Strupene nevarnosti družbenih medijev in 19 znakov in načinov, zaradi katerih ste negotovi

Vsi mislimo, da so družbeni mediji najboljša stvar doslej, vendar ima tudi skrite nevarnosti. Ugotovite, kaj so v tej funkciji.

Lahko se zasukate z mislijo, da obstajajo nevarnosti družbenih medijev. To je samo spletni profil, kajne? No, pravzaprav obstaja veliko razlogov, da smo previdni pri družbenih medijih. In - verjeli ali ne - večina teh pomislekov nima nobene zveze z zasebnostjo.

Verjetno ste že slišali vse o tem, zakaj morate zaščititi svojo zasebnost v spletu, vendar vam je še kdo povedal o zaščiti vaše samozavesti? Če ste kot večina od nas, potem verjetno ne. Morda se tega ne zavedate, toda odvisnost od družbenih medijev z vsako minuto uničuje samozavest.

Ali ni ironično, kako imamo pozitivno platformo za objavo svojih dosežkov in poudarkov, ki lahko tudi uniči tisto malo zaupanja, ki nam je ostalo? Torej, če ne veste, kakšne so nevarnosti družbenih medijev, boste ugotovili v tej funkciji.

Rast družbenih medijev

Internet nam je spremenil življenje. Zdaj se lahko z nekom na drugi strani sveta pogovorite s samo klikom gumba. Nakup predmetov od daleč in hitro odposlano do vaših vrat je prav tako enostavno.

Družbeni mediji so bili prvotno narejeni tako, da nas je povezal, ne glede na to, kje na svetu smo. Znanstveniki so celo ugotovili, da se lahko vsaka oseba, ki ima družbene medije po vsem svetu."

S tehnološkimi inovacijami levo in desno so družbeni mediji dokaz, da zdaj živimo v digitalni dobi. Zdaj lahko popolni neznanci natančno vedo, kaj počnete in kdaj.

Tudi če vas nekdo komaj pozna, lahko dobijo občutek, kdo ste, tako da samo pogledate svoj profil družbenih medijev. Družbeni mediji so lahko blagoslov, lahko pa tudi prekletstvo.

Socialni mediji: strupeni ali ne?

Poglejte, družbeni mediji so odlični, še posebej, če pomislite, kako je priročno povezati z drugimi *celo neznanci *. Toda iz istega razloga je lahko strupena, zlasti za vaše duševno zdravje.

Družbeni mediji lahko uničijo vašo samozavest in zaupanje. Kako lahko vprašate?

Vzemimo na primer Instagram; Na Instagramu obstaja skrajna in nerealna potreba, da bi bila popolna. Vsaka objavljena fotografija je skrbno zasnovana z koti, poziranjem, razsvetljavo, filtri in še več, da bi bila videti čim bolj popolna.

Začnete razmišljati - zakaj nikoli ne izgledam tako popolno ali zakaj ne morem imeti telesa, kot je njihovo? In tam se začnejo nevarnosti družbenih medijev.

To je le eno izmed številnih tveganj družbenih medijev. Če teh tveganj niste previdni ali se zavedate, je za fasado enostavno pasti.

Nevarnosti družbenih medijev in vaše samozavesti

Zdaj veste, da zasebnost ni edino, kar morate skrbeti, ko gre za družbene medije.

Vaša samozavest je ključnega pomena za vaše počutje in nekdo, ki trpi zaradi pomanjkanja samozavesti. Evo, kako lahko družbeni mediji škodijo vaši samozavesti.

1. Vidite samo najboljše od vseh ostalih

Ljudje ne postavljajo trdih stvari na spletu; V življenje postavljajo le vse najboljše. Ko torej skočimo na splet in pogledamo svoje družbene medije, je vse, kar vidimo, vsi izjemno uspešni.

Najpogostejša nevarnost družbenih medijev je, da nihče nikoli ne objavlja svojih temnih, težkih ali celo običajnih trenutkov - samo objavljajo brezhibne in popolne.

Ko nekdo objavi svojo idealno fotografijo. Toda ne zavedaš se, da so jim potrebovali sto strelov, da so ga zajeli. Socialni mediji so fasada. Poskusite si tega zapomniti, preden se primerjate.

