Trdna komunikacija je ključni element vsakega odnosa

V tem članku

• DO: Gradite zaupanje s komunikacijo
• Ne: bojte se govoriti o pomembnih temah
• DO: Bodite pozorni na neverbalne znake
• Ne: razpravljajte o pomembnih stvareh nad besedilom
• DO: ZNATI, KAKO TRGA
• Ne: pozabite poslušati
• DO: Ostani pozitiven
• Ne: laž
• DO: Vadite vse oblike komunikacije

Mnogi vedo, da je trdna komunikacija ključni element vsakega odnosa, vendar si vsi ne vzamejo časa, da se naučijo, kaj njihov partner potrebuje čustveno in fizično. Razumevanje partnerja in držanje stvari drug od drugega lahko privede do zamere in splošnega uroka nesreče v vašem odnosu. Zato je učenje branja drug drugega tako pomembno pri ohranjanju srečne, zdrave zveze.

Trdna komunikacija zajema vse podlage: čustvena varnost, verbalna in neverbalna komunikacija ter fizična intimnost. Vse to so bistvene za ohranjanje dolgotrajne poroke. Tukaj so vrhunski dos in ne za ustvarjanje trdne komunikacije s partnerjem in razlogi, zakaj vam bo razumevanje drug drugega na dolgi rok koristil.

DO: Gradite zaupanje s komunikacijo

Zaupanje je eden najpomembnejših vidikov odnosa. Gradi zvestobo in vaš partner naredi bolj verodostojno podporo. Eden od načinov, kako lahko zgradite zaupanje, je z redno komunikacijo.

Če nikoli ne vprašate, ne boste nikoli vedeli. Uporabite ta moto, da se spomnite, da se s svojim partnerjem prijavite o njihovih mislih, pomislekih in občutkih glede tega, kako poteka odnos. Komuniciranje s partnerjem o težavah, mislih, strahovih in strastih vam bo omogočilo, da dajete in prejemate čustveno podporo, ki spodbuja zaupanje in varnost. Ko se lahko s svojim partnerjem pogovorite o vsem, bo močnejša povezava s to osebo. Torej, govori!

Ne: bojte se govoriti o pomembnih temah

Trdna komunikacija v odnosih pomeni biti odprta in iskrena glede svojega spolnega življenja. Seks je velik del vsakega odnosa in izogibanje temi lahko pusti veliko zakonskih zvez v prepirih. Številni pari se zdi koristno, da se odkrito razpravljajo o tem, kako pogosto bi radi bili intimni skupaj, pa tudi, kaj naredi izkušnjo zanje najbolj prijetno. Nikoli se ne bi smeli počutiti razpravljanja o razpravljanju o drugih pomembnih temah s partnerjem, na primer prihodnji načrti za začetek družine ali finančnih pomislekov.

DO: Bodite pozorni na neverbalne znake

Odlična komunikacija s partnerjem pomeni več kot pogovor. Pomeni biti pozoren na neverbalne naloge in govorico telesa. Poiščite znake, kot so čustvena razdalja, zložene roke, pomanjkanje stika z očmi, splošni zrak stresa ali razdražene izraze in kretnje. Lahko traja nekaj časa, da se naučite neverbalnih znakov svojega partnerja, a bolj ko se boste lažje povezali.

Ne: razpravljajte o pomembnih stvareh nad besedilom

Komunikacija je odlično orodje za zdrav odnos, vendar to morate pravilno storiti. Na primer, pošiljanje sporočil je odličen način, da ugotovite, kako se počutite za večerjo ali kakšen film, ki ga boste ujeli ta petek zvečer, vendar nikoli ne bi smelo biti medij za razpravo o resnih težavah. To je treba storiti osebno.

Prenašanje vaših misli in občutkov se lahko zdi manj zastrašujoče, ker je bolj neosebno. Toda z branjem besed na zaslonu izgubite ton in kontekst v nekaterih pogovorih. To lahko privede do nesporazumov in argumentov, ki bi se jih sicer lahko izognili s preprostim telefonskim klicem ali pogovorom.

DO: ZNATI, KAKO TRGA

Če imate argumente, je lahko dejansko zdravo za pare, če imate pravi odnos do njih. Odlična komunikacija v odnosih pomeni vedeti, kako in kdaj, trditi. Vedeti, kdaj trditi, pomeni, da si vzamete čas, da sta sama, kjer imata obe strani dovolj časa, da se posvetita temu vprašanju.

Vedeti, kako trditi, ne pomeni, da nikoli ne gre za jugularno. Prepiranje ne bi smelo biti za odložitev partnerja, niti ga ne bi smeli storiti za šport. Namesto da bi se napadli, se prepirate z namenom odpraviti težavo. Vedno pridite na težavo iz konstruktivnega zornega kota in spoštljivo izrazite svoje mnenje, ne da bi vpili ali posneli posnetke na partnerju.

Ne: pozabite poslušati

Nihče se ne mara počutiti, kot da njihove misli in pomisleki ne bodo slišali. Eden sestavni del trdne komunikacije v odnosih je učenje, kdaj govoriti in kdaj poslušati. Slišite pomisleke vašega partnerja in si oglejte svoje stališče do tem in odločitve, preden se vrnete v presojo. Vzemite si čas za poslušanje, to bo pomagalo preprečiti nesporazume ali dati besede v usta partnerja.

DO: Ostani pozitiven

Komunikacija se okrepi, ko se partnerji približajo temam, resni ali vsakdanjim, s pozitivnim odnosom. Ne pozabite, da celo najsrečnejši pari gredo skozi njihove vzpone in padce. Odnosi so kot rolerji: včasih so strašljivi, včasih so navdušujoči.

Ohranite svoj odnos pozitivno tako, da imate smisel za humor, izkazujete milostivost in spoštovanje za partnerja, praznovanje dosežkov drug drugega in ponudite čustveno podporo, kadar koli je to mogoče.

Ne: laž

Bodite iskreni drug do drugega. Brez poštenosti je komunikacija v odnosih neučinkovita. Biti iskren pomeni biti zaupanja vreden, zanesljiv in se strinjam, da bo resničen glede tega, kaj deluje in kaj ni v odnosu. Seveda lahko iskrenost na trenutke boli, toda prej ko ste odprti glede kakršnih koli pomislekov, ki se dogajajo v razmerju.

Iskrenost je vedno najboljša politika. Če ste iskreni drug do drugega, pokažete, da lahko računate, da storite pravilno.

DO: Vadite vse oblike komunikacije

Komuniciranje pomeni več kot le tedenske prijave in globoke pogovore. To pomeni, da svoje življenje delite med seboj ustno in drugače. Tehnologija vam omogoča, da ves dan dosledno komunicirate. Pokažite partnerju, ki ga zanima, tako da pošljete sladko ali smešno besedilno sporočilo, facetime ali e-poštno sporočilo.

Ne pozabite, da dejanja govorijo glasneje kot besede. Včasih krepitev komunikacije v odnosih pomeni biti fizično naklonjen. Fizično komunicirate z intimnim vedenjem v spalnici in zunaj nje. Držite se za roke, objemanje in poljubljanje so odlični načini za krepitev vaše neverbalne komunikacije.