Ljubiti nekoga s tesnobo - 7 stvari, ki jih morate upoštevati

V tem članku

• Kaj je tesnoba?
• Razlog, zakaj ljudje, ki trpijo zaradi anksiozne motnje
• Kako ljubiti nekoga s tesnobo
• 7 stvari, ki si jih je treba zapomniti, ko ljubite nekoga s tesnobo

Kako pripravljeni ste v resni zvezi? Dovolj je izziv, da je v zvezi, še posebej, ko vse postane resno, ampak kaj več, ko oseba, ki jo ljubiš, trpi zaradi tesnobe?

Kako je, kot da bi ljubil nekoga s tesnobo? Če ste nekdo, ki ljubi osebo, ki trpi zaradi te motnje, potem boste morda radovedni, kako lahko partnerju pomagate pri tej poti.

Kaj je tesnoba?

Vedno slišimo besedo tesnoba, ampak kako resno je? Ljubiti nekoga s tesnobo vam lahko prinese toliko vprašanj, na primer, kako lahko pomagate partnerju? Kako lahko zagotovite to osebo, da jih ne boste odšli in opustili? Morda bomo lahko jasnejši razumevanje teh vprašanj, če bomo seznanjeni s tem, kaj je v resnici tesnoba.

Anksioznost je odziv našega telesa, da se bojimo, kje bo naš um signaliziral naše telo, da reagira, kadar dojema strah.

Običajni občutek je, da imamo vsi v nekem trenutku, ker je eden izmed naših misli, da nas opozorimo, če obstaja nevarnost ali kakršna koli situacija, ki zahteva, da reagiramo z enim od naslednjih znakov, da moramo biti pozorni:

1. dirkalno srce in hitro dihanje
2. znojne dlani
3. palpitacije
4. Občutek metuljev v trebuhu
5. Nenadna 'razpoka' energije

Ljubiti nekoga z anksiozno motnjo je vseeno drugačen, ker se občutek tesnobe ne zgodi več, ko pride do pravega sprožilca, kot je nevarnost. Tesnoba postane nadzor, da začne močno vplivati ​​na človekovo življenje. Včasih se znaki tesnobe zgodijo, ko ste zunaj z mnogimi ljudmi, ko se pogovarjate z neznancem ali celo kupujete špecerijo.

Razlog, zakaj ljudje, ki trpijo zaradi anksiozne motnje

1. Socialna anksiozna motnja - je tam, kjer tesnoba napade v družbenih situacijah, kot je na gneči ali se morate pogovarjati s šefom ali se morate predstaviti, ko vas sprožijo, da vas omejujejo pri opravljanju svojega dela. Glavni vzrok tesnobe tukaj je strah pred tem, kar bi lahko rekli drugi ljudje.
2. Splošna anksiozna motnja - je tam, kjer tesnoba zajema pretirano skrbi za karkoli in vse. Obsedljivo je pri vsem, vključno s tem, kako vas skrbi skrb. Preprečuje, da bi bili produktivni ne samo z delom, ampak z vsakdanjem življenju.
3. Panična motnja - je ena najpogostejših kategorij anksiozne motnje. Tam je prizadeti ponavljal panične napade o najmanjših sprožilcih, kot je nekdo, ki trka na njihova vrata. Bolj ko se mu skušajo izogniti, bolj jih porabi.

Anksiozna motnja lahko vpliva na vsakogar, običajno po nekaj travmatičnih ali stresnih dogodkih človekovo fizično in duševno zdravje ter celo družinska zgodovina prispeva k težavam s tesnobo.

Večino časa bodo ljudje z anksiozno motnjo razvili tudi nadure depresije in tako stopnjevali mučenje osebe, ki jo ima.

Kako ljubiti nekoga s tesnobo

Ljubiti nekoga z tesnobo in depresijo bo težaven izziv za vse. Ljubiti nekoga s tesnobo je vedno izbira. Ko veste, da oseba, ki jo imate radi, trpi zaradi tega, si dolguješ nekaj časa za razmišljanje, ker je to nekaj, kar zahteva potrpljenje, ljubezen in spoštovanje.

Ljubiti nekoga, ki ima ta pogoj, bo zahtevalo nenehno ponovno potrditev, da jih ne boste zapustili, včasih. Ko se torej soočamo s to situacijo, se morate spomniti nekaterih pomembnih stvari o tem, da ljubimo nekoga s tesnobo.

7 stvari, ki si jih je treba zapomniti, ko ljubite nekoga s tesnobo

Ljubiti nekoga z depresijo in tesnobo je težko, zato če ste se odločili ostati, potem ste resnično zaljubljeni. Ko postane pretirano, si vzemite prosti čas in se spomnite:

1. Tesnoba ne definira te osebe.So več kot le oseba, ki ima tesnobo. Ko se težko spopadete s situacijo, se spomnite, kdo je ta oseba in kaj imate radi.
2. Morda se počutite utrujeni od vsega razumevanja in potrpljenja, ki ga dajete, vendar ne pozabite, da so ljudje, ki imajo anksiozno motnjo in depresijo.
3. Včasih bi lahko naredili nekaj, kar ni v redu; Ni vam treba vsake toliko usmeriti, ker se na zadnjem delu zavedajo tudi njihovih iracionalnih dejanj.
4. Ko začutite, da osebo tako dobro poznate, da vse razumete, no, to je čas, ki ga dejansko morate poslušati. Lahko se odprejo in vam lahko dovolijo, ko pa vidijo, da se samo utrudiš, bi se raje zadržali.
5. Morda mislite, da ste nekoč premalo cenjeni, vendar bodite prepričani, da niste. Ne veste, kako pomembni ste trenutno; Ne veste, kako hvaležna oseba, ki ima tesnobo, da vas vidi.
6. Nenehno prepričanje se včasih sliši preveč potrebno, vendar ga potrebujejo. Doživljanje depresije in tesnobe ter težko nadzorovati. To je kot pošast, ki jih poje počasi, a če boste tam, in jih prepričate, da bo v redu, je več kot dovolj, da se lahko borijo za še en dan.
7. Nazadnje, ljubezen do nekoga s tesnobo ni konec ceste. Še vedno so tako super tisti dan, ko ste jih srečali, in s svojo prisotnostjo in podporo se lahko spet vrnejo k tej super osebi.

Kako ljubiti nekoga s tesnobo? To se morda sliši zahtevno, vendar ni. To je samo podaljšanje nekaterih lastnosti in dejanj, ki jih že dajete. Lahko pokažete, kako lahko s to osebo stojite skozi debelo ali tanko in to je način, kako pokazati, da si zaslužijo ljubiti in biti ljubljeni v zameno. Obstaja veliko načinov, kako lahko partnerja podprete s kognitivno vedenjsko terapijo in drugimi sredstvi podpore. Ljubiti nekoga s tesnobo je le še en izziv, ki ga boste morali preživeti kot par.