Socialno nesposobno, kar je, 20 znakov in načinov, da se spet samozavestno počutite

Biti družbeno nesposoben je veliko težje, kot se sliši, saj smo po naravi vsi družbena bitja. Torej učenje, kako to premagati.

Naša družbena življenja so smiselna. Pomagajo nam povezati z ljudmi, vzpostaviti prijateljstva in nam celo predstaviti nove priložnosti, ki jih sicer ne bi imeli. Torej, če ste socialno nesposobni in se ne družite ali niste zelo dobri v tem, lahko naletite na nekaj težav.

Tudi če menite, da druženje obsega tako minimalen vidik našega življenja, to ni tako res, kot si morda mislite. Po naravi smo družbeni, zato lahko družbeno nesposobna vpliva na več delov vašega življenja, vključno s samopodobo in dolgoživostjo!

Kaj pomeni biti socialno nesposoben?

Osebi, ki je družbeno nesposobna, nima osnovne sposobnosti ali spretnosti, da bi se dobro obnašala v družbenem okolju. Razlogi so mnogi, od socialne tesnobe, strahu, nervoze, pomanjkanja empatije, premalo izkušenj ali celo splošne neljube do družbenih nastavitev.

Toda vse se spušča na to - ko je nesposobna oseba postavljena v družbeno situacijo, so bodisi nespametni, kaj naj rečem, pravijo napačne stvari ali se počutijo popolnoma neprijetno okoli drugih. Zaradi tega ne morejo nadaljevati z običajnim pogovorom z drugimi.

Ljudje, ki so družbeno nesposobni - tisti, ki so še posebej nerodni, ko gre za druženje - naletijo na največ vprašanj. Ne spoprijateljice se ne zlahka in težko jih obdržijo, zaradi česar pogrešajo številne različne vidike, da bi se združili z drugimi ljudmi.

Kako je zaupanje povezano s socialno

Morda ne mislite, da vaša samozavest sploh izvira iz druženja z drugimi, vendar je veliko bolj povezana, kot se zavedate. Tisti, ki se manj družijo z drugimi, ker so družbeno nesposobni, običajno trpijo zaradi nizke samozavesti, zaradi česar je druženje še težje.

Ko ste obkroženi z drugimi, ki se smejijo in se pogovarjajo z vami, je mogoče pridobiti občutek udobja in sreče o sebi. To lahko poveča samozavest in vam pomaga tudi z ljudmi socialno.

Če verjamete, da ste socialno nesposobni in ste v družbenem okolju, se morate spomniti, da se vsi okoli vas vsi odločijo, da bodo tam z vami in se pogovarjajo z vami. Samo to je zelo dober razlog, da se dobro počutite, kdo ste.

Kako najti samozavest, ko ste družbeno nesposobni

Precej zahtevno je najti samozavest, ko ste družbeno nesposobni. Če ste nekdo, ki ima težave s pogovorom in druženjem, to lahko resnično vpliva na način gledanja sebe. Tudi če se ne želite tako počutiti, se to neizogibno zgodi.

Zaradi cikla socialno nesposobnega in pomanjkanja samozavesti, nato pa potrebujete samozavest, da bi bili socialni, je težko, da se družbeno nesposobni počutijo dobro. Mnogi ne vedo, kako si povrniti samozavest, da bi se normalno družili in se družili.

Pravzaprav se je veliko nerodnih ljudi v družabnih dogodkih odrekel vsem upanjem, da bodo kdaj spremenili svoje poti ali izboljšali. Tudi če bi se želeli izboljšati pri komunikaciji, je to zanje neopaženo ozemlje.

Vendar morate vedeti, da obstaja upanje za vas, če se vam zdi, da ustrezate temu opisu.

Ni vam treba več trpeti v družbenih situacijah. Tu je nekaj najboljših načinov, kako najti samozavest, ko ste družbeno nesposobni, da boste lahko prišli ven in uživali v svojem času s prijatelji.

Kaj je nekdo družbeno nesposoben?

Kot smo že omenili, ga lahko povzroči popolna nizka zaupanje. Vendar pa je treba upoštevati tudi številne druge dejavnike. Za začetek bi lahko bilo zato, ker so bili tako vzgojeni.

