Naučite se, kako se spoprijeti z dolgočasjem v odnosih

Gostil dr. Ashish Paul, ki je strokovnjak za naravno plodnost, pa tudi ajurvedski zdravnik, medicinski zeliščar, učitelj joge in mojster NLP.
Gost: dr. Aman Bhonsle, ph.D.

Uvod za dr. Aman Bhonsle

Kazalo

• Uvod za dr. Aman Bhonsle
  • 1. Kateri so nekateri razlogi, zakaj se ljudje v svojih odnosih dolgočasijo?
  • 2. Poleg tega, da vam je dolgčas v razmerju, v kakšnem drugem problemu prihajajo vaše stranke?
  • 3. Je dolgčas moderni koncept in ali ga zdaj vidimo več, ko se vse naokoli razvija? Kakšne so vaše misli?
  • 4. Ali menite, da imajo ženske več pričakovanj od moškega, da bi bili pobudnik?
  • 5. Ali menite, da je komunikacija ključna za odpravljanje te težave?
  • 6. Kaj lahko naredimo, da najdete rešitev za dolgčas, ko bodo priznali, da je tam?
  • 7. Kako se lahko lotite dolgčasa v razmerju in vam pomaga, če ste ves čas s partnerjem?
  • 8. Lahko govorimo o vaši pretekli pomoči tej težavi?

Dr Aman je svetovalec za odnose, svetovanje psihoterapevta in avtor, ki se ukvarja s čustveno stiskimi strankami, ki imajo težave z medosebnimi in intrapersonalnimi odnosi. Poleg tega, da pomaga ljudem s pametnimi pristopi, da se spopadejo z dolgčasom v zvezi, sodeluje tudi z njimi, da bi našel dostojanstvene in zgovorne rešitve.

1. Kateri so nekateri razlogi, zakaj se ljudje v svojih odnosih dolgočasijo?

Dolgčas ni samo težava, ki je izključna za odnose. Ljudje na splošno se v nekem trenutku dolgočasijo v življenju ... čeprav se vsak odnos s časom dolgočasi, ko pa imate disfunkcionalni odnos, se dolgočasi .

V bistvu, ko se nahaja rutina, vstopi monotonija ali ko vas vaš življenjski partner neha presenetiti - od tu lahko tudi korenine dolgočasja. Dolgčas ni nujno nekaj slabega ali česa se je treba bati, vendar je izziv. In kadar koli vas izzivajo, se lahko oprate, kako težko se je spoprijeti, ali pa ga sprejmete in razmišljate o izboljšanju situacije, kot tudi sebe. Torej gre za to, kako se spopadate z dolgočasjem. Ali se to nekaj poskušate izogniti ali je to nekaj, kar razumete, obdelate in poskušate preseči.

2. Poleg tega, da vam je dolgčas v razmerju, v kakšnem drugem problemu prihajajo vaše stranke?

Običajno se veliko od nas počuti krivo, kako se počutijo. Na primer, včasih se lahko počutijo krive zaradi izgube zanimanja za svoje partnerje ali zaradi dolgočasja. Socialno smo pogojeni, da se sramujemo veliko svojih čustev, ne le dolgčas. Torej, zelo pogosto, ko pride stranka k meni, jih moram najprej zavedati o občutku dolgčasa, ker lahko večkrat zanikajo in ga ne sprejmejo.

Vsak odnos gre skozi tisto mirno fazo, kjer dolgčas izziva sam obstoj odnosa ali temelje, na katerem je zgrajena. Torej, ko stranka pride k meni, da popravi dolgčas v odnosih, se moram potruditi, da razkrijem čustva, ki jih doživljajo. Zelo pogosto je dolgčas v glavnem vzrok za vse, kjer se je partner nehal presenetiti in nehal biti spontano z vami. Nehali so postavljati vprašanje, kaj potrebujete drug od drugega, da bi bili srečni, navdušeni in povezani.

Povezano branje: Nasveti za odnose za ženske in moške, ki jih prijatelji in družina dajejo v Indiji

3. Je dolgčas moderni koncept in ali ga zdaj vidimo več, ko se vse naokoli razvija? Kakšne so vaše misli?

Kar se zgodi, je, ko trajajo leta, tudi kulturne vrednote mutirajo in se razvijajo. Torej, mislim, da v starih časih koncept dolgčas s partnerjem ni bil sprejet; posebej za ženske, da imajo svoje čustvene želje in izražanje. Tudi če bi se nekomu takrat dolgočasil s svojim partnerjem, nikakor ne bi mogli izvedeti, ker bi popustili čustveno usmeritev v njuni zvezi. Medtem ko v današnjem svetu, kjer so vsi glasni, lahko celo tvitnite ali si omislite meme. Kaže, da se tega zdaj bolj zavedamo, vendar to ne pomeni, da dolgčas v preteklosti ni obstajal. Samo, da se niso sprijaznili z dolgčasom, ker jih je kulturne vrednote vezane.

Dolgčas v današnjem svetu obstaja, ker obstajajo vprašanja in potrebe, ki jih ostanejo neokrnjene in niso dovolj dobro komunicirane. Včasih je lahko tudi katalizator, če se pošteno pogovarjate s partnerjem, da resnično veste, kaj manjka.

