Nasveti za iskanje časa kot mama

Ko je par blagoslovljen z otrokom, težave preteklosti takoj postanejo nepomembne. Biti na otrokovem vedenju in klicati ves čas je tisto, kar ima prednost, in nič drugega na svetu ni pomembno. Gledanje vašega otroka, ki se nasmehne z pristno srečo, te topi in v tistem trenutku se zdi vse vredno. Zato mi ideja, da bi "mame bi si morale vzeti čas", nikoli mi ni prešla na pamet. Kaj je bil ta "čas za mame", o katerih so drugi govorili?

Ko pa mi je priložnost prišla priložnost, ko sem moral potovati solo na umik pisateljev, me je premagalo s kopico čustev. Ideja, da bi me našla čas kot mama, se mi je zdela intrigantna, zato sem šel.

Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, kako čustva, ki so se dogajala v moji glavi.

Kako sem našel čas kot mama

Kazalo

• Kako sem našel čas kot mama
  • Živčnost, ki sem jo občutil, ko sem poskušal najti čas zame
  • Kako sem se sprijaznil z iskanjem časa kot mama
• Iskanje časa mi kot mama: 10 nasvetov
  • 1. Oznaka v partnerju
  • 2. Pokličite za pomoč
  • 3. Čas za spanje je čas brez dojenčkov
  • 4. Dovolite si, da si privoščite nekaj prostega časa
  • 5. Dan je "Pripeljite svojega otroka"
  • 6. Razdelite opravila
  • 7. Prihranite čas, kadar koli je to mogoče
  • 8. Naj bodo otrokove najljubše igrače pri roki
  • 9. Več nalog!
  • 10. Prilagodite urnik spanja
• Pogosta vprašanja

To bo prvo za vse nas, sem spoznal, ko sem nervozno spakiral teden dni na umik pisateljev. Za mojega moža, ki skrbi za našega sina, in načrtuje svoj dan v smislu obrokov, igralnih časov in časov za spanje. Za mojega sina, ki me ne bi imel pri Becku in ves čas poklical. In zame? Oh! Moja je bila precej dolg seznam prve.

Toda tik pod mojo obrekovanje je bila rahlo motenje, vztrajno raste in užival v vsem svojem navdušenju za prvo samostojno potovanje, ki sem ga opravil v štirih letih. Način, kako se je celoten načrt postavil na svoje mesto, se je moje materinstvo nekoliko počutilo, predvidevam. Pričakoval sem velik odpor. Morda celo malo grozljanja, ki se je dobro vrglo.

Pričakoval sem, da bo moj mož rekel, da se bo njegov ves svet zrušil, če bi odšel celo za en dan. Toda namesto tega je moški, ki sploh ne more najti nogavic brez mene! Pravzaprav je bil on tisti, ki je vztrajal, da grem na to umik, ki sem ga zmagal v pisanju.

Povezano branje: Moža vera in podpora naj bo novi materi nadaljevala s pisanjem

Živčnost, ki sem jo občutil, ko sem poskušal najti čas zame

Bil sem na poti, da sem našel malo časa. Nameraval sem imeti nekaj osebnega prostora, zakaj se takrat nisem počutil kot zmagovalec? Zakaj mi je zajebal samozavest, da sem vedel, da nisem tako nepogrešljiv, kot sem se prepričal?

Moje roke so začele še malo trepetati in skoraj sem spustil svojo drago uro z obrazom navzdol. Potreboval sem oddih od pakiranja in te misli. In kozarec ledeno hladne vode. Ko sem stal v kuhinji in jemal nenavadno velike požirke, se je zbranost vrnila. K sreči je prineslo prijatelja - novo perspektivo.

Nekdo mi je nekoč rekel, da se šele, ko se odstranimo iz enačbe - mož/žena, mati/sin, zaposleni/delodajalec - ali se zavedamo, kako odvečni smo v resnici. Ker enačba še vedno najde način, kako se uravnotežiti. Življenje se prilagaja. Najde način, kako delati s tem, kar ima. Nenehno. In to je 'dobra' stvar.