2. Primerjate svoje življenje z drugimi

Vidimo vse, kar ljudje postavljajo na splet, in samodejno razmišljajo o tem, kako naše življenje ni tako veliko. Naša življenja niso tako uspešna. Zaradi tega se počutimo grozno do sebe; Sedimo in primerjamo s tem, kar vidimo na spletu. Vendar ni natančno.

To se ne zgodi samo s popolnimi fotografijami, ampak tudi objave. Angažma, promocije, otroci? Ne morete se zanašati na vse, kar vidite v spletu, in primerjava z njimi ni veljavna primerjava.

Nikoli ne veš, s čim se nekdo ukvarja za vrati. Konec koncev je enostavno ponarediti svoje "popolno življenje" na Instagramu, kajne?

3. Nisi popolnoma sam na spletu

Kdor ne more izraziti, kdo v resnici so, se počuti, kot da nekaj manjka - ta stvar je tudi sama. Ko skočite na družbene medije, držite svoj pravi jaz. Ne pokažeš vsega, kar vas razlikuje in edinstveno.

Poskušate uskladiti trende in norme in se na koncu počutite kot manj človeka. Na pasu je enostavno skočiti in se pretvarjati, da je nekdo, ki ga niste, vse zaradi pogledov in všečkov. Želite občutiti občutek pripadnosti in sprejemanja na spletu, in to je le del problema.

Ena od nevarnosti družbenih medijev je, da je enostavno izbrisati celotno osebnost in značaj. Vse je fasada, ne pozabite?

4. Čutite potrebo po skrivanju svojih bojev

Soočanje z različnimi izzivi v našem življenju je tisto, zaradi česar smo ljudje. Toda ena od nevarnosti družbenih medijev je, da ne morete pokazati, ko se borite. Če vse svoje težave ohranjate v notranjosti.

Kot smo rekli, nihče nikoli ne objavlja njihovih žalostnih ali temnih trenutkov. Nihče nikoli ne pokaže svoje ranljivosti ali bojev na spletu.

Torej, ena od nevarnosti družbenih medijev je, da svoje temne trenutke nenehno primerjate s popolnim dnevom nekoga in samo to bo uničilo vaše zaupanje. To preprosto ni veljavna primerjava. 

5. Oglasi vam lahko tudi škodijo

Nismo dobri v zavedanju, da nas oglasi škodijo. Vidimo odlične ljudi, oblečene v brezhibna oblačila, in samo takoj primerjamo sebe - tudi ko vemo, da to počnemo.

Ker imajo družbeni mediji ponavadi veliko oglasov, se to zgodi največ, ko samo brskamo po svojih virih. Morda mislite, da so oglasi popolnoma neškodljivi, vendar niso. Še posebej, če ciljajo na vaše natančne negotovosti in pomanjkljivosti. Lahko bi se samo nedolžno pomikali po svojem viru in nato voila! Počutiš se kot skrajno sh*t.

6. Ponarejeni prijatelji

Koliko ljudi komunicirate samo prek Facebooka, Instagrama ali Snapchata? Še ena od nevarnosti družbenih medijev je, da resnično ne boste gradili pristnih prijateljstev. Samo veliko ljudi ravnanje kot vaš prijatelj na spletu, vendar ne bo tam, ko imate težave.

Zaradi tega se lahko počutite manj varne v sebi. Tako kot je enostavno sprijateljiti na spletu, jih je prav tako enostavno izgubiti.

Težje je določiti črto med vašimi resničnimi in ponarejenimi prijatelji, ker si priznajmo, fotografije je na splošno enostavno všeč in komentirati. Toda tisto, kar je težje, je tam skozi slabe čase. To je resnično prijateljstvo.

7. Vaša potreba po pozornosti se ne izpolnjuje

Socialni mediji so namenjeni pozornosti. Se postavite tja in upate, da boste to dobili ali delili. Težava je v tem, da če tega ne dobite, se počutite kot manj osebe. In to neizmerno boli vaše zaupanje.

Točno veste, o čem govorimo, če ste kdaj izbrisali objavo, ko ni dobila dovolj reakcij ali komentarjev. Socialni mediji so platforma za pozornost, tako da, če ne dobite želene pozornosti, lahko sproži vse vaše negotovosti in pomanjkljivosti o sebi.

