Šest razlogov, zakaj lahko vaš odnos trpi

V tem članku

• Velika pričakovanja
• Iskanje nekaj, kar je manjkalo v sebi
• Poskušam spremeniti drugo osebo
• Pomanjkanje prisotnosti
• Komunikacija

Vsi smo poznali boj v zvezi in poskušali, da bi to delovalo. Mnogi od nas se pritožujejo svojim prijateljem in družini, ko nas soigralci povzročajo prepire in se počutimo frustrirane, mnogi od nas.

Nekateri odnosi niso mišljeni, da ne bodo trajali, ker tečejo svoj potek in to ni prava oseba za vas na dolgi rok (veliko žab moraš poljubiti), nekateri odnosi pa so zastrupljeni z drogami ali alkoholom Zloraba, nezvestoba ali nasilje v družini in imajo majhne možnosti, da se rešijo brez velike pomoči in sprememb za obe strani.

Vendar ima večina od nas "normalne" pritožbe in "normalne" razloge, da se naši odnosi lahko borijo, neizpolnjujejo ali gredo skozi težko obdobje.

Velika pričakovanja

Sčasoma smo od poroke pričakovali različne stvari kot v preteklosti. Zdaj, ko ženske zaslužijo svoj denar, pri čemer se veliko mladih žensk več izobraževanja in dela več kot zakonca, ne vidimo več kot "dober ponudnik" kot ena največjih prednostnih nalog za zakonca. V pretekli generaciji ali tako so se spremenile spolne vloge in zato so se spremenile zakonske vloge in naša pričakovanja so se z njo spremenila, pogosto nepošteno.

Mnoge ženske pričakujejo, da bodo njihovi zakonci manj podobni moškim in bolj podobni ženskam-čustveno izrazni, dovolj pozorni, da zadovoljijo naše potrebe, preden sploh vemo, kaj potrebujemo, romantično itd. In čeprav obstajajo takšni moški, veliko moških primanjkuje nekaterih teh spretnosti in za to smo krivi, ne da bi zares artikulirali, kar potrebujemo in si želimo.

Moški imajo po drugi strani poročene ženske s kariero in interesi zunaj doma, vendar imajo pričakovanja, da lahko to storijo in Zaženite gospodinjstvo kot stare gospodinje. Pričakujemo, da bodo naši zakonci bolj dobro zaokroženi, kot bi jih lahko razumno, in potem jih kriv, ker so ljudje. Nihče ne bo mogel izpolniti vsake potrebe ali zapolniti vsako vlogo in tega ne bi smeli pričakovati. V poroko, misleč, da bo naš partner superheroj, nas postavlja za katastrofo.

Iskanje nekaj, kar je manjkalo v sebi

Poleg ideje o visokih pričakovanjih je tudi ideja, da iščemo partnerje, ki bodo "Popolno" nas. Romantični romani in ljubezenska poezija so napolnjeni s to idejo, da se, ko se poročimo, poročimo z nekom, ki nosi nekaj manjkajočega dela, ki smo ga iskali. In čeprav se je zaželeno poročiti z nekom, ki vas naredi boljšega človeka, v vas prinese najboljše, dopolnjuje vaše prednosti in slabosti z drugačnim profilom ali naborom spretnosti, nas nihče ne bo razveselil, če nismo zadovoljni sami na prvem mestu. Dober odnos nas lahko osreči, ampak Ne more nadoknaditi nečesa, kar resnično primanjkuje našega lastnega občutka ali lastne nizke samozavesti.

Če želite svoje poroko gledati kot edini ali glavni vir samozavesti, samovredne ali identitete Srečno prej in kaj resnično želite in potrebujete, v nasprotju s tem, kar mislite, da bi morali želeti in potrebujete.

Poskušam spremeniti drugo osebo

Prepogosto poskušamo spremeniti druge ljudi, da bi ustrezali temu, kar mislimo, da bi morali biti. Prepogosto poskušamo spremeniti stvari, ki so nas pritegnile k tej osebi. Na primer, imate radi Joie de Vivre svojega novega moškega in otroški občutek, da ste brezskrbni, a ko ste ga nekoč zavezali. Obožujete odhajajoče, spogledovalne, tople narave vašega novega gala, a kasneje čutite, da je preveč razkošna z drugimi in si želite, da bi tonirala njeno prijaznost.

