Spreminjanje čustvene bolečine v fizično, zakaj ljudje režejo?

Morda se sprašujete, zakaj ljudje režejo? Rezanje je kot vsaka odvisnost. Tako se človek nauči zajeziti svojo notranjo bolečino z zunanjimi sredstvi.

Obstaja nekaj vedenj, ki jih imajo ljudje, za katere se zdi, da sploh nimajo smisla. Rezanje je navada, o kateri ni veliko znanega, zlasti zato, ker tisti, ki to počnejo, ga v življenju dobro skrivajo pred drugimi. Zakaj ljudje režejo? No, ljudje, ki se odrežejo, to počnejo iz globoko-semenskih razlogov, ki jih ni enostavno razumeti.

Ljudje običajno ne začnejo rezati ali celo zavestno razumeti, zakaj sploh izvajajo ritual. Verjetno je bil čas, ko so se poškodovali, medtem ko imajo intenziven čustveni občutek.

Kot rezultat tega so ugotovili, da se je veliko lažje spoprijeti s površinskim občutkom bolečine, kot pa upoštevati veliko globlje bolečine, ki se dogajajo notranje.

Naslednjič so se odločili, da se namerno režejo. Iskanje olajšanja, poskusili so ga še enkrat, in preden ga je posameznik vedel, so ga uporabljali kot vedenje, da bi sprostili notranje nemir.

Demi Lovato je postavil obraz za rezanje

Demi Lovato nam daje nekaj pojma pri vprašanju, zakaj ljudje režejo? Ena najbolj znanih ljudi, ki je nedavno pripovedovala o njeni zasebni sramoti rezanja, je bila Demi Lovato. Zelo pogumna ženska, javno je prišla priznati, da trpi za duševno boleznijo, ki je vključevala rezanje sebe.

Čeprav je šokantno za mnoge, ki zanj še niso slišali, je morda bolj razširjeno kot kdo ve. Vedenje je verjetno nekaj, kar je najbolj skrito in trpi skozi tiho.

Lovato je svetu razložil, da je pritisk, ki se ji je zdelo, da je vedno tanek, in biti na odru "osebnost". Za nekoga, ki ima globoko potrebo, da bi ugajal drugim, se nikoli ne počutite dovolj dobro.

Nenehni članki o njenih nihanjih teže, introspekciji v njeno življenje in potreba po uspehu že od zelo zgodaj v mladosti so bili vsi pogoji, ki so privedli do njene zasvojenosti z rezanjem.

Zakaj ljudje režejo in kakšni so dejavniki tveganja za rezanje?

Če se še vedno sprašujete, zakaj ljudje režejo, poglejmo nekaj dejavnikov tveganja za to. Ljudje, ki čutijo škodo nečesa čustveno škodljivega, toliko, da težko delujejo, se odrežejo, da bi čutili nekaj resničnega in zunaj bolečine.

Čustvene rane nimajo zavoja. Pogosto je povezan z občutki samovšečnega in notranjega besa.

Rezanje je lahko povezano s tem, da imate preveč zahtev na vas in premalo veščin obvladovanja, da bi se spopadli z velikimi občutki neuspeha in strahu.

Včasih je vedenje posledica tega, da se ne počutite dovolj dobro, dovolj tanko ali si nenehno želi biti nekdo drug, kot ste. Drugič je to sredstvo, da se počutite močno in pod nadzorom svojih občutkov in čustev.

Številni rezalniki so ljudje, ki so bili zlorabljeni

Ko je oseba zlorabljena, ni redko, da zlorabo ponotranjijo. Edini način, da imajo smisel za to, kar jim je bilo storjeno, ali racionalizirati situacijo in najti način za obvladovanje, je, da se naredijo storilec.

Sovraštvo obrnejo nase, saj verjamejo, da so morali storiti nekaj, da si zaslužijo zdravljenje, ki so ga prejeli. Če bi bili boljši ljudje, ne bi bili žrtev zlorabe.

