Seks po rojstvu, kaj pričakovati in kako dolgo čakati

V tem članku

• Kaj pomeni post poročni seks?
• Zakaj je poporodni seks tako težaven?
• Kakšen je seks po dojenčku?
• Ženske: vaši spolni občutki po porodu
• 9 presenetljive resnice o poporodnem seksu po rojstvu
• Kdaj lahko seksate po dojenčku?
• 5 nasvetov za ohranjanje spolnega življenja po otrocih
• Seks po rojstvu: vprašanja, ki si jih zastavite
• Spodnja črta

Večina pričakovanih mam skrbi, kako bi lahko izgledalo njihovo spolno življenje po prihodu otroka.

Z vso ohlapno trebušno kožo, povečanimi prsmi, striji, brazgotinami in odvečno težo ni čudno, da se nosečnice in nove mame težko predstavljajo v vreči z enako željo in samozavestjo kot prej.

Od dneva zabave do učnih ur in potovanja v novo državo na dvodnevno obvestilo sta za vami, je edino naravno, da se v tej novi vlogi skrbite za dve stvari- vaš libido in zadovoljevanje spolnega apetita vašega partnerja, ko je vaše življenje dobesedno obrnjeno na glavo.

Vodnik našega para ponuja vpogled v spremembe, ki jih vi in ​​vaš partner lahko pričakujete v prvem letu po prihodu svojega otroka, pa tudi nekaj koristnih nasvetov, kako premagati očitne izzive in se spolno uživati zdaj drugače.

Kaj pomeni post poročni seks?

Ko se ženska rodi, verjetno čuti široko paleto čustev in morda ni razpoložena za seks. Za nekatere ženske je lahko poporodni seks način, da se ponovno povežete s partnerjem in se spet počutite blizu.

Za druge je to lahko način, kako čutiti normalnost, potem ko imate otroka in se počutijo, kot da se njihova spolnost ne izgubi po otroku. Vendar pa je za nekatere ženske lahko seks kmalu po porodu boleče in fizično zahtevno.

Poporodni seks pomeni različne stvari za različne ljudi - lahko je spolno narave, ali pa je preprosto način, da se po rojstvu otroka ponovno povežete s partnerjem.

Zakaj je poporodni seks tako težaven?

Medtem ko je v redu, da se stvari nekaj časa ohladijo po rojstvu otroka, ne upoštevajte faze po nosečnosti kot začetek konca vašega spolnega življenja.

Obstajajo hormonske spremembe in občutke utrujenosti, ki jih je treba upoštevati. Vzemite si nekaj časa, da se spopadate s temi stvarmi in se nato začnite vrniti v svojo normalno rutino, kako se s partnerjem.

Ne nadaljujte s skrbjo, kdaj lahko seksate po dojenčku.

Povezano branje: Poročni izzivi, s katerimi se boste spopadli po dojenčku

Kakšen je seks po dojenčku?

Prvi starši, ki se soočajo z najbolj dinamičnim prehodom in so težko resnično pripravljeni. Prihod novega otroka ali sprejemanje posvojenega otroka vedno prinaša veliko večje povpraševanje po energiji staršev, kot je bilo pričakovati.

V vsaki kulturi po vsem svetu je zakonsko načrtovanje navdihnjeno z družinskimi vrednotami in večina mladoporočencev bo načrtovala za otroke. Čeprav se mnogi pari sprašujejo, kako dolgo po rojstvu lahko seksate? Morda čakajo dlje, kot je bilo tipično v desetletjih preteklosti, vendar je zahtevna dinamika družinskega življenja nespremenjena.

Torej, lahko seksate po dojenčku?

Zaradi sprememb, ki jih otroci pripeljejo, se starši pogosto soočajo z upadom svojega ljubezni po otrocih. Torej morda mislite, da bo spolno življenje po otrocih razvrščeno individualno, vendar trajata dva v tango in se ljubi, ne pozabite?

Čas za načrtovanje seksa po rojstvu ali izkoriščanje trenutkov intimnosti po dojenčku se morda zdi nerodno in si na začetku všeč trdo delo, a ko se enkrat ukvarjate?"

Povezano branje: Skrivnosti srečnega spolnega odnosa

Ženske: vaši spolni občutki po porodu

Običajno se po rojstvu otroka morda počutite fizično in duševno izčrpano od seksa. Morda boste tudi vprašali: »Ali bom še kdaj lahko seksal?”Vedite, da je ne želim seksa po dojenčku normalno.

