Zavezana duša pomen, simptome in kako jih razbiti

V tem članku

• Kaj so duše?
• Kako se začnejo vezi duše?
• 10 simptomov duše
• Kako prekiniti kravato duše: 15 učinkovitih načinov
• Več vprašanj o prekinitvi duše
• Odvzem

Ljudje se pogosto sprašujejo, kaj jih povezuje z drugimi in zakaj se počutijo tako povezane z nekaterimi in ne drugimi.

Odgovor lahko leži v naših dušnih vez. Vsi imamo te nevidne povezave z drugimi, ki obstajajo zunaj naših običajnih družbenih interakcij. Lahko se počutimo blizu nekaterih v naših družinah, našem krogu prijateljev ali celo sodelavcev, ki jih preprosto ne razumemo.

Ste že kdaj opazili, da se do določene osebe počutite nerazložljivo pritegnjene, čeprav jih osebno ne poznate?

To povezavo lahko opazite tudi, ko ste s to osebo ali ko imate interakcije s tistimi ljudmi, ki sprožijo močna čustva. Naučimo se malo o tem, kaj je duša in kako prepoznati enega v svojem življenju.

Kaj so duše?

Vezi za dušo so odnosi, ki jih razvijamo z drugimi v življenju. Lahko so pozitivni ali negativni, vendar močno vplivajo na naše življenje.

Način, kako se počutimo glede na svoje duše, je odraz tega, kako razmišljamo o sebi. Če se počutimo negativno glede svojih dušnih vezi, se lahko v svojih okoliščinah počutimo ujeti ali zataknjeni in naše življenje se lahko zdi nesmiselno.

Skratka, duševne vezi pomenijo "zavezati vaše življenje na drugo osebo.'To je v bistvu nekaj, kar za vedno veže dve osebi. Vez je lahko močna in plitva, vendar pogosteje je zelo globoka in smiselna.

To je kot duhovna vez med dvema osebama, ki jim daje občutek izpolnitve in sreče v njunem odnosu. Več o tem tukaj.

Kako se začnejo vezi duše?

Vezi za dušo se začnejo, ko smo globoko zaljubljeni in se počutimo izjemno blizu nekomu. Vsak odnos je edinstven, nekateri pa so lahko globlje od drugih.

Ni določenega pravila za duševne vezi, saj ima vsak od nas svoj nabor izkušenj v življenju. Ker so te duševne vezi ustvarjene na globoki ravni v sebi, se pogosto ne spomnimo, da bi imeli to povezavo prej v življenju.

Vendar lahko opazimo, da začnemo čustveno potegniti do določene osebe, ko jih prvič srečamo. Občutki, ki jih imamo do nekoga, niso racionalne misli. So nagonski in čustveni odzivi, ki jih doživljamo globoko v sebi.

Odnos, ki temelji na močnih čustvenih povezavah, se pogosto razvije v vseživljenjsko dušo zaradi globoke ljubezni, ki jo dva človeka čutita drug do drugega. Včasih se bo človek zaljubil vate, ne da bi to sploh vedel!

Ne morete prisiliti nekoga, da vas ljubi, toda če vas človek privlači, bodo verjetno tudi z vami povezano z dušo.

10 simptomov duše

Mnogi ljudje se ne zavedajo, da imajo morda kravato duše.

Če ste eden od teh ljudi, je tukaj 10 znakov, da imate morda kravato duše. Če se poistovetite s katerim koli od teh simptomov dušnih vezi, je morda čas, da raziščete, kaj to pomeni za vaše življenje:

1. Se nanašate na vprašanja svojega partnerja, kot da so bili vaši

Včasih ljudje z dušnimi vezmi prevzamejo svoje pomembne težave. Morda se boste počutili prisiljeni, da dajete svojo energijo, da pomagate partnerju, ko imajo slab dan ali se težko z nečim težko. Zaradi tega se lahko počutite izsušene in izčrpane.

2. Nenehno iščete odobritev svojega partnerja

Lahko se počutite, kot da vas mora potrditi partner, da bi bil ljubljen. To lahko povzroči, da hrepenite po odobritvi partnerja in jih želite ugajati na kakršen koli način. Lahko celo žrtvujete svojo srečo, da bi to dosegli.

3. Nenehno se bojite, da bi vznemirjali svojega partnerja

Tudi ko poskušate ohraniti neodvisnost in narediti stvari zase, boste morda še vedno čutili, da morate biti v stalnem stiku s partnerjem, da se ne bi mogli razburiti.

To lahko povzroči, da ste zelo zaskrbljeni, ko ne boste mogli priti v stik z njimi in lahko povzroči, da vaše odločitve uganite iz strahu, da bodo nanje lahko negativno reagirali.

