Kaj je Darvo Odnos in kako se mu je mogoče upreti?

V tem članku

• Kaj je odnos Darvo?
• Zakaj se zgodi Darvo
• Kako prepoznati narcisizem Darvo: 5 strategij
• Kako Darvo vpliva na odnose
• Kako se odzvati na Darvo: 5 načinov, kako se upreti zlorabi
• Pogosta vprašanja
• Odvzem

Zavedanje o narcističnih odnosih in narcističnih zlorabah se zdi, da raste in ljudje opozarjajo na to težavo na družbenih medijih in novicah.

Ena povezana tema, ki se je v zadnjem času pojavila, je odnos Darvo, ki je tesno povezana z narcizmom.

Recimo, da ste se kdaj počutili manipulirane ali trpinčene v zvezi ali krivi za vse, kar je šlo narobe. V tem primeru boste verjetno našli koncept Darva v odnosih, še posebej intrigantnih.

Spoznajte to vrsto odnosa in kaj lahko storite, da se zaščitite spodaj.

Kaj je odnos Darvo?

Morda ne poznate koncepta Darva v odnosih, vendar obstaja velika verjetnost, da ste slišali za nekaj taktike DARVO pri branju o nasilnih odnosih. Darvo je kratica za DENY, ATTACT, REZERSKA ŽIČIN in kršitelja.

Metoda DARVO se uporablja, ko se žrtev čustvene ali fizične zlorabe sooči s storilcem.

Namesto da bi sprejel odgovornost ali se opravičil, storilec zanika zlorabo, napade lik žrtve in nato postane žrtev.

To strategijo lahko imenujemo tudi Darvo Gaslighting, ker žrtev začne verjeti, da so nori ali da je njihova različica resničnosti napačna. Navsezadnje storilec zlorabe nenehno zanika in deluje, kot da jih zlorabljajo.

Plinsko osvetlitev se zgodi, ko nasilje skuša žrtev dvomiti v svojo različico resničnosti ali dvomiti v njihovo razumnost. Sčasoma se žrtev sprašuje, ali si predstavljajo zlorabo. Večkratno zanikanje v zvezi z Darvo bi žrtev postavilo vprašanje, če bi se zloraba zgodila.

Zakaj se zgodi Darvo

Darvo v odnosih se zgodi, ker storilcu zagotavlja način, kako se izogniti krivdi za nasilje ali druge oblike zlorabe.

Raziskave so pokazale, da moški, obsojeni zaradi nasilja v družini.

Lahko navedejo, da so bili aretirani, ker so se branili pred agresijo partnerja ali pa lahko partnerja označijo za duševno bolnega in jih krivijo za situacijo.

Metoda DARVO ni uporabljena samo v primerih fizičnega nasilja; lahko se pojavi tudi v okviru spolnega napada. Nekateri storilci lahko žrtev obtožijo zapeljevanja ali sodelujejo v vedenju, zaradi česar je žrtev odgovorna za posilstvo.

Prestopniki lahko uporabijo strategijo Darvo, da se na sodišču odpravijo iz težav. V mnogih primerih uporabljajo to strategijo, da žrtve prepričajo, da zlorabe najprej ne poroča.

Narcisi ali drugi manipulatorji pogosto uporabljajo taktike Darvo, da utišajo svoje žrtve.

Darvo v odnosih omogoča manipulatorjem in zlorabam, da ohranijo nadzor nad svojimi pomembnimi drugimi, ne da bi se kdaj soočili s posledicami trpinčenja.

Kako prepoznati narcisizem Darvo: 5 strategij

Torej, kaj so Darvo taktika in kako jih lahko prepoznate? Razmislite o spodnjih petih nasvetih:

1. Stalno zanikanje

Zanikanje je znak strategije Darvo. Če nekdo zanika njihovo vedenje, ko se z njimi spopadate, ste verjetno v zvezi z Darvo. Stavki, kot so: "To se nikoli ni zgodilo!"Ali" Nikoli tega nisem rekel!”So pogosti pri Darvo Gaslightingu.

2. Odklon

Druga pogosta strategija DARVO je uporaba odklona. Zlorabči se lahko izogne ​​prevzeti odgovornosti za svoje vedenje, če se sami osredotočijo in ga odvrnejo na nekoga drugega, običajno na žrtev.

