Kaj je potrebno za zdravo, srečno, dolgoročno poroko

V tem članku

• Naša telesa niso namenjena za vedno v tem povečanem stanju
• Komunikacija je ključna
• Želje in potrebe se sčasoma spreminjajo v življenjskem ciklu
• Sporočite svojemu partnerju, kaj se dogaja v vašem življenju
• Ljudje menijo, da je ranljivost znak šibkosti
• Kompromis je kralj
• Prepričajte se, da ste delili interese, ki jih skupaj uživate kot par
• Večino teh stvari je mogoče razviti

Kaj je potrebno za zdravo dolgoročno poroko? V ZDA je bila stopnja ločitve nazadnje poročana kot 40 do 50 odstotkov.

Ljudje se ločijo in vendar, ko se pogovarjate z večino samskih ljudi, iščejo partnerja. Z vsemi spletnimi mesti za zmenke ljudje nenehno iščejo. Toda kaj iščejo? Obstaja ta stara beseda, da trava ni vedno zelena. Torej, v čem je problem?

Ko pari pridejo k meni na terapijo, so seveda nesrečni. Njihov partner ne dela tega, kar si želijo. Njihov partner ne deluje tako, kot si želijo. Toda zakaj sta se v prvi vrsti poročila? Vedno jih vprašam, zakaj so se v prvi vrsti zaljubili v to osebo? Kako je bilo na začetku?

Naša telesa niso namenjena za vedno v tem povečanem stanju

Ko se začne odnos in se ljudje začnejo zaljubljati, se sproščajo srečne kemikalije, dopamin, norepinefrin, serotonin in oksitocin. Sčasoma te kemikalije začnejo umiriti. Naša telesa niso namenjena za vedno v tem povečanem stanju.

Ko se ta oder konča, se lahko počuti kot zapuščena, ker ni tako vznemirljiva. Včasih se seks in strast umreta v zvezi. To je takrat, ko odnos postane resnično partnerstvo.

Do zdaj bi morali začutiti navezanost, zaupanje in zavzetost. Takrat se začne pravo delo. Če se lahko uvrstite v to fazo.

Komunikacija je ključna

Nekateri težko povedo partnerju, kaj potrebujejo. Iz več razlogov se morda bojite, da bi ga zavrnili, ne da bi radi razburjali jabolčni voziček ali mislili, da to res ni tako velik dogovor.

Če svojega partnerja ne sporočate s svojimi potrebami, se jih držite, in se nastajajo jeza in zamere.

Želje in potrebe se sčasoma spreminjajo v življenjskem ciklu

Razmislite o tem, lahko bi se držali jeze in zamere in vaš partner nima niti pojma.

To ni pošteno do nobenega od vas.

Želje in potrebe se sčasoma spreminjajo v življenjskem ciklu. Ko začnemo novo razmerje, včasih ne vemo, kakšne so naše potrebe in želje. Ujamemo se v srečne kemikalije in kozarci z rožnatimi barvami so vklopljena.

Ko se to začne umiriti, je to, ko začnete pridobiti jasnost. Opazujete in analizirate vsakodnevni odnos, nato pa začnete spoznati, kaj potrebujete in od njega želite.

Vse je v redu. V zameno vprašajte svojega partnerja, kaj so njihove želje in potrebe. To začne graditi več zaupanja in poglobiti odnos. Skupaj s komunikacijo prihaja preglednost. Pregledno s partnerjem je ključnega pomena.

Sporočite svojemu partnerju, kaj se dogaja v vašem življenju

Povejte partnerju, kaj se dogaja v vašem življenju, tudi vsakodnevne stvari. Če se nekaj pojavi v odnosu, ki ga moti. Če tega ne bo, se bo samo gnelo in izšlo na druge načine, kot je biti pasiven agresiven ali razstreljevanje nad nečim, kar res ni pomembno, toda v koren je stvar, ki vas moti pred enim tednom.

Ljudje menijo, da je ranljivost znak šibkosti

Včasih v naši družbi ljudje mislijo, da je ranljivost znak šibkosti, vendar je to pravzaprav najmočnejša stvar, ki jo lahko naredimo kot človeška bitja.

Kompromis je kralj

Verjetno vam ne bo všeč vse stvari, ki jim je všeč vaš partner in obratno. Poskrbite, da boste šli in delali stvari, ki so jim všeč, in gredo in delajo stvari, ki so vam všeč.

Na primer, imel sem par v svoji terapevtski sobi, ki je težko s kompromisom. Ljubila je hollywoodske oddaje o tračevih in ljubila je NFL. Naučil se je uživati ​​in se naučiti hollywoodskega prizorišča tračev, in izvedela je imena svojih najljubših igralcev in začela uživati ​​v gledanju iger z njim.

Nikoli ne veš, ali morda začnete uživati ​​v nečem novem. Tudi če na koncu ne ljubiš tega, kar je, samo če veš, da vaš partner osrečuje.

Prepričajte se, da ste delili interese, ki jih skupaj uživate kot par

Vedite, da vaš partner ne more biti vse stvari in to je v redu. Poskrbite, da imate še vedno družabno omrežje prijateljev, ki jih vidite sami. Pomembno je tudi nekaj družbenih omrežij. Nekaj ​​večerov je odlična ideja.

Komunikacija, preglednost, ranljivost in kompromis so ključne sestavine srečne, zdrave, dolgoročne poroke.

Večino teh stvari je mogoče razviti

Vadite jih vsak dan, skupaj s partnerjem, kako zelo jih imate radi in cenite. Če te stvari vadite in stvari še vedno gredo na jug, se obrnite na par terapevta, takoj ko lahko. Večino teh stvari je mogoče razviti z nekaj preprostimi orodji, čeprav se takrat ne zdi. Tu je dolga, srečna, zdrava, ljubeča poroka in se spomnite, da trava ni vedno bolj zelena na drugi strani.