Moj bivši sovraži, zakaj vas bivši sovraži in 19 načinov, kako prehiteti bes

Šli ste skozi razpad, vendar ni šlo zelo dobro. Pravzaprav vedno razmišljate: "Moj bivši sovraži.”Tukaj je razlog, zakaj bi se lahko premaknili mimo njega.

Ukvarjanje z bivšim, ne glede na to, kako se počutijo do vas, je lahko nerodno in neprijetno. Kaj šele, da bi se morali z njimi spoprijeti. Težava, ki vas sovraži, je, da je tako enostavno, da imajo tako močno negativno reakcijo do vas preprosto zato, ker so nekoč imeli močne pozitivne občutke do vas. Težko je sprejeti idejo, da vas bivši sovraži.

Veliko ljudi se je ukvarjalo s pravičnim deležem, ki jih sovražijo. Ne gre za to, da so celo storili kaj narobe ali tako grozno, da to zahteva tako strastno neljubo. Raje zato, ker so se razšli z njimi in niso bili pripravljeni na konec odnos.

Zakaj je sovraštvo tako grozno čustvo?

Obstaja velika razlika med nekom, ki ni všeč do nekoga ali nečesa, in ko nekdo izrazi, kako zelo ga sovražijo. Niso isto čustvo. Pravzaprav obstaja razlika, ko gre za kemijo možganov tudi med čustvi.

Kot kaže, so znanstvenike že dolgo zanimale čustvo sovraštva in odkrili so, da je to čustvo tako močno, ker spominja na ljubezen.

Ko so bili subjekti priključeni na MRI in so prikazali slike tistih, ki jih sovražijo, so se njihovi možgani svetili na istih področjih, kot so videli fotografije tistih, ki so jih imeli radi!

Zakaj vas bivši sovraži?

Tako enostavno je igrati vlogo žrtve, ko vas bivši sovraži. Konec koncev, kot smo razpravljali zgoraj, je sovraštvo grozno čustvo. Torej, ko je v vaši smeri, si ne morete pomagati, da bi se počutili, kot da je nepošteno. In morda je. Ampak potem spet, morda ne.

Velikokrat si težko ogledamo napake, ki jih delamo v življenju. Lažje je kriviti druge ljudi, kot da si v ogledalo gledamo dober, dolg, močan pogled in se lotim stvari, ki smo jih prizadeli drugim ljudem.

Torej, zdaj je čas. Morate se ozreti nazaj na odnos in biti iskren do sebe. Vprašajte: »Ali sem naredil kaj od teh stvari?"In" zato me moj bivši sovraži?"

1. Goljufanje

Mislili bi, da bi se zavedali, ali ste prevarali ali ne. Vendar varanje ni več črno-bela stvar. Pred tehnološko starostjo je bilo varanje v veliki meri samo spolni ali fizični odnos z nekom drugim, razen s partnerjem.

Toda zdaj je varanje lahko karkoli od sporočil druge osebe do preveč komentiranja na njihovih družbenih medijih. Poleg tega je tudi čustveno varanje velik problem. Torej, tudi če fizično niste varali, se morda vaš bivši iz tega ali drugačnega razloga izda.

2. Laganje

Vsi do neke mere lažejo. Vendar pa obstaja velika razlika med "te kavbojke, ki so na vas odlično" *, ko ne *, in izstopajo od velikih, ogromnih laži. In če ste bili krivi, da lažete svojemu bivšemu, si oglejte, o čem ste lagali.

Varanje in laganje bi lahko šlo skupaj. Lahko pa bi lagali o financah, prijateljih, kje se sploh. Če pa ste navado lagali in ujeti, bi to razložilo, zakaj vas bivši sovraži.

3. Zanemarjanje

Zanemarjanje prihaja v različnih oblikah. Obstaja čustveno, duševno in spolno zanemarjanje. Ste sploh ignorirali svojega bivšega? Ali ste 24/7 preživeli na telefonu, gledali televizijo ali igrali video igre? Ste bili ves čas zunaj s prijatelji in niste preživeli časa z njimi?

Ko je nekdo zanemarjen, lahko postane zelo ogorčen in zamerljiv. Zanemarjanje nekoga je kot reči: "Ne skrbi me zate in vaše potrebe. Zame niste pomembni. Skrbim samo zase."

4. Zloraba

Tako kot zanemarjanje, tudi zloraba prihaja v različnih oblikah. Obstajajo čustvena, duševna in fizična zloraba. Tudi če bi jih samo veliko vpili, ko ste bili jezni, bi to lahko zaznali kot duševno ali čustveno zlorabo. Mogoče tega ne vidite tako, ampak oni.

