Igra krivde je uničujoča za vašo poroko

Tako preprosto je usmeriti prst na drugega - še posebej zakonca - kadar stvari ne gredo po vaši poti. "Bil bi bolj pozoren in romantičen, če bi se seksali pogosteje," je dejal Bill kot odgovor na pritožbo njegove žene Linde zaradi njegovega umikanega vedenja.

"Spet greš," je odgovorila. »Za vaše pomanjkljivosti je vedno kriv nekdo drug. Zakaj ne morete samo priznati, da imate težave z odpiranjem in občutljivosti. Poleg tega ne dobivate več seksa, ker niste v mojih občutkih."

Igra za krivdo je trajala od začetka človeka. Prvi primer najdemo v Bibliji v knjigi Geneze, ko Adam vrže tako Boga kot Eve pod avtobus, da bi pojedel prepovedano jabolko pred drevesom življenja. Ko Bog vpraša Adama, kaj se je zgodilo, se je hitro odzval: "To je bila ženska, ki si mi jo dal. Sad mi je dala. Ni bila moja krivda. Fantje ste preveč krivi za ta nered. Sem žrtev okoliščin."

Destruktivna narava iger krivde

In od takrat so pari zaposleni, da bi s prstom pokazali drug na drugega, ko čutijo, da njihove želje ali potrebe ne ustrezno izpolnjujejo. Igra za krivdo je uničujoča za odnose, saj kaže, da par ni sposobna krmariti po krizi in na drugem koncu izide občutek dosežka. Namesto tega, ko krivi zapirajo grdi pari za glavo, doživijo občutek nezaupanja, kar na koncu povzroči nadaljnje distanciranje in utrjevanje njihovih src.

Preučimo tri načine, kako odpraviti igro krivde iz vaše poroke.

1. Osredotočite se na problem: Eden od načinov za odstranitev krivde med konfliktom je, da se osredotočite na težavo in ne drug drugega. Namesto da bi preučili, kako vaš zakonec obravnava situacijo, namesto tega preuči težavo in poskusite določiti korektivne ukrepe.

2. Bodite spoštljivi: Prav tako lahko preprečite krivdo, da bi se vdrli v svoje argumente, tako da se potrudite, da bi bili spoštljivi drug do drugega. Sramotno je, kako smo lahko tako nespoštljivi do zakonca in z njimi ravnamo tako, da nikoli ne bi ravnali z drugimi. Spoštovanje je temelj vseh odnosov. Te zakonske zveze, ki nimajo spoštovanja.

3. Ocenite sebe: Končno lahko v svojem zakonu odpravite krivico tako, da pozornost usmerite na to, kje manjkate, namesto da kritizirate dejanja svojega zakonca. Ker ne moremo nadzorovati dejanj drugih, se moramo osredotočiti na območje, kjer se lahko zgodijo resnične spremembe in to je znotraj sebe. V prejšnjem primeru Billa in Linde smo ugotovili, da sta bila oba bolj osredotočena na občutek užaljenega, ker njihove potrebe niso bile zadovoljene, namesto da bi pregledali, ali aktivno izpolnjujejo potrebe svojega partnerja.

Vidimo, da je bila težava vsak od njih nepovezan od drugega. Linda si je želela več čustvene intimnosti, medtem ko je bil Bill osredotočen na več fizične intimnosti. Če bi se ta par osredotočil na problem - bodite spoštljivi in ​​pomislite, kaj bi storili drugače - morda njihova izmenjava morda zveni kaj takega.

»Prav, v zadnjem času se vlečem in ne posvečam veliko pozornosti. Mislim, da se počutim prevaran, da nismo bili spolni med seboj toliko, kot bi si želeli, "pravi Bill.

"Mislim, da se oba počutimo nekoliko oddaljeno drug od drugega," odgovori Linda. »Želiš več seksa in želim se počutiti bolj ljubljeno. Mislim, da se nobeden od nas ni motil, ker si želi tega. Ali?"

"Sploh ne. Vem, da me je v zadnjem času zelo motilo, kar ni izgovor, da nisem našel časa, da bi vam pokazal, da mi je mar, «odziva. »Resnično moram delati na tem, da se umaknem iz glave in se bolj osredotočim na vas."

"Nisi edina," pravi Linda. »Tudi jaz moram začeti več razmišljati o tem, kaj vas bo osrečilo, namesto da se osredotočam na tisto, za kar menim, da ne dobim od vas. Vem, da vas skrbi in to ne bi smelo biti natečaj, kjer imamo oceno, da ugotovimo, ali so naše potrebe zadovoljene."

»To je dober način, da ga postavite. Zakaj se ne poskušamo poskusiti ponovno povezati na obeh ravneh, ki se začnejo danes, "predlaga Bill. »Lahko začnemo s večerjo in se nato sprehodimo po parku. Vem, kako zelo radi hodiš tja."

"To bi si zelo želel," odgovori Linda. »Mislim, da se moramo bolj zavedati potreb drug drugega in ne tako osredotočeno na tisto, za kar menimo, da ne dobimo."

Preprosto je odstraniti težavo z igro krivde iz vašega odnosa in rešiti svojo poroko. Zahteva samo zavezanost tako deli. To je najboljši nasvet za poroko za vsak par.