Kaj je odpuščanje v odnosih in zakaj je pomembno

"Napačno je človek, odpuščati, božansko" ... Ta citat nam pove vse, kar moramo vedeti o dejanju odpuščanja v odnosih - da je treba, a tudi težko priti do.

Vsi si moramo prizadevati, da bi se spustili od zamer in negativnosti kot splošni način življenja, ker obstajajo znanstveni dokazi, ki povezujejo sposobnost odpuščanja z dobrim zdravjem in dolgoživostjo. Ta vrlina je predvsem ne pogajanja, ko gre za odpuščanje v odnosih - no, vsaj močne, stabilne in trajne. Statistični podatki povezujejo moč odpuščanja v odnosu do srečnejših, bolj zadovoljivih romantičnih povezav.

Sposobnost odpuščanja nekoga, ki vas je čustveno poškodoval, še posebej, če je vaš pomemben drug povzročil bolečino.

Ampak ničesar, česar ni mogoče gojiti z malo vztrajnosti in vztrajnosti. Začnimo sprejemati to vrlino z dekodiranjem vprašanj, kot je odpuščanje in zakaj je to pomembno, in kar je najpomembneje, kako si med seboj odpuščate v zvezi.

Kaj je odpuščanje v odnosih in zakaj je pomembno?

Kazalo

• Kaj je odpuščanje v odnosih in zakaj je pomembno?
  • Zakaj je odpuščanje v odnosih bistvenega pomena?
  • Kdaj naj odpustite partnerju?
  • 1. Odpuščanje je odvisno od stopnje tolerance
  • 2. Oprostite, a ne pozabite
  • 3. Razumeti stališča partnerja
  • 4. Kako resno ali kako trivialno je vprašanje
• Kako si med seboj odpuščate v zvezi?
  • 1. Obdelati bolečino
  • 2. Ocenite stanje duha svojega partnerja
  • 3. Pogovorite se o svojih občutkih
  • 4. Postavite vprašanja
  • 5. Nagnite se na podporni sistem
  • 6. Razumeti njihovo perspektivo
  • 7. Priznajte svojo vlogo v situaciji
  • 8. Naj preteklost pokopava mrtva
• Pogosta vprašanja

Če želite odpustiti nekomu, ki vas je čustveno poškodoval in gojil moč odpuščanja v razmerju, morate najprej razumeti, kaj postopek ogroža.

Ljudje se pogosto borijo s sposobnostjo, da se prepustijo občutku, da so se zmotili, ker zmedejo odpuščanje s sprejetjem dejanja.

V takih primerih se sposobnost oprostitve druge osebe njihovih kršitev naleti kot kompromis o morali, načelih in celo samozavesti.

Vendar ne moremo prezreti pomena odpuščanja v odnosih. Dejanja odpuščanja imajo tudi svoje duhovne koristi, ki se jih ljudje pogosto ne zavedajo. Če lahko odpustite drugim, lahko tudi sami odpustite. In to je pomembno za vaš mir.

Torej, razumevanje, kaj je odpuščanje in zakaj je bistvenega.

Tukaj je, kaj pomeni odpustiti nekomu: odpraviti iz svojega uma vso negativnost, ki izhaja od bolečine, ki vam jo je povzročila druga oseba.

Kaj odpuščanje ne pomeni? To ne pomeni, da odobravate vedenje ali ga štejete za sprejemljivo. Za drugo osebo ni dovoljenje, da ponovi škodljive vzorce vedenja. To ne pomeni, da morate izbrisati spomin iz svojega uma. Zato se reče, da lahko odpustite, vendar morda ne boste pozabili na bolečino.

Zakaj je odpuščanje v odnosih bistvenega pomena?

No, iz preprostega razloga, da se nihče od nas ni rodil popoln. Ne glede na to, kaj je neverjetno človeško bitje partner ali kako združljiv sta oba, sta (in vi), ki bodo tu in takrat morali zdrsniti, in delajo ali povedo stvari, ki jih bodo druge osebe poškodovale ali jih celo čustveno branilo.

