Življenje je prasica, zakaj se počuti tako in 17 načinov, kako se počutiti in živeti bolje

Življenje je psica, potem umreš - ali vsaj tako se lahko počuti. Toda takšno razmišljanje vas lahko dejansko naredi bolj nesrečno kot sama situacija.

Življenje se lahko pogosto počuti kot prava psica. V teh časih se moramo spomniti, da je življenje vrsta vrhov in dolin. Morda se ne zdi tako, ko ste na mestu, kjer lahko vidite vse. Nič ne traja večno.

Vsi in mislimo vsi, gredo skozi obdobja v svojem življenju, kjer mislijo, da je življenje prasica, potem umrejo. Če pa je to vse, o čemer razmišljate, bo ta pregovor šel iz gesla v prerokbo.

Stvari, ki jih morate spremeniti, ko se vam zdi, da je življenje prasica

Življenje vas lahko zagotovo brcne v rit. Če pa se želite počutiti bolje, morate pridobiti neko perspektivo. Življenje vas lahko pripelje tudi do najvišjih vrhov in se počutite tako spektakularnega, da ga ne morete dati z besedami. Lahko vam da upanje.

Upanje je stvar, ki zanika teorijo celotnega življenja. Kajti tako slabe, kot so trenutno za vas, se morajo izboljšati - preprosto morajo. Je cikel vsega. Torej, tukaj je 17 stvari, ki jih lahko storite, ko se vam zdi, da je življenje prasica.

1. Razmislite o svoji perspektivi

Ko se odločite, da vas bo vesolje dobilo, začnete vzpostavljati povezave, ki jih ni. Vaš um se prekriva z dobrimi stvarmi *čas z družino, hobiji itd.*, in obupno se drži nekaj slabih stvari, ki se zgodijo.

Mogoče se izogibate težave, ki se mu izogibate, ali pa so te podrobnosti življenja le malo prizemljene. Čas je, da spremenite perspektivo. 

Poskusite narediti dnevnik ene dobre stvari, ki se vam zgodi na dan. Sprva se lahko počuti neumno, a kmalu boste ugotovili, da te malenkosti seštevajo veliko dobrega. Svoj svet lahko začnete drugače in se počutite manj, kot da je življenje samo psica.

2. Iti na pohod

Tistim, ki se soočamo s težkimi časi, je lahko moteče, če se nenehno rečejo, naj gredo ven in telovadijo. Toda razlog, da ga mnogi priporočajo, je, ker je dobro za vas. Obstaja veliko znanstvenih dokazov, ki povezujejo sprehode v naravi z dobrimi um.

Če resnično čutite, da je življenje prasica, ne bo ničesar, zaradi česar boste verjeli v čudovito naravo življenja kot pohodništvo. Nekaj ​​je v tem, da bi bil na svetu in dobil veliko perspektivo tega.

Prav tako se boste zavedali, kako smo majhni v primerjavi z veliko sliko, ki vas lahko vrne na mirno mesto. Da ne omenjam, da bo pohod in vadba dobil vaše endorfine in serotoninsko črpanje, da dvignete duh. Življenjski kramp!

3. Pojdite v zabaviščni park

Nič ni tako kot * ponarejena * grožnja smrti, da bi se počutili živega. Utrujeni od tega, da ste na čustvenem rollerju, zaradi česar se počutite kot življenje prasica? Pojdite v najbližji zabaviščni park in poiščite notranje.

Notranji ne boste mislili, da je življenje zanič, preveč boste zaposleni z jahanjem rolanskih podstavkov, kričali, se zabavali in se spet počutili kot otrok. Lahko si privoščite celo priboljšek, ko ste tam. Zakaj ne?

4. Preživite čas z ljubljenimi

Ko se počutite, kot da je življenje prasica, je enostavno izolirati. Vendar se morate spomniti, da v tem niste sami.

Ali imate sorodnike? Ljudje, ki imajo radi tebe ali nekoga, s katerim bi se lahko pogovarjali? Razmislite o tem, kako jim je treba poklicati. Neverjetno je, kako se lahko zaradi majhne človeške povezave počutite manj kot življenje prasica.

