Še vedno pritrjeni na bivše? 26 znakov, zakaj se zgodi in kako se osvoboditi

Čeprav ste razšli, mislite, da ste še vedno navezani na svojega bivšega. Tu so znaki, ki ste, zakaj ste in kako lahko končno nadaljujete.

Vsako jutro pogledate telefon in preverite, ali obstaja sporočilo tiste osebe, o kateri vedno razmišljate. To ni novi fant, ki vas je prosil za kavo ali dekle, ki se vam je nasmehnila v službi. To je tvoj bivši. In potem imate kruto spoznanje, da ste še vedno navezani na svojega bivšega.

Zakaj ne morete nehati razmišljati o svojem bivšem?

Čas, potreben za nadaljevanje od razpada, je subjektiven. Formula, ki se je ljudje držijo, je pravilo trojk. Če ste skupaj eno leto, bodo trajali tri leta, da nadaljujete. Če ste skupaj že šest mesecev, vam bo vzelo leto in pol. To pojem se morate spustiti.

Ljudje nadaljujejo, ko so dobri in pripravljeni. Potrebujejo čas za ozdravitev, čas, da naredijo spomine manj boleči. Razmišljati morajo o tem, kaj si v resnici želijo. Preden se to zgodi, se ljudje ponavadi odpravijo na drugo pot, tako da se držijo svojih exe.

Ne glede na to, kako dober ali slab je odnos, še vedno ne morete otresti občutka, kaj-če. Ne morete spustiti priloge s svojim bivšim.

Resnica je, da ste imeli zvezo. Obstajal je dober razlog, zakaj ste začeli videti osebo. Z razlogom vas je privlačil.

Ta razlog še vedno obstaja, toda vaše dojemanje drug drugega se je med vašim odnosom spremenilo.

Boleči znaki, ki ste jih še vedno pritrjeni na svojega bivšega

Znaki, na katere ste pritrjeni, je enostavno brati. So očitni vsem, ki vas dobro poznajo. So očitni za vsakogar, ki ve, kaj iskati.

Priznajte te znake in sprejmete korake, da spremenite svojo perspektivo.

1. Vsakič, ko vas kdo sporoči, upate, da je to vaš bivši

Dogaja se od dneva, ko ste se razšli. Sprva vas je vsak pisk s telefona tekel čez sobo, da preverite, ali je to vaš bivši.

Postopoma je postalo tiho razočaranje vsakič, ko ste spoznali, da niso oni. Dokler še vedno pričakujete, da vas bodo poklicali, poslali ali poslali e -pošto, ste še vedno navezani.

2. Še vedno gledate na njihove račune na družbenih medijih

Vsi smo to storili. Vprašanje je, ali ste to prenehali početi? Samo zato, ker to počnete samo enkrat na dan ali enkrat na teden, še ne pomeni, da ste nadaljevali. Kaže, da še vedno želite vedeti, kaj se dogaja z njihovim življenjem, četudi to ne vpliva na vas.

To je v redu, če ste videli njihov profil mimogrede. Če jih prostovoljno iščete ali imate njihove povezave v mapi za zaznamke, potem ste še vedno priloženi.

3. Ne morete nehati navajati svojega bivšega v pogovorih

Skoraj vse vas bo spomnilo na svojega bivšega. Če se znajdete, da ste nekoč z bivšim ali da je imel isto majico ali da je rekla isto, ste še vedno navezani.

Ko se človek nadaljuje, ne bodo čutili želje, da bi v pogovoru omenili svojega bivšega, razen če je to nujno potrebno.

4. Raje imate določeno vrsto in nihče drug ne bo

Ta vrsta se večinoma nanaša na vašega bivšega. Pravite, da se ukvarjate z umetniki, ker je bil vaš bivši umetnik. Ali pa pravite, da se zmenite samo športniki, ko je bil edini športnik, ki ste ga hodili, vaš bivši.

Mogoče bi bilo, da imate radi samo res visoke fante, ker je bil vaš bivši visok več kot šest metrov. Zapiranje drugih ljudi je znak, da ne morete opustiti preferenc, ki vas je pritegnilo k svojemu bivšemu. Preden so prišli zraven, niste imeli toliko prepričanja za določeno vrsto osebe.

5. Če slišite njihovo ime

Kaj si želite začutiti, ko slišite karkoli o svojem bivšem, bi moralo biti ravnodušnost, rahlo prepoznavanje ali zgolj utripanje spomina. Če poslušanje njihovega imena prinaša močne občutke strahu, hrepenenja, bolečine ali izgube, potem ste še vedno navezani nanje.

