Ali je prepozno za terapijo s pari?

V tem članku

• Kako para terapija ohranja poroko
• Ali terapija s pari deluje?
• Kdaj iti na terapijo s pari
• 5 situacij, ko je prepozno za terapijo s pari
• 8 stvari, ki jih je treba upoštevati, medtem ko poskušate rešiti odnos
• Namen svetovanja
• Pokličite za vajo zvezo zdaj

Vsi odnosi gredo skozi grobe obliže, v nekaterih primerih pa je potreben poklicni poseg. Kljub temu, če so stvari že nekaj časa manj kot popolne, se morda sprašujete: "Ali je prepozno za terapijo s pari?"

Dobra novica je, da je terapija za pare možnost, ki vam lahko pomaga, če vi in ​​vaši pomembni drugi ne morete sami rešiti svojih razlik. Nadaljujte z branjem tega članka, da poznate različne načine, kako vam lahko pomaga, temeljni namen svetovanja in pomembne stvari, ki jih morate upoštevati, ko poskušate rešiti svoj odnos.

Kako para terapija ohranja poroko

Ko se vaš odnos bori, vam lahko para terapija pomaga pri ohranjanju zakonske zveze na več načinov:

• Izboljšana komunikacija

Terapevt par vam lahko pomaga izboljšati komunikacijo za reševanje konfliktov, ki se v zakonu učinkovito pojavijo. Terapevti lahko odprejo komunikacijske linije, kjer se obotavljanje prevzame in vam pomagajo aktivno poslušati, da izboljšate razumevanje.

Povezano branje: 20 načinov za izboljšanje komunikacije v odnosu

• Bližina s partnerjem

V terapiji s paro boste vi in ​​vaš partner delili svoja najgloblje čustva in vas približali.

• Osredotočenost na prednosti

Ko greste na terapijo s pari, lahko vstopite v to, misleč, da je v zvezi vse narobe. Terapevt vam bo pomagal prinašati svoje prednosti, tako da se zavedate, da poroka ni vse slaba.

Ko boste šli skozi terapijo s paro, boste imeli boljšo komunikacijo, izboljšane sposobnosti reševanja konfliktov in močnejšo vez med seboj. Lahko uporabite prednosti, razvite v terapiji, za negovanje zakonske zveze.

Ali terapija s pari deluje?

Ali lahko svetovanje reši poroko? Ali je učinkovito? Zagotovo obstajajo nekatere prednosti, povezane s svetovanjem parov. Na primer, pari, ki najdejo svoje odnose v grobem obližu, so pogosto razvili vzorce vedenja, ki vodijo do stalnega konflikta.

Pri svetovanju lahko usposobljeni terapevt pomaga parom prepoznati in popraviti te vzorce.

Na srečo študije kažejo, da odgovor na "lahko pari svetovanje prihrani odnose?”Je odmevno da.

Pregled devetih različnih raziskav je pokazal, da se imenuje vrsta svetovanja Čustveno usmerjena terapija s pari izboljša zakonsko zadovoljstvo, in prednosti te terapije s pari trajajo.

To pomeni, da so pari, ki gredo na svetovanje, izboljšali odnos, ki se sčasoma vzdržuje. Če vi in ​​vaš partner doživljate visoke konflikte in sta oba pripravljena delati na tem vprašanju, je terapija s pari izvedljiva rešitev.

Kdaj iti na terapijo s pari

Obstajajo različne šole razmišljanja o tem, kdaj iti na terapijo s pari. Na primer, nekateri gredo na terapijo s paro, preden se poročijo, tudi če nimajo nobenega konflikta, da se naučijo orodij, ki jih lahko uporabijo za zdravo poroko.

Po drugi strani nekateri čakajo, da konflikt ne bo ves čas visok ali je odnos blizu konca. Ko je za terapijo za par prepozno, verjetno ni najboljši čas za začetek svetovanja.

Za pare, ki iščejo svetovanje, da bi se spopadli s konfliktom, so nekateri od naslednjih scenarijev znaki, da je morda čas, da gremo na terapijo s pari:

• V vaših odnosih ste dosegli grobo mesto in tako vi kot vaš partner želite rešiti stvari.
• Vi in vaš partner se spopadate s komunikacijo.
• Borite se pogosteje kot običajno s svojim partnerjem in zdi se, da ne najdete rešitve.
• Doživeli ste pomemben neželeni dogodek v odnosu ali družini, kot so afera, izguba delovnih mest ali stalna bolezen.
• Vi in vaš partner imate enake argumente- vedno znova.
• Imate nesoglasja glede pomembnih vprašanj, kot so finance ali starševstvo.
• Počutiš se čustveno oddaljena od svojega partnerja.