Če se držite bolečine, jeze ali zamere, ki jih povzročajo takšne izkušnje. Odpuščanje je torej temelj za gradnjo trajnega romantičnega odnosa in ohranjanje močnega leta.

Povezano branje: 8 ljudi deli tisto, kar je uničilo njuno poroko

Kdaj naj odpustite partnerju?

Tega vprašanja ni mogoče obravnavati z enim odgovorom, ker je dinamika nobenih dveh odnosov nikoli enaka drug drugemu. Lahko pa vam ponudimo pravilo, da gremo mimo.

1. Odpuščanje je odvisno od stopnje tolerance

Kdaj bi morali odpustiti partnerju, je odvisno od vaše tolerance do njihovih dejanj. Na primer, nezvestoba je za veliko večino ljudi, tako da, če tam v odnosih sprejemate odpuščanje. Po drugi strani pa lahko odpustite nekaj kot pozabljeni rojstni dan ali grd boj.

2. Oprostite, a ne pozabite

Tudi če je bolečina, ki jo je povzročil vaš partner. To vam bo omogočilo, da ste zapornik do preostale jeze in zamere ter si utirali pot za vašo rast in srečo.

3. Razumeti stališča partnerja

Razumevanje perspektive vašega partnerja in vnašanje vrline odpuščanja v vašem odnosu ne pomeni, da bi se prenašali nobene vrste. Če ste fizično, čustveno ali spolno zlorabljeni, pojdite iz tega odnosa čim hitreje in hitro. Če pa lahko v srcu najdete takšno osebo, se lahko sprostiš iz let čustvene prtljage in travme v resničnem resnem.

4. Kako resno ali kako trivialno je vprašanje

Kako hitro odpustite, je odvisno od tega, kako trivialna ali kako resna je težava. Če je vaš partner pozabil na obletnico, se morda zaradi tega razburjate, če pa se opraviči in se izmisli, potem bi morali takoj odpustiti.

Če pa bi vas morali pobrati z letališča in ste še naprej čakali in njihov mobilni telefon je bil izklopljen, potem bi lahko trajalo nekaj časa, da obdelate bolečino in odpustite.

Kako si med seboj odpuščate v zvezi?

Ko smo ugotovili, da je potrebno dve odpuščajoči srci, da v razmerju ohranjamo ljubezen in intimnost, se lotimo vseslovenskega vprašanja "Kako odpuščate partnerju, ker vas je poškodoval?'

Ker odpuščanje nekoga, ki te čustveno poškoduje, je lažje reči kot narediti. Kljub našim najboljšim namenom se mnogi od nas zdijo, da smo se morali osvoboditi sklopk neprijetnih spominov in težke teže zalog.

Toda ne moremo spregledati pomena odpuščanja v odnosu in preprosta dejanja odpuščanja le okrepijo vaš odnos. Preprost "oprosti" ima veliko moči.

Povezano branje: Poroka in romantika - nezdružljiva?

Tu je osem dejanskih nasvetov, s katerimi boste lažje začeli v pravi smeri.

1. Obdelati bolečino

Odvisno od resnosti prestopka partnerja si vzemite čas, ki ga potrebujete za obdelavo vseh občutkov jeze in bolečine, ki vam prijemajo misli.

Priznajte in sprejmite, da ste bili poškodovani, in pustite, da občutite ta čustva v kosteh, preden najdete pot ven.

2. Ocenite stanje duha svojega partnerja

Za odpuščanje v odnosih, ki delujejo, mora biti na drugem koncu občutek obžalovanja ali obžalovanja. Če vaš partner resnično ni opravičil svojih dejanj, postane celotna točka odpuščanja odvečna.

Medtem ko jim še vedno lahko odpuščate, ideja o tem, da bi preteklost in okrepili svoj odnos, ne more uresničiti.

3. Pogovorite se o svojem občutkus

Ko obdelate vse, kar ste se počutili, se o tem pogovorite s partnerjem. Ne oklevajte, če jim sporočite, da so vam njihova dejanja pustila, da se počutite izdane ali poškodovane ali negotove ali jezne.

