Nasveti o spoštljivem pogovoru

Vsi pari se včasih ne strinjajo. To je naravni del delitve svojega življenja z nekom drugim - posamezni ljudje z lastnimi občutki, strahovi in ​​čustvenimi sprožilci, včasih pa ne boste videli oči v oči.

Toda ne strinjanje ni treba nakazovati na velik boj, zamero ali občutek razveljavitve. Naučite se spoštljivo govoriti med seboj in na zrel in na koncu uporaben način boste lahko razpravljali o tudi najbolj trnih vprašanjih. Začnite z upoštevanjem teh zgornjih nasvetov.

1. Uporabite izjave "I"

Uporaba "jaz" namesto "ti" je bistvena veščina. Recite na primer, da želite, da bo vaš partner poklical, ko bo zamujal iz službe. "Skrbi me, ko ne pokličeš, in koristno bi bilo vedeti, kdaj si doma," se zelo razlikuje od "Nikoli me ne pokličeš ali mi sporočiš, kje si!"

Izjave "i" pomenijo prevzemanje odgovornosti za lastna občutka in jih prepoznati. Tvoj partnerju pustijo slišati, kaj čutite, da ga lahko upoštevajo. Izjave "vi" po drugi strani se vaš partner počuti napade in kriva.

2. Pustite preteklost v preteklosti

Ta je do zdaj skoraj kliše - in z dobrim razlogom. Vzpostavljanje preteklosti je zanesljiv način, da spremenite kakršno koli nesoglasje in pustite, da se obe strani počutijo zamerljivo in ranjeno.

Karkoli se je zgodilo v preteklosti, zdaj je konec. Če ga boste spet prinesli, se bo vaš partner počutil, kot da jim bodo za vedno večjih napak za vedno več.

Namesto tega se osredotočite na to, kar se dogaja zdaj. Vložite svojo energijo v reševanje trenutnega nesoglasja na zdrav način in ko se reši, jo pustite.

3. Potrditi občutke drug drugega

Občutek nesrčnega je boleč za vsakogar. Večina nesoglasij se zgodi, ker se ena ali obe strani ne počutijo slišani ali se počutijo, kot da njihovi občutki niso pomembni.

Vzemite si čas za poslušanje in potrditev občutkov drug drugega. Če vaš partner pride k vam zaskrbljenost, jim dajte aktivne povratne informacije z izjavami, kot je "Zveni, kot da se počutite tesnobno, je to prav?"Ali" Glede na to, kar razumem, zaradi te situacije skrbi, kaj se bo zgodilo."

Uporaba takšnih izjav daje partnerju vedeti, da razumete, in ste slišali njihove misli in skrbi.

4. Upoštevajte svoj ton

Včasih v nesoglasju ni tisto, kar pravite. Če ste imeli težak dan v službi ali pa so vas otroci odpeljali po steni, je enostavno zaskočiti partnerja.

Poskusite svoj ton, ko lahko. Seveda bo včasih kdo od vas imel slab dan in spregovoril, preden razmišljate, in tudi to je v redu. Preprosto priznajte in povejte svojemu partnerju: "Žal mi je."

5. Vzemite si čas

Ne bojte se vzeti časa, če bo videti razprava, da bi se prerasla v nekaj bolj akrosmernega. Če počakate, da eden od vas reče nekaj, kar vam bo žal, je prepozno, da se vrnete nazaj in ga ne bi.

Namesto tega se med seboj strinjate, da lahko med katero koli razpravo kateri koli od vas lahko zaprosi za čas. Pojdite po pijačo, se na kratko sprehodite, globoko vdihnite ali naredite nekaj, da vas odvrne. Skupaj si lahko vzamete celo čas in se strinjate, da boste še enkrat razpravljali o svoji težavi, ko ste pripravljeni.

Čas out postavlja dobro počutje vas in vašega partnerja nad potrebo po zaključku boja.

6. Vedeti, kdaj se opravičiti

Se naučiti opravičevati in pomeni, da je to bistvena veščina za vsakega odnosa.

Vsi včasih delajo napake. Mogoče ste naredili napačno domnevo ali niste imeli vseh dejstev. Morda vaš partner preprosto ni razumel vašega stališča. V zakonu je bolj pomembno, da stvari rešite skupaj, kot da je prav.

Če se zmotite, pogoltnite svoj ponos in povejte partnerju. Cenili bodo to in vaš odnos bo bolj zdrav, ker se osredotočate na gradnjo mostov, namesto da bi med seboj dosegli točke.

7. Ne pozabite, da ste ekipa

Sredi razprave je vse preveč enostavno ujeti željo po tem. Toda ne pozabite na dejstvo, da ste ti s partnerjem. Odločili ste se, da boste delili svoje življenje in bili odprti in ranljivi.

Ne pozabite, da ste na isti strani. Naj bo vaš skupni cilj srečne, harmonične zakonske zveze in lepo življenje, bolj pomembno kot imeti prav. Vedno imejte ta cilj v mislih, ko se pogovarjate med seboj. To je tvoja ljubljena oseba; se z njimi pogovorite s spoštovanjem, ki si ga zaslužijo, in jih prosite, naj storijo enako za vas.

Dobra komunikacija je ključna za zdrav odnos. Uporabite te nasvete, da se naučite spoštljivo govoriti med seboj in oba boste imeli koristi, da se boste počutili bolj ljubljene, bolj slišane in bolj cenjene.