Moj mož me ignorira- razloge in kaj storiti

V tem članku

• 8 znakov, ki vas vaš mož ignorira
• Razlogi, zakaj mož ignorira svojo ženo
• Krivljanje partnerja lahko poškoduje vašo poroko
• 5 stvari, ko vas mož ignorira

Pogosta pritožba za pare, ki se srečujejo z mano za svetovanje, je "moj mož me ignorira" ali da se razpadajo, ker se je en partner umaknil ali čustveno oddaljen, druga oseba.

Študije kažejo, da če ta dinamika pogosto vodi do vzorca preganjalnika, ki lahko zelo škodi odnosu.

Med nedavno svetovalno sejo parov se je 38 -letna Claire pritožila, da jo 44 -letni Rick že dolgo ignorira. Še vedno so spali v isti postelji, le redko pa seksala, Claire pa je izjavila, da je utrujena, da bi poskušala pritegniti njegovo pozornost.

Claire je povedala tako: "Moj mož me ignorira. Obožujem Ricka, vendar nisem zaljubljen vanj. Moj um in čustva so raztegnjeni tanki, ker sem pod velikim stresom in mi ni pozoren. Ko imam nekaj pomembnega za povedati, ga običajno absorbira s telefonom ali pa posluša glasbo in me uglasi."

8 znakov, ki vas vaš mož ignorira

Ali pogosto čutite »moj mož me ignorira. Ali delam kaj narobe? Kako lahko to popravim?"

Če se ukvarjate s to situacijo, ki je v moji moji, vendar niste prepričani, ali je v vaši glavi ali se resnično dogaja, si oglejte te znake nevednosti, da se prepričate:

1. Neha sprožiti pogovore z vami.
2. Začne preživljati pretirani čas na telefonu.
3. "Utihne" ali se umakne - več časa preživi stran od.
4. Zdi se, da je v "svojemu svetu" in neha deliti stvari z vami.
5. Z njegovimi besedami ali dejanji vam pokaže manj ali nič.
6. Ko vaš zakonec reče škodljive stvari.
7. Vaš mož se zdi oddaljen.
8. Čutite: »More ne skrbi za moje potrebe."

Povezano branje: Znaki, da vaš mož ni zadovoljen v vaši poroki

Razlogi, zakaj mož ignorira svojo ženo

Žene se pogosto pritožujejo: "Mož me ignorira."

Ali je normalno, da mož ignorira svojo ženo? Zakaj je ta vzorec odnosa tako pogost?

Dr. John Gottman pojasnjuje, da je nagnjenost k temu, da se ena oseba zasleduje, druga, da bi bila oddaljena v našo fiziologijo in da se moški ponavadi umaknejo, ženske.

• Gottman je v svojih klasičnih opazovanjih "ljubezenskega laboratorija" opozoril, da ta vzorec distanciranja in zasledovanja, zaradi česar se njihovi možje počutijo ignorira.

Opozarja tudi, da če se ne spremeni, je vodilni vzrok ločitve, ker se ženske naveličajo čakati, da se njihovi partnerji čustveno povežejo, moški.

• Poleg tega je ena od pogostih ovir za pozitivno komunikacijo, zaradi katere lahko mož ignorira ženo.

V Boj za vašo poroko, Psiholog Howard J. Markman pojasnjuje, da imamo vsi filtre (ali nefizične naprave v naših možganih), ki spreminjajo pomen informacij, ki jih slišimo. Sem spadajo motnje, čustvena stanja, prepričanja in pričakovanja, razlike v slogu in samozaščita (ali ne želimo, da bi bili ranljivi).

Na primer, če Claire stopi v vrata in reče: "Imam nekaj pomembnega, da vam povem," Rick lahko pričakuje, da se bo pritožila (in tako bi jo lahko ignorirala), medtem ko bi morda preprosto rekla, da se je v njeni pisarni zgodilo nekaj velikega.

Tudi, če Ricka moti gledanje televizijske oddaje, se morda ne bo odzval na Claire. Sledi pet drugih znakov, da vas vaš mož morda ignorira.

Spodnji videoposnetek podrobno opisuje, zakaj bi mož lahko ignoriral svojo ženo:

Krivljanje partnerja lahko poškoduje vašo poroko

Resnici na ljubo, morda boste krivili svojega partnerja, ko vaše potrebe ne bodo izpolnjene. Morda boste tudi opazili, da imate večkrat enake borbe.

Čez nekaj časa se verjetno ne lotete tega vprašanja in se razvije začaran krog zamere, frustracije in jeze in se nikoli ne reši.

Claire razmišlja: "Moj mož me ignorira, nato pa lahko naši argumenti postanejo grdi in ponavadi damo obžalovanja vredne komentarje in se med seboj krivimo za pretekle prestopke, ki se nikoli ne ukvarjajo. Želim samo, da se to ustavi, vendar me slabo boli, ko Rick ignorira moje ponudbe za pozornost.

