Seks odvisnik 30 subtilni znaki, ki jih pretvorite v enega in kaj storiti glede tega

Spolna odvisnost je resna težava in lahko povzroči velike težave v vaših odnosih. Naučite se prepoznati, ali ste odvisnik od seksa in kako dobiti pomoč.

Vsi smo že slišali o odvisnosti od seksa na novicah, običajno v povezavi s slavno osebo. Toda vsak lahko postane odvisnik od seksa. Vse, kar je preseženo, ni dobro. Pravzaprav je lahko nekaj preveč, vedno znova in znova, res slabo za vas.

Vprašajte koga, ki je hudomušen seks, je super. Vendar obstajajo tisti, ki se ponavadi pretiravajo. Nekateri ljudje so res lahko zasvojeni s seksom, na enak način, kot so lahko drugi zasvojeni z drogami ali alkoholom.

Torej, ali preprosto radi seksate pogosto ali ste odvisnik od seksa?

Kaj je odvisnost od spola?

Zasvojenost s seksom je več kot le ljubeč seks. To je kompulzivno vedenje, ki vključuje izgubo nadzora, neuspele poskuse ustavljanja in nenehno neprimerno spolno vedenje kljub negativnim posledicam. Tako neprimerno in divjo spolno vedenje lahko privede do številnih pravnih in zdravstvenih težav.

Tako kot vsaka oblika odvisnosti lahko tudi odvisnost od spola pride na način, kako živeti normalno življenje in lahko moti vaše odnose z drugimi ljudmi. Lahko je uničujoče in moteče, do te mere, da pozabite svoje odgovornosti samo zato, da se popravite.

Morda boste slišali, da ljudje v šali rečejo, da so zasvojeni s seksom, ker tako uživajo, ampak resnica je, da to ni smeh. To je prava odvisnost od moči, da uniči življenje.

Toda spet, tako kot pri vsaki drugi zasvojenosti, obstajajo načini, kako jo premagati.

Subtilni znaki odvisnosti od seksa, ki jih je treba paziti

Vemo, da odvisnost od seksa ni samo všeč seksu. Vsi imamo radi seks, vendar nismo vsi odvisniki od seksa. To je nekaj veliko globlje in veliko bolj škodljivo.

Torej, kako lahko veste, če imate težave z odvisnostjo od spola ali ne? Vprašajte se, s koliko teh znakov se strinjate.

1. Imate prisilo za goljufanje

To se zgodi ne le v Hollywoodu, ampak v resničnem življenju. Moški in ženske, podobne, varajo svoje zakonce ali partnerje.

Nekateri morda samo nezadovoljni s svojimi odnosi, toda če se vedno znajdete v postelji s tretjo osebo, le zaradi seksa, bi to lahko bil znak seksalne odvisnosti.

2. Pogosto se ukvarjate z več seksa, z več partnerji, kot ste prvotno načrtovali

Morda greste z nekom in se vaše spolno življenje skače. Vendar vam je nekdo drug ujel oko in ne morete se spogledovati… in potem se stvari segrejejo… in končate v spalnici. Čez nekaj časa spet seksate z drugim partnerjem.

Če imate več partnerjev hkrati ali v seriji *, še posebej, če v resnici ne nameravate *, lahko pomeni, da imate odvisnost od spola.

3. Navadno se ukvarjate z naključnimi srečanji z anonimnimi spolnimi partnerji

Ena stvar je vedeti, s kom se spuščaš v posteljo. Če pa se vedno postavite v položaj, ko se v seksu ukvarjate z naključnimi in anonimnimi ljudmi, potem niste samo v njem za navdušenje, ampak tudi seks.

S seksom z ljudmi, ki jih ne poznate, vržete intimnost in povezavo skozi okno, saj ste samo mrtvi, če ste spolno zadovoljni.

4. Se prisilno ukvarjate s telefonskim seksom in/ali seksanjem

Mnogi ljudje to počnejo s svojimi partnerji. Navsezadnje ni nič takega, kot da bi partnerju v službi poslali poredne slike in sporočila, da bi stvari popestrili.

