Prestrašil se je zavezanega razmerja? 10 znakov, ki se jih bojite zavezanosti

V tem članku

• Nikomur ne dovolite, da se "preblizu"
• Izbirate pretepe ali pogosto najdete pomanjkljivosti
• Nadzorujete ali obsesivno
• Obiščite obljube ali poskušate razočarati svojega partnerja
• Nehaš živeti svoje življenje, da preživiš ves čas skupaj
• Veliko skrbi za svojo "svobodo"
• "Preveč sem zaposlen"
• Doživljate veliko dvoma ali strahu pred zavrnitvijo
• Katastrofirate prihodnost in ustvarite samouresničujoče se prerokbe
• Hitro se vrnete v odnose, ne da bi preveč opazili

Če se počutite zataknjeni v razmerju ali če se trudite ohraniti svojo zavezano zvezo, boste morda imeli težave z zavezanostjo, za katero sploh niste vedeli.

Torej, kaj je strah pred zavezanostjo?

Opredelitev "Vprašanja za zavezanost" se lahko kaže na več načinov in, kar je zanimivo, lahko izgleda Želite biti v zavezani zvezi na površini, ko je resnica, da sabotirate svoje možnosti.

Običajno, ko pomislimo na nekoga, ki ima težave z zavezo, pomislimo na nekoga, ki se ne drži dolgega, odvrne iz enega odnosa do drugega ali zagleda več partnerjev naenkrat. Pogosto se ne zavedamo, da lahko nekdo, ki se boji pred zakonsko zavezanostjo."

Morda se zdi zdravo reči: "Bojim se zavezanosti", "rabim čas za razmislek", vendar to ni način za življenje. Morda mislite, da imate prav, vendar morate poskusiti odpraviti svoje občutke in biti v svojem odnosu, če in ko se odločite, da boste v enem. Preverite svojo pomanjkanje zavezanosti v zvezi in strahu pred znaki zavezanosti, da boste vedeli, kam bi lahko šli narobe. Tu je 10 znakov, ki se jih bojite zavezanosti in kaj lahko storite, kako se ne bojite zavzetosti.

1. Ne dovolite, da se kdo "preblizu."

To je eden najbolj znanih signalov, ki se jih bojite.

Morda se vam zdi, da pravite: »Preprosto nisem pripravljen, da se umirim."

To so zgodbe, ki si jih pripovedujete, da se ne bi navezali! Če partnerje na daljavo, se lahko začasno počutite varno pred morebitnim srčnim utripom in vam pomaga, da se prepričate, da ne želite zavzete zveze.

*Nasvet: Spremenite svojo zgodbo! Stvari, ki si jih rečete, so tisto, v kar boste verjeli in se odzvali. Namesto, da "se nisem pripravljen usesti", poskusite: "Pripravljen sem raziskati možnost zavezane zveze." Izjave mostu Tako kot ta se lahko odprete novim možnostim in priložnostim, ne da bi se pretvarjali ali lagali sebi.

2. Izbirate pretepe ali pogosto najdete pomanjkljivosti

Ali se aktivno iščete, kaj bi lahko bilo narobe s partnerjem ali odnosom? Kaj pa nabiranje pretepov glede majhnih stvari, ko gre vse v vaši zavzeti zvezi?

Noben odnos ni "popoln" in Če iščete vsako majhno napako, se boste prepričali, da je vaš odnos zlomljen.

*Nasvet: Če se znajdete kritiziranje ali nabiranje bojev, Ustavite se in se vprašajte, kaj vam je pomembno pri vprašanju. Vprašajte se: »Kaj je pomembno pri tem?”Na vsak nov odgovor, da razkrijete, kaj se v resnici dogaja za vas

3. Nadzorujete ali obsesivno

Ko se bojite, da bi se zavezali za zvezo, boste morda postali nadzorovani. Poskus nadzora nad partnerjem ali zavzetim odnosom se lahko počutite kot edini način, da se spopadete s svojim strahom pred zavezanostjo v odnosih in se izognete srčnemu udarcu.

Ampak to ni presenečenje Če boste nadzirali ali obsesivno nad partnerjem! Ne moremo nadzorovati drugih ljudi.

*Nasvet: Sproščanje telesa in dihanja ima neposredno vpliv na to, kako se počutite! Če opazite, da se napete in nadzorujete, poskusite vdihniti svojo zavest ali telo. Z identifikacijo, kje se čustva prikažejo v telesu, lahko nato delate na sprostitvi in ​​sproščanju.

4. Obiščite obljube ali poskušate razočarati svojega partnerja

Ali to zveni kot vi? Ali včasih namerno prekinete obljube ali storite stvari, ki škodijo vašemu zavezanemu odnosu?

Lahko si rečete stvari, kot so: "Ugotovili bodo."

Ta samopomata je ključni kazalnik, ki se ga morda bojite zavzetosti!

*Nasvet: Borite se proti želji, da prekinete naslednjo obljubo ali povejte to naslednjo laž. Ko prekinete obljubo nekomu drugemu, si ga tudi zlomiš.

Ta vedenja lahko postanejo navade, vendar to pomeni, da se njihovi vzorci lahko razbijejo! Začnite z majhnimi, vendar ostanite dosledni. Če rečete, da boste poklicali, vendar začutite potrebo po duhu, nastavite časovnik in pokličite 5 minut. Odgovarjajte se!