To je videti v odnosih z Darvo: žrtev se bo s storilcem spopadala s storitvijo vedenja, na primer, da bi žrtev udaril v obraz, storilec pa bo rekel: "Samo prejšnji teden ste svoje umazane jedi pustili v umivalniku! Tako si len!”Kar se je zgodilo, je, da storilec zdaj žrtev počuti, kot da je kriv.

Povezano branje: Kaj je odklon v razmerju: 15 znakov

3. Zmanjšanje njihovega vedenja

Darvo Gasling pogosto vključuje določeno stopnjo minimizacije. Storilec lahko prizna, da je prišlo do pretepa ali da so bili fizični do svojega partnerja, vendar bodo trdili, da žrtev "stvari piha v sorazmerju."

Na primer, če storilec kriči na svojega partnerja, pokliče njena imena in poškoduje premoženje v domu, lahko rečejo: "To ni bilo veliko. Pravkar smo imeli vroč argument. To je normalno v odnosih."

Zmanjšanje vedenja povzroči, da žrtev verjame, da so pretirano reagirali in da zloraba ni bila tako slaba.

4. Na videz pozabljivo

Druga taktika plinov, ki se uporablja v odnosih Darvo.

Zloraba lahko trdi, da so bili v zadnjem času pozabljeni ali opravičujejo, na primer preveč stresa, da bi se spomnili podrobnosti določenega incidenta.

5. Zmanjšanje vaše verodostojnosti

Darvo nasilniki bodo tudi svoje žrtve razsvetlili tako, da bodo poskušali zmanjšati njihovo verodostojnost.

Na primer, če se z njimi soočite s tem, kar so storili, da bi vas poškodovali, vas lahko obtožijo, da ste preveč občutljivi ali "vedno v njihovem primeru."

Če drugim poveste o slabem vedenju nasilnika, bodo verjetno povedali ljudem, da ste nori ali pa jih nekako dobite.

Kako Darvo vpliva na odnose

Kot morda ugibate, Darvo škodi odnosom. Konec koncev je oblika zlorabe. Ne glede na to, ali je trpinčenje v zvezi fizično, spolno, čustveno ali finančno, razmerje Darvo povzroči, da žrtev verjame, da so težave njihove krivde.

Zloraba nikoli ne prevzame odgovornosti ali ne popravi svojega slabega vedenja.

Navsezadnje to vedenje vodi v nezdrave odnose in žrtev lahko izjemno trpi. Oseba, ki je žrtev Darvo Glissing, lahko trpi zaradi simptomov travme, pa tudi drugih stanj duševnega zdravja, kot so panika, tesnoba ali depresija.

Žrtev lahko ostane v zvezi z Darvo, ker jih nasilje prepriča, da si ne zaslužijo boljšega odnosa ali da nihče drug ne bo želel biti z njimi.

Tudi samozavest žrtve lahko tako poškoduje zloraba v razmerju, da se počutijo nemočne, da sprejmejo ukrepe za odhod.

Navsezadnje so učinki biti v zvezi z Darvo dolgotrajni. Tudi če žrtvi uspe zapustiti zvezo, jim lahko travma sledi v naslednjo zvezo.

Žrtev se morda boji, da bi zaupala drugim in bo morda celo obotavljala iskati odnose v prihodnosti.

Več o Darvo v odnosih v tem videoposnetku:

Kako se odzvati na Darvo: 5 načinov, kako se upreti zlorabi

Če ste v zvezi z Darvo, se je treba naučiti, kako se pogovarjati z Darvo zlorabami. Pet spodnjih strategij vam lahko pomaga, da se upirate manipulaciji in ohranite dostojanstvo.

1. Spoznajte Darvo

Darvo taktika deluje le, če se žrtev ne zaveda, kaj se dogaja z njimi. Če sumite, da je zloraba Darvo v vaših odnosih, se čim več naučite o tej taktiki.

Ko veste, kaj počne nasilnik, boste manj verjetno, da se bodo njihova vedenje osebno in bolj verjetno uprli manipulaciji.

2. Ne prepirajte se

Morda vas bo skušal prepirati z nekom, ki uporablja strategijo Darvo, vendar to verjetno ni učinkovito.

Ko se prepirate, lahko izgubite kul, kar daje nasilniku streliva, saj vas lahko obtožijo, da ste "nori."

Če se med prepirom in zatečete k kričanju, vas bodo zagotovo obtožili, da ste nasilni.