Dovolite jim, da so prostor postavili svojo stran zgodbe in jim zagotovijo, da ste pripravljeni delati mimo problema.

Povezano branje: 5 načinov, kako prestavljanje krivde v odnosu škoduje

4. Postavite vprašanja

Če imate v mislih kakšne dvome ali dvom, jih vzgajajte in se pošteno pogovorite s partnerjem.

Če pustite ohlapne konce nerešene, vam lahko vzbuja v mislih in posega v vašo sposobnost odpuščanja partnerja, ki vas je čustveno poškodoval.

5. Nagnite se na podporni sistem

Če je težava dovolj pomembna, da ne najdete načina, kako odpustiti in nadaljevati, lahko nagnjenost k svojemu podporni sistem za moč močno spremeni.

Ne glede na to, ali gre za prijatelj ali družino ali celo trener poklicnega življenja ali svetovalec, ne oklevajte in se obrnite na pomoč, kjer morate.

6. Razumeti njihovo perspektivo

Ljudje zdrsnejo, se zmotijo, včasih kljub sebi. Postavite se v čevlje svojega partnerja in poskusite razumeti, kaj je sprožilo njihova dejanja. Se morda ne strinjate z njihovo perspektivo 100 odstotkov, vendar pomaga pri odpuščanju v razmerju.

Vedeti, da v igri ni zlonamerne namere in ne glede na to, ali je bolela le nenamerna napaka, lahko tudi olajša bolečino in olajša negativna čustva.

7. Priznajte svojo vlogo v situaciji

To ne pomeni, da svojega partnerja oprostiš, da je kršil in ponotranjil krivdo, kar je šlo narobe. Toda kot pravi pregovor - Tango trajata dva. Nekaj, kar ste storili ali povedali.

Priznajte in sprejmite to možnost, nato pa si odpustite. Olajšalo vam bo odpuščanje nekoga, ki vas je čustveno poškodoval.

Povezano branje: 30 enostavnih načinov, kako se vaša žena počuti posebno

8. Naj preteklost pokopava mrtva

Končno pustite ne glede na nered, s katerim se imate v preteklosti, pojdite na nov začetek in delajte na obnovi zaupanja.

V vsakem argumentu ali boju ne samo da premaga celoten namen odpuščanja v razmerju, ampak je tudi znak, da svojemu partnerju resnično niste oprostili.

Ali lahko odnos deluje brez odpuščanja? Ne v resnici. Naučiti se morate, da se ne znojite majhnih stvari in tudi v koraku nekaj večjih težav.

Poleg tega morate odpustiti ne samo zaradi partnerja ali odnosa, ampak tudi zase. Kot je rekel Buddha, je "držanje jeze kot pitje strupa in pričakovati, da bo umrla druga oseba.'To je prijazno.

Pogosta vprašanja

Tukaj je, kaj pomeni odpustiti nekomu: odpraviti iz svojega uma vso negativnost, ki izhaja od bolečine, ki vam jo je povzročila druga oseba.

Odpuščanje v zvezi je nujno. Napaka je človeška in neizogibni ljudje bodo še naprej delali napake, ki bi se lahko gibale od trivialnih do resnih. Če ni odpuščanja, se odnos ne bo preživel.

Vedno odpuščamo in nadaljujemo v odnosu, tako da odnos ostane dinamičen in zdrav. Morate razumeti, zakaj se je zgodila situacija in če si to zasluži odpuščanje. Včasih ljudje celo odpuščajo nezvestobo in ostanejo skupaj.

Morate obdelati svojo bolečino, razumeti stanja svojega partnerja, govoriti o svojih občutkih, postavljati vprašanja in samo pustiti.

12 načinov za gradnjo intelektualne intimnosti v odnosu

20 načinov, da se mož spet zaljubi vate

8 znakov prikrite narcisoističnega hoovering in kako se morate odzvati