Self Love Skrivnosti po razpadu in načinih, kako dvigniti svojo zlomljeno samozavest

Ali je vaš razpad povzročil, da se vaša samozavest upada in vas dvomi? Uporabite te korake, da se samozavest vrnete in se spet počutite super!

Vsi se občasno v življenju srečujejo s samopodobo.

Vendar je ena najbolj trdo zadevnih vprašanj, ki jih lahko trpi vaša samozavest, razpad z nekom, ki ste ga globoko ljubili.

To je normalno in povsem v redu je žaliti.

Če pa se vam zdi, da vaša samozavest trpi zaradi razpada, je nekaj načinov, kako se lahko vrnete v svojo igro!

Kako se po razpadu vrniti samozavest

Nekateri ljudje lahko vidijo svetlo plat razpada in to olajša preboj precej lažje.

To še posebej velja za ljudi, ki so pravkar izstopili iz nezdrave zveze, ali za tiste, katerih razpad je bil prijateljski.

Toda obstajajo tisti, ki se počutijo, kot da so izgubili zadnjo priložnost za ljubezen, še posebej, ko so bili izdani v ljubezni, in tako se njihova samozavest začne spiralno navzdol.

Obstaja razlog, da je pesem Neil Sedaka "Breaking je težko narediti", tudi tistim, ki so še precej mladi.

Težko je. Toda tako težko, kot se zdi zdaj, se morate spomniti, da ni konec sveta!

Self Love korake, da se vrnete samozavest!

Preostale dni se vam ni treba valo v bedi, saj žalostno spominjate na tiste trenutke, ki ste jih preživeli s svojo izgubljeno ljubeznijo.

Padec po prelomu je težko, to je res. Toda tukaj je nekaj stvari, ki jih lahko naredite, da boste samozavest močno spodbudili, tako da se lahko soočite s prihodnostjo z visoko glavo!

#1 Upoštevajte svoje najboljše lastnosti. Ko razdelite svojo lepotico, se je enostavno osredotočiti na stvari, ki ste jih naredili, da bi razmerje spodletelo. Mogoče niste bili tako dober kuhar. Mogoče ste imeli nadležne navade. Mogoče niste bili dovolj podprti, dovolj energični, dovolj ljubeči, dovolj izrazit. Mogoče nisi bil dovolj.

Vsakdo ima pomanjkljivosti. Toda to ne pomeni. Nehajte se osredotočati na vsako malenkost, ki ste jo naredili, zaradi česar je odnos uspel. Namesto tega ne pozabite na svoje najboljše lastnosti, zaradi katerih je odnos trajal tako dolgo, kot je.

Poleg tega preglejte svoje dosežke. Razmislite o stvareh, v katerih ste dobri, stvari, ki jih nihče drug ne more storiti, in o lastnostih, zaradi katerih vas ljudje občudujejo. Morda boste včasih pozabili.

#2 Bodite samozadovoljni. Razpad je pogosto čas, ko se začnete kritizirati, da ne morete ohraniti odnosa skupaj. Toda spet moraš biti tudi prijazen do sebe, če sprejmete dejstvo, da lahko narediš le toliko. Nisi ti kriv, veš!

Odprite svoje srce in svoj um v resničnost, da obstajajo stvari, ki so zunaj vašega nadzora, zaradi česar bi se lahko vaše razmerje zrušilo.

Če ste lahko sočutni do drugih, ste zagotovo lahko sočutni do sebe. Dajte se podaj po hrbtu, ker poskušate ohraniti odnos skupaj. Ne prevzemite vse krivde in se zavedajte, da je za gradnjo in prekinitev odnosa potrebno dve osebi.

V redu je. Naredili ste, kar si lahko. Dovoljeno vam je začutiti bolečino in žaliti za svojo izgubo. Čutite, da vas žalosti, nato pa jo počasi pustite. Ti si to, kar si, in si odlična oseba, tudi če tega ne vidi več.

#3 Ostani v sedanjem trenutku. Težko, kot je, moraš pogledati okoli sebe in sprejeti, da oseba, s katero si bil nekoč, ni več z vami. Zanikanje, da je res konec, vas bo samo ustavilo, da se premaknete naprej. Če pomaga, se lahko znebite vsega, kar vas spominja na vaš odnos, dokler se ne sprijaznite s tem, da je konec.

Zamenjajte njegove slike s slikami družinskih članov. Izogibajte se predvajanju pesmi na iPodu. Izogibajte se restavracijam, ki ste jih imeli, in pogosto ste.

Proces znebitve stvari, ki vas spominjajo na vašega bivšega, je lahko boleč. Toda to, kar lahko storite, je, da naredite korak naenkrat in okrepite vsak izdelek, ki ga izpustite s pozitivno izkušnjo.

Kadar koli vržete nekaj stvari svoje bivše deklice, poberite novo videoigro, da preizkusite. Ko na telefon izbrišete sporočila svojega bivšega fanta, pojdite ven in pojejte svojo najljubšo jed ali si privoščite novo frizuro.

Ne samo, da vam to pomaga, da premagate svojega bivšega, ampak tudi duševno, čustveno in fizično čiščenje sledi vašega bivšega v življenju. To je odlično izhodišče, da vam pomagate obnoviti svojo identiteto zdaj, ko ste samski in brezplačni. In oh-tako navdušen!

