Top 10 razlogov, zakaj bo vaša družina morda potrebovala družinsko svetovanje

V tem članku

• Kako definirate družinsko svetovanje?
• Kako pomaga družinsko svetovanje?
• 10 razlogov, zakaj vam lahko pomaga družinsko svetovanje?
• Kako se pripravljate na družinsko svetovanje?
• Kaj bi morali pričakovati od družinskega svetovanja
• Odvzem

Vsi si želimo imeti veliko, srečno družino. Naše družine so tiste, ki nas oblikujejo, ko odrastemo in nas učimo, kako se soočiti s svetom. Ko imamo težave, je naša družina tista, na katero se obrnemo.

Vendar niso vse družine takšne.

Nekatere družine se soočajo z izzivi in ​​včasih bi jih ta vprašanja lahko celo razbila.

Ste že slišali za družinsko svetovanje in prednosti, ki bi jih lahko ponudili vam in vaši družinski člani?

Spoznavanje, kaj je družinsko svetovanje in kako delo družinske terapije lahko nudi veliko pomoč, ne samo zase, ampak tudi za celotno družino.

Kako definirate družinsko svetovanje?

Da bi bila družina uspešna, mora imeti vsak član sposoben prepoznati, obravnavati in razumeti potrebe svojih članov. Poleg ljubezni, razumevanja in komunikacije so ključnega pomena.

Na žalost nimajo vseh družin teh lastnosti. To lahko povzroči vprašanja in zamere družinskim članom.

Kaj je družinska terapija?

Družinsko svetovanje, znano tudi kot družinska terapija, je Metoda, v kateri ljudje vpleteni razvijajo in še naprej izvajajo navade, ki ohranjajo harmonični, zdravi in ​​funkcionalni odnos z družinskimi člani.

Družinska terapija se osredotoča na prepoznavanje, reševanje in delo na vprašanjih v družini.

Kako pomaga družinsko svetovanje?

Kako pomagajo družinski in odnosi?

Vsi sanjamo o družini, kjer vsak član trdo dela za ohranjanje miru in ljubezni, kaj pa, če se pojavijo vprašanja in se znajdemo v strupenem okolju?

Kako pomaga družinsko svetovanje?

Pri družinski terapiji lahko obstajajo različna vprašanja. To bi lahko bilo vedenjsko, čustveno in psihološko, ampak kako deluje družinska terapija?

Odvisno od vprašanja, resnosti in vpletenih ljudi bi bile uporabljene različne metode.

Družinsko svetovanje vključuje vsakega družinskega člana, ki bo sodeloval. To bi lahko vključevalo starše, zakonce, sorojence in otroke s pomočjo licenciranega terapevta.

Obstajajo različne vrste družinskih svetovanja in tukaj so nekatere od njih:

• Psihoedukacija

Osredotoča se na to, da vsakega družinskega člana nagovori, sprejema in razume stanja duševnega zdravja. Družinske člane vodijo, da delujejo kot en podporni sistem in jim dajejo možnosti, kot so samopomoč, zdravila in druge možnosti zdravljenja.

• Terapija družinskih sistemov

Osredotoča se na pomoč družinskim članom pri uporabi svojih prednosti za premagovanje izzivov, kot so težave z duševnim zdravjem.

• Funkcionalna družinska terapija

Ponuja pomoč mladim, ki imajo težave z zlorabo snovi, samomorilnim ali tveganim vedenjem in celo nasiljem. Vodi tudi druge družinske člane, da razumejo in nudijo podporo drug drugemu.

• Pripovedna družinska terapija

Osredotoča se na to, da vsakemu družinskemu članu omogoči, da se odpre in deli svojo zgodbo. Ta metoda omogoča vsakemu članu družine, da razume, od kod prihaja drug drugega.

• Podporna družinska terapija

Osredotoča se na ustvarjanje varnega vzdušja, ki omogoča, da se vsakemu družinskemu članu odkrito deli in njihov družinski član, ki jih podpira.

Družinski svetovalec pride do težav, družinske člane razume in uporabi pravilen postopek. To je seveda potreben čas, ko se družina nauči uresničevati. Zato je pomembna družinska terapija.

Povezano branje: 5 različnih vrst družinske terapije, o katerih morate vedeti

10 razlogov, zakaj vam lahko pomaga družinsko svetovanje?

Kaj počne družinski terapevt? Ti licencirani strokovnjaki pomagajo družinam premagati svoja vprašanja in težave. Vsakega člana vodijo tudi o tem, kako ravnati s prihodnjimi vprašanji in izboljšati odnose.

»Moja družinska svetovalna zasedanja so se šele začela. Kako to lahko pomaga moji družini in meni?"

Ni popolne družine in večina od nas reši konflikte, ampak kaj, če menite, da rastete? Kaj pa, če imate opravka s toliko spremembami okoli sebe?

Ti, skupaj z drugimi družinskimi vprašanji. Tu prihaja terapija za družinsko svetovanje. Tu je nekaj razlogov, da boste morda upoštevali prednosti družinskega svetovanja.