Vem, da prispevam k našim težavam, vendar sva oba zaljubljena."

Po mnenju svetovalca za odnose Kyle Benson je težnja partnerjev, da bi bili težko pozorni drug na drugega, slabo vplivala na odnose.

Pravi, da je večina ljudi bombardirana z dražljaji, kot so sporočila, objave in videoposnetki, ki motijo ​​njihovo sposobnost, da bodo pozorni. Kot rezultat, to ovira njihovo sposobnost, da pozorni na svoje partnerje.

Ali se pari znajdejo moteni, utrujeni ali preprosto preokupirani ali ko vas fant po prepiru ignorira, je pomembno razumeti, da je komunikacija dvosmerna ulica.

Dobro je, ko se moški počutite prezrti, da preučite svoje vedenje in poskušate spremeniti svoj pristop k pridobitvi njegove pozornosti.

Če menite, "moj mož me ignorira", je nekaj načinov, kako zagotoviti pozornost partnerja in se izogibate dinamiki za zasledovanje.

Povezano branje: Razlogi, zakaj imate čustveno umaknjenega moža

5 stvari, ko vas mož ignorira

Situacija ni iz rok. Če se vam zdi, da "moj mož me spolno ali čustveno ignorira", vendar ne veste, kako to popraviti, obstajajo nekateri načini, ki vam lahko priskočijo na pomoč. Oglejte si jih:

1. Prepričajte se, da imate vso pozornost partnerja

To pomeni, da ne predpostavljate, da posluša samo zato, ker govoriš. Namesto tega se prijavite: "Ali je to pravi čas za klepet?"To se morda zdi kot zdrav razum, vendar se mi veliko moških pritožuje, da se njihove žene začnejo v pogovor, ko se motijo ​​ali jim ne morejo v celoti posvetiti.

2. Upočasnite in postavite odprto vprašanje

Kaj storiti, ko te mož ignorira?

Vprašajte se, kako se vaš partner počuti in se spopada s stresorji. Preprosto sedenje s partnerjem s skodelico kave lahko daleč do izboljšanja občutka razumevanja, empatije in na koncu izboljšate komunikacijo v vašem odnosu.

Namesto da bi vprašali: "Ali ste imeli dober dan", kar bi sprožilo odgovor da ali ne, poskusite vprašati nekaj takega, kot je "rad bi slišal, kako je šel vaš dan."

3. Ustavite igro krivde

Kaj storiti, ko vaš mož reče škodljive stvari?

Predpostavimo najboljšega od partnerja.

Če lahko dejansko sprejmete ta koncept, boste vi in ​​vaš partner začutili skoraj takojšen občutek olajšanja. Če nehate kazati prste drug na drugega in se resnično osredotočite na razumevanje perspektive drug drugega in izkazovanje ljubezni skozi svoja dejanja, se bo vaša poroka izboljšala.

4. Če se zdi, da je vaš partner poplavljen, pojdite stran, vendar ne v jezo ali krivdo

Ko vas mož ignorira, se odklopite kot način, da obnovite zbranost, ne pa kaznovati partnerja. Oddihnite od dialoga vsaj 10-15 minut.

Na primer, branje revije je zelo moteče, saj lahko precej brezskrbno prelistate strani. Poskusite nadaljevati dialog, ko se počutite osvežene in sposobne govoriti mirno in racionalno.

5. Načrtujte dnevni "pogovor, ki zmanjšuje stres"

»Mož se mi izogne. Moj mož boli moje občutke in mu je vseeno."

Če vas mož ne upošteva, poiščite redno načrtovano priložnost, da se odklopite, se zaupate drug drugemu in poslušate, medtem ko govorite o vsakodnevnih stresorjih svojega življenja.

Ta pogovor ni mišljen kot čas, da se poglobimo v težave v odnosih, temveč za dohitevanje ali prijavo med seboj.

Dejansko je mogoče pozornost in namero, ki segata v te vsakodnevne prijave.

Medtem ko naša sposobnost sprejemanja pustolovščine zagotovo omejuje resničnost napornega življenja, lahko zakonca še vedno izkoristijo dan in skupaj načrtujejo izkušnje, ki so nove, zabavne in vznemirljive.

Motenje rutine vsakdanjega življenja z dejavnostmi, kot je vsakodnevni sprehod ali celo prijava na tečaj degustacije vin, lahko vas in vašega moža približate.

Na zadnji opombi

Razmislite o novih načinih izražanja ljubezni, na primer, da pustite možu ljubeče noto (izražanje pozitivnih čustev) ali kuhanje okusnega obroka.

Te stvari lahko pomagajo obnoviti vez med vami in partnerjem in vam pomagajo, da se počutite bližje. Če preživite čas vsak dan v pogovoru in izražate ljubezen, naklonjenost in občudovanje do svojega moža, bo to spodbudilo globljo povezavo in okrepilo vaš odnos.