Kriza srednjega življenja pri ženskah 27 znakov, kako vas zadene in kaj čutite v notranjosti

Ali ste ali nekdo zaprti in doživlja nekaj nenavadnih stvari okoli določene starosti? To je normalno. Naučite se znakov krize v srednjem življenju pri ženskah in videli boste.

Če moški, ki začne sivati, kupi rdeč športni avtomobil ali začne spati s svojim dvaindvajsetim sekretarjem, je lahko veliko pozorno, da ima krizo srednjega življenja. Toda znaki krize srednjega življenja pri ženskah so bolj subtilni.

Ženske imajo veliko odgovornosti in jih pogosto presojajo za svoje odločitve, ne glede na to, kakšne so. Torej, ko pride ta čas, se ženska ne bo odzvala na tako nezaslišano ali nejasno.

Kriza srednjega življenja pri ženskah ni tako dobro znana ali razpravljala kot pri moških, saj so ženske navajene skrivati ​​te stvari.

Če ženska prehaja skozi krizo srednjih let, bo nadaljevala z manjšimi spremembami v svoji rutini. Običajno morda ne bo storila nič šokantnega in bo letela daleč pod radarjem.

Razlika med moškimi in ženskami srednjih let

Moški pogosto želijo spremeniti. In običajno glede njihove moškosti ali finančnega uspeha.

Moški gledajo nase. Želijo imeti nadzor nad spremembo, ki jo v bistvu nimajo nadzora nad. In se ukvarjajo s tem, kaj si mislijo o sebi.

Ženske pa že nimajo nadzora nad tem, kako jih vidijo. To je še en način, kako kriza srednjih let pri ženskah ni enaka.

Ženske so presojale za svoje nastope že desetletja. Ker so mlajši visoki, so bili ocenjeni, da nimajo joškov ali imajo joške, ki so prevelike. Zdaj so ocenjeni, da se ne starajo dovolj graciozno. Ta pritisk pride tako, da je ženska in ko postaneš ženska v določeni starosti.

Ženske običajno dobijo potrjevanje iz svojih odnosov. Ne glede na to, ali ženske, mati ali celo prijateljica, ženske vidijo svojo vrednost na drugačen način kot moški.

Ženska se bo ozrla na svoje življenje in razmišljala o tem, kaj je dosegla osebno ali morda profesionalno. Spraševala se bo, ali je zdaj, kjer je zdaj.

Ko moški preide skozi krizo srednjih let, se nagiba pred razmišljanjem.

Ženska se postavlja poglobljena vprašanja, kot so je vse to? Ali je to vse, kar imam? In to lahko povzroči, da se ženska umakne vase in se umakne.

Ali doživljate krizo srednjih let?

Če mislite, da doživljate krizo srednjih let za ženske, ne skrbite. Pravzaprav, če to krizo uporabljate v svojo korist, se lahko motivirate, da uresničite stvari, ki ste jih želeli, vendar niste imeli možnosti, da bi se preveč bali.

Mogoče ste želeli postati igralka, a ste se prestrašili na avdiciji ali niste zašli v program, ki ste ga želeli. In zdaj se počutite nepopolno, kar je povsem normalno.

Seveda, morda ste nekoliko starejši in mislite, da je prepozno, da je vaše življenje konec. No, najprej, nikoli ni prepozno in vaše življenje se ne konča, dokler ga ne dovolite.

Mogoče je tudi, da nekdo, ki vam je blizu.

Subtilni znaki krize srednjega življenja pri ženskah

Ko imajo ženske krizo srednjih let, se pogosto odmakne kot "sprememba" ali menopavza. Po družbi morajo ženske imeti fizični razlog za svoje spreminjanje vedenja. Toda to običajno ni tako.

Tako kot moški imajo tudi ženske stres in skrbi, ko pa se na polovici življenja, tudi ženske reagirajo drugače.

Vse, od iracionalnih čustvenih trenutkov do porabe več časa zase, so lahko znaki krize v srednjem življenju pri ženskah.

1. Negotovost

Ne glede na to, ali je bila vedno samozavestna ali ne, bo morda začela bolj skrbeti za svoj videz. Ali pa bi lahko globlje zanimanje za lepoto ali nov malo verjeten strah pred staranjem lahko pomeni krizo srednjega leta.