Zgornji razlogi za odhod na terapijo so le primeri tega, kar lahko par privede do, da poišče svetovanje. Seveda obstajajo številne težave v odnosih, ki lahko nakazujejo, da je čas za svetovanje.

Najpomembneje je, da poiščete zunanje intervencijo takoj, ko prepoznate, da je težava večja od tistega, kar lahko sami rešite vi in ​​vaš partner, namesto da bi čakali, da se odnos tako poškoduje.

5 situacij, ko je prepozno za terapijo s pari

Odgovor na to vprašanje je odvisen od vašega položaja. Na primer, nekatere poroke je mogoče rešiti po uničujočem dogodku, na primer en partner, ki ima afero, drugi pa ne morejo.

Medtem ko je situacija vsakogar drugačna, nekateri splošni scenariji kažejo, da je morda prepozno za poročno svetovanje:

1. Ponavljajoče se zadeve

Če je en partner imel večkratne zadeve, to kaže, da ne poskušajo popraviti poroke.

Raziskave kažejo, da so dejavniki, kot sta odprta komunikacija in zavzetost za zdravljenje, koristni in lahko parom omogočajo, da se opomorejo od afere; Vendar večkratne zadeve kažejo, da en partner ni zavezan zdravljenju.

Ko je razmerje doseglo stanje ponavljajočih se zadev, treniranje parov verjetno ne bo pomagalo.

2. Zloraba

Če vaš odnos vključuje kakršno koli zlorabo ali nasilje v družini, je vaša prednostna naloga zagotoviti svojo čustveno in fizično varnost.

Nenehne zlorabe lahko kažejo, da odnos ni mogoče rešiti, in imate pravico, da naredite tisto, kar je potrebno za zaščito, vključno z izhodom iz izhoda.

Povezano branje: Fizična zloraba in čustvena zloraba- kako so Drugačen?

3. Ponavljajoči se neuspehi izboljšanja razmerja

Številne poroke ali dolgoročne odnose je vredno rešiti, ko se pojavijo težave, če pa ste naredili več poskusov zdravljenja odnosa in so enaki problemi, je morda prepozno za svetovanje parov.

4. Pomanjkanje odpuščanja

Vsi delajo napake v odnosih. Če vi ali vaš partner ne morete odpustiti napak drugega, kljub prigovarjanju in spremenjenemu vedenju, svetovanje verjetno ne bo učinkovito.

Resnično zdravljenje zahteva odpuščanje, in če tega ne morete storiti, odhod na terapijo parov ne more rešiti odnosa.

Povezano branje: 6 napak, ki se jih je treba izogniti v novem razmerju

5. Nepripravljenost

Še en odgovor, ki se pojavi, ko nekdo vpraša: "Kdaj je prepozno za poročno svetovanje?"Je, da je morda prepozno, če se ena oseba ne želi spremeniti ali delati na odnosu.

Mogoče ste dosegli svojo prelomno točko in ne morete več prenašati vedenja partnerja. Ali pa morda vaš partner ne želi iti na svetovanje in želi končati odnos. V tem primeru je verjetno prepozno za svetovanje.

Če se zgoraj doživljate scenarije, je morda prepozno za terapijo s pari. Po drugi strani pa vam bo terapevt lahko pomagal, če se vi in ​​vaš partner resnično zavezujejo, da boste delali skozi svoje razlike in ozdravili odnos.

8 stvari, ki jih je treba upoštevati, medtem ko poskušate rešiti odnos

Ko se sprašujete: »Ali je prepozno za terapijo s pari?"Razmislite o naslednjih 10 stvari, ki so izrednega pomena, ko poskušate rešiti odnos:

1. Odpuščanje

Če želite shraniti odnos, morate odpustiti. Ne morete se držati preteklih poškodb in prestopkov in pričakujte, da bo odnos deloval.

Če ne morete odpustiti, vodi do zamere in zaničevanja za svojega partnerja. Če lahko odpustite, se premikate v pravo smer.

2. Spuščanje jeze

Ko se dve osebi nenehno reagirajo z jezo, se bo konflikt nadaljeval. Lahko obstajajo občutki žalosti, bolečine ali tesnobe pod kakršno koli jezo, ki jo imate do partnerja.

Če želite rešiti odnos, morate biti pripravljeni reagirati z nečim drugim kot jezo in izraziti svoje osnovne občutke.

Ta videoposnetek svetovalke parov Susan Adler vam lahko pomaga razumeti skrivnosti srečnejših odnosov:

3. Zaupanje

Vi in vaš partner morata biti pripravljena biti pregledna in zaupanja vredna, če želite, da se odnos zaceli. Morda sta eden ali oba v preteklosti izdala zaupanje drug drugega.

S tem lahko delate v svetovanju, vendar morate biti pripravljeni zgraditi zaupanja vredno razmerje.