Obstajajo različni dejavniki, ki vodijo do pomanjkanja želje po seksu po porodu. Nekateri od njih so:

• Vaginalna travma
• Utrujenost
• Stres
• Tesnoba povezana s telesno podobo
• Dojenje
• Otroške spalne navade

Sprostite se. Ozdravili boste.

Na koncu vam bo materinstvo pomagalo razumeti svoje potrebe in želje globlje. S partnerjem boste hrepeneli po intimnosti in stvari se bodo vrnile v normalno stanje. Ključna je tudi samooskrba.

Povezano branje: Nasveti za pare, da preživijo po porodni depresiji

9 presenetljive resnice o poporodnem seksu po rojstvu

Ni dvoma, da je poporodni seks neverjetna izkušnja. Vendar je nekaj presenečenj, ki jih o tem morda niste vedeli. Tu je 9 najbolj presenetljivih resnic o poporodnem seksu.

1. Izguba libida po rojstvu

Če se to vprašanje zasuka kot par, razumemo. Ne počutite se krivega, ker ne bi seksali tako pogosto kot včasih. Pomembno je, da ostanete povezani. Pomislite na to.

Tudi ko prevzamete vlogo negovalca, da skrbi za svoje otroke, se poskusite med seboj negovati z intimnostjo.

Po rojstvu obstaja velika izguba libida, toda glede na vaš življenjski slog se sčasoma pogostost seksa za poročene pare povečuje od enkrat na teden za nove starše na 3-4 krat na teden, ko mineva nekaj let. Torej, ne skrbite.

Če se sprašujete, kako imeti zdravo spolno življenje, potem ko je možno otroke z otroki, ki tečejo naokoli.

Vzdrževanje rockin 'spolnega življenja po otrocih ali ponovitev spolnega življenja ni samo naloga. Menite, da je absolutno nujno, da ostanete povezani s svojim partnerjem.

Spodnji video obravnava razloge za izgubo libida po rojstvu in kako je to mogoče izboljšati:

Povezano branje: Nizek spolni nagon in pomanjkanje intimnosti po porodu

2. Vaši občutki in občutki vašega partnerja glede seksa

V prvem letu večina parov pravi, da je rešitev, da se zaposlite, ko je dojenček v sobi.

Znanstveno gledano dojenček v spalnici ni razlog za skrb. Raziskave kažejo, da otroci, mlajši od treh.

Z drugimi besedami, vi in ​​vaš partner se nimate kaj skrbeti, ko gre za izpostavljanje otroka vašemu spolnemu življenju.

Pomembno je opozoriti, da pogostost seksa ni veliko odvisna od starosti, toda mlajše in starejše mame se ne strinjajo, ali naj to storijo z dojenčkom znotraj ušesa.

Oba partnerja se lahko počutita izčrpani, preobremenjeni in utrujeni z dojenčkom in se prilagajata po svoji rutini, vendar je pridobivanje ustvarjanja bistvenega.

Povezano branje: Spolni nasveti za ženske po nosečnosti

3. Kontrola rojstva po dojenčku

Kot novi starši morda še niste pripravljeni razmisliti o tem, da bi imeli še enega otroka, zato je dobro, da se s svojim zdravnikom pogovorite o nadzoru rojstva, primernega za nove mame.

Zdravnik bi ga lahko predstavil, ko se z dojenčkom iz več razlogov pristopiš na šest tedenski pregled, dva najpomembnejša pa sta, da je varno začeti seksati okoli 1.5 mesecev po rojstvu vašega otroka in niso vse metode nadzora nad rojstvom primerne za mame dojenja.

Morda ste slišali, da je malo verjetno, da boste zanosili, če dojite dan in noč, ne dajte otroku nobene druge hrane, dojenček je star manj kot šest mesecev, in menstruacija se še ni vrnila.

Vendar ni nobenega zagotovila, in če imate seks, obstaja verjetnost, da bi lahko zanosili.

Povezano branje: Učinkovitost različnih metod načrtovanja družine

4. Kaj je novega v spalnici

Seksanje in intimno s partnerjem je težko, ko pride dojenček. Nedvomno imajo pari manj časa in se počutijo bolj utrujene, poleg vseh hormonov, ki še vedno divjajo, in vprašanja o nadzoru rojstev po nosečnosti, ki se hitro pojavljajo. Poroka brez spola, potem ko se dojenček pogosto spremeni v resničnost.

Če vi in ​​vaš partner izgubite zanimanje za seks, to ni problem, če pa vaš spolne želje se razlikujejo, odnos bo pod dodanim stresom.

Ali se torej seksa spreminja po dojenčku?

