Kaj povzroča pred poroko in kako jih ukrotiti

V trebuhu imejte metulje vsakič, ko razmišljate o velikem dnevu? Pridobite težave s spanjem in prehranjevanjem? Prepirate se s svojo ljubico o scenariju ali kako narediti svojo poročno spletno stran? Pogled na poročno obleko vas dvomi, da svoje življenje vežete na to osebo? Stres pred poroko je povsem normalen; Vendar vedno obstaja možnost, da tesnoba povzroči nekaj resnejšega kot le živce.

V tem članku

• Sam poročni dan
• Se bojite ponavljati napake staršev
• Še vedno nimate načrta
• Grožnja zlorabe
• Kako se spoprijeti z tresemi pred poroki
• Tu je nekaj citatov pred poroko-

Če menite, da vas ta slab občutek prehiti, se morate takoj rešiti. Nočeš, da vam ukrade srečo pred najboljšim dnevom v življenju? Potrebno je nekaj nujnega notranjega dela, ki vam bo pomagalo razumeti resnični vzrok, da boste lahko odpravili težavo in resnično uživali v nevesti in ženinu.

Začeli bomo z možnimi razlogi za tesnobo pred poroko in nato nadaljevali z upravljanjem pred poroko s preprostimi tehnikami, ki pomagajo odpraviti vse skrbi.

Možni vzroki pred poroko

1. Sam poročni dan

Čeprav je tako dolgo pričakovan, dobro načrtovan in absolutno najlepši, poročni dan lahko skrije veliko izzivov, ki povzročajo pred poroko.

Na primer, razlog je lahko perfekcionizem neveste ali ženina, ko se preveč energije zapravi na podrobnosti. Drug stresni dejavnik, ki povzroča pred poroko, je lahko prisotnost številnih družinskih članov s svojimi muhami in pričakovanji.

Tudi biti ves dan v središču pozornosti je lahko za nekatere prihodnje neveste in ženine slabše od smrti.

2. Se bojite ponavljati napake staršev

Naši starši imajo velik vpliv na to, kako se približujemo zakonskemu življenju. Nekateri od nas prihajajo iz nepopolnih družin, kjer je bilo nasilje, zanemarjanje, jeza ali odtujenost norma, ki se lahko poroči panično.

Če imate strahove, povezane z upoštevanjem tega načrta in dvomi pred poroko, morate to razumeti. Odvisno je od vas, da se odločite, kakšne bodo norme vaše družine.

3. Še vedno nimate načrta

Poročni dan je za vogalom, vendar še niste razpravljali o nekaterih ključnih točkah, na primer, kje boste živeli, proračun, kariera, koliko otrok želite imeti in kdaj, čas s sorodniki itd.

Če vas ta negotovost depresira in povzroča pred poroko, se iskreno pogovorite s svojo ljubico o tistih "velikih" stvareh, da se prepričate, da ste na isti strani, ko se začne vaše zakonsko življenje. To je pomembno za upravljanje pred poroko.

4. Grožnja zlorabe

Če ste že doživeli nasilje ali drugo obliko nasilnega vedenja od svojega moža in se bojite, da se bo to lahko ponovilo, morate poslušati svoje srce. Prosimo, poiščite nasvet pri terapevtu, ki vam bo pomagal razumeti, ali bi morali ostati v zvezi ali ne.

Kako se spoprijeti z tresemi pred poroki

1. Razen če se poroka in angažirajo, ki jih povzročajo resne stvari, kot je grožnja zlorabe, jih je mogoče enostavno pomiriti z uporabo teh nasvetov:
2. Spomnite se na razloge, zakaj ste se odločili, da se poročite s to osebo, in stvari, ki jih imate radi. Posnemite stare fotografije in se spomnite odličnega časa, ki ste ga imeli skupaj.
3. Izgovorite svoj zakon o svojem zakoncu. Povejte mu o svojih zaskrbljenosti. Vaš zaročenec mora vedeti, skozi kaj greš. Mogoče ima enake občutke. To je odlična priložnost, da se poznate na globlji ravni in obvladate umetnost podpore.
4. Dovolj spi. Najpogosteje ima tesnoba, fizični razlog za zemeljsko: preprosto ste izčrpani s pripravami in potrebujete dober spanec. Preberite njegov članek o tem, kako zmanjšati stres pred poroko.
5. Preživite več časa skupaj, vendar ne govori o poroki. Pojdite v kino, skupaj se vadite v telovadnici, obiščite kuharski mojstrski tečaj ali si privoščite razvajanje, romantično pobeg na čudovit kraj. Ideja je živeti za danes, namesto da bi živeli za poročni dan.
6. Če vas na vaši poroki kaj depresira - ga lahko odstranite. To je tvoj dan in ni treba biti tradicionalen. Ashley Seeger, psihoterapevtka in LCSW, je nekoč delila, kako se je ena nevesta, ki je sovražila biti v središču pozornosti. Namesto tega je s svojim zaročencem stopila v poročno dvorano in uživala v sproščenem vzdušju, ko so govorili svoje zaobljube sredi dvorane, obkrožene z družino in prijatelji.

Tu je nekaj citatov pred poroko-

Bog vam ne daje ljudi, ki jih želite, ampak ljudi, ki jih potrebujete. Da vam pomagam, da vas poškoduje, zapusti, da vas ljubi in da postane oseba, ki bi bila namenjena.

Zaupajte času svojega življenja.

Poroka vam omogoča, da si moti eno osebo do konca življenja!

Pred poroki pred d-dan niso redki. Ne dovolite, da vas metulji v trebuhu preplavijo. Obdobje pred poroko je namenjeno uživanju, zato se ne bodite nad majhnimi stvarmi in sreča.