5. Vzemite si nekaj časa za samooskrbo

Če se vam zdi, da je življenje prasica, jo izklopite. Kaj je to, vprašate? Dobesedno moraš vse zaprti. Vzemite prost dan dela, izklopite telefon, svoj Facebook, Twitter, Snapchat in bodite molčani.

Samooskrba je pomembna in morate poskrbeti zase, preden lahko poskrbite za nekoga drugega. Vklopite svoj najljubši film in preprosto pozabite, da svet sploh obstaja. Pustite svoje težave še en dan, Bog ve, da bodo čakali, ko se vrnete.

6. Očistite svoj življenjski prostor

Torej, življenje je bila psica. Bil je dolg teden, mesec, lunin cikel itd. Se ozreš okoli sebe in se zavedaš, da je kraj smetišče. 

Zdaj vas lahko za nekatere to prestraši v apatiji. Ne dovolite! Ste sposobni človek, ki lahko absolutno očisti svojo sobo/kuhinjo/karkoli drugega. 

Zberite čistilne potrebščine, si oblecite slušalke in pojdite v službo. Stvar je v tem, da ko se potopite v opravilo, ki ste jo odložili za vedno, lahko pozabite na stvari, ki vas pojedo v notranjosti, in nekaj naredite.

Čiščenje vaše hiše vam ne bo popolnoma pomagalo, da se sranje zberete skupaj, vendar bo ena stvar, ki ste jo preverili s seznama. Lahko občudujete svoj čist prostor in uživate opravljeno nalogo.

To vam bo dalo samozavest, da boste v življenju prevzeli več ovir, ki se zdijo presenetljive. 

7. Naredi seznam

Pogosto se počutimo, kot da je življenje prasica, ko stvari niso pod nadzorom. Počutite se, kot da se nenehno spotikate nad roki in težavami, nikoli ne morete prehiteti situacije.

Ne stresite se nad njim. Zgrabite pisalo in kos papirja ali na telefon odprite opombo in zapišite nekaj stvari, ki jih morate narediti z vrha glave. Lahko so tako veliki in zapleteni kot "davki" ali majhni kot "vzemite smeti"

Ko končate nalogo, jo prečkajte. Videti nekaj doseženega, tudi majhnega, je velika stvar. Zaradi tega se počutite, kot da se vračate nad nadzorom situacije, tudi na majhen način. Ki lahko snežno kepo v samozavest, da prevzame večje naloge.

Tudi podvrsti so vaš prijatelj! Poskusite razčleniti prevelike, nalete, tako da jih zožite na manjše, obvladljive korake.

8. Privoščite si nekaj

Če ste imeli pozornost na torbico, ki je nekoliko dražja, kot si lahko privoščite, ali celo, če si običajno zanikate zajemalko sladoleda, si privoščite vse, kar vas bo osrečilo. Prehrana prekleta *za en dan *.

Včasih je življenje psica, ker v tem, kar počnemo, ne najdemo nobene nagrade. Enkrat se nagradite in nehajte razmišljati, da morate biti popolni! Ni vam treba ves čas žrtvovati.

Ni priporočljivo, da greste čez krov in kupite uro z denarjem za najem. Samo nekaj, česar se običajno ne bi prepustili. Zaslužiš si!

9. Poiščite duhovni vodnik

Številne študije so ugotovile, da ko so ljudje bolj duhovni, imajo manj stresa.

Prav tako poročajo o boljšem zadovoljstvu z življenjem in splošno srečo. To je videti drugače za vse, toda splošna duhovna miselnost vam lahko pomaga najti mir.

10. Naučite se nekaj novega

Včasih čutimo, da je življenje prasica, ko nam je res dolgčas. V življenju se počutimo premalo stimulirano, preveč zmlenje v dolgočasno in neupravičeno rutino. Tako se ujamemo v življenjske obveznosti, da se lahko počuti prazno- kot da gremo samo skozi gibe.

Če se vam zdi, da je življenje prasica, boste morda morali poskusiti malo vključiti možgane. Ste si kdaj želeli igrati kitaro? Kaj pa učenje smučanja? Ste se kdaj želeli naučiti novega jezika? Zdaj je vaša priložnost!