Za večino parov se stvari vračajo v normalno stanje, vendar se prilagajanje novih okoliščinah zagotovo zahteva čas in potrpljenje.

Ko že govorimo o normalnem, je vsak par drugačen, njihove spolne navade po babah pa so odvisne od različnih dejavnikov, čas in razpoloženje pa sta v ospredju.

Glede na raziskavo, ki jo je izvedla skupina urednikov iz tega.com, ki je vključevalo 1200 novih mamic, rezultati kažejo, da se pari katere koli starosti v prvem letu po prihodu otroka v povprečju seksajo en do dvakrat na teden, ne glede na to, ali gre.

Več kot polovica anketiranih žensk pravi, da najprej ponovno obiščejo seks dva ali več mesecev po rojstvu svojega otroka, nekateri pa celo primerjajo, da imajo post -baby seks s tem, da se vrnejo v formo - najtežji del je, da se 'spustijo zadaj s kavča.'

Če se vam zdi, da je vaš spolni odnos trpel več, kot je bilo pričakovano, ni razloga, da se o tem ne bi smeli pogovarjati s svojim zdravnikom ali ginekologom.

Povezano branje: Romantične ideje za spalnice, da popestrite svoje zakonsko življenje

5. Po dojenčku vam ni treba čakati mesecev, da se seksate

Ni razloga, da bi morali čakati mesece, preden boste spet imeli kakšno spolno aktivnost, tudi če ste imeli C-odsek. Pravzaprav večina zdravnikov pravi, da vam sploh ni treba čakati. Glede na to je nekaj stvari, ki jih boste morda želeli najprej imeti v mislih.

Na primer, pri zdravniku se posvetujte, da ste po operaciji očiščeni za kakršno koli telesno dejavnost.

Prav tako vprašajte svojega partnerja, kako se počutijo, ko bodo spet intimni, potem ko se rodi vaš dojenček. Če se obotavljajo, jim poskusite dati nekaj časa, da si opomorejo, preden se spet spolno srečanje. Če ste oba pripravljena, pojdite naprej in naj se prvi post-Baby prilagaja!

6. Vaš libido se lahko po porodu vrne močnejši kot kdaj koli prej

Ko postaneš mati, se vaš spolni nagon običajno precej spusti. Vendar to pogosto ni pri ženskah, ki rodijo otroke prek carskega reza ali indukcije. Pravzaprav se lahko njihov spolni nagon po rojstvu otroka poveča in ne zmanjšuje.

Torej, ne odvrnete se, če se vaš libido ne vrne takoj - morda bo trajalo malo dlje kot drugi, da se vrnejo!

Povezano branje: Nizek spolni nagon in pomanjkanje intimnosti po porodu

7. Vaše telo morda ne bo videti tako, kot je bilo, preden ste zanosili

Na žalost je eden najpogostejših stranskih učinkov nosečnosti povečanje telesne mase in veliko tega.

To lahko vpliva na način, kako vaše telo izgleda in čuti, in morda boste začeli opažati majhne spremembe, kot so oteklina, strij in težji občutek v trebuhu, potem ko ste imeli svojega otroka.

Dobra novica je, da so te stvari povsem normalne in bi morale sčasoma oditi. Če pa po nekaj tednih še niso odšli in vam ni všeč, kako izgledajo, se pogovorite s svojim zdravnikom o dodatnem zdravljenju po porodnih spremembah telesa.

8. Morda ste bolj utrujeni kot običajno po seksu

Če dojite, obstaja velika možnost, da bo vaše spolno življenje nekaj časa malo omejeno. To je zato, ker boste večino svojega časa in energije skrbeli za svojega otroka, namesto da se osredotočate na svoj romantični odnos.

Če rečem, ne bo trajalo dolgo, preden začnete vračati energijo in spet uživati ​​v bolj rednemu spolnemu življenju!

9. Morda se vam zdi izziv, da se sprva udobno

Ponovno intimno s partnerjem, potem ko imate otroka, je sprva lahko izziv. To je predvsem posledica dejstva, da ne boste tako fizično udobni kot prej, saj nimate več iste oblike telesa.

Morda se boste počutili samozavestno glede na to, kako izgledate in čutite med prvimi srečanji. Ampak ne skrbite. To bo verjetno minilo čez nekaj časa. In če se med seksom trudite, da bi se udobno počutili, poskusite z različnimi položaji, dokler ne najdete takšnih, ki deluje za vas.

Povezano branje: 30 znakov, ki ste preveč udobni v zvezi

Kdaj lahko seksate po dojenčku?

