Kaj obžalujem po smrti zakonca

Res je, da se človek le zaveda, kako dragoceno jim je nekaj, ko jih izgubijo. Še posebej po smrti vas lahko obžalovanje po smrti ljubljene osebe popolnoma zajame. Ustvarjanje miru z izgubo lahko traja dolgo, še posebej, ko gre za nenadoma. Nato se um napolni z obžalovanjem in stvarmi, ki bi jih lahko naredili drugače.

Pogosto gremo po svojem vsakdanjem življenju, ne da bi nas skrbeli za stvari, ki bi jim lahko odvzeli. Ampak tako se zgodi. Nenadoma pride, spremeni vaše življenje v bliskavici in ostali ste popolnoma zmedeni. Izguba in žalost sta zlovešče malenkosti, ki se vračajo v vaše življenje in spremenijo, kdo ste.

Ukvarjanje z največjimi obžalovanji po smrti mojega partnerja

Kazalo

• Ukvarjanje z največjimi obžalovanji po smrti mojega partnerja
  • 1. Želim si, da bi jo bolj cenil
  • 2. Zapravljen čas boja
  • 3. Kaj bi si želela?
  • 4. Ga ni dovolj cenil
• Pogosta vprašanja

Ko izgubiš življenjski partner, se zdi, da se ves svet trese in zruši okoli tebe. Zavirati svoj um, da izgubite nekoga, ki ste ga tako ljubili, je že zgornji boj. Poleg tega je lahko obvladovanje osamljenosti še vedno hudomušno izkušnjo.

Preoblikovanje vsake majhne podrobnosti, poskusite se spomniti najmanjših trenutkov, ki ste jih delili, samo da bi spet začutili, da si ljubezen, ki ste jo delili, spet. Najslabši del je, ko poskušate razmišljati o vsem, kar bi lahko naredili drugače. Vse, kar bi lahko, bi morali scenariji začeti krožiti v mislih, ko se ukvarjate z obžalovanjem.

Mogoče je čas, ki bi ga lahko z njo govorili po telefonu dodatnih 10 minut, pomagali pri jedi prejšnjo soboto ali razmišljali o tem, kdaj bi se lahko preprosto opravičili svojemu možu, ne da bi izrekli te škodljive besede.

Moški in ženske, ki so pred kratkim izgubile zakonca, so po srečni in dolgi poroki delili nekaj svojih najglobljih obžalovanja po smrti ljubljene osebe. Njihova razmišljanja o tem, kako bi lahko bili boljši partnerji, so dragoceni za tiste, ki imajo še vedno priložnost.

Povezano branje: Kako izreči škodljive stvari v odnosu

1. Želim si, da bi jo bolj cenil

»Moja žena me je religiozno klicala vsak večer okoli 18. ure, da bi se pozanimala, kdaj bi bila doma. Takrat sem ugotovil, da draži in bi te klice pogosto zavrnil, da bi se vrnil k podjetju. Minilo je že 6 mesecev, odkar sem jo izgubil zaradi raka, in zdaj minevajo ure, ne da bi kdo čakal, da se vrnem domov na večerjo. V tistem trenutku najbolj čutim njeno izgubo. Želim si, da bi lahko obrnil uro nazaj in dobil samo eno priložnost, da ji povem, kako zelo cenim te klice. Obžalujem, da ne rečem, da te ljubim in se ji zelo zahvaljujem za skrb za mene. " - 62 -ih poslovnež.

Vzamemo brezpogojno ljubezen in čas partnerja za samoumevno in na koncu prednostno določimo vse. Nekje ob črti pozabimo ceniti vse, kar počnejo za nas. Ta čas si vzemite, da svojemu partnerju sporočite, kako pomembni so za vas.

