Kaj je spolno frustrirano pomenilo 6 načinov za reševanje

V tem članku

• Kaj je spolna frustracija?
• 4 vzroki za spolno frustracijo
• 6 znakov spolno frustriranega
• Kaj storiti, ko se spolno frustrira
• Vedeti več o spolni frustraciji
• Odvzem

Eden najbolj slavnih psihologov vseh časov povezuje vse na nagon. Izumil je psihoanalizo, ki se je razvila v sodobno medicinsko psihiatrijo. Sigmund Freud verjame, da nasprotni nagoni, zlasti spolni pozivi, vodijo do samouničevalnega vedenja.

Življenje razvite nagone za zagotovitev samega življenja. Lakota, bolečina, strah pred smrtjo in številni drugi, vključno z močnim nagonom po rekreaciji, so prevladujoči primeri. Freud verjame, da imajo ljudje kot zavestna bitja sposobnost preglasitve nagona, edine vrste na planetu.

Vendar se še vedno zmeša z našimi možgani in da je spolno frustriran, lahko privede do številnih negativnih posledic.

Kaj je spolna frustracija?

Sprašujem se: "Kaj pomeni spolno frustrirano?"No, spolna frustracija je stanje, povezano z vzburjenjem, v katerem se človek počuti spolno vzburjeno, vendar ne more doseči ali vzdrževati erekcije ali orgazma. Povzročajo ga lahko številni dejavniki, vključno z anksioznostjo, stresom, alkoholom ali uživanjem drog in nekaterimi medicinskimi motnjami.

Spolne frustracije so lahko primarne ali sekundarne. Primarna spolna frustracija se pojavlja neodvisno od fizičnih ali psiholoških dejavnikov. Sekundarna spolna frustracija povzroča fizični ali psihološki dejavnik in lahko privede do pogojev, kot sta erektilna disfunkcija in prezgodnja ejakulacija.

4 vzroki za spolno frustracijo

Tu je nekaj vzrokov za spolne frustracije:

1. Zdravstvena stanja

To vključuje bolezni in stanja, ki vplivajo na živce, mišice, krvne žile in reproduktivne organe, kot so diabetes, hipertenzija, srčno -žilne bolezni, debelost, visok holesterol in drugi.

2. Psihološki dejavniki

Sem spadajo dejavniki, kot sta stres in tesnoba, ki lahko vplivajo na fiziološke odzive telesa in povzročijo zmanjšano spolno željo.

3. Uporaba alkohola in drog

Alkohol in droge lahko vplivajo tudi na fiziološki odziv vašega telesa in zmanjšajo spolno željo.

4. Življenjske navade

Nekatere navade življenjskega sloga, kot sta kajenje in slaba prehrana, lahko vplivajo tudi na vaš fiziološki odziv in zmanjšajo spolno željo.

6 znakov spolno frustriranega

Obstajajo simptomi spolne frustracije. Nekateri so subtilni, drugi pa so očitni, da jih vsi vidijo. V nasprotju s splošnim prepričanjem oba spola čutita spolno frustracijo in ženske, ki se rodijo, to čutijo bolj kot moški.

1. Sovražnost ali mraz do drugih

Je eden bolj subtilnih simptomov spolno frustriranega. Vaši hormoni se začnejo zmešati z glavo in dobiti vse vrste zabavnih čustev, še posebej za ljudi, ki jih spolno privlačijo, tudi če jih ne poznate tako dobro.

2. Intenzivna in nezadovoljena želja

Tako vsi drugi definirajo spolno frustrirano. Ko se obnašate kot moški najstnik, ki se prvič uči o seksu in se pretvarjate, da o tem veš več kot vaši vrstniki.

Povezano branje: Pomanjkanje spolne želje v odnosih

3. Bolečina ali pritisk na območju genitala

To je fizična manifestacija spolnih frustracij. Bolečina ali pritisk okoli območja prepona ni dovolj, da bi se onesposobil, ampak dovolj, da bi bilo moteče. Če ne poslušate svojih možganov in hormonov, vam tako vaše telo pove, da ste spolno frustrirani.

4. Občutek izolacije

To je eden izmed drugih načinov, kako se vaši hormoni zmešajo z glavo. Začnete se počutiti osamljeno in zanemarjeno. Zaradi tega hrepenite po druženju in fizični povezavi.

5. Nizka samozavest

Če še vedno niste izpolnili svojih želja po vseh signalih iz telesa, se to preusmeri na visoko prestavo, da bi pritegnil vašo pozornost. Freudovski ID vam bo začel pripovedovati, koliko poraženca ste, če vas kmalu ne položite.

Povezano branje: 10 načinov, kako nizka samozavest vpliva na odnos

6. Depresija

Če gre dovolj dolgo, vendar še vedno ne najdete časa ali partnerja za to, potem padete v depresijo. Na tej točki bodo spolne frustracije začele vplivati ​​na druga področja vašega življenja.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z depresijo v odnosu

Kaj storiti, ko se spolno frustrira

Spolna frustracija izvira iz neizpolnjenih spolnih želja. V zvezi je mogoče spolno frustrirati.

Spolne želje se razlikujejo od osebe do osebe. Se tudi spremeni, odvisno od naše starosti, spola in splošnega zdravja. Če je vaš libido višji od vašega partnerja, se lahko počutite spolno frustrirano, tudi če z rednim spojem.

Večina žensk ima tudi težave pri orgazmi s samo seksom penetracije. To je glavni razlog, zakaj so v zvezi spolno frustrirane ženske.

Če se sprašujete, kako se spoprijeti s spolno frustracijo, je tu 6 načinov, kako premagati svoje spolne frustracije.