3. Bodite trdni, a kratki

Namesto da bi se prepirali ali se ukvarjali z razpravo z manipulatorjem Darvo.

Če poskušajo zanikati ali zmanjšati, lahko izjavite: "Veste, kaj ste storili, in ne prepiram se z vami.”Zavrnite se še naprej in poslali boste jasno sporočilo.

4. Ohranite dokaz

Ker oseba, ki uporablja Darvo, zagotovo zanika svoje nasilno vedenje. Dokumentiranje incidentov in vključitev posebnosti, kot so datum, čas in lokacija.

Če je to uporabno, razmislite o ohranjanju posnetkov zaslona internetnega vedenja.

Povezano branje: Kako do aparecije dokazati svojo poroko: 15 Pomembni načini

5. Ohranite svoj ugled

Namesto da bi se sesali v igro Manipulatorja, naredite vse, da ohranite svoj lik. Še naprej biti prijazni, delajte pravilno in si prizadevajte za svoje cilje.

Ko bo nasilnik poskušala obremeniti vaš lik, boste imeli na vaši strani veliko ljudi.

Pogosta vprašanja

Če iščete informacije o DARVO v odnosih, vas lahko zanimajo tudi odgovori na naslednja vprašanja.

1. Kaj je Darvo Narcissism?

Narcistična osebnostna motnja je stanje, za katerega je značilno pomanjkanje empatije, neupoštevanje drugih in potreba po nenehnem občudovanju.

Oseba z narcistično osebnostno motnjo bo izkoristila druge za njihovo korist.

Darvo Narcissism se nanaša na ljudi s to osebnostno motnjo, ki uporabljajo metodo Darvo, da izkoristijo svoje partnerje. Ljudje z narcistično osebnostno motnjo bodo verjetno nasilni, ker ne morejo sočustvovati s svojimi žrtvami.

Če so obtoženi kršitve, se lahko zatečejo k taktiki Darvo, da žrtev ohranijo pod njihovim nadzorom.

2. Kaj je delovno mesto Darvo?

Na delovnem mestu se lahko pojavi Darvo med šefi in podrejenimi. Šef, ki je poklican zaradi nepoštenega ali neetičnega ravnanja, lahko zanika kakršno koli kršitev in namesto tega prepriča svoje zaposlene, da so v napačni.

Na primer, sodelavci lahko poročajo o kršitvi človeških virov ali pristopijo k svojemu šefu o težavah na delovnem mestu.

Namesto da bi poslušali in sprejemali ukrepe za odpravo težave, lahko šef z metodami DARVO zaposlene obtoži, da so leni, upravičeni ali nameri "za začetek težav."

To lahko privede do strupenega delovnega okolja, v katerem zaposleni dvomijo o svoji presoji in strahu, ki govori o zakonitih pomislekih.

3. Je Darvo enak kot plinski osvetlitvi?

Darvo vključuje uporabo taktike plinov. Nagubilec, ki uporablja strategijo Darvo, zanika, da so storili kaj narobe in poskuša prepričati žrtev, da so kriva stranka.

To je v bistvu osvetlitev, ker žrtev začne dvomiti v svojo različico resničnosti.

Odvzem

Darvo odnosi so oblika čustvene zlorabe ali manipulacije. Ti odnosi lahko vključujejo tudi druge oblike zlorab, na primer fizično ali spolno nasilje.

Sčasoma DARVO Tactics sprejema duševno zdravje žrtve in vodi do prekinitve odnosov.

Če ste v zvezi z Darvo, je priznanje prvi korak. Ko se zavedate, kaj počne vaš partner, se boste zavedali, da je njihovo vedenje poskus manipulacije in bodo imeli manj moči nad vami.

Medtem ko je prepoznavanje metode DARVO koristno, se je težko spoprijeti s to stopnjo manipulacije. Če ste bili v zvezi z Darvo, boste morda trpeli zaradi simptomov travme, tesnobe ali depresije.

V tem primeru vam lahko delo s svetovalcem ali terapevtom pomaga razviti močne sposobnosti obvladovanja in premagati negativne vzorce razmišljanja, ki so posledica zlorabe DARVO.

Lahko boste imeli koristi tudi od sodelovanja v podporni skupini za žrtve zlorabe. V teh skupinah se lahko naučite od drugih, ki so doživeli podobne situacije in prejeli potrjevanje.