Zakaj mislite, da vsi posamezniki, ki iščejo pozornost, uspevajo na družbenih medijih?

8. V resničnem življenju vas ne zadržuje od ljudi

Ljudje se morajo družiti. Uspevamo, ko se ukvarjamo z drugimi - tudi če ste introvert. Če pa ves čas preživljate na družbenih medijih in ga uporabljate namesto aktivnega družabnega življenja, se boste počutili slabše pri sebi.

Najbolj ironično pri nevarnostih družbenih medijev je, da čeprav je bilo to povezano, ne bi mogli biti bolj oddaljeni od ljudi, ki jih imamo radi. Če niste previdni, bo ustvaril zid v vaših obstoječih odnosih in prijateljskih odnosih. Torej, tudi pri socializaciji imajo socialni mediji svoje slabosti.

9. Hrepenenje validacije

Ste že kdaj doživeli hitenje sreče, potem ko ste objavili sliko na Instagramu ali na Facebooku, samo da bi takoj prišli doliv všečkov ali komentarjev? Naravno je, da se počutite ekstatično, ko zaslužite všečke in komentarje na svojih objavah, vendar to lahko privede do nevarnosti družbenih medijev. Zaradi tega se lahko poveča samozavest.

Vendar se moramo zavedati, kako lahko to začne vplivati ​​na našo samozavest. Všečki in komentarji so pokazatelj družbenih dokazov. "Kot" na splošno, bolj kot je všeč objava, srečnejši smo. Ko se to zgodi, poudarjamo stališča drugih nad našimi.

Ko drugim dovolite, da presojajo vašo samopredmetno, boste hitro izgubili samozavest in dvomili o svojih sposobnostih. Ključnega pomena je upoštevati, da je vaše stališče veliko pomembnejše od vseh drugih.

10. Interakcije iz oči v oči niso več norma

Objavljanje in posodabljanje spletnih mest v družabnih omrežjih vam lahko digitalno pomagate, da se počutite povezane z drugimi. Spletna komunikacija ni isto kot interakcija iz oči v oči.

Spletne prisotnosti in tona ni mogoče ponoviti. Samo stik z očmi ustvarja pristne odnose in vezi. Socialne veščine, ki so ključne za življenjski uspeh, se izgubijo, ko se izgubijo možnosti za interakcijo. Naredite več spominov, namesto da se skrijete za zaslonom.

Znaki družbeni mediji škodijo vaši samozavesti

Če vam primanjkuje zaupanja, to ne pomeni, da so nevarnosti družbenih medijev razlog za to. Če pa se v zadnjem času počutite navzdol, so to nekateri znaki, da so lahko družbeni mediji.

1. Žal vam je, da greš na splet

Če na koncu brskate po svojih družbenih medijih, da bi ga obžalovali, potem lahko negativno vpliva na to, kaj je na spletu. Nekaj, kar je velik pokazatelj, na katerega vplivajo na samopodobo, kako se počutite, ko se počutite po tem.

V trenutku, ko greš na splet, to takoj obžalujete. Ampak tisto, kar je še huje, je, tudi če se v družbenih medijih počutite kot absolutno sranje, ne morete se izogniti. Navsezadnje se je enostavno zasvojiti in prikleniti nanj - podobno kot droga.

2. Počutite se, kot da je vaše življenje dolgočasno in vam nekaj manjka

Vsi se počutijo, kot da je njihovo življenje občasno nekoliko dolgočasno. Če pa se tako pogosto počutite in ugotovite, da še naprej vzgajate dogodivščine drugih, kot ste jih videli na spletu, nevarnosti družbenih medijev vplivajo na vas. Fomo prihaja do vas, zdaj bolj kot kdaj koli prej.

Vedno se počutite, kot da bi se morali ukvarjati z letalom, se promocijo, biti v zvezi ali nekaj velikega. Vedno se počutite, kot da v vašem življenju nekaj manjka, tudi če res niste. To je vse zaradi vpliva družbenih medijev.

Z dojemanjem, da se drugi bolj zabavajo ali uživajo v boljšem življenju kot vi, lahko Facebook in Instagram okrepijo FOMO. Vaša tesnoba bo povečala dojemanje, da vam pri določenih stvareh pogrešate, kar vas lahko nato vrne v splet za preverjanje preverjanja.

