Kaj se zgodi pri zakonskem svetovanju

Vrline zakonskega svetovanja

Če je vaša poroka doživela bučne vode, je čas, da se zberete in si vzamete čas iz svojega natrpanega urnika in se osredotočite na reševanje zakonskih pomislekov.

Poročno svetovanje lahko služi kot odlična platforma za soočanje z vprašanji, ki se spopadajo z vašo poroko.

Omogoča vam tudi, da najdete skupno stališče, medtem ko s pomočjo strokovnih poročnih svetovalcev ostanete odgovorni in spoštljivi drug do drugega.

Če menite, da ste v svojem prizadevanju dosegli zastoj, da bi zgradili srečno poroko, je lahko poročno svetovanje najboljša oblika posredovanja in reševanje problemov v zakonski zvezi in izboljšajte svoj odnos.

Poročno svetovanje lahko par daje prava orodja za začetek izboljšanja njihove zakonske komunikacije.

Parom pomaga tudi pri uresničevanju teh orodij in nadomeščanju starih, nezdravih navad z zdravimi navadami, ki segajo daleč pri reševanju nesporazumov in reševanju konfliktov.

Strokovni krog o tem, kaj se zgodi v zakonskem svetovanju

Mary Kay Cocharo, LMFT Poroka in družinski terapevt
Štiri najpomembnejše stvari, ki se zgodijo v zakonskem svetovanju:

• Dobiš upanje. Končno, potem ko se sami borite in gledate svoje težave, je pomoč na poti!
• Dobiš varno mesto za pogovor o težkih stvareh s trenerjem ali terapevtom, posebej usposobljenim, da vam pomaga govoriti in globoko poslušati.
• Dobite priložnost, da rešite tekoče konflikte in se s partnerjem uvrstite na isto stran.
• Končno in morda najpomembneje, poglobite svojo intimno povezavo.

Poročno svetovanje vam nudi varno mesto za pogovor o težkih stvareh.Tweet to

David McFadden, LMFT, LCPC, MSMFT, DMIN Poroka in družinski terapevt

• Imate priložnost govoriti svoje pomisleke.
• Imate priložnost, da vas slišite.
• Vaš zakonec lahko naredi oba zgoraj navedeno.
• Dobri terapevti vas bodo sodili in zaščitili oba.
• Dobri terapevti popravijo napačno razumljeno komunikacijo.
• Prejeli boste orodja/navodila za popravilo vašega odnosa.

Dober terapevt bo sodil in zaščitil oba partnerja.Tweet to

Raffi Bilek, LCSWC Svetovalec
Tu je nekaj stvari, ki se jih boste naučili v zakonskem svetovanju:

• Kako se pogovarjati o težkih temah, ne da bi se spremenili v argumente.
• Kako deecalirati, ko se stvari segrejejo.
• Kaj počnete vi in ​​vaš zakonec, da se sprožite in kako se mu izogniti.
• Načine, kako komunicirati s zakoncem na načine, ki jih boste slišali.

Prepoznali boste sprožilce, ki vodijo do konfliktov, in se naučili načine, kako se jim izogniti. Tweet to

Amy Wohl, LMSW, CPT Svetovalec
Prepoznavanje, kako medsebojno komunicirate. Ali govoriš iz izjave "I"? Ker menim, da omogoča varno mesto, da partner sliši drugega partnerja. "Ti" ni varen; Krivi, sram in negativnost postavlja na drugo.

Učenje, kako pomembno je vsakodnevno ustno spoštovanje in hvaležnost, da se medsebojno delite.

Razumevanje, kako "krivda, sram in negativnost" v komunikaciji zmanjšuje odnos in kako škodljivo je ta oblika komunikacije, da se partner ne počuti "varno" v zakonu.

Odstranite potrebo po tem, da bi bili "prav.”Lahko imate prav ali pa ste v zvezi. Zavedate se, da ni produktivno, če želite večkrat pogledati v vzvratno ogledalo. Poglejte naprej na številne čudovite možnosti in se učite iz preteklosti.

Gojili boste navado vsakodnevnega verbalnega spoštovanja in hvaležnosti.Tweet to

Julie Bindeman, PSY-DStr Psihoterapevt
Kaj se zgodi pri zakonskem svetovanju? Običajno je tukaj kratek seznam tega, kar sem videl:

• Možnosti
• Odprtost drug do drugega in nove perspektive
• Povezava
• Razumevanje
• Žalost
• Ljubezen

Med utrjevanjem povezave gradite odprtost in nove perspektive.Tweet to

Gerald Schoenewolf, ph.D. Psihoanalitik
Konstruktivna komunikacija je ključna. Vsi pari začnejo poročno svetovanje, ki komunicira na uničujoč način. Konstruktivna komunikacija ima pari, ki so iskreni do sebe in svojega partnerja. Cilj je rešiti spore z vsakim prevzemom odgovornosti in prilagoditve, potrebnim za dosego miru. Ustvarjajte ljubezen ne vojne.