Biti odvečen ni tako negativen, kot si mislimo. Ko mimo prvega šoka in groze, pritrjene na to besedo, se zavedamo, kako lahko je to občutek, ki je lahko ta občutek. Biti nepogrešljiv je na nek način.

Biti odvečen nas je osvobodil. Pomaga nam, da pridemo do zlate realizacije - da nismo del enačbe, ker moramo biti, ali ker smo dolžni, a ker se odločimo.

Kako sem se sprijaznil z iskanjem časa kot mama

Torej, resnično vprašanje je bilo, da mi je bil del te enačbe, ki je pomemben, ker je bilo to edino mesto, za katerega sem mislil, da pripadam več? Če bi pozabil svojo samostojno vrednost? In se bal, da bi ugotovil, na kaj bo zdaj privezan, v zunanjem svetu, v katerega naj bi stopil po dolgi vrzeli?

Morda so bila to vprašanja, s katerimi se je moj mož želel, tako da sem za nekaj časa odšel. Ta odločitev je prišla iz kraja ljubezni. Ne zato, ker ni cenil moje prisotnosti in mojega prispevka. Ker pa je želel, da kot zmagovalec uživam v svojih razvarah, ne da bi skrbel, ali v tem procesu storim zločin, tako da sem zapustil svojega triletnega sina.

Zato sem se, ko sem se končno vkrcala na vlak, da bi odšla, moje materinstvo in individualizem počutil dobro prilagojeno. Vedela sem, da bom strašno pogrešal sina in moža. Bil pa sem tudi prepričan, da bomo kot družina prešli ta en teden in postali močnejša, dobro uravnotežena enačba.

Čudovita enačba - globa in funkcionalna - oblikovana iz zavestne izbire in ne obveznosti - in veliko večje kolektivne vrednosti.

Iskanje časa mi kot mama: 10 nasvetov

Ko ste predani, da si najboljša mati, ki si lahko, se zdi vprašanje, "zakaj bi si mama vzela čas zase". A kot sem spoznal, je čas brez dojenčkov absolutno, če želite najti svojega posameznika, ki je vreden, ločen od vloge matere, ki ste jo izbrali. Dober porok pomeni podporo partnerju, vsega vam ni treba storiti sam.

Iskanje časa po tem, ko imam otroka, se lahko zdi kot naloga navkreber. Da bi vam to pomagali, je 10 nasvetov, ki jih lahko uporabite, da si priskrbite nekaj dobrega, ki je brez težav.

Povezano branje: Poročen? Načrtujte otroke? To morate prebrati

1. Oznaka v partnerju

Ste del ekipe, ne super ženska. Ni vaša naloga, da samo poskrbite za vse po hiši, otroku in vašemu delu. Označite v partnerju, ko čutite potrebo. Prepričajte se, da se oba spreminjata k svojemu jokajočemu dojenčku, ki se je odločil, da je najboljši čas za priteg pozornosti, 4:30 zjutraj! To je eden najboljših nasvetov za nove mame. Če imate neprimernega moža, mu povejte, naj se zgodaj prevzame nekaj odgovornosti!

2. Pokličite za pomoč

Mama, prijatelji, sosede ali plačana varuška ... ne bojte se poklicati pomoči, ko boste morali. Zakaj bi si mame morali vzeti čas zase, bodo postale boleče očitne, ko se bodo temni krogi valjali. Pokličite na pomoč, kadar koli lahko, ne dovolite, da vas potrebujete po cesti, ki jo ne morete hoditi sami.

3. Čas za spanje je čas brez dojenčkov

Ne, na spalnem otroku vam ni treba preveriti vsakih 7 minut, da se prepričate, da je vse v redu. Naj vaš otrok mirno spi in morda ujamete nekaj prepotrebnega zaprtega očesa. Uporabite otrokov urnik spanja v svojo korist, hitro si privoščite, medtem ko spi tudi on.

4. Dovolite si, da si privoščite nekaj prostega časa

Kot mama sem mislil, da sem v tej enačbi naše družine povsem nepogrešljiv. Medtem ko sem resnično pomembna in je tudi vsaka mati, to ne bi smelo preprečiti, da bi se trudili, da bi se malo "jaz-čas". Ne bi se smeli počutiti krivega, če kdaj iščete nekaj časa. Morali bi se sprijazniti s tem, da gre za potrebo, ki ga imajo vsi.