4. Do partnerja se počutite ljubosumni in zamerljivi

Občutek ljubosumnega in zamerljivega do svojega partnerja je lahko znak, da imate dušo. Morda se podzavestno zamerite dejstvu, da svojega življenja ne morete živeti tako, kot želite. Ali pa ste morda ljubosumni na svobodo in neodvisnost svojega partnerja.

Povezano branje: 15 nasvetov, kako nehati biti ljubosumen v vašem odnosu

5. Imate težave pri načrtovanju prihodnosti

Težave z načrti za prihodnost je lahko znak duše. Morda se vam zdi, da nimate nadzora nad svojo prihodnostjo in se počutite nemočne, da bi v življenju pozitivno spremenili. Morda se vam zdi, da se morate zelo malo veseliti.

To lahko privede do občutkov brezupnosti in depresije.

6. Težko prebroditi dan sam

Morda boste tudi ugotovili, da je težko prebroditi dan brez pomoči pomembnega drugega.

Morda se boste nanje zanašali na podporo ali pa samo čutili potrebo, da bi imeli nekoga, ki je ves čas okoli. Če ugotovite, da se morate redno zanašati na pomoč svojega pomembnega drugega, je to lahko znak duše.

7. Počutiš se, kot da tvoje življenje ni tvoje

Lahko se tudi počutite, kot da živite nekoga drugega in ne svojega. Morda se vam zdi, kot da nimate nadzora nad svojim življenjem, in zdi se, kot da imate malo ali nič nadzora nad tem, kaj se dogaja okoli vas.

Morda se vam zdi, da ste izgubili identiteto in se ne počutite več kot prava različica sebe. To lahko pustite, da se počutite osamljeno in depresivno.

8. Počutite se, kot da potrebujete njihovo odobritev ali potrjevanje

Mogoče je tudi, da menite, da potrebujete odobritev svojega pomembnega drugega, da se dobro počutite in verjamete, da pravilno počnete stvari.

Morda se vam zdi, kot da morate imeti odobritev za vse, kar počnete, ali menite, da potrebujete njihovo potrjevanje za vsako odločitev. Zaradi tega se lahko počutite, kot da niste dovolj dobri zase, kar lahko odvrača in vodi do občutkov depresije.

9. Počutiš se jezen, poškodovan ali žalosten, ko nisi z njimi

Lahko se tudi počutite jezni, poškodovani ali žalostni, ko niste s svojimi pomembnimi drugimi. Morda se vam zdi, kot da so vas opustili in da jim niste več pomembni.

Morda se vam zdi, kot da ste izgubili vse in vam ni preostalo ničesar. To lahko pustite, da se počutite nemočno in brezupno, kar lahko sčasoma privede do depresije.

Oglejte si te znake vprašanja opuščanja:

10. Napolnjeni ste s tesnobo in skrbjo, ko jih ni več

Morda boste tudi ugotovili, da imate veliko tesnobe in skrbi, kaj se bo zgodilo, ko boste odsotni od pomembnih drugih. Morda se vam zdi, kot da jih boste pogrešali in da boste obžalovali svojo odločitev, da jih ne boste videli.

Morda se vam zdi, kot da v življenju ne boste mogli doživeti sreče brez njih.

Zaradi te tesnobe vas lahko vznemirja in jezi in povzroči, da se začnete pretirano skrbeti, kaj se bo zgodilo brez vašega pomembnega drugega ob vaši strani. To lahko pustite, da se počutite pod stresom in tesnobno, kar lahko privede do depresije.

Kako prekiniti kravato duše: 15 učinkovitih načinov

Morda se spopadate z dušo, ki je opredeljena kot povezava med dvema osebama, ki presega tipično prijateljstvo ali družinske vezi. Morda se sprašujete, kako prekiniti kravato duše.

Tukaj je 15 učinkovitih načinov, kako razbiti dušo in izboljšati svoje življenje:

1. Ustvari "zemljevid sorodne duše"

Poimenujte vse, kar želite, in navedite vse razloge, da ne želite biti več povezani s to osebo.

Če ste imeli v preteklosti ljubeč odnos s to osebo, je verjetno, da do njih čutite veliko ljubezen; Toda tako, da se spomnite na vse razloge, zakaj vam je bolje, da brez njih v življenju.

Zemljevid lahko uporabite kot vsakodnevni opomnik, zakaj ta oseba ne spada v vaše življenje. To vam pomaga sprostiti negativna čustva, povezana z njimi.

