Skrivnost za zdravo spolno življenje? Gojiti željo

V tem članku

• Skrivnosti ohranjanja zdravega spolnega življenja je želja
• Kako imeti boljši seks v zakonu
• Skrivnosti srečnega in zdravega spolnega življenja
• Uživajte v zdravi spolnosti

Kaj v resnici potrebujete za zdravo spolno življenje? Strast? Veselje? Želja? Če bi morali izbrati enega, kar bi bilo? Strast? Človek se lahko počuti strastno do partnerja, vendar ne najde svojega prijatelja spolno vzburjenega.

Veselje? Brez užitka, kaj je namen ljubezni? Kljub temu pa ima veliko ljudi aktivno spolno življenje iz drugih razlogov - moč, osamljenost in dolgčas med njimi. Želja? Želja se nagiba v odnosu in pretok v odnosih, zato je mogoče računati, da sčasoma ohranja zdravo spolno življenje? Absolutno!

Tukaj je skrivnost o željah. Spolna intimnost se ne začne vedno z željo. Utrujena si. Utrujen je. Nisi razpoložen. Preveč je zaposlena. V redu je! Želja je mogoče gojiti.

Skrivnosti ohranjanja zdravega spolnega življenja je želja

Kaj pomeni "gojiti željo"? Kako želja prispeva k zdravemu spolnemu življenju?

Ustvarjanje in ohranjanje želje v dolgoročnem odnosu se lahko zdi paradoksalno. Konec koncev mnogi od nas iščejo stabilnost in predvidljivost, ko iščemo življenjskega partnerja. To se morda zdi nezdružljivo s spontanostjo, skrivnostjo in intenzivnostjo erotike.

Ključ do zdravega spolnega življenja je, da se počutite, da si zaslužite in želite izkusiti željo v odnosu s partnerjem. Ni zanjo, da postane zaželena za vas, vaša odgovornost je, da ugotovite, kaj vas vzbuja, ne glede na to, ali se ga dotakne, vizualizacija, igra vlog, fantazija ali kaj drugega. Če si resnično želite zdravega spolnega življenja, to delite s partnerjem, tako da vsak od vas najde načine, kako sprožiti in spodbuditi željo v sebi in drug drugemu.

Povezano branje: Vloga seksa v odnosih 

Kako imeti boljši seks v zakonu

Naj bo praksa.

Bolj ko se ukvarjate v pričakovanju, užitku in spominu na spolno intimnost, bolj zaželeno bo postalo. Ko se nekaj počuti dobro, si seveda želimo več. Če želite vitalno spolno življenje, je potrebno, da si za to storite čas in zaupate, da tudi če se v trenutku ne vklopite, lahko vi in ​​vaš partner začasno opustite rutino in igrate skupaj kot "intimna spolna ekipa" (Metz, M., Epstein, n., & McCarthy b. (2017).

Upoštevajte, da v povprečju pari doživljajo spolno zadovoljstvo približno 80% časa. Torej, če nocojšnji seks ni najboljši, poskusite znova jutri. Zdravo spolno življenje ni tako nedostopno, pravzaprav nasprotno.

Ni razloga, da bi se odvrnili ali krivili za srečanje, ki se je končalo drugače, kot je bilo pričakovano. Poleg tega lahko pride do časov, ko spolna intimnost ne pomeni medsebojnega orgazma ali užitka. Mogoče je danes ena oseba v paru, medtem ko njihov partner uživa v drugi priložnosti.

Ko se boste s partnerjem naučili, kako sprožiti željo, ga nehajte in uživali boste v dolgotrajnem zdravem spolnem življenju.

Povezano branje: Nasveti za popestritev zakonskega življenja

Skrivnosti srečnega in zdravega spolnega življenja

Dajte drug drugemu igrivi, ljubeči dotik čez dan ali recite (ali vizualno pokažite) nekaj, kar bo povečalo apetit vašega partnerja po spolni intimnosti.

Če obstaja vztrajna nezmožnost ohranjanja želje, bo morda treba obravnavati druge dejavnike; na primer zdravstveno stanje ali skrb za duševno zdravje. Spolno odklonost ali afera tudi motijo ​​željo. Če medsebojne želje nenehno primanjkuje vašega odnosa kljub prizadevanjem, da bi jo vžgali, se s partnerjem zamislite in ugotovite, kakšna vrsta specialista bi bila v pomoč.

Povezano branje: Nasveti za čustveno povezovanje med seksom

Uživajte v zdravi spolnosti

Eden od nasvetov za izboljšanje vašega spolnega življenja je ohranjanje dobrega spolnega zdravja.

Ključne skrivnosti dobrega spolnega zdravja so zdravo prehranjevanje, še posebej izogibanje prehrambenim izdelkom, ki imajo veliko natrija. Takšna živila so pogosto povezana s hipertenzijo in erektilno disfunkcijo. Izogibajte se kajenju, omejite uživanje alkoholikov in gradite zdravo spolno komunikacijo s partnerjem.

Pristop k vprašanju zdravega spolnega življenja je samo po sebi dejanje intimnosti.

Ne pozabite, da zdravo spolno življenje ni dano. Strast in užitek sta morda biološko usmerjena, vendar je želja miselnost, ki jo lahko vsakdo goji in uživa v zdravem spolnem življenju.