Ali je vprašanje duševnega zdravja vzrok za vašo poroko?

V tem članku

• Kako lahko težave z duševnim zdravjem vplivajo na spolno življenje
• Najboljši način za reševanje teh vprašanj je pogovor s svetovalcem
• Vprašanja odnosov
• Ponovna ponovitev končnega cilja je pomembna

Spolni problemi so ena najpogostejših vprašanj, ki se predstavljajo pri terapiji s pari. Vendar so težave v spalnici pogosto simptom ali stranski produkt osnovnega vprašanja duševnega zdravja ali odnosov. Zato je najboljši način za izboljšanje svojega spolnega življenja reševanje osnovnega vprašanja. Po več kot 20 letih svetovanja posameznim odraslim in parom so naslednja primarna vprašanja duševnega zdravja, za katero verjamem, da vplivajo na spolno življenje parov.

Kako lahko težave z duševnim zdravjem vplivajo na spolno življenje

Depresija znižuje samozavest in libido, povzroči motnje spanja, spremembe teže itd.
Anksioznost povzroča uspešnost tesnobe, živčnost, strah, fobije itd. Stres vas draži,
Žalost in žalost nižja želja.

Motnje hranjenja vodijo do težav z samozavestjo, slabo telesno podobo, samozavest, nizko samozavest itd. Zasvojenost spola vodi do pretirane fascinacije za pornografijo, striptizete, prostitucijo in nezvestobo. Travma pretekle zlorabe ali napada ali boja poslabša sposobnost, da se počutite varno in udobno seksati.

Alkoholizem vodi do slabega zdravja, spolne okvare, kršitve zaupanja itd. Neobdelana spolna identiteta ali neupravičena vprašanja spolne usmerjenosti lahko vplivajo na privlačnost in pristno povezavo.

Poporodne težave lahko privedejo do izčrpanosti, zakasnjenega fizičnega okrevanja, dojenja poslabša sposobnost, da dojko gleda kot na spolne itd.

Povezano branje: Malo praktičnih nasvetov, kako popraviti poroko brez seksa

Najboljši način za reševanje teh vprašanj je pogovor s svetovalcem

Podpora in pomoč sta na voljo in učinkovita. Terapijo pogosto pokrivajo zavarovanje, storitve pa so na voljo na lestvici drsnih pristojbin v centrih za duševno zdravje v skupnosti. Usposobljen terapevt vam bo lahko povedal, ali bi bila za vas najučinkovitejša terapija posameznika ali parov ali kombinacija obeh. V nekaterih primerih so lahko koristna tudi zdravila, kot je antidepresiv ali zdravilo za antidepresivo.

Iskanje terapije še ne pomeni, da ste nori ali da je vaš odnos v krizi. To je rutinska, preventivna, proaktivna oblika zdravstvenega varstva, kot je hoditi k zobozdravniku ali zdravniku.

Verjamem, da se vsi ukvarjamo z vprašanji duševnega zdravja v različnih točkah v našem življenju kot del človeškega stanja in vsi lahko imajo koristi od svetovanja ali terapije.
Če menite, da imate opravka z vprašanjem duševnega zdravja, povejte zdravniku ali se obrnite na terapevta. Če sumite, da se vaš partner spopada z vprašanjem duševnega zdravja, je nekaj predlogov, kako priporočiti terapijo.
Če ni vprašanje duševnega zdravja, ki je osnovni vzrok vašega spolnega prekinitve, je morda vprašanje odnosa, ki je ostalo neopredeljeno. Tu je nekaj primerov:

Vprašanja odnosov

Kršitve zaupanja, nezvestobe, pomanjkanje zanesljivosti, nepoštenost itd. Erozija zaupanja, ki je temelj odnosa, odklopa, pomanjkanja intimnosti čustveno, relativno ali duhovno.

Zadovoljstvo vodi do utrjene jeze, gradnje zidov, ki so ovire za intimnost. Faza življenjskih vprašanj, majhni otroci, prazno gnezdenje itd. vodi k spremembam v identiteti in življenjskem slogu.
Spet je najboljši način za reševanje teh vprašanj. Če jih ignorirate, bo pogosto razširilo vrzel med vami in partnerjem.

Iskanje strokovne pomoči vam bo zagotovilo informacije, orodja in vire za izboljšanje vašega odnosa.

Nekateri ljudje mislijo, da je terapija s pari samo postanek pred razpadom, vendar je lahko izjemno zdravilna in pozitivna izkušnja, ki bo temeljila na prednostih v odnosih in vam pomagala poustvariti intimnost čustveno, relativno in spolno.Spodbujam vas, da kot vprašanje nehate kriviti seks. Razbijte tišino in začnite govoriti o resničnih vprašanjih. To storite na prijazen, ljubeč in iskren.Razmislite o načrtovanju časa za pogovor o svojem odnosu, ko ste v zasebnem okolju in ne pritiskate za čas. Morda začnite pogovor tako? Se kdaj vprašate, ali bi nam koristili svetovanje?"

Povezano branje: Kako sporočiti poroko brez spola s soprogo

Ponovna ponovitev končnega cilja je pomembna

Če je vaš partner odporen ali neradi hodi na terapijo, priporočam, da se dogovorite za sestanek, odložite nogo in recite: "Preveč me skrbi za vas in za nas, da ne bi reševal teh vprašanj, ki vplivajo na naš odnos."

Ponovno obnavljanje, da je končni cilj izboljšati svoje spolno življenje, je lahko tudi močan motivator!

Kakšna druga vprašanja duševnega zdravja in odnosov ste videli vpliv spolnega življenja parov? Kako priporočate, da jih nagovorite?