2. Postavite sliko osebe na vaš oltar v vašo hišo

Sprašujem se, kako se znebiti vezi z dušo? Naj bodo njihova slika vsaj en teden na oltarju. To pomaga ustvariti oddaljenost od osebe in vam otežuje razmislek o načinih, kako se z njimi povezovanje.

V idealnem primeru bi morali poskusiti ohraniti to podobo osebe, s katero niste več povezani do konca svojega življenja.

Prav tako je dobro, da sliko postavite na mesto, kjer si jo lahko vsak dan gledate kot opomnik, da se s to osebo ne želite ponovno povezati.

3. Fizično ohranite razdaljo

Izogibajte se obisku krajev, kjer veste, da boste verjetno naleteli nanje. Tudi za rezanje dušnih vezi omejite svoj čas na družbenih medijih, da se lahko izognete gledanju objav svojih starih prijateljev in družine.

Bodite previdni, s kom se povezujete, ker lahko okoli napačnih ljudi ovira vaš napredek v smeri celovitosti in sreče.

4. Delate svojo sobo, ki vas spominjajo na to osebo

Vrzite vse fotografije, ki jih imate, ali oblačila, ki so jih imeli v lasti. Te bodo služile le kot opomnik na vaše zlomljeno zvezo.

Čeprav vas bo morda zamikalo, da bi se te stvari držali kot način, da se držite spominov na vaš pretekli odnos, boste ugotovili, da se boste zaradi teh stvari samo počutili bolj depresivne in frustrirane.

Namesto tega se osredotočite na ustvarjanje novih spominov, ki nimajo nič skupnega z vašim preteklim odnosom. To vam bo omogočilo, da se premaknete naprej s svojim življenjem in najdete nov pomen za svoje življenje.

5. Se potrudite, da porabite več časa za izvajanje dejavnosti, v katerih uživate

To vam bo pomagalo, da se sprostite in pozabite na preteklost. Poskusite se čim bolj izogniti razmišljanju o svojem bivšem in se namesto tega osredotočite na sedanjost in prihodnost. To je odličen način, da vam pomagate pri soočanju z bolečino izgube nekoga, ki ste ga tako radi imeli.

6. Poiščite motenje

Odstopajte svoj um, da vam pomagate, da se umaknete od svojega bivšega in boleče občutke, ki jih doživljate. To je lahko tako preprosto kot hoja po parku ali nekaj pijač s prijatelji po službi.

Pomembno je, da si ne dovolite, da se zadržujete v preteklosti in se osredotočite na pozitivne stvari, ki se danes dogajajo v vašem življenju. To vam bo pomagalo, da ostanete pozitivni in motivirani, da boste lahko uspeli na poti do zdravljenja in ljubezni do sebe.

Povezano branje: 10 načinov prisotnosti v razmerju

7. Časopis

Časopis vam lahko pomaga tudi premagati bolečino, ki jo občutite po razpadu, tako da vam omogoča, da na papir izrazite svoje občutke na papir.

Pisanje o svojih občutkih vam lahko pomaga obdelati svoja čustva in vam daje pogum, da nadaljujete s svojim življenjem na pozitiven način.

Svojo revijo lahko uporabite tudi za snemanje svojih misli in izkušenj, da boste lažje razmislili o tem, kaj se je zgodilo v preteklosti, da se boste lahko naučili in se v prihodnosti bolj odločili.

8. Osredotočite se na razvoj novih in zdravih odnosov

To je pomemben korak na poti do zdravljenja, saj vam lahko pomaga, da se ne počutite osamljeni in osamljeni, ko se zdravite od srca. Razvoj tesnih vezi z drugimi prijatelji in družinskimi člani lahko pustite, da se počutite srečne in varne in hkrati izboljšate svojo samozavest.

9. Vroča kopel

Redno se vroče kopeli, da sprostite telo in pomirite svoj um po slabem dnevu

Vroče kopeli lahko pomagajo tudi pomiriti mišice in vam pomagajo, da si opomorete od poškodbe ali telesne poškodbe, kot sta iztegnite ali zlomljeno kost. Vročo kopel je odličen način za lajšanje stresa in tesnobe po dolgem dnevu ter vam pomagal sprostiti in se sprostiti po dolgem delovnem dnevu.

10. Vnesite vadbo v svojo rutino

Redna vadba lahko pomaga tudi pri lajšanju stresa in tesnobe po razpadu z izboljšanjem telesnega zdravja in kondicije hkrati

30 minut na dan aerobne vadbe lahko pomagate lajšati stres, izboljšati spanec in izboljšati duševno zdravje. Redno delo vam lahko pomaga tudi videti in se počutiti dobro ter izboljšati svoje splošno zdravje.