Če pa se prijavite na aplikacije za iskanje in se prisilno ukvarjate s telefonskim seksom z ljudmi, ki jih tam srečate *, ne glede na to, ali imate partnerja iz resničnega življenja *, boste morda morali premisliti svoje vedenje ali.

5. Vključite se v nevarna spolna srečanja

Seveda, hitro se lahko zabava- in pridite, vsi so o tem razmišljali na neki točki- vendar je to pogosto lahko zelo nevarno. Seks na javnih mestih tvega, da tečejo v pravne težave, poškodujejo ljubljeno osebo ali naredijo nekaj, kar lahko ogrozi vaše fizično zdravje.

Če nadaljujete, tudi s tem znanjem, boste morda imeli težavo.

6. Se obrnete na prostitucijo

Oblikovanje na prostitutke, da bi bile spolno zadovoljne, je nekaj, kar se počne že od antičnih časov. Konec koncev je to eden najstarejših poklicev na svetu. Če pa se znajdete v navadi, da nagovarjate seks od prostitutk, kot je priboljšek ali sprehod po parku, potem je to znak odvisnosti od seksa.

Prostitutiranje sebe, samo da bi imel več seksa, je še en znak.

7. Sodelujete v spolnem vedenju, ki lahko motijo ​​delo, družino in šolo

Tako kot odvisniki od snovi ali alkoholiki, ki ne morejo skozi obdobja brez drog ali alkohola, se bodo odvisniki od seksa preuredili in vrteli vse okoli seksa. To vedenje vas lahko sčasoma stane vaše delo, študije, prijatelje in družino.

8. Postanete razdražljivi, jezni, tesnobni ali nemirni brez seksa

Če ste za nekaj časa brez seksa ali ga ne dobite tako pogosto, kot ste vajeni, se jezite in ga vzamete na druge ljudi? To bi lahko bil znak.

Zaradi prikrajšanega seksa s partnerjem ali po razpadu je za nekatere normalno in se lahko z njim precej dobro spopadejo. Če pa ste zasvojeni s seksom, je ne, da seksate kot odvisnik od drog brez drog-postanete nemirni in razdraženi, razen če ne dobite po tem, po čem hrepenite.

9. Vaša družina in prijatelji so govorili o vaši hiperseksualnosti

Če se vedno ukvarjate z zelo spolnimi dejanji, bodo ljudje, ki ste blizu, opazili. O tem se bodo morda poskušali pogovoriti z vami in se jim splača poslušati.

Lahko se celo prepirate s partnerjem ali zakoncem, potem ko bodo videli vaše sexte in porno naročnine-ali še huje, vaše zadeve.

10. Seks se počutiš krivega ali odmevnega

Seks naj bi bil uživan. Če pa se vam zdi, da ste šli predaleč ali če se počutite slabo, kaj ste storili, potem bi se morali počutiti kaj slabo. Če menite, da ste šli predaleč, morda imate.

Če se počutite krivega, da ste seksali z nekom, ki stoji za partnerjem, potem veste, da je narobe. Kljub tem občutkom, ko ste odvisnik od seksa, se morda še vedno znajdete brez zadržkov.

11. Poskušate se preprečiti, da bi seksali in ne uspeli

Morda se zavedate, da imate težave, zato jo poskušate zajeziti. Pogosto se to zgodi po pogodbi okužbe ali se znajdete v težavah s soprogo ali zakonom. Praviš si, da je zadnjič ali da tega nikoli več ne boste storili.

Toda kasneje postane nagon po seksu večja od krivde, zato ste spet zunaj na poti. To je precej pomemben pokazatelj spolne odvisnosti.

12. Se vam zdi monogamija skoraj nemogoče

Morda vam bo všeč nekdo, ki jim je res všeč, vendar še vedno niste sposobni biti v monogamnem odnosu. Namesto tega se vam zdi, da jih varate, ali resnično želite ali ne. Morda si resnično želite biti zvesti s svojim partnerjem, vendar preprosto ne morete.