Večina ljudi razmišlja o zlorabi samo v smislu fizične zlorabe. Ampak to ni res. Včasih je čustvena in duševna zloraba prav tako slaba, ker te brazgotine skoraj nikoli ne ozdravijo.

5. Sebičnost

Vsi so do neke mere sebični, vendar nekateri to popeljejo na povsem novo raven. Če ste bili sebični in vam ni bilo mar za potrebe in želje vašega bivšega, potem vam verjetno zamerijo.

Dober odnos zahteva, da oba partnerja postavita potrebe druge osebe vsaj enake - če ne prej - svoje. Torej, če ste se postavili na prvo mesto - pred bivšim - potem ni presenetljivo, da vas biv.

6. Slabo izpustitev

Mogoče ste se odpravili na družino in prijatelje, ki so se slabo odrezali. Morda bi rekli resnične stvari, ali pa morda niso. Kakor koli že, nihče ne mara, da jih drugi sovražijo.

Izgovarjati slabe stvari ali razkrivanje skrivnosti o nikogar je nesprejemljivo. Če imate kaj povedati o njih, jim povejte - ne drugim. Torej, če ste za hrbet spodbudili kakršno koli sovraštvo, potem bi to lahko bil razlog, da vas bivši sovraži.

7. Spolna zavrnitev

Zdrav romantični odnos ima dobro spolno življenje. Brez seksa bi lahko bili tudi prijatelji, ker to ločuje romantiko in prijateljstvo. Torej, pomislite na svoje spolno življenje.

Ste partnerja sploh zavrnili? Če so sprožili seks, ste jih veliko zavrnili?

Ste kdaj sami sprožili seks ali ste pustili, da gredo mesece ali leta, ne da bi se sploh poskušali dotakniti svojega bivšega? Če bi se počutili spolno zavrnjene, bi to lahko privedlo do sovražnih občutkov.

Presestitev bivšega sovraštva

Če je ena stvar slabša od tega, da nekoga dejansko sovraži, se ukvarja z nekom, ki vas sovraži, zlasti bivšega.

Ni le težko zdržati, ampak vam dejansko povzroča bolečino, ker nikoli niste želeli nekoga, za katerega ste nekoč skrbeli, da bi vas sovražil.

Če se spopadate s sovraštvom svojega bivšega, ste prišli na pravo mesto. Sledite tem različnim načinom, da se mi zdijo bes.

1. Biti empatični

Nič ni hujšega kot sovražiti nekoga, ki ga sploh ne zanima, v resnici vas samo bolj sovraži. Da bi prehiteli bivši bes, bodite empatični.

Postavite se v njihove čevlje. Bi se počutili enako? Bi imeli toliko sovraštva do njih, kot jih imajo do vas? Če na to razmišljate tako.

2. Dajte jim zapiranje

Če je prišlo do razpada, ki je sprožil njihovo novo najdeno sovraštvo do vas in so tako jezni, ker preprosto ne vedo, kaj se je zgodilo. Morate jim zagotoviti nekaj zaprtja čim prej.

Ne sovražijo te, boleti so. Bolijo, ker se počutijo zavrnjene in ne vedo, zakaj ste jih zapustili. Zapirajte jim o tem, kaj se sprašujejo. Zmanjšalo vam bo sovraštvo do vas in vam olajšalo preteklost.

3. Vprašajte se, če ste naredili nekaj res narobe

Bodite iskreni do sebe. Pojdite čez zgornji seznam in poskusite ugotoviti, ali za vas velja kateri od teh razlogov. Ste naredili nekaj, kar zahteva samo sovraštvo od nekoga? Ker če ste to storili, se zavedajte, kaj ste storili narobe.

Ste jih varali? Poškodujte jih tako, da tega ne morete razveljaviti? Vprašajte se, če vas sovražijo, je pošteno. Včasih je sovraštvo lahko upravičeno z dejanjem, ki je tako nezaslišano slabo, da je sovraštvo lahko celo manjša reakcija.

4. Ne gori njihov ogenj

Za jok na glas, ne jajčite jih. Že imajo najbolj negativno čustvo, ki teče po žilah samo ob samo misel nate. Ne potrebujejo ničesar drugega, da bi spodbudili njihov ogenj.

Zato se jim ne zabavajte ali ne delajte ničesar, da bi jih naredili še bolj jesene, kot so že.

5. Izogibajte se, kadar koli je to mogoče

Zadnja stvar, ki jo potrebujeta, je, da sta v stiku med seboj v oči v oči. Zato se izogibajte, kjer koli že so, kadar je to mogoče.