#4 Bodite zaposleni s produktivnostjo. Zdaj, ko ne bi več preživljali časa s svojim bivšim, bo na vašem urniku veliko časa, ki bo ostalo brezplačno. V resnici ni dobro, da se držite v prostem teku, ker vas bodo ti trenutki odprli, da se spomnite na dobre stare čase. Namesto tega pojdite na dejavnost, ki jo lahko uživate v prostem času.

Udaril v telovadnico. Naučite se novega jezika. Potovanja. Prostovoljec. Karkoli je, da ne bi mogel storiti, ko bi bil s svojim bivšim, to storite zdaj! Ko se ukvarjate z učenjem nove veščine, vam lahko pomaga, da se vam ne bo zdelo razpada, ki je pustoš nad vašo samozavestjo.

Poleg tega se ne bi počutilo toliko bolje, če imate vtičnico, ki se tudi podvoji kot odlična učna izkušnja? In ko se osredotočate na to, da postanete boljši človek, se lahko zavedate, da boste tudi bolj zelo razmišljali o sebi, ko boste dosegli nekaj novega.

#5 Ne glejte v preteklega odnosa z rožnatimi očali. Samo predstavljajte si, da sediš doma, medtem ko zunaj dežuje. Poslušate svoj seznam predvajanja, da pretečete čas, in pesem, na katero ste se ob obletnici zaplesali, začne predvajati. Veste, da ga želite izklopiti, toda vsi ti čudoviti spomini hitijo kot plimovalni val nostalgije ..

Nehaj. Prav. Tam. V sebi veste, da vaš odnos ni bil popoln. Imela je vzpone in padce, zakaj bi se torej trudila, da bi se toliko osredotočila na UPS? Z razlogom je konec, in ta razlog je, da se med vami ne izhajajo več.

Ko se ozrete nazaj, si bolj objektivno poglejte svoj pretekli odnos. To vam pomaga videti, da se niste ločili od pravljičnega odnosa. Obstaja upanje za boljši odnos in partner, ki je boljši za vas tam!

#6 Izogibajte se igranju primerjalne igre. Nič ne bije močneje na vaši samozavesti, kot da vidite svojega bivšega z nekom, za katerega menite, da je boljši od vas. Karkoli naredite, se upirajte želji, da bi izvedeli več o sedanjem partnerju vašega bivšega!

Ne zalezovati ga na Facebooku, Twitterju ali celo osebno. Če veste več o novi osebi v življenju vašega bivšega. Je bolj vroč? Je seksi? Ali ima boljše delo? Je boljša s prijatelji kot ti?

Iskreno povedano, vaš bivši in bivši novi plamen vas ne bi smel več nanašati. Ni zdravo in zagotovo se boste počutili slabše.

Če pa si ne morete pomagati, poskusite videti negativne strani novega ljubezenskega zanimanja vašega bivšega in se boste zavedali, da ste navsezadnje toliko boljši!

#7 Že prej ste to storili, to lahko storite še enkrat. Za tiste od vas, ki se ne lomite, kaj mislite, da bi moral ta razpad določiti, kdo ste do konca življenja? Ne bi smelo!

Morda se zdi težko premagati ta razpad, toda če ste to že storili, kaj vas ustavi? Ste bolj odporni, kot si mislite. In če ste v preteklosti dosegli takšen odnos, potem ste tudi več kot sposobni vzpostaviti nov odnos z nekom novim.

Ste odlična oseba in slab odnos vas ne opredeljuje kot slabega partnerja. Mogoče vaš partner in niste bili združljivi, vendar vas to ne naredi nič manj super kot ulov, ki ste ga v resnici!

#8 Pridobite podporo prijateljev in družine. Ne glede na to, ali ste v zvezi ali ne, bi se vaši prijatelji in družina držali. Obkrožite se s svojim podjetjem in jim dovolite, da vam pomagajo pri bolečini.

Morda mislite, da vas samo razvajajo, da boste nehali movati, vendar ti ljudje lahko služijo tudi za novo perspektivo na stvari. Lahko vas opomnijo, kako ste super oseba sama po sebi, samski ali ne.

Ti ljudje te so imeli radi, ko ste bili samski, ko ste bili odpeljani, in še vedno te imajo radi zdaj, ko ste sveži iz razpada. V vas mora biti nekaj, kar te ljudi vleče.

Pojdite vanj, ga negujte in verjamete v sebe, da se veliki ljudje, kot so ti, ne bi držali brez dobrega razloga!

Pojdi zdaj!

Pojdite s kavča in nehajte gledati vse te sappy rom-com, ko požreš kad sladoleda. Samo zato, ker ta odnos ni uspel, ne pomeni vaše možnosti za ljubezen in je odlično življenje. In nikakor ne pomeni, da ste zdaj manj super.

Poglej se v bolj pozitivno luč in ne dovolite, da vas ta ljubezenska kolcanje spusti in udari. Zdaj pojdite ven in se držite glave in ponosne, ko se še enkrat soočate s tržnico samcev!

Nisi neuspeh zaljubljen samo zato, ker je ta odnos zbledel, ne glede na vas. Uporabite teh 8 načinov, da se samozavest vrnete, se spotaknete in enakomerno. Preostanek vašega čudovitega življenja vas čaka!