Ženske imajo že toliko preučevanja nad svojim videzom. Ko zadenejo tisto fazo v življenju, lahko postane pretirano. Če pustite, da sive dlake pokažejo, da vam ni vseeno, če pa barvate lase, ste zaman. Če dobiš botox, se preveč trudiš, če pa ne izgledaš staro in naguban.

Ta pritisk je bil vedno tam, ko pa pride srednja doba, lahko postane izčrpavajoča. Če se ženska, ki je bila vedno povsem samozavestna.

2. Praznina

Približno v času, ko jih je veliko žensk udarilo v srednjo življenje, so njihovi otroci, če jih imajo, gojili ali iz hiše. To bi lahko bilo prvič v skoraj dveh desetletjih, da ni več skrbnica. Tudi ločitev lahko to sproži.

Ne glede na to, ali se ukvarja s prilagoditvijo, da postane prazna gnezda ali ne, lahko dvomi, kakšen je njen namen zdaj. Lahko pogleda v nove hobije ali delovna mesta. Morda bo začela prostovoljno sodelovati ali začeti projekt.

Ko bo ženska, ki je imela rutino večino svojega življenja.

3. Druženje

Kot je bilo že omenjeno, je to morda prvič, da je imela prosti čas in zmanjšan občutek odgovornosti. Ne samo, da se prilagaja novi svobodi, ampak si bo lahko vzela čas, da gre ven in uživa.

Ali to pomeni, da hodi v kino ali zunaj v mestu z ženskimi, želi kar najbolje izkoristiti nekatere stvari, ki jih morda ni mogla storiti.

Lahko se pridruži klubu ali se udeleži pouka. Želi si zapolniti svoj čas. Ker ženske, ki imajo nenadoma prosti čas.

Novejši znak krize v srednjem življenju pri ženskah bi uporabljal družbene medije, da bi dosegel stare prijatelje.

4. Spreminjanje vedenja

Ko ženska gre skozi krizo srednjih let, lahko končno čuti občutek svobode. Čeprav je imela rada zadnjih dvajset let, ji je plačala dajatev in si zaslužila odmor.

Torej, ali se odloči, da bo vsak večer prenehala s kuhanjem polne večerje, vendar se raje odredi ali celo obleče z novim slogom, bo morda samo dala življenje, od katerega je že vrsto let odsotna. To je mogoče videti na večje in manjše načine.

Lahko začne bolje skrbeti zase z vadbo ali svojo prehrano. Ali, če je bila vedno odlično oblikovana, se bo morda začela sproščati in biti udobna. Vsak oddih od njene norme bi lahko bil znak krize srednjih let pri ženskah.

5. Sanjanje

Ženske ponavadi zadržujejo kariero in sanje, da se osredotočijo na svojo družino. In če je temu tako, lahko končno dobi zaupanje in čas za izpolnitev teh težnje. In četudi ne, bi jo ta kriza v srednjem življenju lahko spodbudila, da si bo sama si privoščila čas.

Morda se želi vrniti na fakulteto in pridobiti diplomo, začeti slikati ali potovati po svetu. Če ne bi dobila možnosti, da bi to storila, ko je bila mlajša, je zdaj njena priložnost in to izkoristi.

Tudi če nikoli niste vedeli, da bi sanjala, da bi poučevala ples ali obiskala Pariz, je končno sposobna izpustiti svoje sanje iz škatle.

6. Zmenki

In dobro zanjo. Ne glede na to, ali je ločena ali je že dolgo samska, zmenki so osvežujoči. In če se druži z mlajšimi moškimi, si želi nekaj novega. Nič ni narobe, če se družite z mlajšim moškim, toda če je to sprememba zanjo, bi to lahko bil znak, da gre skozi krizo srednjih let.

Čeprav nekatere študije pravijo, da ženske v tem času ne zanimajo intimnost, ženske v 40. in 50. letih ponavadi prihajajo v svoj spolni vrhunec. Ne glede na to, ali je večino svojega življenja preživela z enim moškim in želi eksperimentirati ali ima samo tono energije, bi to lahko bil jasen znak krize v srednjem življenju.

Toda dokler je varna, ji več moči. Moški se že stoletja družijo z mlajšimi ženskami. To je gospa na vrsti.