1. Prilagoditev na mešani družini

Najti se prilagajanje mešani družini je lahko strašljivo. Mešana družina je takrat, ko se dve družini odločita, da bosta postala. Kako se to zgodi?

Obstajajo različne mešane družine. En primer je, ko se poročita dva posameznika, ki imata otroke. Lahko se zgodi tudi, ko se človek poroči z nekom, ki že ima otroke.

Ni enostavno prilagajati popolnoma novi družini, še posebej otrokom.

Nekega dne se znajdete z drugimi sorojenci, novim staršem in bolečino, da se ukvarjate s svojo prejšnjo nastavitev. Svetovanje za družinske odnose lahko veliko pomaga.

Otroci se včasih lahko obnašajo težko, a globoko v sebi, so zmedeni, izgubljeni in poškodovani. Tudi pastorki postanejo frustrirani in izgubljeni s celotnim prizadevanjem, da bi se poskušali povezati z otroki.

Terapevt lahko ponudi pomoč ne samo otrokom, ampak tudi staršem, ki poskušajo stvari zbrati skupaj. Navsezadnje si vsi želijo imeti celotno, ljubečo in razumevanje družine.

2. Večje spremembe v vašem življenju

Vsi se ne moremo enostavno prilagoditi spremembam, ki se dogajajo okoli nas. Te spremembe lahko vplivajo na človekovo čustveno in duševno zdravje, spremembe, kot so selitev v novo mesto, ravnanje z ločitvijo in bitko za skrbništvo ter celo žalost v družini.

Prositi za pomoč ni nekaj, česar bi se bilo treba sramovati. Družinski psihoterapevt vam lahko pomaga in vso vašo družino, da se prilagodite tem spremembam.

3. Občutek osamljenega in samega

Kako deluje družinska terapija, ko se nekdo počuti sam ali zanemarjen? Ali pomaga?

Vsi potrebujemo prostor. Tudi naš zakonec bi včasih lahko prosil za svoj čas, in to je normalno. Ko imamo otroke in se starajo, opazimo tudi, da želijo njihovo zasebnost.

Vendar, ne da bi se tega zavedali, lahko vplivamo na nekatere družinske člane. Oseba, ki se počuti kot njihovi ljubljeni, se od njih počasi umakne.

Ne razumejo, kaj se dogaja, ali začnejo občutek, da niso več cenjeni, ljubljeni ali potrebni.

V družinski terapiji se lahko celotna družina reši in sodeluje, da bi zagotovili, da se vse strani slišijo in razumejo. To jim omogoča, da delajo na njihovi družini.

Povezano branje: 11 nasvetov za vprašanja duševnega zdravja in osamljenost v zakonu

4. Ukvarjanje z najstniškimi leti

Vsi vemo, da se otroci, ki doživljajo življenje kot najstnik.

Za otroka je doživljanje sprememb, čustev in občutka, ki ga morate odkriti. Včasih se počutijo, kot da jih starši ne razumejo, vendar se trudijo.

Tudi starši se počutijo preobremenjene s spremembami, ki se dogajajo okoli njih. Otroci, ki so bili nekoč oprijeti, zdaj prosijo za zasebnost in to bi lahko postalo premočno.

Družinsko in svetovanje v odnosih vam lahko pomaga in vašega otroka tako, da se medsebojno podpira. Komunikacija, razumevanje in spoštovanje lahko naredijo toliko.

5. Zloraba substanc

Ko družinski član trpi zaradi zlorabe snovi, je potrebno zdravljenje in veliko podpore. Na žalost se lahko zaradi stresa nekateri družinski člani odpovejo in mislijo, da gre za izgubljeni strošek.

Zloraba snovi je zelo pogosta in jo je mogoče zdraviti. Ena največjih oblik podpore, ki bi jo lahko dal družinski član, je njihova ljubezen, skrb in potrpljenje, vendar vsi vemo, da je to težko.

Tu prihaja terapija za družinske težave. Ko družinski član potrebuje pomoč, ne glede na.

Vsak ima vlogo in skupaj lahko spremeni.

6. Skrivnosti v vprašanjih družine / zaupanja

Obstajajo stvari, ki jih imate pri sebi, toda zaupanje in poštenost sta v družini pomembna. Če s soprogo ali partnerjem držite skrivnosti, to lahko pokvari ne samo vaše zakonske zveze, ampak tudi vaše družine.

Svetovanje in družinska terapija vam in partnerju lahko pomagate razumeti težavo. Terapija bi vam lahko tudi pomagala pri miru v svoji preteklosti in se veselila boljše prihodnosti.

7. Zadrževanje intimnosti ali pomanjkanja tega

Kaj se zgodi, ko se zanemariš zakonca ali partner?

Kaj pa, če vaš partner naredi nekaj narobe in edini način, da lahko to osebo kaznujete, je, da umaknete intimnost?

Kazni in zanemarjanje ne bi smeli vključiti v vaš zakon. Kot partnerji bi morali biti tam drug za drugega in skupaj delali stvari.