6. Vzpostavljanje odnosov z ljudmi, ki so jim bližje kot vi

Če se poskušate približati prijateljem svojih bivših, ste še vedno navezani. Verjetno poskušate ohraniti del svojega bivšega blizu vas skozi ljudi v njihovem življenju.

V redu je, če ste se med zvezo s prijatelji družili. Če to počnete po tem, ko ste se razšli, preglejte svoje motivacije, ker bi lahko v zelo nerodni situaciji vključili nedolžne ljudi.

7.Hoditi na mesta, ki jih vaš bivši obiskuje, tudi če vam ni treba

Če ste svojega bivšega srečali na svojem običajnem klepetalnici ali v službi, je to sejmi za oba. V takšnih primerih se nobenemu od vas ne sme izogibati.

Če namerno preživljate nepotreben čas na mestih, na katera se družijo brez vas, potem jih verjetno zaletete. To popolnoma dokazuje, da ste na njih še vedno navezani.

8. Nenadoma me zanimajo stvari, ki jih je predlagal, ko ste bili še skupaj

Ko vam je bivši rekel, da si ogledate to oddajo o zombijih, ste zavrnili. Zdaj, ko ste se razšli, se odločite, da ga boste gledali, ker so ga omenili.

Nato se boste morda začeli zavedati, da vas bolj skrbi reakcija svojega bivšega na novo "obsedenost", kot ste glede omenjene obsedenosti. Še huje je, ko začnete izmisliti namišljene pogovore o tej novi stvari, ki jo imate zdaj.

9. Postati sanjska punca ali sanjski fant

Mislite, da nihče ne opazi, vendar se poskušate izboljšati na standard, ki ga ima vaš bivši.

Ste bili sami, ko ste bili s svojim bivšim. Zdaj, ko jih ni več, se odločite, da si lase spremenite tako, kot so jim rekli. 

Kupiš več oblačil, za katera so se jim zdelo videti simpatično na tebi. Slišite za novo osebo, s katero se družijo, in poskušate posnemati to osebo. Ljudje redko opazijo, da to počnejo ali tega ne priznajo sebi.

10. Sovraštvo svojega bivšega

To je najbolj dokončen znak, da ste še vedno pritrjeni na svojega bivšega. Čeprav je negativno čustvo, se lahko sovraštvo včasih počuti močnejše od privlačnosti. Lažje je dojeti in vas lahko na različne načine preseneti.

Usmerite ga na svojega bivšega, njihove prijatelje, njihovega novega partnerja ali vsega, kar ni nesrečno kot vi. Spuščanje sovraštva vam bo neizmerno pomagalo pri izpustitvi svojega bivšega.

Drži se nečesa, česar ni več tam. Ne boste mogli nadaljevati s svojim življenjem. Vaše delo bo vplivalo. Ne boste mogli poskrbeti zase.

Vaši prijatelji bodo nezadovoljni s tem, kako se stvari izkažejo za vas. Najslabša posledica je, da ne boste mogli opaziti osebe, s katero ste resnično namenjeni.

Zakaj ste še vedno pritrjeni na svojega bivšega?

Veste, da bi morali nadaljevati, vendar ne veste, zakaj ne morete. Torej, če se sprašujete, zakaj ste še vedno navezani na svojega bivšega, je nekaj glavnih razlogov.

1. Še vedno jih vidite na družbenih medijih

Večina ljudi je na družbenih medijih še vedno povezana s svojimi evsi. To ni enostavno, ker potem vidite vse, kar počnejo - in celo s kom se zmenki odpravijo. Boli, če jih vidimo, kako gredo naprej, ne da bi.

2. Osamljen si

Ko niste več v zvezi, večina ljudi postane osamljena.

Vse stvari, ki ste jih počeli s svojim bivšim, ne počnete več. Če sedite doma ob vikendih, vas žalosti, ker niste z njimi.

3. Spominjate se se le dobrih časov

Sprijaznimo se - če sta se razšla, potem je bilo v vašem razmerju nekaj res slabih časov. Če pa se osredotočate le na dobre čase, bo vaš spomin izkrivljen in še naprej boste ostali navezani na svojega bivšega.

4. Nizka samozavest

Mogoče niste mislili, da ste vredni svojega bivšega in mislite, da ne boste nikoli več našli. Ali pa je bil morda vaš bivši nasilen in ustvaril vašo nizko samozavest. Kakor koli že, postajate depresivni zaradi tega, kako se počutite do sebe.