Vedno iščete druge spolne partnerje, ne glede na to, kako dober je seks s svojim trenutnim partnerjem. Nikoli ni dovolj.

13. Seks je postal vaša prioriteta številka ena

Morda delate redno delo, imate zakonca in celo otroke, vendar je seks vedno številka ena za vas. Če se morate odločiti, ali se boste udeležili poroke vašega najboljšega prijatelja ali seksali s prostitutko, vi, moj prijatelj, verjetno odvisnik od seksa.

Dajanje seksa nad vsem je močan znak, da je nekaj narobe.

14. Imate preveliko željo, da pogosto masturbirate

Vsi masturbiramo, če pa morate masturbirati par, če ne večkrat, na dan, je to problem. Zasvojencem seksa ni vedno treba seksati z nekom, da bi nahranil nagon, lahko tudi samozadovoljujejo.

Če zelo pogosto samozadovoljujete in se znajdete, ker to počnete imeti do, morda ste odvisnik od seksa.

15. Ne razmišljate o posledicah

Ko seksate s popolnim neznancem, ne razmišljate o možnih spolno prenosljivih okužbah, ki bi jih lahko sklenili * in razširili * ali kako bo to vplivalo na vaš odnos s partnerjem. Vseeno vam je.

Edino, kar drži vaš poudarek, je seks in to je to.

16. Gledate veliko pornografije

Večina nas je vsakodnevno ali tedensko gledala pornografijo ali gledala pornografijo. Porno je mogoče uporabiti za spolno zadovoljevanje ali izboljšanje spolnega življenja. Za vas se zdi, da ne morete živeti na dan brez tega.

Glej, odvisnost se meri s tem, kako dolgo lahko trajaš brez snovi. Če ne morete iti na dan, ne da bi gledali pornografijo, je to problem.

17. Vse bolj potiskate meje neje

Poslušaj, vsi imajo krasno stran, to ni nekaj novega. Ampak, ali se vam zdi, da moraš svoje življenje poskrbeti za svoje? Če se je vaš kink spremenil v celotno spolno življenje, se morate pogovoriti s strokovnjakom.

Čeprav je privezati nekoga, je bilo morda na začetku zabavno, jih hodite po povodcu malo.

18. Počutiš se popolnoma nemočno

Vaša odvisnost od seksa je treba nenehno hraniti. Ne počutite se, kot da imate nadzor nad svojim življenjem. Namesto tega vaša odvisnost od spola nadzira, s čim se pogovarjate, in kako se odločate.

Počutite se popolnoma brezupno in niste prepričani, kaj storiti.

19. Vaši odnosi trpijo

Odnosi okoli vas so vsi zmedeni. Ne glede na to, v katerem ste, jih na koncu uničite s svojimi dejanji.

Ujameš se varati, ugotovijo, da masturbirate desetkrat na dan; Vse te malenkosti uničujejo vaše upanje, da boste našli pristno ljubezen.

20. Začenjate ne marati ali se celo sovražite

Ni drugega načina, kako to rahlo povedati. Ko pogledate, kaj je seks naredil za vaše življenje, se začneš sovražiti. Sovražite, kako ste dovolili, da ga prevzame, kaj je to storilo za vaše življenje in da ga pustite, da pride tako daleč.

21. Nekdanji partnerji so vam omenili odvisnost od spola

Če so vam vaši pretekli ljubitelji povedali, da ste odvisnik od seksa, so verjetno, imajo prav. Lahko nudijo povsem drugačen pogled na vaše življenje.

Če ena oseba reče, da ste odvisnik od seksa, ga vzemite rahlo. Če vam to govorita dva ali tri osebe, poglejte, zakaj prihajajo do tega zaključka.

22. Živiš dvojno življenje

Imate dve življenjski. Eno življenje je tisto, kar predstavljate ljudem okoli sebe. Potem imate to temno plat, to drugo življenje, o katerem veste samo vi.

Seveda ljudje s časom ugotovijo, kaj se dogaja, vendar si močno prizadevate, da bi ta dva življenja ostali na daljavo drug od drugega.