As boste as umetnosti konstruktivne komunikacije. Tweet to

Esther Lerman, MFT Svetovalec
Toliko različnih pristopov k terapiji parov! Tukaj je način, kako to običajno počnem:

• Razpravljajte o zgodovini odnosa.
• Pogovorite se o zgodovini predstavitvenega problema.
• Poglejte, kaj "prtljaga" vnaša v razmerje.
• To se začne najpomembnejši proces terapije: razvijanje empatije drug do drugega.
• Olajšanje iskrenih, neblamirajočih pogovorov z uporabo osnovnih komunikacijskih veščin.
• Iščete ponavljajoč vzorec negativne interakcije in kako ga prekiniti.
• Če so se stvari izboljšale in se par počuti pripravljeno, je terapija služila svojemu namenu.

Prepoznali boste ponavljajoče se vzorce negativne interakcije. Tweet to

Eddie Capparucci, MA, LPC Svetovalec
Ponovno svetovanje mislim kot na postopek, da pari razvijejo večji vpogled v drug drugega. Parom pomaga, da razumejo, kako so njihova zaznavanja, pričakovanja, želje, potrebe in stili komunikacije različni. In ni nič narobe, če si drugačen. Ko pa bolje razumemo, zakaj naš zakonec deluje na določen način, nam omogoča več empatije, potrpljenja in boljšega občutka za razumevanje.

Razvili boste večji vpogled drug v drugega.Tweet to

Kavitha Goldowitz, MA, LMFT Psihoterapevt

Kaj se zgodi pri zakonskem svetovanju?

• Zagotoviti varen prostor za raziskovanje ciljev vsakega partnerja za odnos
• Praznujte območja moči in pozitivnosti
• Opredelite dinamiko in zatiranje konfliktov v odnosu
• Razumevanje potreb in ranjenje vsakega partnerja
• Naučite se novih načinov sporočanja želja in strahov
• Naučite se delati kot ekipa, da se izognete skupnim pasti
• Ustvari nove pozitivne obrede povezave
• Proslavite napredek in rast v zvezi

Začeli boste praznovati območja moči in pozitivnosti drug drugega.Tweet to

Kerrianne Brown, LMHC Svetovalec
Poročno svetovanje lahko pomaga resnično preoblikovati odnos iz tistega, ki je napolnjen s frustracijo in prezirom v tistega, ki izpolnjuje, ljubeče in globoko povezano. Tu je nekaj stvari, ki se zgodijo v zakonskem svetovanju:

• Terapevt si prizadeva za vzpostavitev zavezništva z obema partnerjema in vzpostavi jasne cilje, da bi par pomagal pri doseganju medsebojno dogovorjenih želenih rezultatov.
• Ustvarjen je varen prostor, kjer se oba partnerja počutita slišana in ne presoja. Ni vloga terapevta, da izbere strani.
• Terapevt služi kot vodnik pri tem, da jim pomaga pri prehodu iz vedenja, ki jih ohranjajo do vedenj, ki spodbujajo bližino, intimnost in večjo izpolnitev

Terapevt dela pri gradnji zavezništva z obema partnerjema.Tweet to

Dr. Dori Gatter, Psyd Svetovalec
Mnogi se bojijo poročnega svetovanja, ker mislijo, da bodo nekako krivi in ​​se izkazali za "slabega" ali tistega, ki ima največ težav v zvezi. Dobro poročno svetovanje pomeni, da ni slabih fantov ali ene osebe, ki je tista z vsemi težavami. V zakonskem svetovanju ni angelov in hudičev. Dneva zakonskega svetovanja je: Razumete, da v zakonskem svetovanju ni angelov in hudičev.

• Kako dobro se res poznate ali sebe? Vsak človek bi moral bolje razumeti sebe in svojega partnerja in graditi razumevanje, kako vi in ​​vaš partner delujeta in delujeta v zvezi. Skupaj boste ustvarili skupno vizijo vašega odnosa.
• Kako dobro se boriš? Reševanje konfliktov.

Potrebujemo načrt za par o tem, kako se bo na pravičen in pravičen način približal in rešil konflikt. Običajno obstaja ena oseba, ki se rada pogovarja, in ena oseba, ki se izogiba konfliktom, in pri svetovanju se moramo obravnavati in poskrbeti za vsakega partnerja z načrtom, kako rešiti konflikte.

• Učenje, kako skrbeti drug za drugega in izpolnjevati svoje medsebojne potrebe.

Ali veste, kaj vaš partner potrebuje in želi od vas? Kdaj ste nazadnje vprašali? Večinoma se pritožujemo nad tem, česar ne dobimo, zato vas v zakonskem svetovanju naučimo, kako jasno navesti svoje potrebe in zahteve, namesto da bi se pritoževali in krivili.