7. Velike spremembe

Ne glede na to, ali se je končno odločila, da bo zapustila svojega moža, zapustila službo ali se celo premaknila, je kriza srednjega življenja spodbuda, da nekaj spremenite v vašem življenju. Ko pride kriza srednjega življenja, povzroči stalen občutek, da nekaj manjka.

Samo zato, ker so te odločitve lahko znaki krize srednjega življenja pri ženskah, to še ne pomeni, da so manj veljavne ali pomembne.

Seveda, štiriinštirideset moški, ki spi s svojim asistentom. Ko pa štiriinštirideset ženska prevzame svoje življenje, to nekaj pomeni.

Velika sprememba, kot je prehod kariere, selitev v Toskano ali celo pouk o padalcih, še ne pomeni, da je izgubila razum, lahko.

8. Intenzivna čustva

Da, to lahko signalizira tudi menopavzo, ki pogosto prihaja približno istočasno kot kriza srednjega življenja. Kako srečo za ženske, kaj? Ženske so naenkrat prizadele slabe čase in neravnovesje hormonov.

In eden od načinov, ki izide, je z nihanjem razpoloženja. Te znake krize srednjega življenja pri ženskah je mogoče videti z iracionalno jezo, naključnim jokom ali celo povečanjem energije, da ne omenjam težav s spanjem, vročimi utripi in še več, kar bi spremenilo razpoloženje vsakogar.

Če opazite žensko v vašem življenju, ki se je zasukala ali postala zmedena ali celo neracionalna, bi to lahko bil znak krize srednjega leta. Ženske imajo vedno nihajoče hormone, toda v tem času so ti vrhunec in padci lahko veliko bolj intenzivni.

Doživljanje vseh teh sprememb fizično in čustveno naenkrat je veliko za vsakogar.

9. Pomanjkanje izpolnitve

Tudi če se v njenem življenju nič ni spremenilo na način, ki ste ga opazili, se lahko nenadoma počuti nesrečno. Ta občutek lahko privede do velikih sprememb, kot je posvojitev otroka, prodajo njene hiše ali vlaganje denarja v zagon. Lahko se kaže tudi v manjših projektih, kot so preoblikovanje, maloprodajna terapija ali prostovoljstvo.

Ko je zadela srednjo starost in se njeno življenje ne spreminja, se lahko počuti, kot da mora narediti nekaj, da se počuti, kot da je nekaj dosegla.

Včasih časovne in velike življenjske spremembe lahko potisnejo krizo srednjega življenja na odprto, drugič pa lahko pridejo sami.

10. Zanikanje

Staranje je nekaj, na kar lahko vsi postanemo precej občutljivi, nekateri bolj kot drugi. Toda med ali celo na robu se lahko ženska kriza v srednjem življenju precej obrambna zaradi dejstva, da se starajo.

Ne glede na to, ali se pobarva lase ali klofuta na ličenju proti staranju, priznava, koliko se stara, praznuje otrokovo maturo ali celo postati babica, se lahko počuti kot klofut v obraz.

Zadnja stvar, ki jo ženska hoče skozi to, je, da se njena starost drgne v obraz.

11. Nostalgija

Spominjanje na dneve slave je zabaven čas za vsakogar, toda poskušati podoživeti, da je čas lahko znak krize v srednjem življenju pri ženskah. Morda se ne bo oblačila v svojih 80 -ih oblekah, vendar se bo ozrla na stare fotografije, domače filme in druge stvari, da bi poskušala začutiti, kaj se je počutila takrat.

Zanjo so bili ti dnevi vznemirljivi in ​​bilo je toliko neznano. Zdaj je naseljena. Ne glede na to, kako srečna je bila v življenju, bo morda poskušala doseči to raven mladosti.

Lahko poskuša zbrati staro tolpo ali živeti po svojih otrocih. Lahko pa celo kupi stvari na eBayu, ki jo spominjajo na to, za kar verjame, da so bila njena najboljša leta.

12. Neustreznost

Ženske se pogosto primerjajo z drugimi v vseh starosti. Morda bo preživela čas na družbenih medijih in se spraševala, zakaj so druge ženske njene starosti videti tako dobro ali imajo čas za počitnice.