Kako ravnati in premagati svojo spolno odvisnost

Če ste prebrali zgornje točke in začenjate razmišljati, da imate morda težave z odvisnostjo od seksa, vse ni izgubljeno. Pogumni korak ste že naredili tako, da začnete raziskovati možnost in od tam je edini način navzgor.

Zdaj morate začeti reševati in premagovati težavo.

Spolna odvisnost ni tako redka in na srečo obstaja nekaj preizkušenih načinov ravnanja.

1. Priznajte, da je nekaj narobe

Najprej bi morali najprej ugotoviti, ali res imate odvisnost. Všeč mi je seks ali si želite vedno seksati s partnerjem ali zakoncem, ki se razlikuje od tega, da je dejansko zasvojen s seksom.

Zgornji koraki vam bodo pomagali pri tem.

2. Poglejte vzrok

Če želite rešiti svojo odvisnost od spola. Seks odvisniki pogosto uporabljajo seks kot način za obvladovanje dogodkov, ki se dogajajo v njihovem življenju, na primer izguba ljubljene osebe ali neuspeh pri delu.

Razmislite o vprašanjih, kot so: »Kakšne občutke ali situacije se poskušam izogniti?"

Po premisleku se lahko zavedate, da imate osnovna vprašanja, kot je nasilno ali travmatično otroštvo, ali težave pri obravnavi stresnih situacij itd. Če poznate glavni vzrok težave, vam lahko omogočite, da najdete ustrezen način premagovanja odvisnosti.

3. Ocenite svoje vsakodnevno vedenje

Ko dobro spoznate, kaj lahko povzroči vašo spolno odvisnost, si lahko ogledate, kdaj se pojavijo hrepenenje ali pozivi. Poglejte, kdaj običajno hrepenite po seksu ali ko običajno želite masturbirati ali gledati pornografijo.

Ali vam dajo vaša dejanja visoko? Kako pogosto morate ponoviti dejanje, da zadovoljite svoje hrepenenje?

Oglejte si, kaj so vam storila vaša dejanja ali ljudem okoli sebe. Razmislite o posledicah svojih dejanj in kaj se lahko še zgodi, če nadaljujete s svojimi potmi.

Zapišite škodljive učinke zasvojenosti glede na vaše odnose, poklic, čustveno stanje in zdravje.

4. Zaobljubiti pozitivne spremembe

Zdaj, ko ste se sprijaznili s svojo spolno odvisnostjo in kako to vpliva na vaše življenje, se morate zavezati, da se boste spremenili. Vedite, da ne morete živeti tako, kot to počnete. V nasprotnem primeru boste šli le v spiralo navzdol, ki bo pustila izčrpavajoče, celo usodno, učinke na vaše življenje.

Razmislite o tem, kaj želite spremeniti v svoji dnevni rutini, da se lahko izognete hrepenenju in se preprečite, da bi se prepustili svojim prisili.

Mogoče lahko spremenite svoje okolje, da boste pomagali pri upravljanju odvisnosti. Morda vam lahko prodajna prodajalna, kot je hobi ali šport. Prav tako se lahko zaobljubite, da se boste izognili ljudem, ki se vam prepuščajo vašim spolnim hrepenenjem.

Prav tako lahko sestavite seznam dejavnosti, ki jih boste izvedli v zameno za popuščanje odvisnosti. To vam bo pomagalo nadomestiti svoje destruktivno vedenje z nečim produktivnim in obogatitvijo.

5. Se znebite vseh predmetov, povezanih s seksom

Tako kot odvisnik od drog, ki se želi preprečiti, da bi se uporabili, se tudi vi izogibajte vsemu, kar ima povezavo z vašo odvisnostjo od spola. To vključuje znebitev pornografskega materiala, blokiranje pornografije iz vaših naprav in metanje seksualnih igrač.

Prav tako bi morali pretrgati vezi s kom, s katerimi ste imeli priložnostni in nezaščiteni seks - izbrišite jih s seznama stikov. Sprejemanje teh ukrepov vam omogoča manj dostopa do vsega, kar bo spodbujalo in celo spodbudilo vaše vedenje.