Ne samo, da vas boste videli, da jih spomnimo na njihovo sovraštvo, ampak vas tudi tvega, da se boste morali spoprijeti z njimi, ki vas bodo v javnosti razstrelili. Če veste, da pogostijo določena mesta, se izogibajte tem območjem, dokler se sovraštvo ne izprazni.

6. Priznajte, ko ste delali napake

Njihova sovraštvo ne pride od nikoder. Obstaja razlog, da so tako jezni na vas in morate imeti svoje napake, če ste jih naredili. O njih smo celo govorili že prej v funkciji.

Ne samo, da bodo cenjeni, da priznate, ko ste se zmešali, ampak jim pomaga umiriti in dobiti nekaj prepotrebnega zaprtja.

7. Biti večja oseba

To preprosto pomeni, da jih ignorirate, kadar koli iz kakršnega koli razloga na vas ne bodo naleteli. Ne morete dovoliti, da njihovo sovraštvo vpliva na to, kako ravnate.

Samo ne odzivajte nanje, ko vas delujejo zlobne ali jezne ali celo žalijo. Morate ga pustiti in se zavedati, da niso na dobrem mestu duševno in ga potisnite skozi.

8. Ne prinašajo občutljivih predmetov

Če se na koncu spopadate iz oči v oči, ne vzgajajte ničesar, kar bi jih lahko vznemirilo. Vse te teme pustite s mize in se v njih niti ne zalepite.

To vam pomaga, da se prepustite njihovemu besu, tako da se izognete vsemu, kar jih sproži in vas naredi. Če veste, da jim ne bo všeč vaši novi pomembni drugi, ne govori o tem. Če jih hranite na enakomerni kobilici, je vaše delo.

9. Ne jezi se

Res je, zelo enostavno, če vas sovraštvo nekoga drugega drgnete in se jezijo, ker so tako jezni. Običajno, ko vas človek sovraži, vas skušajo zrušiti, vendar lahko, ker želijo videti, da trpite tako kot oni.

Najboljša stvar v tej situaciji je, da se ohladite. Samo spomnite se, da so jezni, sovražijo te in ne razmišljajo naravnost. Večino časa v resnici ne pomenijo stvari, ki jih pravijo.

10. Brez klicanja imena

Tako kot se nanje ne morete razjeziti, jih ne morete poklicati zlobna in sovražna imena. Morda ste jezni in morda bi se počutili dobro, če bi rekli, toda resnica je, da jim daje le še en razlog, da vas sovražijo. Verjetno boste obžalovali, da ste bili tako zlobni, ko ste se pomirili.

11. Ne govori o njih za hrbtom

Skoraj vedno se jim tako ali drugače vrne. Ne glede na to, kako nerazumni so in kako ste se motili s svojim vedenjem, ne povejte drugim ljudem.

Zagotovo lahko zaupate bližnjemu prijatelju ali družinskemu članu, vendar bodite prepričani, da ne bodo tekali naokoli in vsem povedali, kako se počutite glede svojega bivšega, ki vas sovraži.

12. Se po svojih najboljših močeh

Torej, dva se morda ne bosta več sprijaznila ali se ljubila, vendar bi morali poskusiti razbrati svoje razlike, da boste lahko imeli mir med obema.

Ne glede na to, kako se počutite do njih, če veste, da sovražijo, lahko imate škodljive učinke tudi na vaše življenje. Torej, opravičite se, mirujte, naredite vse, kar lahko, da bodo stvari med vami civilno in se boste lahko spoprijeli s svojim sovražnim odnosom.

Kaj storiti, če še vedno imate radi svojega bivšega, vendar vas sovražijo?

V takšnih okoliščinah je najbolje, če preprosto spustite preteklost in nadaljujete. Včasih je bolečina, ki ste jo povzročili, z vašimi dejanji morda preveč intenzivna. In če ne nameravate znova poškodovati svojega bivšega.

Seveda obstaja možnost, da vas še vedno zelo ljubijo. In ta ljubezen ima do vas, ki se je spremenila v sovraštvo in bes.

Če verjamete, da je tako in želite dati svojemu odnosu še eno priložnost, morate nekaj časa pustiti, da se stvari umirijo. Ohranite nizko profil in si privoščite svoj čas. Povejte jim, da ste vedno tam zanje, in sledite tem korakom v tem priročniku kako vrniti svojega bivšega in jih prepričati, da je to pravilno.

Sovraštvo je tako močno čustvo in ga je težko prezreti. Da bi se spoprijeli s tem, koliko vas bivši sovraži in se spopada z besom, ki ga spremlja, si zapomnite te nasvete in se jih držite.