Z izzivom sebe se osredotočite na svojo energijo. Prav tako imate oprijemljive cilje, da povečate razpoloženje in se počutite manj, kot da je življenje prasica.

11. Pogovorite se s terapevtom

Seveda, prijatelji so super! Ampak ne morete jim vedno povedati vsega, kar čutite ali kaj vam je v srcu. Vsakdo ima težave v svojem življenju, prijateljstva pa naj bi bila dajanje in prevzem.

Če sesate vso čustveno energijo vseh, se nihče ne bo želel družiti z vami. Takrat pride terapevt.

Ti usposobljeni strokovnjaki vam lahko pomagajo, da pridete do korena tistega, kar vas muči, in vam povzroča toliko bolečin.

Ob poslušanju terapevta ne more samo rešiti prijateljstev, ampak tudi priti do srca vprašanja. Kmalu se boste počutili manj, kot da je življenje prasica. 

12. Prostovoljec

Večina ljudi misli, da je zadnja stvar, ki jo želijo storiti, prostovoljno, ko se že počutijo depresivne. Toda pri prostovoljstvu vam to kaže, da vse, kar se dogaja v vašem življenju, ni tako slabo. Prav tako se počutite dobro, da pomagate drugim. Končno je dobro odvračanje od vsega, kar vas poruši!

Če vas druženje z ljudmi poudarja, obstaja veliko načinov za prostovoljstvo v naravi. Oglejte si lokalna čistila za smeti in zavetišča za živali, da dobite prostovoljno delo brez časa iz oči v oči.

13. Udaril v telovadnico

Študije kažejo, da se vadba počuti bolje. Je kemični pojav. Če rečem, vadba se lahko nekomu na prestolu depresije zdi nemogoče.

Najtežji del je zagotovo začetek. Ko pridete v vzorec, vam lahko telesna kondicija pomaga, da imate nadzor.

Nič se ne bo počutilo bolj pozitivno kot vadbo. V tistih dneh je, ko se je ves pekel razbil, da se teče tako prekleto dobro. Ali pa lahko vožnja s kolesom pomaga delati skozi vašo tragedijo. Prav tako pomaga pri gradnji vašega razpoloženja s povečanjem ravni serotonina.

14. Naredite seznam stvari, ki se jih veselite

Ni jim treba biti množične stvari. Nekaj ​​tako preprostega, kot da pridete do konca oddaje, ki vam bo resnično všeč. Preprosto mora biti nekaj otipljivega. Vsak dan poskusite razmišljati o še eni stvari, ki se je veselite. Kmalu se boste začeli počutiti manj, kot da je življenje prasica.

15. Naredite velike življenjske spremembe

Pogosto se počutimo, kot da je življenje prasica, ker smo čustveno zataknjeni. Če ste utrujeni, da se počutite, kot da je svet zanič, potem v življenju resnično spremenite, da ne bo zanič.

Večje življenjske spremembe lahko začnejo tudi z najhujšo srečo! Menjajte kariero, se vrnite v šolo ali odlagajte tistega pomembnega drugega, ki vas je zadrževal. Včasih je razlog, da je življenje prasica, ta, da nekaj večjega ne deluje. Čas, da ga preklopite.

16. Ocenite svoje odnose

Včasih je življenje prasica, ker živiš z eno - dobesedno. Če ste v zvezi z nekom, ki vas spušča, delate preveč trdo ali samo ustvarjate negativnost v svojem življenju, kjer ga ne bi smelo, potem je čas, da nadaljujete in rečete adios!

17. Ponovno povežite se s starimi prijatelji

Kdo vas pozna bolje kot dekleta, s katerimi ste odraščali, ali fantje, s katerimi ste tekali po soseski?

Če se vam zdi, da je življenje prasica, potem je morda čas, da se ponovno povežete z ljubljenimi. Zapomnite si stvari, ki so vas nasmejale, tako da imate ljudi, ki vedo, da vas najbolje poberejo.

Življenje je psica, kako se počuti, ko ste zadeli dno. Toda življenje naj bi živelo, ljubil in užival. Zato nehajte se obtičati in sprejeti ukrepe za povedati, "Rad imam svoje življenje!"