1. Pogovorite se o svojih potrebah s partnerjem

Če ste v zvezi in ste partner z močnejšo spolno željo, je enostavno biti spolno frustriran. Sporočite jim, kako se počutite, in se lahko prilagodijo vašim potrebam. Vrnite uslugo z razširitvijo predigra, da bo partner v razpoložen.

Če ste spolno frustrirana ženska v zvezi s težavami z orgazmom, je ključna tudi komunikacija in predigre. Vaš partner bo moral porabiti čas za vas, dokler ne boste zadovoljni.

2. Določite sestanek

Veliko ljudi je spolno frustriranih. To ni zato, ker nimajo partnerja ali so z njimi nezadovoljni. Preprosto ne najdejo časa za to. Če odložite določen čas za lajšanje frustracij, boste izboljšali vaše fizično, duševno in čustveno počutje.

Načrtovani seks zveni kot šala, vendar ni. Delovni pari z majhnimi otroki sploh nimajo časa za spanje, še manj za prosti čas in seks.

3. Sprostite se

Seks je najboljši razbremenitev stresa, kadar pravilno konča. Mešajte v afrodiziačni hrani, pravo količino alkohola, okoljskega vzdušja in partnerja, ki ga imate radi, nato pa postavite oder za odličen seks. Bolj izpolnjujoče je kot to popolnoma enako kot prej ali hitro.

Seksualna frustracija ni samo fizična potreba, ampak obstaja tudi duševni in čustveni vidik. Popolna oder in oseba ga lahko izpolnijo.

4. Jejte zdravo prehrano

Zdrava prehrana, ki vključuje sadje, zelenjavo, polnozrnate žita in vitke beljakovine, vam lahko pomaga ohranjati zdravo težo in ohraniti svoje telo močno in zdravo. To bo pomagalo zmanjšati raven stresa in izboljšati splošno zdravje.

Povezano branje: Kako lahko vaša prehrana pomaga (ali poškoduje) vaše poroke

5. Dovolj spi

Vsako noč je dovolj spanja je pomembno za ohranjanje zdravega uma in telesa. Odvzem spanja lahko povzroči razdražljivost, nizko energijo in pomanjkanje motivacije. Prav tako lahko poveča vaše možnosti za razvoj depresije in drugih zdravstvenih težav.

6. Omejite vnos alkohola

Pitje preveč alkohola lahko poslabša vašo sposobnost doseganja erekcije in orgazma. Prav tako lahko bolj verjetno razvijete depresijo in tesnobo. Če pijete alkohol, se omejite na eno ali dve pijači na dan.

Če želite vedeti, kako olajšati spolne frustracije, se prepričajte, da pijete veliko vode skupaj z njo. To vam bo pomagalo ostati hidriran in se izognite posledicam dehidracije.

Vedeti več o spolni frustraciji

Če imate v mislih nekaj zmede, je tukaj nekaj poizvedb:

• Se počuti spolno frustrirano normalno?

Lahko bi se vprašali, "je spolna frustracija resnično stanje?"Spolna frustracija je za nekatere ljudi normalna in je lahko začasna ali stalna, odvisno od več dejavnikov, vključno z zdravjem, starostjo, stanjem odnosa in stopnjo stresa.

Na splošno, ko se počutite spolno frustrirano, o tem razpravljajte s partnerjem ali zdravstvenim delavcem.

Če imate v spalnici vztrajne težave, boste morda želeli načrtovati sestanek s seksualnim terapevtom, ki vam lahko pomaga prepoznati osnovni vzrok za vašo težavo in vam zagotoviti strategije obvladovanja, ki vam lahko pomagajo pri soočanju s svojimi občutki in izboljšate svoje spolno življenje.

• Kako moški delujejo, ko so spolno frustrirani?

Po podatkih centrov za nadzor in preprečevanje bolezni (CDC) je približno 18% moških v ZDA doživelo neko obliko erektilne motnje v nekem trenutku svojega življenja.

Te motnje lahko vključujejo erektilno disfunkcijo (ED), prezgodnjo ejakulacijo (PE) in nizko spolno željo.

Ko so moški spolno frustrirani, se pogosto odzovejo na enega od naslednjih načinov:

• Lahko se počutijo jezno ali zamerljivo do svojega partnerja in se umaknejo iz spolne aktivnosti.
• Lahko postanejo tudi fizično agresivni do svojega partnerja ali se čustveno umaknejo in se oddaljijo od njih.
• Mnogi moški lahko začnejo gledati tudi na svojega spolnega partnerja kot neustrezne in jih začnejo kriviti, ker so vzrok za njihove spolne težave.

Vedite, kako lahko jeza, ki jo povzroči spolna frustracija, povzroči pustoš v odnosu:

Pomembno je, da se odločite za svetovanje v odnosih, kadar imate spolne težave v odnosu. To vam pomaga, da boste odprli komunikacijo s partnerjem in prepoznali vzrok težave, tako da se je mogoče bolj učinkovito lotiti in upravljati.

Odvzem

Nekaterim se morda sliši kot šala, toda duševne in čustvene težave, povezane s spolno frustracijo. Nizka cena in depresija lahko vplivata na kariero, koncentracijo in druge žariščne točke, potrebne za dokončanje vsakodnevnih nalog.

Zmanjšeno spoštovanje, depresija in hormonsko neravnovesje zaradi spolnih frustracij so začasne, vendar škoda, ki jo lahko naredite na vašem ugledu, je dolgotrajna.

Tudi spolne frustracije lahko privedejo do obupa, kar lahko privede do neprijetnih situacij. Premisli. Predstavljajte si najslabši scenarij, ki bi se vam lahko zgodil, da bi si močno želeli seksa. Težko si je opomoči od česa takega.