Lahko celo primerja dosežke svojih otrok z dosežki drugih. Žal je, toda občutek, da so drugi srečnejši, kot je lahko znak krize v srednjem življenju pri ženskah.

13. Obžalovanje

To se lahko zgodi vsem, ko so v življenju zadeli določeno točko, toda ženske sredi krize srednjih let so lahko preobremenjene z obžalovanjem. Lahko se počutijo, kot da so se v življenju napačno odločili.

Čeprav je možnost sprememb lahko osvobajajo, se lahko za nekatere ženske počutijo ujeto v obžalovanje. Namesto da bi se poskušali odcediti, lahko v življenju postanejo nesrečni in si želijo, da bi se odločili za druge odločitve, ki so prepozno za spremembo.

14. Depresija

Tudi ženska, ki se nikoli ni borila z duševno boleznijo, bi lahko na tej točki vrgla v depresijo. To ni običajna žalost, ampak pomanjkanje zanimanja.

Če ima težave s vstajanjem iz postelje in ne počne stvari, ki jih je nekoč uživala, bi se lahko ukvarjala z depresijo.

To je seveda veliko večji posel kot drugi znaki krize srednjega življenja pri ženskah. Torej, jemljemo ga resno. Če poznate žensko, ki doživlja te simptome. Videti licencirano terapevtko lahko zanjo močno spremeni.

15. Anksioznost

Ne, tesnoba in depresija nista enaka, čeprav si obema lahko pomagata z ogledom strokovnjaka za duševno zdravje. Vsi ti drugi znaki krize srednjih let pri ženskah se lahko manifestirajo v tesnobi in celo panični napadi.

Presenetljivi stresorji in spremembe lahko povzročijo simptome tesnobe, kot so znojenje, tresenje, hiperventilacija in še več. Te stvari lahko pri ženskah dodajo že frustrirajoče dele krize srednjih let in jih ne bi smeli prezreti.

16. Strah

Kriza v srednjem življenju ne govori o življenju, ampak tudi smrt. To je morbidno, toda vedeti, da ste bližje koncu življenja, kot je začetek, je lahko grozljivo.

To lahko pri ženskah povzroči veliko simptomov. Vse, od prekomerne diete in vadbe do tveganja, so lahko znaki krize srednjih let.

Če se smrt počuti bližje, se ženska lahko poskuša soočiti z dodatnimi vitamini ali zdravniškimi sestanki. Toda po drugi strani bi jo lahko tudi navdihnila, da tvega, kot je padalca, da se počuti bolj živo.

17. Vznemirjenje

Čeprav se izraz kriza v srednjem življenju sliši precej grozno. Brez krize je lahko samo srednja žica. Ženska lahko doseže srednjo starost in ima novo navdušenje za življenje. Morda se zaveda, koliko mora živeti ali koliko lahko naredi.

Kriza srednjega življenja pri ženskah je lahko kriza prevelikega veselja, ne le strahu in stresa.

18. Nočno razmišljanje

Mnoge ženske se ponoči ne morejo spati ali se čez noč zbudite nekajkrat. Morda razmišljajo o stvareh, ki jih v življenju niso storili, ali o stvareh, ki jih želijo spremeniti.

To ni nujno slabo, če lahko te misli dejansko uporabijo menjava sami.

Vendar morate vedeti tudi, da je to mogoče pripisati spremembam, povezanim z menopavzo. Ali ni menopavza odlična?

19. Izguba nadzora

Ni prepričana, kaj se dogaja z njo, počuti se, kot da bo morda nor. Mogoče pozabi na stvari, ki jih ponavadi ne bi, počuti se jeze ali preprosto hoče jokati.

Glede na svojo starost se bo morda spremenila v telesu, ko se preusmeri v menopavzo. Tako se počuti, kot da izgublja razum.

20. Zdravstvene skrbi

Verjetno nikoli ni veliko opazila tega krtice na rami, zdaj pa misli, da je to rak. Pravzaprav je precej prepričana, da je to rak. Razumemo. Presegla je starost, da ne skrbi za svoje zdravje in bliža starosti, kjer se stvari začnejo pojavljati. Toda samo zato, ker je v poznih tridesetih ali štiridesetih, še ne pomeni, da je življenje konec.

Da, bodite pozorni na zdravje, toda ženska, ki se zavije v mehurček, je znak krize v srednjem življenju za ženske.