4. Ali menite, da imajo ženske več pričakovanj od moškega, da bi bili pobudnik?

Kot sem že rekel, obstaja kulturni vzorec, zato se vedno človek upogne na kolenih. Čeprav se zdaj stereotip spreminja, govorim o tem, kakšen je bil vzorec iz zadnjih nekaj let. Vsi ti stereotipi lahko vplivajo na ženske, da pričakujejo, da se bo moški najprej potrudil in prevzel pobudo. Zato vsem svojim strankam rečem, ne glede na njihov spol, da se jim ni treba počutiti upravičeno. Zastavite vprašanja, če imate dvome in iščete odgovore.

Da bi preprečili dolgčas v odnosih, je treba vsak odnos nenehno obnoviti. Tako kot kača odvrne njegovo kožo, morate, preden dosežete kakršne koli napredek. Dejstvo je, da je dolgčas izziv, ki vam bo prišel in prej ali slej izgubil torbo z triki. Zato je pomembno, da se posodabljate in zanimivo.

Povezano branje: 5 luštnih načinov, kako lahko par okrepi njun odnos

5. Ali menite, da je komunikacija ključna za odpravljanje te težave?

Ne gre samo za komunikacijo, ampak za to, kako komunicirate. Ne morete biti nespoštljivi, neobčutljivi ali imate negativni zadnji motiv, ko komunicirate. Ne pozabite, da se pogovarjate, da rešite težavo, da ga ne bi sestavljali. Govorite o olajšanju nekoga, ki je pomemben za vas, in ne bo osvojil argumenta. Zato se vsakič, ko se pogovarjate s partnerjem, vprašajte, "kako naj to situacijo izboljšam in ne kako naj to situacijo odide".

Pazite tudi na ton, ki ga uporabljate, in se prepričajte, da ni obtožen. Na primer, namesto da bi rekli: "Vedno mi stopiš na živce", recite: "Moti me situacija". Ko se odgovornost dejanj zgodi, se lahko zavedate, da ni treba popraviti druga oseba, ampak je komunikacija.

6. Kaj lahko naredimo, da najdete rešitev za dolgčas, ko bodo priznali, da je tam?

Prvič, kar povem parom, je, da vaš mir z dolgčasom naredi in pomembno je, da ga nehate obravnavati kot negativca. Ker kot sem že rekel, je lahko katalizator ali napadalec pogovorov za lepe in poštene stvari. Torej, če je dolgčas, ne rečete, da "oh ne mojega odnosa ni konec", namesto tega poskušate najti razlog za to in preveriti, ali je v vašem urniku nekaj, kar se mora spremeniti, ali je na poti nekaj Pogovorite se, da se je treba spremeniti, ali so običajne dejavnosti, ki jih izvajate skupaj.

Torej, vsa ta vprašanja je treba zastaviti, da bi našli rešitev. In seveda, če se sprašujete: "je dolgčas v zvezi?”Da, je. Tako je enako pomembno raziskati drug drugega kot tudi nove interese. Torej, v bistvu gre bolj za to, da stvari ostanejo vznemirljive ali "začinjene", in dolgočasju.

Povezano branje: Rituali bi morali vsak dan slediti

7. Kako se lahko lotite dolgčasa v razmerju in vam pomaga, če ste ves čas s partnerjem?

Ljudje rastejo s svojim tempom in njihov apetit za učenje je odvisno od hitrosti, ki se razlikuje od osebe do osebe. Torej, ne pridružite se kolku s partnerjem. Dajte mu svoj prostor in svobodo, da počne tisto, kar imajo radi. In ko se ljudje sprašujejo, "kaj je dolgočasen odnos?”, Odgovor je med drugimi dejavniki pretirano na voljo. Bodite razumevanje interesov drug drugega in ga spoštujte.

Tudi ena napaka, ki jo nenehno vidim, je, da ljudje poskušajo svoje partnerje usmeriti k svojim svetovalcem in vse, kar počnejo. To bi lahko privedlo tudi do začetka dolgčasa, ker se je vaš partner lahko naveličal nenehnega poslušanja pritožb in se na koncu dolgočasilo. Zato bi morali mešati in se uskladiti s številnimi temami, o katerih razpravljate s partnerjem, in če nimate kaj povedati, je tudi v redu, ker to ne pomeni nujno, da izgubljate zanimanje za svojega partnerja.

8. Lahko govorimo o vaši pretekli pomoči tej težavi?

Odvisno je od tega, kakšen partner imate. Če imate v preteklosti izkušnjo življenja z dolgočasnim partnerjem, lahko odmevate s tem. Vprašanje je, ali imate partnerja, ki je zrel, ali nekdo, ki bi vas presodil, da imate preteklost. Če je vaš partner racionalen in praktičen, bi razumeli, da vaša preteklost ne vpliva na vašo sedanjo situacijo, ker ste zrasli in nadaljevali. V tem primeru lahko svojo preteklost delite s svojim partnerjem, kar bi lahko celo privedlo do lepe vezi, ker se morda zavedate, da imata oba skupna incidenta in elemente, ki sta podobni, in občutek sorodnosti in razumevanja vas lahko približa vašemu partner.

Dr Aman: "Ne bori se s svojim dolgčasom. Pravzaprav uporabite dolgčas kot katalizator, da oživite svoje interese v določenih stvareh in se pomaknite po živahnih vodah življenja ".

10 stvari, ki bi jih moralo narediti skupaj

7 navad, ki ubijajo romantiko v zvezi

Razmerje, ki presega razpade