2. Zapravljen čas boja

»Z možem sva se borila nad številnimi velikimi in majhnimi stvarmi. Moj običajni odziv na nesoglasje mu ne bi govoril več dni, spal v otroški sobi v jezi ali jedel popolne obroke v tišini. Želim si, da teh bojev nisem povlekel v dneve, večino časa je šlo za moj ego. Želim si, da bi bil manj trmast. Zdaj, ko se ukvarjam s toliko žalosti in obžalovanju, me premagajo vse stvari, ki bi jih lahko storil, in rekel drugače. ” - Domači, 56.

Včasih se držimo zamer veliko dlje, kot je potrebno, ker ponavadi mislimo, da imamo neskončna leta skupaj. In kot vemo, tudi večnost s soigralci ni dovolj. Smrt zakonca ni nekaj, kar pričakujete vsak dan. Toda še vedno se lahko trudimo, da bi bili hvaležni v svojem vsakdanjem življenju, ne glede na to, ali je smrt ali izguba neizogibna ali ne.

Naslednjič, ko pride do nesoglasja, razmislite, kaj je za vas bolj pomembno, in ne dovolite, da vas malenkosti stanejo dni s partnerjem. Obstaja veliko strategij za reševanje konfliktov, ki jih lahko poskusite izboljšati svojo poroko.

3. Kaj bi si želela?

»Ko je umrla, sploh nisem vedela, kako bi jo začela častiti tako, kot bi si želela. Želim si, da bi se z njo lahko razpravljala, kjer je želela, da ji dam svilene sare in nakit. Zdaj, ko je ni več, lahko samo ugibam, kaj bi si želela z njimi.” - Odvetnik, 71.

Čeprav je smrt neizogibna, se izogibamo pogovorom o zadnjih željah. Pogovor nam je neprijeten in ne maramo razmišljati o življenju brez naših partnerjev. Eden je že zaskrbljen zaradi veliko obžalovanja, ko umre ljubljena oseba. Resnično nočete preskočiti njihovih zadnjih želja. Težko, kot je morda, sedite in se pogovorite, tako da, ko pride čas, lahko izvedete njihove zadnje želje.

4. Ga ni dovolj cenil

»Vedno sem primerjal moža z zetom in ga hitro spomnil na to, kar mu manjka. Pogosteje sem se počutil manjvrednega in vedno podcenjeval svoje dosežke in zavezanost do mene. Izbral bi ga za najmanjše napake in ga potisnil izven njegovih sredstev, da bi delal za mojo naklonjenost. Z njim ni več, se zavedam, da sem izgubil najmočnejše podpornike in eno osebo, ki ne bi nikoli zapustila moje strani. Zdaj strašno pogrešam moža, ki je umrl, in želim si, da bi mu lahko povedal, kako zelo ga cenim. ” - Notranji oblikovalec, 41.

Hitro se znajdemo pri svojih zakoncih in ne prepoznamo vrednosti našega največjega zaveznika in nekoga, ki bi šel na Luno in nazaj za nas. Veliko lažje je nekoga kritizirati, kot da pokažete nekomu, ki ga skrbi. To je eno največjih obžalovanja po smrti ljubljene osebe.

Ko boste naslednjič srečali svojega zakonca, se počutijo ljubljene in jim povedo, kako vam izboljšajo življenje.Za tiste od nas, ki imamo srečo, da imamo še nekaj let z ljubljeno osebo, se spomnimo njihovega pomena in ne izgubimo njihovega vrednosti, samo zato, ker pričakujemo, da bodo tam za vedno.

Pogosta vprašanja

Lahko, razen če ne najdete načina, kako delati skozi njih. Prihod v mir in se spopada z obžalovanjem po smrti ljubljene osebe lahko traja res dolgo. Če pa razvrstite svoje občutke, poiščite pomoč, če jih potrebujete, in razkrijete svoja čustva - lahko premagate te občutke.

Na nek način, da. Vendar ni dovolj, razen če se dejansko opraviči. Je kot čustvo, ki je pred opravičilom.

Oni lahko. Ko vas bodo odpeljali, boste sčasoma postali močnejši, se naučili, da bi to pustili in iz njega bolje rasli.

Kdaj vas fantje začnejo pogrešati po razpadu?