5. Nehaš živeti svoje življenje, da preživiš ves čas skupaj

Res je, da v odnosih včasih trgujemo čas na enem področju svojega življenja, da vlagamo v naše zavezano zvezo. Če se boste vsakič, ko ste v novem razmerju.

*Nasvet: Zdravi odnosi imajo zdrave meje. Če želite prekiniti krog vprašanj zavezanosti, poskusite določiti meje zase, koliko časa ste pripravljeni investirati. Če se odrečete svojemu življenju in dejavnostih, se lahko zamerite svojemu partnerju. Držite se svojih meja!

6. Veliko skrbi za svojo "svobodo"

Biti v zavzeti zvezi ne pomeni, da se odrečete svobodi. Če se pogosto zaskrbite za svojo svobodo ali si rečete, da se počutite zaklenjene, se boste morda le bali, da bi se zavezali.

*Nasvet: Pomembno si je zapomniti, da imate vedno izbire, kako se prikažete do svojega odnosa. Izberete, če se odrečete svojim strastim in hobijem za zavzeto razmerje, ne za partnerja.

Vaš partner vas lahko prosi, da počnete stvari, na primer, da preživite več časa skupaj, vendar izberete, ali to storite ali ne. Uveljavite svojo moč in se še naprej prikazujte za tisto, kar je pomembno zunaj vašega odnosa.

7. »Preveč sem zaposlen."

Če ste oseba, ki rada ostaja zvest strastim in hobijem, se boste morda znašli! Če si zaslužimo čas za nekoga drugega in se odpovemo nekaterim stvarem, za katere vemo, da nas osrečuje, je lahko neprivlačno.

Lahko pa ohranite svoje življenje polno vsega, kar imate radi. Ni vam treba imeti zavzetosti za strah samo zato, ker se v življenju veliko dogaja.

*Nasvet: Če se vrnete k svojim vrednotam ali kar je pomembno za vas. Če je za vas bistvenega si zaslužite čas zase kot telovadnica in vesela ura.

8. Doživljate veliko dvoma ali strahu pred zavrnitvijo

Morda se ne zavedate, da so to kazalci "Zakaj imajo ljudje težave z zavezanostjo?'. Če pogosto dvomite o svojem partnerju, njihovi privlačnosti do vas ali njihove zvestobe, To so razmisleki vaših notranjih strahov in ne nujno vedenja vašega partnerja!

Vaš strah pred zavrnitvijo je tukaj verjetno kriv. Ta strah lahko povzroči, da ostanete odklopljeni od partnerja, nenehno skrbi za stanje vašega odnosa in ne morete ostati prisotni.

*Nasvet: Zavrnitev vadbe! To se morda sliši noro, toda stvari nas običajno prestrašijo, dokler jih nismo doživeli in se zavedamo, da niso tako slabe.

9. Katastrofirate prihodnost in ustvarite samouresničujoče se prerokbe

Porabiti veliko časa za prihodnje najslabše scenarije ali predpostavke o stvareh, ki se še niso zgodile. »Naši slogi se ne ujemajo. Nikakor ne moremo živeti."" Igra preveč video iger; Nikoli ne bo odrasel."

Ko se odločite, da so ti rezultati edine možnosti, jim verjamete in začnete ravnati v skladu s tem. To omejuje vašo sposobnost, da vidite kaj drugega kot tisto, kar ste sami povedali, je res. Ta potrditvena pristranskost lahko nahrani vaš strah pred zavezanostjo!

*Nasvet: Ko se znajdete, da igrate Fortune Teller, se vadite in se vprašate, kakšni so drugi rezultati, in raziščite te možnosti.

10. Hitro se vrnete v odnose, ne da bi preveč opazili.

Na površini bi se radi, da bi se po razpadu hitro vrnili v igro.

Z ohranjanjem starih vzorcev, da se hitro vrnete v odnos. To vam omogoča, da pripovedujete zgodbo o tem, kako nesrečni zaljubljeni ste, na koncu pa se izognete nekaj resničnega in resnega.

*Nasvet: Borite se za željo, da bi se vrnili v zvezo! Nagon je samo občutek in sam ne naredi ničesar. Šele ko delujete v nagonu.

Če sedite z občutkom, lahko bolje razumete, od kod prihaja, lahko začnete delati na sebi, preden poskušate biti z nekom drugim.

V spodnjem videoposnetku Alan Robarge govori o samostojnem procesu zdravljenja in o tem, kako lahko spremenite stare vzorce odnosov

Tako pogosto se zgodi, da odrineš ljubezen, skrb in negovanje od nekoga, ki je pripravljen dati vse. Toda zakaj se ljudje bojijo zavezanosti?

Kot ljudje smo težko zaščititi sebe. Vendar se morate, preden se spustite v odnos. Pomembno je tudi, da se partner ne zaskoči, se oprime in obupa, če imate razloge za vprašanja zavezanosti. Morali bi vas zaupati skozi proces notranjega ozdravitve.

Če se resno spopadate z zavezanostjo in se resnično zataknete, razmislite o tem, da vidite terapevta ali trenerja odnosov. Pomagajo vam lahko prepoznati, kaj se v resnici dogaja za vas, in vam dajo še več nasvetov in orodij, da se umaknete po svoje in najdete odličnega partnerja!