V primerih spolne zlorabe, če bi nekaj govorili ali povedali, bi lahko zlorabo ustavili. To je vrsta racionalizacije, ki vodi do ponotranjenja samovšečnosti in si želi, da bi se samo-pustish.

Rezanje je lahko tudi katarzično

Ko se na nekoga postavi ekstremni pritisk, da počne stvari, ki jih morda niso sposobni fizično ali čustveno, se lahko počuti kot kuhalnik tlaka. Rezanje je način za sprostitev nekaterih čustev in stresa.

Način, kako se takoj spoprijeti z bolečino. Težava je v tem, da nikoli ne traja dovolj dolgo, tako da postane odvisnost.

Pomanjkanje čustvene intimnosti

Večina ljudi, ki so se odrezali, nikoli ni imela zdravih ali resničnih čustvenih navezanosti na druge ljudi. Nikoli se ne naučijo sporočiti svojih občutkov, popolnoma se ne zavedajo, kaj bi počeli z vsemi mislimi in občutki.

Nimajo pojma, kako naj se svoja čustva spravijo na prostem, da ne bodo sedeli in zažgali v notranjosti. Brez načina, da izrazite bolečino, ki jo doživljajo, jih preplavi. Edini način, da se spopadete z bolečino.

Oseba se običajno reže, ko se počuti obupno. To je njihova prva reakcija na boleče ali težke situacije, ko se počutijo razočarane s stvarmi ali ljudmi.

Namesto da bi prevzeli več čustvene bolečine ali se bolj sovražili, če bi bili razočarani v svojih neuspehi. Ko režejo, se ukvarjajo s prvotno bolečino na površini in nikoli ne smejo preseči te bolečine, da bi delali na globljih ranah, ki ležijo pod njim.

Rezanje je kot vsaka druga odvisnost

Kot vsaka druga odvisnost je tudi rezanje način, kako odvzeti občutke, ki jih nekdo noče obvladati. Podobno je kot pijačo za alkoholika. Uporabnik alkohola ali drog ve, da ko se učinki kemikalij prevzamejo, se jim ni več treba ukvarjati s čustvi, ki jih poganjajo, da pijejo ali jemljejo droge. Rezanje, čeprav drugačna vrsta vedenja, je podobna odvisnost.

Sama rezanje omogoča posamezniku, da ne čuti pravega škoda tega, kar je bolj boleče. Jeza, bes, bes, izven nadzora ali globoko semensko depresijo, za katero se nekdo počuti, je bolj ranjena kot nekateri fizični rezi na njihovi koži.

Zunanje rane se bodo zacelile, vendar je težava v tem, da je rezanje odvisnost, ki ljudem preprečuje, da bi dobili pomoč, ki jo potrebujejo.

Kako premagati rezanje

Ključ za premagovanje odvisnosti rezanja je biti iskren, ne samo sebe, ampak drugi o tem, kaj ste počeli, da prikrijete svojo bolečino. Tisti, ki se režejo, niso usojeni, da bi se za vedno prizadeli.

Če najdejo način, kako si odpustiti sebe, boljšo prodajo, da se njihova čustva izpustijo, in nekdo, ki jim bo zaupal, da jim pomaga pri njihovih notranjih vprašanjih, je rezanje popolnoma ozdravljivo stanje duševnega zdravja, ki ima odlično napoved okrevanja.

Kombinacija terapije in spreminjanja vedenja lahko človeku pomaga najti boljše načine, kako zasiliti svoje notranje konflikte in se spoprijeti s čustveno bolečino, ki jo čutijo na veliko bolj zdrav in produktiven način.

Če pride do srca, zakaj se človek tako čustveno počuti izpod nadzora, jim lahko pomaga najti učinkovitejše načine za spopadanje s stresom.

Če ste nekdo, ki reže, ali se sprašujete, zakaj ljudje režejo *ali sumite, da poznate nekoga, ki to počne *, se ni ničesar sramovati. Na voljo je pomoč, vendar lahko ta korak naredite samo vi.