Kriza srednjega življenja za žensko, kaj je to? Kako se spoprijeti z njim?

To obdobje v življenju je lahko zelo zahtevno, še posebej, če ste ženska. Znaki krize srednjega življenja za žensko lahko vključujejo negativne misli, občutek nemočnega in dvome o sebi in svojem telesu.

Stopnje kriznih kriz v srednjem življenju lahko postanejo zmedene in frustrirajoče, kolikor boste morda želeli iztrgati lase. Ampak niste sami v svojem boju. Vse ženske gredo skozi to v nekem trenutku in ne pozabite, da nobena tema ne traja večno!

Kaj je kriza srednjih let in kako se z njo spoprijeti?

Kazalo

• Kaj je kriza srednjih let in kako se z njo spoprijeti?
  • Moj mož misli, da pretirano reagiram
  • Tudi moja poroka je drugačna
  • Kaj je kriza srednjih let?
  • Tudi jaz sprašujem o svoji karieri
  • Nimam nikogar, ki bi se mu lahko zaupal
  • Brez seksa, prosim, ne zanima me
  • Kriza srednjega življenja je resnična; Pridobite podporo
• Pogosta vprašanja

»Želim samo kričati in kričati. Zakaj je svet tako težko razumeti, da je menopavza resnična težava? Zakaj želijo, da smo ves čas v redu? Med mojo menarho, med nosečnostjo, med poporodno depresijo in zdaj enako pričakovanje od mene pri 50 letih so me prosili, da sem v redu, med nosečnostjo. Končal sem, samo želim hoditi iz svoje pisarne in doma, «je protestirala Muthamma.

Številne indijske ženske so v delovno silo vstopile z brez primere izbire in nekaj modelov za vodenje. Vendar večina delovnih mest še ni pripravljenih za zaposlene. Zavedanje o menopavzi primanjkuje. Navidezni znaki krize v srednjem življenju, ki jo sprožijo fiziološki in psihološki dejavniki, so nevidni in nepriznani.

Večina žensk ne najde pravice - in potrebna - podpira tako doma kot na delovnih mestih. Še naprej trpijo v tišini in Muthamma je ena izmed njih.

Povezano branje: Nasveti pred menopavzo za može: Kako lahko moški pomagajo olajšati prehod?

Moj mož misli, da pretirano reagiram

»Počutim se brezupno in neprimerno. Počutim se, kot da stojim na zlomljenih drobcih svojega življenja. Zaenkrat sem se ustavil, ker želim vedeti, ali grem v pravo smer. Imam občutek, da sem v življenju šel s proge. Ne morem se pogovarjati z nikomer.

»Nekega dne sem sedel moža in se pogovarjal o tem, kaj sem preživel. Nisem našel pravih besed, da bi mu natančno povedal, skozi kaj sem šel. Od njega ni bilo odgovora. Mislil je, da pretirano reagiram. Prosil me je, naj neham toliko razmišljati. Končno je zaključil, da prinašam agonijo nase, «je nadaljevala.

On, tako kot vsi v družbi, ni hotel priznati, kaj je kriza srednjega življenja za žensko. Ženske so poslušale družbo, da bodo v redu, dokler bodo lepe, trdo delajo, delajo, kar jim rečejo. Potem dosežejo srednjo starost in se zavedajo, da je to morda v veliki meri za nič.

To je tisto, kar je sprožilo močno željo Muthamme za samoevalvacijo. Želela je pregledati svoje cilje v življenju in jih uravnotežiti s tem, kje je zdaj v življenju. Samorefleksija je korak v pravo smer, saj lahko Muthamma odpravlja stvari, ki niso več v sinhronizaciji s tem, kdo je danes. Vendar ni prepričana, ali je to prekomerno analizirano.

Tudi moja poroka je drugačna

»Moja poroka se razpada. Ni tisto, kar je bilo nekoč nazaj. Ne povezujemo se več in naša komunikacija je slaba. Živimo pod isto streho, vendar v različnih svetovih. Rejin je preveč zaposlen, da bi sedel in se pogovarjal z mano. Počutim se, kot da bi zapustila poroko in se preselila, «je nadaljevala.

Njena samoevalvacija vodi k reakciji kolena in zdaj si želi vzeti nekaj časa, da bi razmislila o svoji neuspešni poroki. Impulzivno razmišljanje in ne glede na morebitne dolgoročne posledice zapuščanja njenega zakonca bi lahko privedlo do obžalovanja.

V različnih fazah v življenju imamo različne prioritete in se osredotočamo nanje. Ko se spreminjamo, ko se morajo te prednostne naloge spremeniti, doživimo obdobje reform.

»Čutim, da bom nor. Simptomi krize v srednjem življenju se počutijo, kot da sem brez vrednosti. Zbudim se sredi noči in preostanek noči preživim neskončno razmišljanje. Potem pa čakam, da bo jutro vstati in začel dan. Neprespanost me v pisarniškem urah naredi letargično. Moj mož misli, da sem depresiven, «se pritožuje Muthamma.

Povezano branje: Ukvarjam se s krizo svojega moža v srednjem letu in potrebujem pomoč

Kaj je kriza srednjih let?

Muthamma ne gre samo skozi menopavzo; Ona gre skozi krizo srednjih let. Različna čustva in občutki, ki jih doživlja, so skupni deli krize srednjega življenja. Izraz "kriza srednjega življenja" je v prispevku iz leta 1965 skoval Elliot Jaques, kanadski psihoanalitik, ki je opisal, kako se ljudje, ki vstopajo v srednjo starost.