4. Ne počutite se, kot da imate prijatelje

Kako ironično je, da živimo v dobi družbenih medijev, vendar se toliko počutimo sami? Kako blizu ste s prijatelji? Če se vam zdi, da resnično ne morete pogledati prijatelja in pravite, da so resnični, bodo vaši družbeni mediji morda vplivali na vašo samozavest.

Imate prijatelje, s katerimi se pogovarjate, vendar nobeden od njih ni ljudi, na katere dejansko lahko računate v zastoju. Resnica je, da spletni "prijatelji", ki imajo radi naše slike, niso tip ljudi, s katerimi lahko gradimo močna prijateljstva.

To lahko škodi vaši samozavesti; Zaradi tega se počutiš, kot da si nekdo, s katerim ni vredno skleniti prijateljstva, četudi je to daleč od resnice.

5. Pozornost iščete na spletu

To je verjetno najpogostejša nevarnost družbenih medijev. Če hrepenite po pozornosti in jo dobite samo na spletu, je to velik problem. Spletne platforme vas ne bi smele potrditi kot osebo. Če se potrebujete radi, da se počutite ljubljeni, bi lahko bila vaša samozavest ogrožena.

To bi lahko delovalo proti vam, še posebej, ker je pozornost, ki jo dobite od družbenih medijev, pogosto kratkotrajna. Najpomembneje je, da pozornost, ki jo zaslužite na spletu, ni od ljudi, ki vas resnično poznajo. Torej je vse površno.

6. Neprimernost glede vašega videza

Tudi če se zavedate, da so fotografije na družbenih medijih urejene, se morda še vedno počutijo nelagodno glede vašega videza. Nevarnosti družbenih medijev se lahko začnejo z ogledom čudovitega obraza in popolnega telesa na spletu. Vemo, da je izboljšana ali urejena, a vseeno se počutimo zavidljivo.

Vemo tudi, da ljudje nikoli ne delijo neokusnih fotografij. To vas ne preprečuje, da bi se počutili zavidljivo in nezadovoljno, ko greste skozi prijateljeve fotografije s fotografiranje. To je jasen znak, da družbeni mediji vplivajo na vašo samopodobo.

7. Depresija in tesnoba pogosto sta

Interakcija iz oči v oči je bistvenega pomena za duševno počutje ljudi. Moč neposrednega očesnega stika s prijateljem ali ljubljeno osebo je pri razbremenitvi stresa in dviganju razpoloženja neprimerna.

Anksioznost in žalost se bolj verjetno razvijata ali poslabšata, če v komunikacijo v družbenih medijih postavljate visoko vrednost zaradi interakcije iz oči v oči.

8. Se bojite kibernetskih hrenovk

Socialni mediji so vir nadlegovanja - in celo zlorabe - za pomemben odstotek najstnikov. Vendar pa trpi tudi veliko odraslih. Spletna mesta družbenih medijev so lahko gnezdišče za govorice, prevare in zlorabe, ki lahko dolgotrajno vplivajo na duševno počutje ljudi.

9. Postajaš samovšečen

Skupna raba številnih selfijev in vse vaše najgloblje misli na družbenih medijih lahko privede do nezdravega občutka za samovšečnost. Prav tako vas lahko odklopi od resničnih odnosov s prijatelji in družino.

Danes je veliko nevarnosti družbenih medijev. Ne dovolite, da vam uniči življenje ali odnos z družino in prijatelji. Nehajte pritiskati; Resnično življenje je tisto, kar je pomembno.

Torej, kakšne so nevarnosti družbenih medijev?

Vse se spušča na to - družbeni mediji so ena velika fasada in ničesar ne morete zaupati na spletu. Seveda še vedno obstajajo prednosti za družbene medije. Toda dokler ga uporabljate zmerno in z novim znanjem, da se ne morete primerjati z drugimi, potem ste dobri.

Obstaja veliko nevarnosti družbenih medijev: lahko sabotira vašo samozavest in zdrobi samozavest. Torej morate biti previdni pri teh nevarnostih, da zaščitite svojo splošno razumnost in dobro počutje.