Nasveti za starševstvo nemirnega najstnika

Starševstvo nemirnega najstnika je lahko težko.

V tem članku

• Poskusite drugače gledati na situacijo svojega najstnika
• Poiščite strokovno pomoč
• Ukrepanje za svojega problematičnega najstnika
• Pogovorite se s svojim najstnikom o svojih bojih
• Ne pozabite skrbeti zase
• Spravi jih v hobije
• Zasvojen najstnik

Včasih se starš zamika, da bi se obrnil po drugi poti, ko se ukvarja z najstnikom, ki ima težave. To še posebej velja, ko težave najstnika postanejo resnejše. Vendar je nujno, da v teh preizkušenih časih ohranite močan sistem za povezavo in komunikacijo s svojim najstnikom.

Starši morajo pomagati svojemu najstniku. Potruditi se morajo, da čim bolj ostanejo nedotaknjeni odnos staršev in otrok. Vedeti bi morali, da vaš odnos s svojim problematičnim najstnikom morda ni popoln. Vendar pa jim lahko pokažete sina ali hčerko, ki jo imate radi in skrbijo za njih.

Poskusite drugače gledati na situacijo svojega najstnika

Eden od načinov, kako drugače gledati na stanje svojega najstnika, je uporaba tehnike, imenovane preoblikovanje.

To je metoda, ki jo terapevti uporabljajo za gledanje najstnikove situacije ali vedenja na drugačen način. Ta tehnika vam lahko pomaga, da premaknete svojo perspektivo in vam omogočimo vpogled v sprožilce, ki ustvarjajo vzorce vedenja vašega najstnika.

Pogosto lahko starši in najstniki povrnejo povsem nov vidik težave, ko na situacijo gledajo na povsem nov način. Dobra novica je, ko starš na situacijo pogleda s svežo novo miselnostjo, najstniki običajno nimajo druge izbire, kot da delujejo na bolj pozitiven način.

Poiščite strokovno pomoč

Številni problematični najstniki potrebujejo nekaj strokovne pomoči.

Pomoč jim bo pomagala pri prepoznavanju in ugotovitvi vzroka njihovih težav in iskanju načinov za reševanje z njimi. Bolje je, da dobite strokovno pomoč, ko se vaš najstnik prvič začne izvajati kot počakati, da se njihove težave še poslabšajo.

Vendar imajo nekateri starši težave s tem prvim korakom. Menijo, da je pros za pomoč znak šibkosti. Vendar to ni res. Samo ne pozabite, da pomagate otroku, tako da dobite pomoč pri strokovnjaku za duševno zdravje.

Obstajajo določene prednosti pri pridobivanju strokovne pomoči, kot so ti ljudje, ki pomagajo pri težavnih najstnikih. Specializirani so za ugotovitev, katere vrste kliničnih posegov bodo najučinkovitejše za vašega najstnika.

Strokovnjaki vas bodo podprli, vašo družino in najstnike skozi težke čase, s katerimi se srečujete.

Ukrepanje za svojega problematičnega najstnika

Kot starš nemirnega najstnika ste verjetno napolnjeni s strahom.

Vendar bi morali poznati veliko staršev, ki imajo težavno najstnico, se počutijo enako. Veliko staršev se sprašuje, kaj bodo storili, če se bo situacija poslabšala. Se vprašajo, kaj, če otrok ogroža sebe ali druge ljudi. Menijo, da se bo v nekem trenutku zgodila kriza. To je mogoče, ker ni redko, da se problematično vedenje najstnika stopnjeva v krizo.

To je zato, ker imajo najstniki veliko časa težave pri obvladovanju stresnih situacij. Vendar pa lahko vnaprej razumete prave korake za razumevanje, kako ravnati s temi potencialno nevarnimi trenutki vam olajšate življenje in življenje vašega najstnika.

Pogovorite se s svojim najstnikom o svojih bojih

Številni strokovnjaki predlagajo, da se starši pogovarjajo z najstniki o bojih, ki so jih imeli v mladostniških in najstniških letih. To vam lahko pomaga povezati s svojim najstnikom in jim lahko pomaga, da se počutijo normalno.

Vendar se spomnite, da med pogovorom ne kritizirate ali primerjajte, samo delite. Na primer, ne bi smeli reči: "Imate toliko lažje kot jaz. Moji starši so bili na meni toliko strogi kot jaz na tebi."

Namesto tega bi morali reči: "Spomnim se, kako težko je govoriti s starši o policijski uri. Tudi o tem se nismo strinjali."

Ne pozabite skrbeti zase

Če se počutite preobremenjeni ali pod stresom, ne boste mogli pomagati najstniku.

Ključnega pomena je, da poskrbite zase, tudi če to pomeni, da si priskrbite pomoč pri strokovnjaku. Dejstvo je, da bolje, ko se vam zdi, bolj boste lahko pomagali najstniku pri reševanju njihove situacije. Torej, ne pozabite, vedno miselno in fizično poskrbite zase, tako lahko učinkovito pomagate svojemu otroku.

Spravi jih v hobije

Drug dober način, da pomagate svojemu problematičnemu najstniku, je, da jih spravite v hobije, kot so šport, fotografija, slikanje, ograje ali druge vrste dejavnosti.

To bo omogočilo, da se najstnik počuti manj obremenjeno in jim omogoči, da svojo energijo vstavijo v nekaj pozitivnega.

Zasvojen najstnik

Ali imate najstnika, ki je zasvojen z mamili ali alkoholom?

To je lahko ena najtežjih stvari kot starš. Če je tako, medtem ko vas lahko skrbi, so na voljo bolnišnični centri za rehabilitacijo drog, ki pomagajo vam in oni, da se prebijete skozi ta težaven čas. Lahko se udeležijo ambulantnega rehabilitacije ali bolnišničnega programa za zdravljenje rehabilitacije zdravil.

To je le nekaj nasvetov, ki jih lahko uporabite za starševstvo nemirnega najstnika. Začnite pomagati otroku danes.