Poleg tega bi se morali izogibati krajem in situacijah, ki sprožijo vaše zasvojenost, kot so bari, seksualne trgovine ali kraji, kamor pogosto hodite poiskati spolne partnerje.

Tu je v veliko pomoč. Preusmeritve, kot so šport in hobiji.

6. Poiščite pomoč

Morda boste potrebovali tudi pomoč strokovnjakov. Pogosto se lahko odvisnost od seksa tako izvleče, da se ne morete sami spremeniti. Lahko poskusite večkrat zapustiti in še vedno padete nazaj v svoje stare načine.

Iskanje pomoči od vaše družine je lahko dobra ideja, vendar morda ne bodo popolnoma razumeli vašega stanja. Prišli bodo časi, ko se bodo počutili frustrirane, ker ne morejo razumeti, kaj se dogaja.

V tem primeru se boste morda morali pogovoriti s terapevtom, svetovalcem ali anonimno skupino odvisnosti od spola, da vam pomagajo odpreti svoje težave in sprožilce. Pomagali vam bodo, da vas bodo vodili, ko se boste poskušali vzdržati vedenja, povezanega s seksom.

Poleg tega lahko vašo spolno odvisnost sprožijo tudi druge duševne motnje, ki jih je treba še diagnosticirati, kot so bipolarna motnja, tesnoba, depresija in druga stanja. Zato je iskanje strokovne pomoči lahko velika prednost.

7. Držite se svojega načrta za obnovitev

Morali boste postaviti cilje, da se boste lažje osredotočili na ohranjanje skupaj. To lahko vključuje ohranjanje stroge rutine dejavnosti, ki se jih morate držati, in obljubo, da se ne bo izognil svojim starim spolnim stikom.

Da boste lažje pazili na nagrado, se boste morali udeležiti tudi sestankov s svojo skupino za podporo spolne odvisnosti. Navdihnili vas bodo zgodbe o uspehu drugih ljudi, ki so skozi to, kar preživite. To vam bo omogočilo tudi globlji pogled na svojo odvisnost.

8. Zanašajte se na svoje najmočnejše odnose

Ko ste zasvojeni, ste morda zgradili veliko odnosov *, pa tudi razbiti nekaj *, ki temeljijo izključno na vaši potrebi po zadovoljevanju odvisnosti od spola. Odnosi so samo za vaše orgije, enodnevne stojnice, seje Cybersex in številne druge spolne dejavnosti.

Medtem so bili vaši odnosi s soprogo ali partnerjem, sodelavci, družinskimi člani in prijatelji morda odloženi. Lahko se počutijo izdane, prevarane, rabljene in jemljemo kot samoumevne.

Ko se končno odpravite na pot do okrevanja, boste morali najbolj pomembni odnosi, ki so vam najbolj pomembni. Popravite se z ljudmi, ki ste jih poškodovali, in se poskušajte uskladiti, da bo razmerje spet nadaljevalo.

Odločite se, da boste spremenili svoje življenje

Poleg širjenja naših vrst je seks zasnovan tako, da je prijeten. Če pa užitek in povezavo, ki jo dobite od partnerja, zasenči vaša bela želja po samo dejanju, bi lahko imeli težave kot odvisnik.

To je res, še posebej, če seks uporabljate kot odvrnitev svojih težav ali resničnega življenja. Uporaba seksa kot načinov za obvladovanje vam le v trenutku sprosti in na koncu se loviš po tem "visokem" znova in znova-kot nekdo z odvisnostjo od snovi.

Če torej prepoznate nekatere ali večino teh lastnosti v sebi, morate prepoznati, da je v sebi notranja vojna. Morda boste morali bolje razumeti, kakšni so vaši impulzi in motivacije, ali pa boste morda morali poiskati strokovno pomoč.

Če ste na večino znakov odvisnika od seksa odgovorili "da", potem boste morda imeli odvisnost od spola. Danes ne čakajte na strokovnjaka za duševno zdravje in začnite okrevati.