Poskusite vključiti vsaj 30 minut srčno -žilne vadbe v svojo vadbo trikrat na teden, da izboljšate duševno in fizično zdravje.

11. Pridružite se skupini za podporo v svoji skupnosti

Razmislite o pridružitvi skupini za podporo v vaši skupnosti, kjer lahko srečate druge ljudi, ki gredo skozi isto stvar

To je odličen način, da delite svoje izkušnje z drugimi ljudmi in dobite čustveno podporo, ko jih najbolj potrebujete. Prav tako vam lahko pomaga, da se zavedate, da niste sami in da tudi drugi ljudje doživljajo podobne izkušnje.

12. Bodite namerni, da skrbite zase

Potrudite se, da poskrbite zase, medtem ko se okrevate od razpada. Zelo pomembno je, da si vzamete čas zase in se med tem postopkom osredotočite na svoje dobro počutje.

Če ne morete preživeti časa s prijatelji in družino, ker ste preveč zaposleni, da se osredotočite na svoje čustveno zdravje, se poskusite namesto tega osredotočiti na dobro skrb zase.

13. Medtem ko si opomorete od razpada, si privoščite veliko počitka

Spanje je eden najpomembnejših vidikov ohranjanja dobrega zdravja, še pomembneje pa je, ko se ločite. Vsako noč vam lahko privoščite veliko počitka, ki vam lahko pomaga pri soočanju s stresom, ki ga čutite, in hkrati izboljšate svoje razpoloženje.

14. Naredite seznam stvari, ki jih radi počnete

Poskusite si vzeti čas, da naredite stvari, v katerih uživate, in ki so za vas pomembne, medtem ko si opomorete od razpada.

Če si privoščite čas, da poskrbite za stvari, ki so vam pomembne, vam lahko pomaga, da se umaknete in vam zagotovite nekaj prepotrebnega olajšanja stresa. Naredite seznam stvari, ki jih radi počnete, in jih naredite čim pogosteje.

15. Oddihnite od družbenih medijev

Naučite se, da si oddahnite od družbenih medijev in drugih motenj, da se boste lahko osredotočili na ozdravljenje od razpada.

Težko je obdelati svoja čustva, ko ste nenehno obkroženi z motečimi sporočili in posodobitvami ljudi na družbenih medijih in lahko zelo škodi vašemu duševnemu zdravju. Odločite se od družbenih medijev in si posvetite čas sprostitve in osredotočenosti na vaše okrevanje.

Več vprašanj o prekinitvi duše

Oglejte si več vprašanj o razbijanju duše z nekom:

• Kako vem, če sem prekinil dušo?

Sprašujem se: "Ali se lahko duše lahko zlomijo?”Breaking the Soul Tie je duhovni proces; Ni zanesljivega načina, kako vedeti, ali ste ga uspešno zlomili ali ne.

Vendar lahko po razrezanju vezi z osebo ali pretekle izkušnje doživite občutek svobode, sproščanja in čustvenega zdravljenja.

Se lahko počutite tudi manj navezani ali čustveno odvisni od te osebe ali izkušenj. Pomembno je sodelovati v zdravih navadah in poiskati podporo zaupanja vrednih prijateljev ali strokovnjakov med tem postopkom.

• Ali ste lahko zaljubljeni v dušo?

Možno je zamenjati intenzivno čustveno povezanost duše z ljubeznijo, vendar niso ista stvar. Dvojni kravata je vez, oblikovana med dvema osebama, pogosto s skupnimi izkušnjami ali fizično intimnostjo, in je lahko nezdrava ali uničujoča.

Po drugi strani je ljubezen globoka naklonjenost in skrb za dobro počutje in rast druge osebe, ukoreninjena v medsebojnem spoštovanju in zaupanju. Pomembno je prepoznati razliko med obema in poiskati pomoč, če se znajdete ujeti v nezdravi duši.

Odvzem

Razbijanje duše je lahko težaven in čustveni proces, vendar je ključnega pomena za vaše duševno in duhovno zdravje. Terapija s pari je lahko še posebej koristna za reševanje vpliva duše na odnos.

15 učinkovitih načinov, kako prekiniti vez z dušo, ponujajo praktične strategije za sproščanje nezdravih vezi z ljudmi ali preteklih izkušenj. Ne glede na to, ali išče podporo ljubljenih, vadi samooskrbo ali išče duhovno smernice, obstaja veliko načinov, kako začeti proces prepuščanja.

Pomembno je biti potrpežljivi do sebe in se spomnite, da je zdravljenje potovanje. S časom in trudom se lahko osvobodite čustvenega in duhovnega bremena duše in se premaknete naprej s ponovnim mirom in svobodo.