5. Pogrešate druženje

Ko ste v romantični zvezi, pridete v rutino. Lepo je imeti nekoga, s katerim bi ves čas kaj storil.

Seveda, morda imate prijatelje, vendar ni dano, da se boste vedno imeli nekoga, s katerim se boste lahko družili.

6. Pogrešaš seks

Mogoče so bili najboljši ljubimec, kar ste jih kdaj imeli. In četudi ne bi bili, pogrešate fizično intimnost, ki ste jo imeli. Od tega do celibata ni enostavno.

7. Sovražiš si samski

Mogoče se za vsako ceno izognete samskemu. Če ste takšna oseba, ki ima naslednjega romantičnega partnerja, še preden se z nekom prekinete, potem sploh ne veste, kako biti samski, in to je za vas moteče,

8. Nimate zapiranja

Če se je vaš bivši razbil z vami iz modrega, potem najverjetneje nimate zaprtja. Verjetno se še vedno sprašujete, kaj je šlo narobe in kaj bi lahko storili drugače. In če vam bivši ne pomaga, da se zaprete, se boste zanje nekaj časa borili za njih.

9. Mislili ste, da se boste poročili z njimi

V mislih se boste poročili, imeli otroke in živeli srečno do konca. Fantazijo ste imeli v glavi.

Toda potem so se te sanje zrušile, ko ste razšli. Pogrešate svojega bivšega, še vedno ste navezani na svojega bivšega, in kar je najpomembneje, pogrešate tudi to fantazijo skupnega življenja.

10. Obžalujete

Mogoče ste v zvezi kaj storili kaj narobe. Lahko bi jih varali, lagali ali zanemarili. Pravzaprav bi si morda želeli, da se vrnete nazaj in to storite znova na pravi način, da se dva ne bosta razbila.

11. Še vedno ste v stiku z njimi

Ni redko, da ljudje ostanejo v stiku, ko se razbijejo. Večinoma je iz navade, vendar ni zdrava. Če želite prekiniti navezanost na bivšega, se morate nehati pogovarjati z njimi.

Kako se osvoboditi, da se še vedno pritrdimo na svojega bivšega

Zdaj, ko veste, zakaj ste še vedno navezani na svojega bivšega, kako se lahko osvobodite in nadaljujete? Tu je nekaj dobrih korakov.

1. Pojdi brez stika

Kot smo pravkar rekli, če ste še vedno v precej rednem stiku s svojim bivšim, morate to ustaviti. Ko se z njimi pogovarjate, to samo vzdržuje željo, da bi bili spet z njimi.

Torej, povejte jim vljudno, da se z njimi ne morete več pogovarjati, medtem ko ozdraviš in nadaljuješ s svojim življenjem.

2. Ostati zaposlen

Poiščite stvari, ki jih je treba storiti. Pojdite v telovadnico, poskusite nov hobi, se družite s prijatelji ali se udeležite pouka. Ne sedite samo doma s pintom sladoleda vsak večer jedo svoje žalosti. Se motijo ​​in ostanite aktivni.

3. Pogovorite se s prijatelji ali terapevtom

Če imate bližnje prijatelje ali družino, s katerimi se je dobro pogovarjati, potem jim poskusite, da vam pomagajo, da nadaljujete s svojega bivšega.

Še bolje, če si lahko privoščite ogled terapevta, potem to storite. Izpostavljeni strokovnjaki vam vedno pomagajo pri težkih časih.

4. Blokirajte jih na družbenih medijih

Če jih še vedno zalezujete na družbenih medijih, da si ogledate vsak korak, jih morate blokirati - vsaj začasno, dokler ne boste nad njimi. Tako ne bo nobene skušnjave, da bi obsedli njihovo novo življenje brez tebe.

5. Začnite znova

Sčasoma se moraš vrniti tja in se spet zagnati! Prijavite se za aplikacije za zmenke in pojdite z veliko ljudmi. Trenutno vam ni treba najti "tistega". Samo spoznajte različne ljudi in se zabavajte.

Oglejte si sebe in preverite, ali ste naredili katero od zgoraj omenjenih stvari. Če jih še vedno počnete, potem ste še vedno navezani na svojega bivšega. Naredite korake, da spremenite svoje vedenje ali misli o svojem bivšem. Nadaljevanje ni enostavno, zagotovo pa ni nemogoče.