Presenetljiva skrivnost sebe, ki jo večina ljudi pogreša

V tem članku

• Je samo ljubezenska oskrba?
• Samooskrba ne naredi, da se ljudje ljubijo
• Je samo ljubezen narcisistična?
• Kako se naučimo ljubiti sebe?
• Popravljanje notranjega samogovora

Večina ljudi napačno razume ljubezen do sebe - to je težaven koncept, ker je lahko ljudem težko. Zakaj? No, ker se nenavadno ljubite (kar je v bistvu tisto, kar je ljubezen do sebe - ali vsaj bi moralo biti).

Je samo ljubezenska oskrba?

Namesto tega bi se ljudje lahko v svojem življenju lotili nekaj praks "samooskrbe" ali "samooskrbe", veste, da se lahko rezervirajo za redno frizuro kot priboljšek! Morda bi si lahko rezervirali masažo ali se sprehodili, prebrali knjigo ali si pod vtisom, da bi te prakse "samooskrbe" pomagali, pomagali, da se počutijo sebe, ali ne bi smeli imeti ljubezen, ne bi smeli?

Samooskrba ne naredi, da se ljudje ljubijo

Verjetno je ne, verjetno se ne bodo dotaknili površine, nenazadnje tudi zato, ker bi si morali vsi sposobni vzeti čas za frizuro! Toda tudi zato, ker bi lahko v skrajnem primeru oseba z nizkim spoštovanjem, ki uživa v sproščujoči kopeli ali se pravočasno prepušča, da bi lahko prebrala knjigo spremeniti, kako se ta oseba počuti do sebe ali kako doživljajo ljubezen.

Te priljubljene samooskrbe ne bodo nikoli dosegle duše osebe z nizkim spoštovanjem, da bi jim pomagali najti način za vadbo ljubezni.

Težava pa je v tem, da tipične prakse ljubezni, ki jih ljudje uporabljajo, da bi se počutili bolje.

Je samo ljubezen narcisistična?

Skoraj tako, kot da smo bili pogojeni, da pozabimo ljubiti sebe, vaditi samo-sovraštvo namesto sebe, da se celo počutimo nekoliko nerodno ali sram, ko se navsezadnje pohvaljujemo sami?

Odgovor je ne, mimogrede.

Ljubiti sebe, vaditi samo ljubezen do sebe in hvali se nikakor ni narcistično kot samostojna lastnost.

Toda to je lastnost, ki ji primanjkuje večine ljudi.

Ljubezen do sebe ljubiš - to ni naloga

Čeprav bodo številni članki, ki jih najdemo na spletu.

Mislimo, da se resnično ljubimo, v takšnih zadevah ni nobenega opravičila za Lipservice, še posebej ne, ker se v naših glavah in naši fiziologiji zgodi zelo priljubljeno nasprotno, ali je zelo priljubljeno nasprotno "samo-sovraštva". Nato se začne manifestirati v naših izkušnjah v življenju in uveljavlja naše duševne in fiziološke odločitve.

Zato samooskrbe, ki se ukvarjajo s samooskrbo kot oblika ljubezni do sebe.

Kako se naučimo ljubiti sebe?

Vaditi samo ljubezen do resnične namere bi se moralo začeti z vprašanjem "kako se ljubim? To vprašanje bo povzročilo, da bo posameznikov um razmišljal o tem, zakaj se ne ljubi dovolj, kar nam pogosto pomaga ugotoviti, kako rešiti težavo.

Prav tako je odličen način, da opazimo, ko vadimo samo-sovraštvo ali se izpuščamo, ko bi morali vaditi samo ljubezen do sebe. Lahko ste kjer koli v življenju, opravljate katero koli nalogo, ki jo morate opraviti, in še vedno lahko zavedate čase, ko se odločite, da niste dovolj dobri, nato pa popravite ta vzorec.

Samo razmišljanje o teh vprašanjih bo nekaj vzbudilo v vaši fiziologiji, kar kaže na to, da te vrste prakse ljubezni resnično vplivajo "Resnično ne spremenite svoje notranje fiziologije, poleg tega, da vam pomagate, da se počutite sproščeno ali dobro.

Popravljanje notranjega samogovora

Torej, kaj počnete, ko opazite, da se ne ljubiš, da vadiš samo-sovraštvo ali si sam odnehaš.

Odgovor je preprost!

V mislih znova in znova ponavljajte katero koli od teh trditev (v idealnem primeru začnite s prvo);

• "Dovolj sem,"
• 'Dobro sem,'
• "Sem sposoben.'
• 'Sem popoln.'
• 'Ljubim.'
• 'Ljubim.'
• 'Sem prijazen.'
• 'Sem _______ (vstavite kakršen koli prijazen komentar, ki bi ga morda želeli dati sebi.)

Dovolite, da vaša fiziologija resnično doživi občutek, da je "dovolj".

Toda ne obupajte in ne prenehajte peljati, dokler ne mine občutek nevrednosti.

Ali to vajo v celoti in opazujte, kako ne raste samo vaše zaupanje in spoštovanje, ampak tudi, kako se začnejo prihajati na pot, opolnomočenje in neverjetne izkušnje.

Zdaj ta oblika ljubezni morda ni najbolj popustljiva, vendar je to eden najučinkovitejših načinov za nadzor nad seboj, dušo in svojo psiho.

Samo ljubezen je nekaj, kar bi morali vsi izraziti sebi; To je nekaj, kar bi morali občutiti - to ni izkušnja - ljubezen je stanje obstoja. In ko ste prišli do tega kraja, kjer se nehate izkrcati in začnete resnično všeč in sprejemati, kdo ste, ni nič narobe, če se razvajate v nekaj čudovitih izkušnjah z "ljubeznijo", ki so danes tako priljubljene.

Samo zato, ker se ljubiš in sprejemaš in veš, da si upravičen do takšnih popuščanj!