Shranite svojo poroko Enajst časovno preizkušenih perspektiv, ki jih želite razmisliti

V tem članku

• Biti "številka ena" drug drugemu
• Obožujte svojega partnerja
• Poznajo individualnost drug drugega
• Naj bo zakonska zveza prednostna naloga
• Skupne noči obresti in datumov so nujne
• Spoštovanje ves čas
• Delite čas kot pari in kot posamezniki
• Naučite se obvladati konflikte zrelo in spoštljivo
• Strategije samooskrbe so potrebne za vsakega partnerja
• Dobra poroka vključuje čas in delo
• Smisel za humor je bistvenega pomena pri uspešnem zakonu

Pokaži vse

Ko je poroka nestanovitna, ko je uživanje alkohola in drog postala problematična in ko je fizična, spolna ali čustvena zloraba ali kombinacija ali ko v vas močen glas kriči: "Naredil sem strašno napako Pri izbiri partnerja, «je posvetovanje s kvalificiranim in licenciranim strokovnjakom nujno nujno. Ključnega pomena je tudi, ko so starši par vsiljivi in ​​zahtevni, kar povzroča trenje med parom, ki ga ne morejo rešiti, ki se nato vklopijo.

Kljub temu, da obema partnerji želi popraviti tisto, kar se zdi zlomljeno ali izgubljeno, obstajajo zakonske perspektive, ki olajšajo in odpravijo številne zakonske konflikte, ki so boleči, moteči in se zdi, da vodijo le do več neskladja.

Enajst perspektiv - časovno preizkušene načine za ogled in ravnanje med seboj - za reševanje zakonske zveze si sledite. Spreminjanje sebe in sprejemanje pozitivnih stališč lahko zelo deluje, da reši in izboljša poroko. Super bi bilo, če bi partnerji lahko brali in razpravljali skupaj.

1. Biti "številka ena" drug drugemu

Nekateri starši, pa tudi nekateri možje in žena, zlasti v mladih zakonskih zvezah, se težko s tem nujnim premikom zvestobe težko. To ne pomeni, da imajo pari licenco, da so nesramni in zavračajo starše. To pomeni, da potrebujejo čas in prostor za izklesanje lastnega življenja.

2. Obožujte svojega partnerja

Razumejte razliko med tem, da ste "zaljubljeni" s partnerjem in ljubite partnerja. Biti "zaljubljen" je stanje, kjer se srečuje drug, ki se zdi, da zapolnjuje sanje, upanje, hrepenenje. Pri razmišljanju o osebi je dramatičen in intenziven visok, preboden strah, da se bo oseba izgubila, in občutek ekstaze, ko je z njim ali njo. Toda pomislite na to: ko se zgodi stanje zaljubljenosti, drugega ne pozna (običajno). Občutek je povezan samo z vami. Poleg tega nikoli ne bi mogli nenehno živeti v tem mehurčku in še naprej razmišljati, delati, načrtovati in koncentrirati. Je preveč poraba, preveč naporna! Ljubezen se razvija, ko človek spozna, spoštuje in zaupa partnerju, saj skupaj razvijate zgodovino zvestobe, druženja,

Ljubezen se razvija, ko človek spozna, spoštuje in zaupa partnerju, saj skupaj razvijate zgodovino zvestobe, druženja, spoštovanja in skupnih interesov. V slednjem je še vedno čas, ko je "zaljubljen" ključnega pomena za povezavo; vendar ni in ne more biti stalno stanje.

3. Poznajo individualnost drug drugega

Vedite, da sta s partnerjem dve ločeni osebi, ne ena oseba. Ključnega pomena je, da ne pričakujete, da bo vaš partner v prostem času vedno ob strani ali v stalnem dogovoru o vseh temah. To je rečeno, preberite naprej.

4. Naj bo zakonska zveza prednostna naloga

Tri bistvene komponente predstavljajo izpolnjujoč zakonski odnos: vsak posameznik in sam zakonski odnos. Tako pomembno je, da pari svoj odnos gledajo kot na živo entiteto, ki ga je treba hraniti, nagibati, vlagati. To se ne bo zgodilo brez skupnega časa in vdanosti.

5. Skupne noči obresti in datumov so nujne

Pomembno je tudi za pare, da delajo stvari skupaj, v katerih oba uživata, pa tudi skupaj sodelujejo v dejavnostih, v katerih človek uživa veliko več kot druge. Kadar koli je to mogoče, en večer vsak teden, ki je drug drugemu namenjen, je redna noč, je tako zelo dragocena in se napolni. Seveda je z otroki doma to težko, včasih pa ni enostavno predvideti. Vendar se nekateri pari zanašajo na družinske člane, ki lahko v teh urah skrbijo za svoje otroke. Tudi mnogi razvijejo mrežo prijateljev, ki skrbijo za otroke drug drugega in na ta način ponujajo odmore za izčrpane starše, ki potrebujejo čas za ponovno povezavo.

