Sramežljivo se golo? Kako zaupati vse to

Če se sramežljivi goli in se borite, da bi bili samozavestni, da se spustite pred nekoga, ti nasveti pomagajo, da se sramežljivo počutite, ko se slečete.

Mislim, da se vsi občasno spopadajo s to resničnostjo. Včasih se res sramežljivo golo pred nekom novim. Vendar obstajajo drugi, kjer njihova sramežljivost grozi, da bodo prevzeli njihovo spolno življenje.

Zakaj si sramežljiv

Najprej obravnavati problem golega pred nekom. Morate razumeti, zakaj ste najprej sramežljivi. Ali je to osebnostna lastnost, s katero ste se rodili? Ali se je zgodilo nekaj, kar vas je prestrašilo tako, da ste preklet z večno sramežljivostjo?

Po mnenju Live Science so vaši možgani dejansko kemično drugačni od nekoga, ki je odhajajoč ali preprosto ne sramežljiv. Skratka, pojasnjujejo sramežljivost kot osebnostno lastnost in način, kako vaši možgani delujejo v primerjavi z nekom drugim.

Ampak je to edini razlog, da ste sramežljivi?

Ne. Lahko bi bili ekstrovertirani, odhajajoči in celo glasni človek, ko se pogovarjate z nekom. Potem se bosta odpravila na golo, zamrznete v popolni sramežljivosti. Če se to sliši kot vi, bi to lahko imelo več povezave s svojo samozavestjo ali preteklostjo kot vašo osebnostjo.

Če ste bili kdaj v situaciji, ko se je nekdo smejal ali zasmehoval vaše golo telo, je bolj verjetno, da boste sramežljivi, ko se goli pred drugimi ljudmi. Če se počutite slabo, kako izgleda vaše telo, bi vam lahko tudi preprečili, da bi se pojavili, ko slečete.

Vodnik sramežljive osebe za golo

Pripravljen na nekaj dobrih novic? Obstaja način, da se sramežljivi goli, da se prepustijo njihovim bojem. Če upoštevate te nasvete, boste na poti k temu, da ste najbolj samozavestna oseba, medtem ko odstranite vsak zadnji oblačilni članek pred nekom novim.

#1 se zaveda, da je na voljo večji problem. Če ste vedno bolj sramežljivi, medtem ko se vsakič goli pred nekom, tudi če gre za dolgoročno partner. Najprej se zavedajte, da bi lahko imeli več kot le primer sramežljivih. Lahko bi imeli globlje težave, ki jih boste morda morali poiskati strokovno pomoč, da bi popravili.

#2 poskusite rešiti težavo, preden nadaljujete. Če ste ugotovili, da imate morda še večje težave, kot da bi se pred nekom goli, poskusite te težave odpraviti, preden lahko resnično popravite kaj drugega.

Če ste zmanjšali svojo natančno težavo, je to veliko lažje rešiti. Osredotočite se na razbremenitev tega vprašanja. Potem, če je težava s svojo sramežljivostjo še vedno, poskusite nekaj teh drugih nasvetov.

#3 najprej spoznajte osebo. To pomeni, da ena nočna stojala morda niso najboljša odločitev za vas. Razen če jih želite voditi nazaj na svoje mesto, samo da bi se pijano na koncu noči. Če se najprej resnično spoznate, se boste okoli njih počutili bolj udobno kot celoto.

To pomeni, da se boste lahko počutili bolje, če boste goli, ker vas že tako dobro poznajo, da jim kateri koli del vaše golote na dolgi rok res ne bo pomemben.

#4 Počasi se premikajte. Ne samo, da se počasi premikate v napredovanju na vse, kar vključuje golo, ampak se tudi počasi premikati, ko se boste odločili za golo.

Z upočasnitvijo odnosa si dovolite, da se z drugo osebo bolj ujemate, preden ste na ta način ranljivi. Če upočasnite, ko se slečete, se pustite, da se navadite, da ste vedno manj oblečeni.

#5 Vizualizirajte, da ste samozavestni, ko ste goli. Vizualizacija je tehnika, ki resnično deluje, ko gre za zdravljenje vašega miselnega sebe. Če sedite in si zamislite, da se ne sramežljivo, ko se goli, boste ugotovili, da bo lažje in lažje to storiti brez strahu ali sramežljivosti.

#6 Bodite pogosteje goli. Če ste dosledno goli, vam bo to postalo norma in znebili se boste tistih občutkov sramežljivosti, ki so povezani z odstranjevanjem v nič. Sprehodite se naokoli, ostanite v kopalnici goli po tuširanju in bodite goli, kadar vreme dopušča.

Če se želite znebiti sramežljivosti okoli dolgoročno pomembnega drugega, vadite goli okoli njih dlje časa. Poskusite ostati goli še nekaj sekund vsakič in kmalu boste ugotovili, da se lahko sprehodite naokoli brez težav.

#7 Osredotočite se na kaj drugega. Kot druga oseba, na primer. Osredotočite se na to, da postanejo goli, in pozabili boste na vse oblačila. Osredotočite se na to, kako dišijo, obline telesa in kako se počutijo. Vsa ta čutila se utopi občutek, da se počutite sramežljivo.

#8 Dela na obliki. Če je vaša sramežljivost povezana z vašo samozavestjo, začnite več delati! Uživanje v formi je izjemno priljubljen način, da se počutite bolje, ko postanete goli. Ne samo, da boste videti bolje in se zato počutili bolje, tudi goli boste želeli samo pokazati svoje telo.

#9 Popij pijačo… ali dva… ali tri. Nič ni narobe, če se občasno prepustite pijači za odrasle, da se odpravite na rob. Znebila se bo nervoze in sramežljivosti, ki zavirata vašo sposobnost, da se počutite samozavestno, ko postanete goli. Čeprav se za dolgoročno olajšanje nikoli ne bi smeli zanašati na to metodo.

#10 Poskusite nekaj bolj ekstremnih taktik .. Uporabite nekaj slepičkov. Vzemite nekaj zabavnih igrač in zavezojte datum, preden boste goli. Če odrežete njihovo sposobnost, da vidite, se počutite bolje, če ste goli okoli njih, saj vas ne morejo videti.

#11 Pogovorite se s partnerjem. Če se resnično želite spustiti na dno, se s partnerjem pogovorite o tem, kaj se dogaja z vami. Sporočite jim, da trpite zaradi izjemno sramežljivosti, ko se ti zgodi goli okoli njih.

Ne samo, da jim boste dali občutek olajšanja, ker so morda mislili, da se zaradi njih ne želite golo, ampak se tudi približate svojemu partnerju in to bo pomagalo tudi pri vsaki sramežljivosti.

#12 Prepričajte se, da je razpoloženje nastavljeno. Če se resnično želite znebiti, da bi se sramežljivo goli, potem poiščite načine, kako biti tako vklopljeni, da ne zdržite misli, da bi bila vaša oblačila še kakšna minuta. Prižgite nekaj sveč, si nadenite nekaj počasne glasbe in začnite predigra. Odtrgali boste oblačila, preden boste vedeli.

#13 Ugasnite luči. Drug način, da se znebite svoje sramežljivosti, je, da ugasnete luči, da vas ne bodo videli. Tako kot z njihovimi očmi, odrezanje vizije vas goli v bistvu izbriše vaš razlog, da se sramežljivo postavljate goli.

Tam je toliko ljudi, ki imajo težave z golim, ker so sramežljivi. Ta vodnik pomaga ublažiti te težave, da boste lahko prišli do zabavnega dela!