Ljubiti nekoga z depresijo, zakaj jih ni treba popraviti

Ljubiti nekoga z depresijo vas lahko odstrani od svojega veselja. Ne morete jih shraniti. Samo oni se lahko rešijo, nisi ti kriv, da ste žalostni.

Za večino nas, ko v zvezi, želite osrečiti svojega partnerja. Pravzaprav uspevate, če ste z nekom, ki vas ne samo izpolnjuje. Ljubiti nekoga z depresijo ni lahka stvar. Zanje ni samo težko-to vas boni.

Vsi gremo skozi čas v življenju, kjer stvari niso tako velike, vstopimo v funk ali se preprosto ne počutimo srečni. Če pa živite z nekom, ki se ne more izbiti iz te rute in je bolj navadno in več kot se počutite malo navzdol, vas tudi odvzame vašo srečo.

Ljubiti nekoga z depresijo ni tisto, kar bi si lahko mislili

Najtežji del ljubiti nekoga z depresijo je, da jih želite spraviti iz njega. Mislite, da če imate radi težje, jih naredite srečnejši, jim lepši ali olajšajo njihovo življenje. Ampak, resnično, depresija nima nobene zveze z vami in je ne morete rešiti.

Za nekoga depresivnega, je edini, ki jih lahko reši pred njim. Če ste z nekom, ki kaže znake depresije, je pomembno, da jih poskusite dobiti pomoč, ki jo potrebujejo. Ampak, ne zanemarjajte, kaj potrebujete, in se znajdete v isti bedi, da bi poskušali pomagati nekomu, ki si ne želi pomagati sebi.

Depresija ne gre samo za občutke ali izkušnje. Za mnoge je kemično neravnovesje, ki se začne z možgansko kemijo. Tega ne morejo popraviti vaši nasmehi, navdušenje ali pa jih nenehno poskušate osrečiti. Res je, da ste edini, ki vas osrečuje. Seveda, drugi ljudje vas poberejo občasno, vendar ne morete še naprej nositi teže svojega partnerja, če so resnično depresivni.

#1 Pridobite jim pomoč. Ena najtežjih stvari, da bi nekoga z depresijo storili, je priznati, da ima težave. Nihče ne mara priznati, da potrebujejo pomoč, še posebej ne depresivna oseba.

Ne morete jih prisiliti, da vidijo terapevta ali dobijo ocene, ampak jim predlagate, ne da bi se bali represalije. Če molčate in ne navedite očitnega, oba naredite škodo.

Če potrebujejo več pomoči, kot jo lahko dobavite, jih poskusite dobiti. Obljubljate, da boste tam, da vam pomagajo, če bodo pripravljeni pomagati sebi.

#2 Ne izgubite se. Ko nekoga ljubiš z depresijo, ga želiš rešiti zanje. Mislite, da če bodo stvari lahke, srečne in lahke, bodo njihove težave rešene. Ampak, bolj ko jih poskušate osrečiti, čim boljš.

Ker za vse vaše napore verjetno ne dobite nagrade. To ima večino zaljubljenih ljudi v nekoga z depresijo, ki se počuti kot nenehni neuspeh. Vsi radi razmišljamo, če naredimo dovolj, svoje partnerje osrečujemo.

Ampak, edini, ki vas osrečuje, si ti. In če je vaša ljubljena oseba depresivna, jim lahko daste svet in še vedno ne bodo uživali. Nisi ti kriv. Nisi kriv. Ne izgubite se, da bi jih rešili, da bi jih rešili. Ne bo delovalo, samo izgubite se v njem.

#3 Ne postanite omogočeni. Včasih ostanemo pri ljudeh, ki jih imamo radi, ker se počutimo, kot da moramo biti mučenec ali ne bodo mogli obstajati brez nas. Če ste obe nesrečni in se vam zdi, da jih ne morete izbrati iz njihove depresije, jim ne delate nobenih uslug.

Pogosto naša prizadevanja ne postanejo nič drugega kot omogočiti. Če imate nekoga radi z depresijo, jim včasih daste ultimatum, da dobijo pomoč, ali pa ga ne boste več gledali. Ne morete se bati, kaj bodo storili, ali se počutite, kot da se iztekate, ko vas najbolj potrebujejo.

Če spustite stvari takšne, kot so, jim omogočite, da ne dobijo pomoči, ki jo potrebujejo. Najboljši način, da nekoga ljubite z depresijo, je, da ne nadaljujete z igranjem. Oba vas ohranja.

#4 Vključite druge družinske člane ali prijatelje. Tvoj partner je enostavno, da vas vrne krivdo ali prezre vaše zahteve, da poiščejo pomoč. Verjetno niste edini, ki opazi upad njihovega duševnega statusa.

Če v njih ne morete govoriti nekaj smisla, je v številkah varnost in moč. Če resnično mislite, da je vaš partner depresiven, pristopite k tesnemu družinskemu članu ali prijatelju zaupno in se prijavite. Včasih je potrebno več kot le eno, da se stvari obrnejo.

Če ne prihaja od vas, se morda sliši drugače. To ne pomeni poklicati naokoli, da bi napovedali težavo, kar vodi v sram, in to ni produktivno. Toda, poiščite tiste ljudi, ki so vaše pomembne druge vrednote, in jih prikličejo, kadar je to mogoče.

#5 Nehaj kriviti sebe. Ljubiti nekoga z depresijo je lahko eden največjih udarcev v vašo samozavest in kaj mislite o sebi. Če ne morete osrečiti osebe, ki jo imate radi, kaj govori o vas?

Piše, da vas skrbi dovolj, da še naprej poskusite. Ne sprejemajte sreče nekoga drugega.

#6 Nehajte, da vas oropajo vaše sreče. poznam ta občutek. Hodiš v sobi ali oni, in četudi imaš dober dan ali si v oblaku devet, vas en pogled od njih opomni: "O ja, nismo srečni."

Sreča postane timski napor. Če ugotovite, da izgubite veselje, ker vam odvzemajo srečo, potem jih ljubijo ali ne, čas je, da se umaknete. Če nočejo sprejeti ukrepov za spremembo, se ne držite in ne izgubite veselja, ki ga imate v življenju.

Tisti, ki pravi: "življenje je prekratko" je res. Če ne hodiš, vam zagotavljam, da bo vaš nasmeh za vse življenje zmečkan. Če niso pripravljeni poiskati pomoči, boste edini spreminjali vi. Ne bi smeli živeti tako, ljubiti ali ne.

Ko smo v zvezi, želimo narediti ljudi, ki jih imamo radi srečni. Toda za človeka, ki je depresiven, jih nič ne osrečuje. Nisi ti kriv, da niso veseli, vendar postaneš kriv.

Ne samo, da morate končati cikel depresije v njihovo dobro, ampak morate za svoje. Nihče ne bi smel živeti nesrečen ves čas, ne oni in ne ti. Poskusite prepričati partnerja, da dobi pomoč, ki jo potrebuje. Če ne bodo, ne ostanite brez krivde in ne igrajte mučenca, to ni vaša bitka.

Ljubiti nekoga z depresijo pomeni, da jim pomagate, da se borijo, ne pa se zanje borite. Na žalost, težje se poskušate boriti zanje, bolj se začnete prelivati ​​v njihovo bedo.