• Govorimo o prekinitvah poslov. Vsak par ima prelomnike, kot so varanje, zaupanje, kako ravnati z družino ali denarjem. O vsem tem se pogovarjamo in ugotovimo, kje so meje in prekinitve ponudb vsakega partnerja, in se poskušajo pogajati, zato se vsak partner počuti varno in slišati.
• Zdravilno stara boli.

Vsi pridemo do poroke s starimi bolečinami iz svoje preteklosti, preden smo sploh srečali zakonca, nato pa v razmerju običajno doživimo tudi nekaj škode. V zakonskem svetovanju razvrstimo, kaj boli, ki in delajo na ozdravitvi vseh bolečin iz preteklosti in v zvezi, ko so povezani.

Poročno svetovanje deluje na ozdravitvi vseh bolečin iz preteklosti in v zvezi.Tweet to

Michelle Scharlop, MS, LMFT Poroka in družinski terapevt
Poročno svetovanje je čas, namenjen osredotočanju in prednostnim prednostim, vašemu zakoncu in vašemu odnosu. Vsaka oseba deli svoj pogled na to, kaj se trenutno dogaja v zakonski zvezi in kako bi želeli, da njuna poroka izgleda v sedanjosti in prihodnosti. Terapevt vodi par v pogovorih, dejavnostih in vajah, da bi lahko par dosegel svoje cilje. Mnogi pari se borijo s komunikacijo. Zakaj? Ker namesto tega ne poslušamo razumevanja. V zakonskem svetovanju se bo par naučil drugačen način za komunikacijo. Par bo začel poslušati, resnično slišati, razumeti in potrditi. Ko se v pogovor vnese empatija, je komunikacija videti drugače.

Terapevt vodi par, da doseže cilje para.Tweet to

Sean R Sears, MS, OMC Svetovalec
Proces svetovanja je edinstven za vsak par. Vendar imam splošen načrt, ki mu sledim z vsakim parom, ki ga vidim. "Načrt" je enak, ker so glavni cilji enaki. Ti cilji so vzpostaviti varnost, povezanost in prepričanje, da ima njihov partner svoje najboljše interese pri srcu. Če ti niso na podlagi njihove poroke, potem nobena orodja, ki jih razvijejo, ne bodo učinkovita. "Blueprint" vključuje naslednje:

• Prevzemanje osebne odgovornosti za svoje misli, dejanja, stališča in občutke.
• Prepoznavanje njihovih osnovnih strahov, ki se izzovejo med konfliktom.
• Odkrivanje in deljenje "surovih točk" in območja ranjenja.
• Razumevanje in hoja skozi proces pravega odpuščanja.
• Osvetlitev destruktivnega cikla povezanosti, ki je edinstven za njih in njihovo vlogo pri povzročanju ali ohranjanju tega cikla in kako ga ustaviti.
• Spoznavanje "ponudb" in "namigov" za angažiranje - kako jih prepoznati in se odzvati nanje.
• Razvoj spretnosti za hitro odzivanje na čas odklopa.
• Razvoj boljšega razumevanja, kako "pakirati" ljubezen do svojega partnerja na način, zaradi katerega je bolj verjetno, da bo prejel.

Prepoznate temeljne strahove, ki se izzovejo med konfliktom.Tweet to

Michelle Joy, mft Psihoterapevt
Vsaka oseba deli svojo perspektivo glede na to, s čim se borita par. Vsaka oseba se spodbuja, da deli tudi načine, kako lahko prispeva k kateri koli od stisnih vzorcev. Terapevt opazuje par in vsaka oseba, ki medsebojno komunicira.

Na voljo vam je vpogled in orodja za dosego ciljev odnosov. Tweet to

Marcie Scranton, LMFT Psihoterapevt
Terapevtska nastavitev je varno mesto, da ste pristni v odnosu s partnerjem. Ko razkrijemo občutke in pomene pod argumenti, lahko pari presežejo dinamiko z izgubo in se vrnejo na mesto empatije, skrbi in podpore. V terapiji s pari se naučimo prepoznati resnične, neizrečene občutke in najti podporo pri njihovem izražanju. Od tam razvijamo strategije, s katerimi se spopadamo

• Pričakovanja in cilji
• Finance in domače izdelavo
• Sporočanje razlik
• Krmarjenje po družinah
• Reševanje konfliktov
• Starševstvo
• Intimnost

Prepoznate resnične, neizrečene občutke in najdete podporo pri izražanju. Tweet to

Končni odvzem

Poročno svetovanje raziskuje tisto, zaradi česar je vsak od vas edinstven kot posamezniki, kako komunicirate kot par in kako širši kontekst družine, prijateljev in dela vpliva na vaš odnos.

Najboljši način, da se naletite.