Zanemarjanje, čustveni umik in kazen so že znaki manipulacije in to bi se moralo ustaviti. Obstaja boljši način za reševanje vprašanj in družinsko svetovanje lahko pomaga.

Stephanie Lyn Coaching razloži, kako je manipulirati in kaj je razlog za to vedenje.

8. Pretekla vprašanja, ki vas še vedno preganjajo

Ljudje, ki so doživeli travme, se pogosto ukvarjajo s PTSP. Najpogosteje bi ljudje samo rekli "nadaljujte" ali "ne razmišljajte o tem".

Mladi ali stari, oseba, ki je doživela travmo, potrebuje svojo družino in vso podporo, ki jo lahko dobijo.

Če se družinska terapija sprijazni s tem, da vse na isti strani pripeljete vse. Od tam bi bolje razumeli situacijo in bi lahko ponudili podporo in ljubezen.

Povezano branje: Kako se prepustiti preteklosti: 15 preprostih korakov

9. Ukvarjanje z razlikami in raste

Vsi rastemo in dozoremo, včasih pa skupaj z vsemi temi spremembami razhajamo.

Bratranci se ne pogovarjajo več, najstniki ne kažejo več naklonjenosti svojim staršem in včasih se tudi stari starši počutijo izpuščene. V družini bi lahko bile tudi razlike v mnenju.

En starš se bo morda želel lotiti poslovanja, drugi pa bo morda želel začeti domačijo.

Medtem ko so vse te razlike normalne, bi lahko včasih ušli iz rok. Nekateri družinski člani menijo, da ne vidijo več istega cilja, in to je lahko zelo odvračilno.

Družinski svet lahko pomaga vsem družinskim članom na isti strani. Odprta komunikacija, ki vsakemu omogoča, da razloži svojo stran, lahko odpre globlje razumevanje.

10. Zamera ali zamer

Tudi večina nas se lahko nanaša na to. Včasih lahko travma in poškodba raste in vpliva na človekov odnos z družinskim članom.

Če se sčasoma ne lotevate travme ali poškodovane, se razvije v globoko zamero, ki lahko uniči najbližje družinske člane.

Družinsko in svetovanje v odnosih lahko družinskim članom zagotovi varen in nevtralen prostor za reševanje konfliktov s končnim ciljem dela.

Videli smo, da se otroci, ki se ne pogovarjajo s starši in sorojenci, sploh ne prepoznajo. Na žalost bi ti ljudje lahko prenašali svojo zamero svojim otrokom.

Svetovanje se lahko zaceli in olajša premikanje.

Kako se pripravljate na družinsko svetovanje?

Zdaj, ko poznate pomen in pomen družinskega svetovanja, je naslednji korak, kako se nanj pripraviti.

Razmislite o naslednjem:

• Vprašajte za priporočilo

Za priporočilo lahko zaprosite za družinskega zdravnika ali morda preverite ocene na spletu. Prav tako lahko vprašate tesne prijatelje, če poznajo družinskega terapevta.

• Preverite izkušnje

Ko imate seznam, preverite njihove izkušnje in ocene.

• Uporabljene metode in število sej

Poizvedite o uporabljenih metodah in o številu sej. Kako so te seje načrtovane? Koliko ur bi trajalo?

• Pristojbine

Končno prosite za pristojbine in zavarovanje. Ne želimo porabiti več, kot nam omogoča proračun, kajne? Vprašajte, če morate vnaprej plačati in vprašati o njihovi pravilniku, če morate preklicati.

Ko so ti postavljeni, se pogovorite s svojimi družinskimi člani. Pri svetovanju bi morali vsi iti, ker to želijo. Prav tako bi morali imeti možnost 100%.

Kaj bi morali pričakovati od družinskega svetovanja

Družinsko svetovalno terapijo je za nekatere morda zmedeno, zato jim najprej vse razložite.

Običajna terapija bo morala združiti družinske člane. Običajna seja lahko traja približno 50 minut do 1 uro.

Obstajajo kratkoročne seje, večinoma pa bi trajalo 12 ali več, odvisno od vprašanj in pripravljenosti vsakega družinskega člana za sodelovanje.

Pričakujte, da boste odkrili čustva, zamere in zgodbe, ki jih še niste slišali. Pričakujete lahko tudi, da boste sodelovali, ker ste del družine.

Nazadnje pričakujte, da bo vaša pripravljenost za vse, kar boste odkrili, vaša največja moč.

Odvzem

Ne pozabite, da je družinska terapija le prvi korak v odpravljanje vaših težav, ostalo pa je še vedno odvisno od vas. Terapevt vam bo pomagal odpreti in vam in vašim družinskim članom zagotoviti spretnosti, ki jih lahko uporabite za obvladovanje situacij.

Nihče se ne želi počutiti odtujen in poškodovan zaradi lastne družine. Na žalost se to pogosto zgodi in bolečina je lahko pretirana.

Vedite, da nikoli ni prepozno, da vrnete svoj harmonični odnos s pomočjo družinskega svetovanja.