Povezano branje: 15 načinov, kako zgraditi zaupanje v odnos

4. Spoštovanje

Vsi smo povedali nekaj, česar med prepirom nismo mislili, če pa vi in ​​vaš partner nenehno govorite in nespoštljivo sodelujejo, svetovanje ne bo uspešno.

Ko poskušate rešiti odnos, preden bo prepozno, se morate zavezati, da se med seboj spoštujete s svojimi besedami in dejanji.

Povezano branje: 10 razlogov, zakaj je spoštovanje pomembno v razmerju

5. Odprtost za nove ideje

Če ste začeli razmišljati o preizkušanju svetovanja, vendar še vedno imate dvome, se vedno znova sprašujete, ali je prepozno za terapijo s pari, boste morda obtičali v vzorcu, da vedno počnete isto.

Če želite napredovati, morate biti pripravljeni preizkusiti nove načine za popravilo škode v odnosu.

6. Motivacija

Da bi bila terapija s pari učinkovita, morata biti obe strani pripravljeni sodelovati in spremeniti spremembe za izboljšanje odnosa.

Verjetno ne bo učinkovito, če ena stranka ni motivirana za zdravljenje odnosa s terapijo.

5. Igranje prej kot slej

Čas je bistvenega pomena, ko želite s partnerjem rešiti odnos. Morda je prepozno, če počakate, da se poroka ali partnerstvo polna napetosti in konfliktov.

Zaradi tega je najbolj koristno, če se lahko s partnerjem strinjate, da poiščete svetovanje, takoj ko težave v odnosih postanejo dovolj opazne, da motijo ​​vsakdanje življenje.

Pustiti težave, ki se bodo ugasnili in poslabšali.

6. Potrpljenje

Včasih pari vstopijo v svetovanje v upanju, da bodo videli takojšnje spremembe, vendar to ni realno. Ne obupajte, če po enem ali dveh sejah ne vidite izboljšav.

Potreben je čas, da spremenite vzorce starega vedenja in se resnično premaknete naprej. Včasih lahko naredite nekaj korakov naprej in nato en korak nazaj.

7. Komunikacija

Verjetno je, da če ste se s partnerjem odločili, da je čas za terapijo parov, so med vami prišlo do razčlenitve komunikacije.

Terapija vam lahko pomaga izboljšati komunikacijo, vendar morate biti pripravljeni delati na njej. Nehajte se držati občutkov v notranjosti ali ob predpostavki, da vaš partner ve, kaj mislite.

Povezano branje: Trdna komunikacija je ključni element vsakega odnosa

8. Odgovornost

Ena napaka, ki jo ljudje naredijo, ko pari svetovanje domneva, da je njihov partner kriv za vse težave v odnosih in da bo svetovalec "popravil" drugo osebo. Tako ne deluje zakonska terapija.

Ko v zvezi nenehno konflikt, igrata obe strani in obe morata biti pripravljena biti odgovorna za spremembe, da bosta odnos omogočila razcvet.

Namen svetovanja

Kot je navedeno zgoraj, namen svetovanja v odnosih ni, da bi terapevt "popravil" ena oseba, ki je kriva za vse težave v odnosu.

Namesto tega pari Svetovanje želi pomagati parom pri prepoznavanju osnovnih vprašanj ki povzročajo stisko v odnosu in si prizadevajo za reševanje teh vprašanj.

Svetovalec za pare je usposobljen strokovnjak, ki bo Poslušajte svoje pomisleke na nerazsodni način in Ponudite vam novo perspektivo da bi pomagali priti do korena težav z odnosom.

Svetovalec lahko zakonski konflikt objektivno gleda tako, da je nevtralna tretja oseba.

Pri svetovanju v odnosih boste vi in ​​vaš terapevt skupaj pri prepoznavanju problematičnih področij in Ustvari načrt zdravljenja da jih nagovori.

Kot par boste Izboljšajte komunikacijo, obnovite svojo čustveno vez, in se na realističen način naučiti spoprijeti s težavami.

Pokličite za vajo zvezo zdaj

Ali je prepozno za terapijo s pari? Če ste s partnerjem motivirani za reševanje težav v vašem razmerju in niste dosegli prelomne točke, kjer ste pripravljeni odpovedati, verjetno še ni prepozno.

Usposobljeni terapevt vas lahko sprehodi skozi svetovalne dejavnosti parov, tako da lahko izboljšate komunikacijo, rešite stalne konflikte in si prizadevate za popravilo vašega odnosa.

Z pripravljenostjo obeh strani za izgradnjo zaupanja in odpuščanja prakse je mogoča obnova odnosov. Če ste opazili nenehne težave v vaših odnosih, bo odhod na terapijo s pari prej in slej verjetno povečal vaše možnosti za uspeh.