Mogoče zaradi groznega otroštva ali družine, zaradi česar niso imeli zaupanja, ki ga iščejo, in v zameno so postali socialno nerodni. Ali pa so morda doživeli določeno travmo, iz katere se ne morejo vrniti.

Lahko pa tudi tako introvertirani, da se nočejo družiti s kom in preprosto želijo ostati v svoji ravni udobja in samote. Seveda ni nič narobe, če smo introvert, vendar smo po naravi družbena bitja.

Biti družbeno nesposoben vas zadržuje iz več izkušenj veselja, sreče in intimnosti z ljudmi. Zato je bistvenega pomena, da to tako ali drugače premagate.

Subtilni znaki, ki ste socialno nesposobni okoli ljudi

Če niste prepričani, ali je mogoče svojo nerodnost razvrstiti kot družbeno nesposobno, je tukaj nekaj načinov, kako zagotovo povedati.

1. Sovražiš, da bi šel na druženje

Veliko ljudi, ki niso socialno nesposobni, ne marajo druženja, ker imajo raje svoje podjetje. Če pa resnično sovražite druženje, ker menite, da niste dobri v tem, ali pa boste naredili norca, boste morda socialno nesposobni.

Če se nenehno bojite, da bi šli ven ali preprosto ni všeč ideja, da bi šli ven, je to konkreten znak, da ste socialno nesposobni.

2. Tesnobno postaneš, ko se moraš pogovarjati z ljudmi

Vsi se nervozno pogovarjajo z novo simpatijo, vendar je to drugače, kot da se morate pogovarjati s svojimi prijatelji in biti zaskrbljeni zaradi tega. Če se prestrašite, da bi se pogovarjali s svojimi priložnostnimi prijatelji, potem ste morda socialno nesposobni.

Tudi introverti se ne bodo živčni pogovarjali s svojimi prijatelji, tako da, če je to nekaj, kar odmevate, ste družbeno nerodni posameznik. Vprašajte se, zakaj se tako bojite govoriti s prijatelji?

3. Nimate pojma, kako začeti pogovor

Če res nimate pojma, kako pravilno začeti pogovor za vsako priložnost, boste morda socialno nesposobni, ne da bi se tega sploh zavedali. Če se vaši možgani izpraznijo, ko se kdo trudi govoriti z vami, je to morda iz tega razloga.

Če je to pogosta tema v vašem življenju in ne le nekaj, kar doživite v nekaj socialnih interakcijah, obstaja znak, ki ga iščete. 

4. Na koncu se osramotiš, ko se pogovarjaš z ljudmi

To je eden najpomembnejših kazalcev, ki ste družbeno nesposobni. Če kadar koli govoriš, na koncu rečeš ali počneš stvari, ki vas nerodno nerodno izvlečejo, vsekakor je to znak, da ste družbeno nesposobni.

Če ste tako nerodni, da ne veste, kako se pravilno odzvati v družbenih situacijah ali se izogibati ljudem, ker domnevate, da se boste ponižali, je to pokazatelj, ki ga potrebujete.

5. Stvari nikoli ne izidejo tako, kot ste nameravali

Ko se pogovarjate, se besede zmešajo in se težko razlagate? No, to je znak, da je družbeno nesposoben. In medtem ko je zanič, je mogoče popraviti.

Ni konec sveta in zagotovo vam ni treba biti za vedno tako. Samo zato, ker si zdaj družbeno nesposoben, to še ne pomeni, da si tako zataknjen.

6. V družabnih scenarijih ste zelo nerodni

Eden od znakov družbeno nesposobnosti je zelo neroden v družbenih situacijah. Torej, ne glede na. Pravzaprav si ne morete pomagati - že je v vaši naravi.

7. Nenamerno rečete žaljive ali nesramne stvari

Ne gre za to, da bi rekli žaljive ali nesramne stvari, ampak zato, ker nimate ustreznega znanja ali spretnosti pri druženju, pravite napačne stvari, ne da bi se tega sploh zavedali!

Tako zelo se trudiš, da vas ne vidi kot socialno neroden posameznik, toda vse, kar rečeš, izide narobe, kljub vašim dobrim namenom.