21. Prihodnost ni svetla

Obstajajo časi, ko vsi mislimo, da naša prihodnost ne bo tako svetla. Toda zdaj, ko je starejša, morda s partnerjem in otroki, meni, da je življenje v bistvu načrtovano zanjo, kar je lahko strašljivo spoznanje.

Še boljše pa je, da življenje ni statično. Se lahko spremeni, če želite, da *ali ne *. To bi lahko bil tudi znak depresije.

Morda se bo poskušala potisniti k novemu stvari, da bi poskusila otresti funkcije. Spodbujajte jo, to bi lahko bila odlična priložnost zanjo, če se lahko samo izvleče iz negativne miselnosti, v kateri je.

22. Občutek žalosti

To se morda sliši čudno, toda na nek način je, kot da žali. Morda ne ve natančno, kaj je izgubila, a globoko v sebi čuti globoko žalost.

Pri doživljanju občutka izgube je treba razmisliti in videti, kaj je v življenju izgubljeno.

23. Manj skrbi in pozornosti do njenega videza

Ko ženska prehaja skozi krizo srednjih let, bo morda čutila, da zanjo ni več upanja. Seveda, v svojih dvajsetih je bila vroča, zdaj pa je starejša in meni, da bi se morala samo odpovedati in vrgla na paru trenirk.

Ko prenehate ceniti svoj videz, je to trden znak, da se preživljate skozi osebno krizo. Lahko ji pomagate tako, da jo opomnite na njeno lepoto in ves čas podpirajo.

24. 24. Osredotočenost na staranje

No, na žalost je to neizogibno. Vsi se staramo. Toda zdaj vidi vsako gubo na obrazu toliko bolj jasne. V ogledalo se zazre vase, kam je šel čas?

Vendar ji to ne bo pomagalo skozi krizo. Spodbujajte jo, naj odloži ogledalo, ker se staranje dogaja vsem nam, to ni nekaj, kar se lahko kdo spremeni, ampak preprosto moramo sprejeti.

25. Manj zanimanja za seks

Včasih si je ves čas želela seksati. Zdaj je ne vidi, da bi ga imela. Ta znižani spolni nagon bi lahko pripisali hormonskim spremembam, ki povzročajo nizko libido in vaginalno suhost.

To bi lahko bil tudi znak, da je depresivna, če se ne počuti kot intimna s partnerjem.

26. Postane duševno stara

Včasih je bila polna duha, zdaj pa ostane doma, ignorira prijatelje in se klicala stara dama. Kar ni res, mimogrede. Dovoli sebi, da misli, da je stara, pravzaprav dela pri postanji.

Če se obnašate kot starejša ženska, boste postali eno. Spodbujajte jo, naj se umakne iz hiše in se ukvarja z zabavnimi dejavnostmi. Bolj ko jo odvrnete in se osredotočite na navdušenje, lažje bo, da si povrne mladostni duh.

27. Zavedanje smrti

Smrt do zdaj ni bila v resnici v mislih. Sprašuje se, kaj se zgodi, ko bomo umrli, razmišljala o tem, kako bo umrla.

To je kriza. Seveda je normalno, da ljudje razmišljajo o teh stvareh. Če pa so te misli večina stvari, o katerih misli, je v krizi.

Na koncu je kriza srednjega življenja preprosto v vaši glavi

Ustvarite krizo v glavi. Da, postal si postal, ampak tudi vsi ostali. Dobesedno ni nikogar na planetu, ki se ne stara.

Dejstvo, da panično o tem ustvarite vi. Ti si tisti, ki ne vidite pozitivnega vpliva staranja. Postali ste modri, veste, kaj vam je všeč, poznate svoje omejitve. Ti prihajajo samo z izkušnjami.

Ne glede na to, ali ste vi ali kdo drug v vašem življenju, ki pri ženskah kažejo te znake krize v srednjem življenju, razumete, da je do neke mere zelo normalno.

Zavedanje je del procesa zdravljenja, hkrati pa ta čas vidimo kot priložnost za spremembe.

Teh znakov krize srednjih let pri ženskah ni treba biti tako dramatični ali preobremenjeni. To je povsem običajen del procesa staranja žensk. In lahko je čas osvobajanja namesto omejitve.