6. Spoštovanje ves čas

Otroci je pametno, da se naučijo trkati, preden vstopijo v spalnico staršev, in ko se starajo, si otroci zaslužijo enako spoštovanje. To ni samo pomembno vodilo za zaščito zasebnosti (in seveda potrebna intimnost med parom). To je pomembna učna izkušnja: na ta način se otroci naučijo, da je vsak človek v družini posameznik in začnejo nujno izobrazbo o spoštovanju drugih zunaj njihove družine.

7. Delite čas kot pari in kot posamezniki

To je zelo pomembno, da napolnite poroko. Večeri z drugimi pari ponujajo sprostitev, poživitev in oddih od odgovornosti. Tudi, dokler obstaja zaupanje med parom, lahko večeri s posameznimi prijatelji ponudijo tudi sprostitev in oddih od odgovornosti. To je rečeno, če partner začne uživati ​​prijatelju več, kot je on ali ona, ta premik zahteva svetovanje.

8. Naučite se obvladati konflikte zrelo in spoštljivo

To je bistveni del uspešne poroke. Dva posameznika se ne moreta vedno strinjati in konflikt v zakonski zvezi je neizogiben. Poleg tega si vsaka oseba razumljivo želi imeti prav. (Poskusite se spomniti, kaj mi je rekel modri prijatelj: celo ustavljena ura je dvakrat na dan pravi.) Pri pogajanjih in delu z različnimi mnenji mora biti dovoljeno govoriti brez strahu in brez prekinitve.

Če konflikt vključuje, kako preživeti čas, se zreli pari naučijo, da je včasih to en način, včasih je drugi; In včasih obstaja kompromis. Če konflikt vključuje vprašanja intimnosti ("Nikoli nam ne dovolite, da bi bili blizu. Vedno me potiskate stran "), nadzor (" Vse mora biti vaša pot ali avtocesta ") in neizpolnjujoče se, frustrirajoče komunikacije (" ne boste dovolili, da bi govoril. Ne boste se strinjali, da bomo razpravljali o stvareh."), To trenje je" krik za pomoč ", zato se zahteva svetovanje ali terapijo. Dva vprašanja, o katerih se pari pogosto prepirata, sta denar in seks. Kadar težav in frustracij na teh območjih ni mogoče obravnavati in rešiti skupaj, je potrebno svetovanje ali terapija. Lahko tudi, če obstaja nesoglasja glede vrednot in etike.

9. Strategije samooskrbe so potrebne za vsakega partnerja

Na ta način se ohrani energija in dobro čustveno in fizično zdravje je zaščiteno. Pred kratkim sem zaključil 6 let raziskav o izgorelosti in samooskrbi. Eden se izgorelo, ko je preobremenjena in ne more izklesati zaščitnih strategij samooskrbe na področjih fizičnih (vključno s počitkom, vadbo in prostim prostorom), osebno (kognitivni, intelektualni, duhovni in čustveni vidiki življenja), profesionalec (Varnost, mentorstvo, izpolnitev itd.) in socialne (intimni odnosi, prijateljstva itd.) delovanje.

Pristop samooskrbe, ki deluje za enega, ne bo nujno deloval za drugega, saj smo vsak edinstveni. Učenje razmišljanja o strategijah, ki so "zunaj okvira", je spodbudno, poživljajoče in vznemirljivo. Čeprav je bila moja knjiga, "izgorelost in samooskrba v socialnem delu", ki se je razvila iz te študije, napisana za strokovnjake za duševno zdravje, da bi jim omogočila, da ostanejo v delu. V delavnicah in v moji pisarni pregledujemo različne strategije, ki temeljijo. Več lahko izveste tako, da se odpravite na www.SarakaysMullens.com.

10. Dobra poroka vključuje čas in delo

To je izbira. Vsaka poroka ima težke dni in skalnati čas. Življenje bo ponudilo stiske, breme in izzive. Plus eden s polno življenje bo vedno srečal druge zanimive, vitalne ljudi. Vendar je izpolnjujoča poroka, kjer dva razumeta radosti zaščite ljubezni, spoštovanja in vdanosti je najlepše darilo, ki ga je mogoče zamisliti. To je darilo, ki ga pari podajajo drug drugemu in jih vsak dan obogatijo.

11. Smisel za humor je bistvenega pomena pri uspešnem zakonu

Morda poznate čudovito pesem, "Pošlji in klovn", ki jo je Stephen Sondheim napisal za svoj muzikal iz leta 1973, "Malo nočne glasbe."Končna vrstica je:" So že tukaj.”Smo vsak klovni, ki se moramo naučiti smejati svoji norosti in neumnosti, razumevanje, kako enostavno je, da se dva, ki rada izgubita povezavo in pogrešata drug drugega. Čudovit, zelo srečno poročen par, ki sta skupaj že več kot 50 let, mi je rekel, da je njuna poroka uspela, ker se vsako jutro vsak pogleda v ogledalo in reče: "Nisem kupčija. Pravkar sem imel srečo v zakoncu, ki sem ga izbral, ki si je želel tudi življenje z mano."