8. Nesposobna za empatijo v pogovoru

Kar je odličen pogovor, je, ko je empatija. Ko pa ste družbeno nesposobni, niste sposobni empatije.

Zaznavanje razpoloženja v pogovoru ali branje sobe je nekaj, česar preprosto ne morete upravljati. V bistvu je kot smeh, ko je razpoloženje v sobi slovesno in nizko.

Kako najti samozavest in se počutiti odlično do sebe, ko ste družbeno nesposobni

Zdaj, ko vemo, kje padete na socialno nesmiselni meter, je čas, da ugotovimo, kako to popraviti. Iskanje zaupanja, ko ste takšni, je lahko težko, vendar ne nemogoče.

1. Vadite čim pogosteje

Pojdi ven in vadite druženje, kolikor lahko. Nič se ne bo počutilo bolj udobno kot biti tam in to, da postanete norma. Lahko celo vadite tisto, kar boste rekli pred časom, tako da boste duševno pripravljeni.

Kot vsaka življenjska veščina je tudi to, da ste odlični pri druženju in pogovorih. Preden se odpoveš, zavedaš se, da praksa resnično naredi popolno.

2. Držite se družbeno pametne osebe

Če imate prijatelja ali dva, ki se odlično družijo, se držite ob njihovi strani. Ne samo, da se boste veliko naučili, če jih boste imeli naokoli, ampak vas bodo lahko zlahka vstavili v pogovore, da bi vam pomagali malo.

Ste povprečje ljudi, s katerimi se obkrožite. Če se torej obkrožite z odličnimi pogovornimi!

3. Prosite svoje prijatelje za pomoč

Ko ste družbeno nesposobni, je težko prositi za pomoč. Vendar je potrebno, če se želite izboljšati pri druženju in zmanjšanju ponižanja. Vaši prijatelji vam želijo pomagati - še posebej, če vedo, kako hudo ste v družabnih.

Vprašajte jih, v katera področja padete, nato pa zasebno vadite pogovore z njimi, da se boste lahko izboljšali, ko končno greste ven. So vaši ljudje in nekdo, ki mu lahko zaupate, zato se jim odprite in jim dovolite, da vas vodijo na vse prave načine.

4. Pripravite se na druženje

Pripravite se in se duševno pripravite. Če veste, da se boste družili, vam lahko pomaga pomiriti um, ko dejansko pridete tja. Prav tako lahko preučite določene teme, o katerih želite govoriti, in se prepričate, da imate nekaj za povedati.

Podobno kot manj živčen s predstavitvijo, ko ste pripravljeni, tudi enako velja za druženje. Če imate posebne začetnike pogovorov, se bo lažje pogovarjati z ljudmi. 

5. Frekvenca je tvoj prijatelj

Vemo, da je težko iti ven, ko vam res ni všeč. Toda bolj ko se družite, lažje bo postalo. Pobrali se boste na namigi in namigili, da vam drugi ljudje, in lahko boste ugotovili, kaj bi lahko povedali v različnih situacijah.

6. Ne obupajte samo zato, ker je ena stvar šla narobe

Ne dovolite, da vas ena ali dva napaka ali nerodna situacija prepreči, da bi živeli svoje življenje in se srečali z ljudmi. Da, neprijetno je, vendar ne bo zelo dolgo!

Če rečete kaj neprijetnega ali se okoli nekoga resnično nerodno počutite, ne obupajte. Oprostite, da se osvežite v kopalnici ali dobite nekaj zraka in poberete svoje misli. Potegnite se skupaj in se vrnite na druženje.

Ugotovili boste, da vam to lahko pomaga, da ostanete mirni, ko boste v prihodnosti postali nervozni. Kolikor želite pobegniti od tega dogodka ali od vseh v tej sobi. Vemo, da se verjetno želite udariti s skalo, ko se to zgodi, vendar jo uporabite kot učno izkušnjo.

7. Samo bodi sam, tudi če si družbeno nesposoben

To se sliši klišejsko, vendar je tudi zelo natančno. Številni socialno nesposobni ljudje imajo težave, ker se počutijo, kot da bodo sodili, da bodo govorili, zato namesto tega rečejo, za kar mislijo, da ljudje želijo slišati.