V drugih časih srečamo nekoga, ki ima nekaj lastnosti, ki jih iščemo, nekatere pa nismo, in upamo, da bomo spremenili tiste, ki nam niso všeč. Ljudje niso takšni. Medtem ko dozorimo in rastemo skozi celo življenje (upajmo), Običajno se ne spreminjamo v popolnoma različne ljudi. Morda bomo lahko spremenili slabo navado, na primer, če se vi in ​​vaš zakonec strinjate, da je njegovo kajenje ali njeno zamudo lahko in bi ga bilo treba obravnavati, vendar odhajajoča ženska ne bo postala zid in spontani moški z mladostnim pogledom Ne moremo pričakovati, da bo nenadoma tisti v zvezi, ki postane skrbnik in postavlja varnostne mreže za prihodnost. To bo morda morala biti vloga njegovega partnerja.

Moramo razumeti svoje partnerje in jih sprejeti, kdo so. Pred kratkim sem slišal, da je nekdo opisal, kako se je zaljubil v mirno vedenje in pomanjkanje čustvene reaktivnosti. Prihaja iz zelo dramatične, čustveno reaktivne družine, to je bilo privlačno in osvežujoče. Toda kasneje, ko je njegov partner odzval manj, kot se mu je med prepirom zdelo potrebno, je postalo: "Ste robot? Ne moreš reagirati na karkoli, kar govorim?”Razumevanje, da je bolj enakomerna od tistega, kar je bil vajen, in opomni, da je to ena stvar, ki jo je ljubila pri njej navajen.

Pomanjkanje prisotnosti

To je tako ključno vprašanje. Danes imajo številni pari dve karieri, tudi potem, ko so otroci, in čutijo krčenje trenda daljšega delovnega časa, potovanja, obveznosti in odgovornosti zunaj zakonske zveze itd., Zdi se, da je vedno manj časa, da bi bili resnično prisotni v zvezi s par. Mislim, da to še posebej velja, ko so otroci, in ne preseneča me, da imamo trend, da se ljudje ločijo kmalu po tem, ko otroci odidejo od doma.Preveč parov se približno 25 let spremeni v svoje poroke in se zavedajo, da že leta niso imeli noči, niso imeli pogovora, ki se že leta ni osredotočil na otroke, in resnično so izgubili povezavo.

Zelo pomembno je biti prisoten v odnosu, še posebej poroka. Pomislite na svoja prijateljstva. Če ne spremljate klicev, besedil, se zberete, izgubite dotik in odnos mineva ob strani. Enako velja za poroko. Da, vsak dan se vidiš in govoriš, toda ali gre za to, kdo bo nakupoval z živili, ali gre za to, kaj razmišljate in čutite, koliko se ljubiš prihodnost.

Pomembno je tudi, da se odločite, kdo bo vodil današnje naloge, vendar je za prihodnost vaše poroke še pomembneje, da greste na večerjo, ne govorijo o otrocih, ne govorijo o gospodinjskih opravilih in se spomnite, zakaj ste se odločili, da boste porabili svoj Skupaj živi. Mislim, da je to lažje za pare brez otrok, vendar lahko to storite tudi s hišo, polno malčkov, ki pozivajo na vašo pozornost.

Komunikacija

Stara pripravljenost je komunikacija. Običajna modrost pravi. Vsi to vemo, zakaj ne bi vsi naredili bolj prednostne naloge? Ta vidik zakonske zveze je v zgoraj navedeno o tem, da je prisoten. Ko smo prisotni, lahko komuniciramo med seboj. Ko komuniciramo, se ne razumemo tako pogosto ali predpostavljamo, da vemo, kako se počuti kdo drug ali kakšni so njegovi nameni ali ideje.

Ko izrazimo, kako se počutimo, se lažje spopademo s težavo, preden postane prevelika. Ko sedimo in se resnično pogovarjamo, ne na hitro besedilo, ne govorimo, medtem ko delamo pet drugih stvari, ampak res govorimo, to ohranja komunikacijo teče in nam pomaga, da imamo boljše odnose. Pomanjkanje komunikacije lahko povzroči, da se majhna vprašanja ublažijo in postanejo večja vprašanja, ker ne izražamo, kaj moramo, in nato gradimo zamere, še posebej, ker naši partnerji ne izpolnijo naših pričakovanj (glej zgoraj), ko jim nikoli nismo povedali naša pričakovanja na prvem mestu.

Na splošno lahko mnogim odnosom pomagamo, če si zapomnimo, da bi stvari ohranili v perspektivi, ne pričakujte stvari, ki jih ne moremo dobiti, biti neodvisni posamezniki, ki se združijo v zvezi, ne pa dve polovici neke čarobne celote, sprejmite dobro in Slabo (seveda v razumu), nadaljujte in bodite pozorni in bili prisotni. In se odločite, ali se je nekaj vredno boriti. Jutri morda ne bo pomembno. Pustite v tem primeru.