5. Dan je "Pripeljite svojega otroka"

Ne, ne dobesedno. Bistvo je, da če želite najti nekaj časa zame, lahko vedno vključite svojega otroka v svoj čas. Če hodite, je voziček vaš najboljši prijatelj. Če ste vrtnarjenje, se lahko pridruži tudi vaš dojenček. Če telovadite, sem prepričan, da se bo vaš dojenček nasmehnil, ko bo zagledal mamico, ki skače gor in dol.

6. Razdelite opravila

Če se sprašujete, zakaj bi morale mame vzeti čas zase, je tako, da lahko opravijo opravila in preostale družine naučijo, kako jih hkrati delati. Dve ptici, en kamen. Čisto, prav? Poleg tega je dobro za odnos, če se oba kuhata, da prihranite čas.

7. Prihranite čas, kadar koli je to mogoče

To ne pomeni, da lahko vsak dan naročite nezdravo hrano, vendar zagotovo lahko uporabite nekaj načrtov za obrok, da vam priskočite na pomoč. Začnite uporabljati prireditve obrokov, zato kuhanje ne traja toliko časa, kot je bilo nekoč. Morda nekoliko zmanjšate delovno obremenitev ali najemite domačo pomoč pri pomoči pri čiščenju.

8. Naj bodo otrokove najljubše igrače pri roki

Najti mi "čas" kot mama bi lahko bilo tako enostavno kot preprosto odvrnitev vašega otroka. Ker ima vsak otrok nabor igrač, ki jih imajo raje pred drugimi, jim lahko le malo predate njegove najljubše igrače, medtem ko postavite noge in uživate v hladni kavi ali nekaj TV časa. Med tem si privoščite dihanje. Zakaj bi si mame morali vzeti čas zase, bodo postale očitne, ko dejansko to storite.

9. Več nalog!

Poskušam najti "me-čas" po dojenčku, kar pomeni, da boste morali malo več nalog. Vaša obsežna rutina nege kože zahteva, da vaš otrok sedi zraven vas, in pripravo na večerjo je mogoče opraviti, ko ste na sestanku s svojim šefom. Samo, da se sekalna plošča hrupi na minimum in ste pripravljeni.

10. Prilagodite urnik spanja

Poskušam najti malo 'me-čas', ko je na sliki dojenček? Prilagodite svoj urnik spanja glede na dojenčka. Čeprav to lahko predstavlja nekaj težav, ker lahko za razliko od malčka opravljate delo, še vedno lahko poskusite zagrabiti nekaj zaprtih oči.

"Zakaj bi si mame morali vzeti čas zase", sploh ni vprašanje, saj je nesporna potreba, da imajo vsi osebni prostor. Zato ne skrbite preveč, ker ste krivi za to. Odvijte se in se sprostite in se poskusite povezati s seboj!

Pogosta vprašanja

Ostanite doma, mame lahko z večopravilnim nalaganjem najdejo malo 'me časa', prihranijo čas z uporabo pripravkov za obrok in prilagodimo svoj urnik okoli svojega otroka. Lahko pokličete tudi na pomoč, kadar jo boste morda potrebovali!

Iskanje časa zase kot starš zahteva, da ste kreativni. Pokličite zakonca na pomoč ali morda celo prijatelja, soseda ali plačane varuške. Z otrokom in zakoncem razdelite opravila po hiši in se prepričajte, da ne boste na koncu storili tega!

Kot nova mama morate razdeliti odgovornosti med vami in partnerjem. Ne mislite, da morate vsekakor vse narediti sami, to lahko nekoliko enostavno. Če jo potrebujete, pokličite starše/prijatelje/sosede, če jo potrebujete in se ne bojite vključiti svojega otroka v svoje dejavnosti 'jaz'.

12 pravil za sočasnitev za razvezane pare

Naj dobim otroka? Odločite se, da nadaljujete s temi 12 razlogi

Najslabše starševske napake, ki jih vedno naredimo in bi morale takoj popraviti