Samo, naleti na to, da ni pristno in ljudje lahko rečejo, da se preveč trudijo. Res se vam ni treba pretvarjati, da ste nekdo, ki ga niste, samo zato, da bi se prilegali. Vse, kar bo storilo, je, da vas ugrizne nazaj, in naredila bo več škode kot dobrega. 

8. Naj drugi ljudje govorijo

Če niste zelo dobri pri dodajanju pogovorov, bodite oseba, ki postavlja vprašanja. Vprašajte nekoga o določenih stvareh in obdržite temo na njih ali o nečem, o čemer se dobro pogovarjajo.

Zaradi tega se lahko zdiš kot fantastičen poslušalec, in še vedno se bo družil z minimalnim trudom. Zastavljanje vprašanj se vam zdi, da je vloženo in se ukvarjate s pogovorom. Seveda ne samo vlečete naključnih vprašanj iz tankega zraka, ampak postavljajte vprašanja, ki bi jo osebi, s katero ste, našli relativno.

9. Poiščite zaupanje tudi drugje

Ne iščejte samo zaupanja s druženjem. Pojdite po laseh, pojdite v telovadnico in se resnično prilepite ter nosite nekaj, v čemer se počutite odlično.

Če samozavestni v drugih vidikih vašega življenja, lahko pomagate tako olajšati druženje in se boste počutili veliko bolj samozavestno, če to storite. Ne glede na to, kaj se počutite udobno, točno to bi morali storiti. Če gre za vaše fizične lastnosti, se vsekakor oblačite in izgledate spodobno! 

10. Pojdite ven z namenom, da se samo zabavate - ne bodite odlični pri druženju

Namesto da bi se odpravili na druženje, pojdite na zabavo! Pojdite v lokal, kjer je veliko plesa in manj govora. Če se osredotočite na zabavo, se boste zdelo veliko bolje - tudi če se na koncu družite z ljudmi.

Ko ste preveč zaskrbljeni in nervozni pri druženju, se boste vedno nerodno držali. Če pa se zabavate in se počutite udobno v svoji koži, se boste seveda dobro počutili pri druženju in se tudi izboljšali. Prihaja s paketom!

11. Ne razmišljajte o stvareh

Samo nehajte premišljevati stvari, če resnično želite premagati, da ste družbeno nesposobni. Vemo, da je lažje reči kot narediti, vendar socialno nerodni ljudje ostanejo v glavi kot zunaj njega. In osredotočenost na sedanji trenutek je nekaj, s čimer se spopadajo.

Če želite to premagati, nehajte razmišljati o tem, kaj bi se lahko zgodilo, če to izgovorite ali to storite. Vadba je popolna in nikoli ne boste izboljšali, če boste še naprej pustili, da vas pretirano razmišlja o vsakem družabnem scenariju, s katerim se srečujete.

12. Preberite knjige o samopomoči o druženju

Znanje je moč, ko poskušate postati boljši v določeni življenjski spretnosti. Ko gre za premagovanje, da je družbeno nesposoben, je lahko koristno, da se potopite v svet samopomočja.

Preberite vse o druženju, pogovorih in celo premagovanju nizke samozavesti. Počasi boste pridobili duševno izkušnjo in zaupanje ter vas iz nerodnega pogovora spremenili v samozavestno. In ko je vaš um pripravljen na to, morate vse, kar morate storiti. To je tvoj cilj, kajne?

kako delati na socialno nesposobnosti

To je nekoliko težje življenje, ko ste družbeno nesposobni, vendar ni konec sveta. Morate samo delati na svoji samozavesti in se nehati osredotočati na to, kaj lahko gre narobe na vsakem družbenem srečanju.

Namesto tega bodite pogumni in se potrudite. Bodite sami, obkrožite se s pravimi ljudmi in seveda boste zacvetili svojo najboljšo različico!

Ko ste socialno nesposobni, vam primanjkuje samozavesti in resnično ne spoznate ljudi zaradi pomanjkanja sposobnosti, da ostanete mirni, ko jih spoznate. Vendar lahko z nekaterimi od teh nasvetov nenehno izboljšujete svoje socialne spretnosti.