Prepuščanje seksu po rojstvu je lahko precej neverjetno. Pravzaprav veliko žensk pravi, da čutijo več občutkov, imajo boljše orgazme in se počutijo bolj udobno v svojem telesu kot prej.

Torej, kako dolgo po rojstvu lahko seksate? Po otroku je pogosta določena količina zakonskih težav (filmski seks iz leta 2013 po otrocih je temeljil tudi na njem!), vendar je zagotovo nekaj, kar morata oba prepoznati in skrbeti.

In vse se začne z boljšo komunikacijo in veliko romantike in seksa!

• Najprej začnite izvajati nekaj vaj Kegel, da te medenične mišice prilepite v obliko
• Pogovorite se s partnerjem o potrebi po povezavi
• Poskusite odstraniti sebe in hubbyja, tako da delate stvari, ki vam je všeč
• Uporabite čas za otroško spanje za nekaj seksnih sej
• Razdelite domače in otroške oskrbe, da zmanjšate konflikt
• Nosite seksi obleke za materinstvo. Ki pravi, da morate vsakič obleči vrečko?

Začinjevanje poroke po tem, ko imate otroke, je popolnoma izvedljivo. Lahko traja približno 3 mesece, da se pari opomorejo od te faze, vendar ne začnejo skrbeti, če se razteza na nekaj mesecev več. Izboljšanje spolnega življenja po dojenčku ni enodnevno službo.

Povezano branje: Ukvarjanje s težavami s poroko po dojenčku

5 nasvetov za ohranjanje spolnega življenja po otrocih

Kako seksati z dojenčkom?

Morda bi bili zmedeni, če vas seks ne zanima, in vaš partner se lahko počuti kot darovalec sperme, ki je presegel njegov namen. To je vse povsem normalno in lahko začnete delati na obnovi intimnosti, preden se po rojstvu dejansko seksate.

Da vas bo bolela bolečina, da po dojenčku ne bomo mogli upravljati otrok in popestritev seksa, imamo nekaj nasvetov po porodu. Naredimo trenutke vaše spalnice gladke.

1. Načrtujte datume spola

DA. Načrtujte.

Morda ste slišali, da intimnost prihaja s tokom in da ne more preprosto načrtovati datumov seksa. Ko pa imate nekaj otrok naokoli, bolje načrtovati. Spremljajte čas, ko otrok ni zraven, in nimate drugih podjetij za dokončanje.

Za neverjetno spolno življenje po dojenčku načrtujte, ko niste v nobeni družinski obveznosti. Za dobro spolno življenje po dojenčku ne držite intimnosti na dnu svojega seznama prednostnih nalog.

2. Ohranite preverjanje vrat

Otroci ne razumejo zasebnosti (vsaj večina jih ne). Pred vstopom niso navajeni trkati na vrata. Torej bolje zaklenite vrata spalnice. Lahko pride do primerov, ko vaši otroci spijo in ni možnosti, da bi vstali. Še. Upoštevajte previdnostne ukrepe. Nikoli ne veš.

Naj bo zaklenjena, da bo varovala pred obiski presenečenja.

To bo zagotovilo tudi čas, da se vrnete k običajnemu sebi. Nočete utišati, ko boste zaslišali stopnice otrok, ki vstopajo v sobo. To bo za vaše otroke strašljiv prizor.

Povezano branje: Vaš fizični odnos se ne konča na vratih vaše spalnice

3. Pustite zapiske presenečenja

Presenečene opombe ali luštni opomniki so nujni Spark naj bo živ kot prej in vzdržujte a zdravo spolno življenje. Spomnimo se, kako ste v dneh zmenkov pošiljali luštna sporočila s skritimi znaki afinitete. To morate oživiti.

Na računalniško mizo postavite opombo ali ga hranite na brisačo. Včasih ga hranite v aktovki ali pošljite nekaj simpatičnega sporočila s precej vidnim prikazom dnevnega reda, *wink *

To jim bo prineslo nasmeh na obraz in jih bo pozvalo, naj čim prej zaključijo svoje delovne obveznosti.

4. Otroci naj se odlepijo

Poskrbite, da bodo vaši otroci spili pravočasno ali včasih pred spanjem.

Preberite to zgodbo in jih spijte v svoji sobi. Ko spijo, lahko začnete delovati. S svojo ljubljeno osebo si lahko privoščite nekaj osebnega časa, ne da bi vas veliko skrbelo za otroke. In hej, zgodaj spanje je pravzaprav dobro zanje, kajne!