V preprostem jezikovem jeziku je to prehod identitete in samozavesti, ki se lahko pojavi pri posameznikih srednjih let, običajno 45-64 let. To je psihološka kriza, ki jo prinaša več dogodkov, ki poudarjajo žensko rast in neizogibno smrtnost. Kriza srednjega življenja bi se lahko pojavila tudi zaradi ne doseganja življenjskih ciljev.

To bi lahko privedlo do številnih čustvenih motenj, kot so depresija, obžalovanje in tesnoba ali želja po doseganju mladosti ali drastičnih sprememb v trenutnem življenjskem slogu. Prehod v srednjo življenjsko dobo za žensko je lahko zelo zahtevno, saj lahko moti njen celoten obstoj. Vse to povzema, zakaj se Muthamma počuti brezupno in brez vrednosti.

Tudi jaz sprašujem o svoji karieri

»Še vedno sem karierno miren in želim dokazati svojo vrednost. Vendar menim, da se je ves moj sistem upočasnil in ne morem delovati kot prej prej. Izgleda, da me je mladost pustila za dobro. Mogoče bi moral razmisliti o spremembi v karieri in pomisliti na nekaj drugačnega, «je tudi Muthamma začela dvomiti v svoje poklicne sposobnosti.

Njena kriza v srednjem življenju je zapustila svoje zaslišanje kariere in izkušenj. To je strašljiv del njenega življenja, kjer misli, da se vozi na kolesu proti obzorju in senca mlajše ženske nenehno spremlja.

Ko samoidentifikacija začne padati, lahko na koncu ponovno ocenite, kdo ste kot profesionalec. Muthamma ima zdaj več vprašanj kot odgovorov, saj večino svojih budnih ur preživlja, da se sprašuje, s čimer je samobotala svoj odnos in svoje poklicne perspektive.

»Imam 50 let in zdaj vem, da čas zmanjka. Naravno je odstraniti ta rožnata očala v tej starosti in videti golo resničnost; mračna napoved lahko privede do padajoče spirale. Je, kot da je nekaj zdrsnilo od mene in ne morem ugotoviti, kaj je.

»To ni fizična izguba, ampak čustvena. Tako kot izguba želje, izguba moje ambicije. Je kot soočenje z resničnostjo in se počuti popolnoma razočarajoče in moteče, «doda.

Nimam nikogar, ki bi se mu lahko zaupal

Muthamma se je zapletla v nianse tega prehoda. Začutila je popolno uničenje zaupanja.

»V dneh razvoja kariere in uravnoteženja svoje skupne družine sem svoje prijatelje držal na zadnjem gorilniku. Težko sem govoril z njimi in občasno povezan le na družbenih medijih, nisem si zaslužil časa za vikend izlete ali filmske zmenke s prijatelji. Torej zdaj nimam nikogar, s katerim se lahko pogovarjam, "mi je rekla, ko sem ji rekla, naj se pogovarja s prijatelji.

Če naredite nekaj zunaj tipične rutine, ki prižge, je ena rešitev, da se odvrne od krize v srednjem življenju. Simptomi krize v srednjem življenju se počutijo, kot da vam nič ne bo pomagalo. Toda to ni res.

»Videz gub na mojem obrazu je grozljiv. To kaže na prihod starosti in ničesar ne morem storiti seveda, da ustavim te znake staranja. Nisem pripravljen na te fizične in čustvene spremembe. Preveč se dogaja hkrati, "Muthamma Rued.

Povezano branje: Poroka je prizadela krizo

Brez seksa, prosim, ne zanima me

»Seks mi je v mislih zadnja stvar v mislih. Nimam nobenega zanimanja, saj menim, da to ni več romantično. Poleg tega se fizično ne počutim primerno. Prebral sem o neskončnih upodobitvah moške krize v srednjem življenju, a zelo malo je napisanega o podobnih spremembah, ki izničijo žensko prej udobno življenje. Zdi se, da je manj časa, da se ženske prepustijo kriznim rešitvam v srednjem življenju, "je poudaril Muthamma.

Se znajde z vseh strani. Izguba mladosti, možne sanje, tudi prihodnost so nekatere izgube, ki jih ženske čutijo v tem času v svojem življenju. Pomembno je, da obstaja tudi občutek nevidnosti, ki jo lahko doživljajo ženske, saj ženske v mladosti večinoma ocenjujejo po videzu.

Vsem ženskam, ki so pod menopavzo in krizo srednjega življenja, si povejte, da je v redu izgubiti ravnovesje, ko druge mislijo. Dobro vam gre. Popolnoma v redu je dvomiti v svoj življenjski fokus. V redu je misliti, da si sam sebi neznan in iščete svoj življenjski namen, namesto da se počutite brezciljno.

Kriza srednjega življenja je resnična; Pridobite podporo

Mnoge ženske ne verjamejo v koncept krize srednjega življenja. Mislijo, da gre le za kovanec moderne dobe, zaradi česar je življenje skozi eno še toliko težje. Mislijo, da so znaki krize v srednjem življenju le mit.

Ne pozabite, potrebujete podporo prijateljev in družine. Kriza srednjega življenja je lahko začetek prelomnice v osebni, čustveni in finančni fazi v življenju odrasle osebe. Pazite na znake in ustrezno sprejmite ukrepe za reševanje krize.

Pogosta vprašanja

Ni določenega obdobja, ker je vsaka ženska drugačna. Vendar pri večini žensk traja od 2-5 let, preden se odločijo za pomoč.

Večina moških gre skozi krizo srednjih let, vendar se njihove izkušnje in prioritete zelo razlikujejo od izkušenj ženske.