5. Načrtujte dan vašega otroka

S partnerjem potrebujete nekaj sprostitve in samega časa, ko lahko oba svobodno uživata v seksu, sama doma. To lahko storite tako, da najamete certificirano varuško (z dobrimi ocenami in uspešnostjo zaradi varnosti) ali s pošiljanjem otrok staršem ali odgovornim prijateljem.

To bo delovalo tudi kot izlet za vaše otroke. Poskrbite, da to načrtujete in ni spontano. V nasprotnem primeru lahko ustvari nered v urniku vseh.

Temeljito načrtujte in se vaši otroci počutijo navdušene nad istim. Če se zaradi tega počutijo žalostne, morda niso prijetni z ljudmi in tako vedno načrtujejo in se najprej pogovorijo, šele nato izvedite.

Povezano branje: Nasveti za povezovanje s partnerjem po dojenčku

Seks po rojstvu: vprašanja, ki si jih zastavite

Življenje po poroki je kot reinkarnacija. Če se to v zadnjem času dogaja veliko, se morate spomniti zabavnih časov preteklosti in si poskusiti, da se dihajo.

Tu je nekaj vprašanj, ki si jih morate zastaviti o seksu po rojstvu ali poporodni spolnosti, da bi v zvezi vnesli harmonijo:

• Sem pripravljen na seks po rojstvu?

Morate se vprašati, kdaj lahko seksate po rojstvu ali ste pripravljeni na seks, tako fizično kot čustveno. Iskreno, po porodu je veliko hormonskih sprememb, ki lahko spremenijo vaš spolni nagon. Torej, bodite iskreni do sebe v smislu svoje pripravljenosti in sposobnosti seksa.

• Ali se pritiskam, ker moj partner želi seksa?

Včasih se vam zdi, da ste po porodu pripravljeni na seks, vendar poskusite oceniti situacijo. Ali to želite vi, ali je to, ker si to želi partner, in pravite da, ker se bojite izgubiti intimnost s svojim partnerjem?

Povezano branje: 10 načinov, kako ravnati s pritiskom na seks

• Ali bo moj rez (epiziotomija) povzročil spremembe v mojem spolnem življenju?

Vaši šivi bodo potrebovali skoraj 10 dni, da se zdravijo, toda v primeru solze tretje ali četrte stopnje lahko traja tudi mesec ali več.

Torej, vzemite si nekaj časa, preden začnete seksati. Poskusite tudi z manj težkimi seksualnimi položaji, ki omogočajo manj penetracije, da vidite, kaj vam ustreza.

• Ali potrebujem kontracepcijo po porodu?

Lahko zanosite, tudi če se vaša obdobja po rojstvu niso začela. Torej, poiščite kontracepcijo, ki vam bo ustrezala po posvetovanju s svojim zdravnikom.

• Ali se seks po rojstvu počuti enako?

Po rojstvu obstajajo hormonske spremembe, ki lahko vagino posušijo, kar povzroči bolečino med seksom. Če torej doživite nelagodje, lahko poiščete možnosti za lajšanje bolečin, uporabite maziva ali se posvetujete s svojim zdravnikom.

Povezano branje: Kako ohraniti odnos močen po dojenčku

• Kako postportum vpliva na seks?

Ko ženska zanosi, njeno telo doživi dramatične spremembe pri pripravi na roditve. To vključuje povečanje testosterona, kar lahko vpliva na njeno spolno željo in sposobnost prijetnega seksa.

Postportum vpliva na seks na nekaj različnih načinov. Ženske običajno doživijo zmanjšanje libida zaradi povečane utrujenosti in/ali hormonskih nihanj, ki se pojavijo po porodu.

Nekatere ženske lahko med celjenjem po porodu trpijo tudi zaradi vaginalne suhosti in nelagodja. Vendar se večina žensk lahko vrne v izpolnjujoče spolno življenje, ko se bo njihova telesa po rojstvu svojega otroka opomogla.

Svetovanje v odnosih je lahko koristno tudi v prvih nekaj tednih po porodu, ko se pari prilagodijo svoji novi vlogi staršev.

Spodnja črta

Ohranjanje seksa po rojstvu je obvezno, ker je intimnost pomembna za vsak odnos za delo. Zakaj torej ne bi vzeli nekaj nasvetov in se pri tem?

Torej, ne dajte poroke na zadnji gorilnik, potem ko imate dojenčke. Nadaljujte s stopnjo intimnosti po porodu z doslednimi napori. Sledite tem nasvetom o seksu po rojstvu in si oglejte razliko!