Kaj je nova tesnoba v zvezi? 8 znakov in 5 načinov za to

Ste pravkar vstopili v zvezo in se preveč bojite, kaj storiti naprej? Kaj reči in ne reči? Kaj razkriti in ne razkriti? No, še vedno se spoznate in težave se bodo morale zgoditi v vsakem odnosu. Če pa vas vaše misli premagajo in vam ne dovolite, da uživate v zvezi.

V zgodnjem odnosu anksioznost ljudje pogosto na koncu sabostirajo svoje odnose. Nekateri ljudje razvijejo tesnobo na dolge razmer in to postane tudi problematično. Torej je mogoče pretiravati s tesnobo v zvezi? Najprej ugotovimo, kaj točno je nova tesnoba v zvezi, potem se lahko spustimo v to, kako je mogoče ravnati.

Povezano branje: Kaj je tesnoba sporočil in kako ga vstaviti?

Kaj je nova tesnoba v zvezi?

Kazalo

• Kaj je nova tesnoba v zvezi?
• 8 Znaki imate novo tesnobo
  • 1. Ves čas preverjate telefon za njihova besedila
  • 2. Preveč se bojite, da bi pripravili stvari, ki bi lahko povzročile konflikt
  • 3. Preveč se zavedaš svoje govorice telesa
  • 4. Nenehno sestavljate scenarije v glavi
  • 5. Bojite se, da se bodo razšli s tabo
  • 6. Strinjate se s tem, kar pravijo
  • 7. Z njimi ne delite svojih težav
  • 8. Fizično ne izražate svoje ljubezni
• 5 načinov, kako nehati biti zaskrbljen v novem odnosu
  • 1. Sledi toku
  • 2. Začnite se sprejemati
  • 3. O tem se pogovorite s partnerjem
  • 4. Začnite se preusmeriti
  • 5. Začnite graditi svojo samozavest
• Pogosta vprašanja

Nova tesnoba v zvezi je precej pogosta. Skoraj vsak posameznik po vstopu v novo zvezo začuti nekaj, in ne, ne gre za to, kako bo prvi boj.

Sama anksioznost je stanje duha, kjer človek ne more nehati razmišljati o določenih stvareh in se sebi. Če ta tesnoba v novem odnosu negativno vpliva na vaše ljubezensko življenje, je čas, da dobite pomoč.

Včasih nova tesnoba v zvezi in tesnoba z zmenki z roko v roki uniči vaše možnosti za iskanje ljubezni. Toda kako veste, da imate novo tesnobo? Naj vam povem.

8 Znaki imate novo tesnobo

Po raziskavi se ljudje s posplošeno anksiozno motnjo ponavadi končajo iz strahu in se nenehno počutijo negotove in odvisne. Ne dovolite, da se vam to zgodi.

Ugotovili smo 8 skupnih znakov tesnobe novih odnosov in 5 načinov za reševanje tega, za vas.

1. Ves čas preverjate telefon za njihova besedila

Če svoj telefon nenehno preverjate na nova besedila, ker se preveč bojite, da bi pozno odgovorili, ali pa se prepričajte. Ali končate z dvojnim pošiljanjem sporočil. Nova tesnoba v zvezi vam to naredi.

Začnete izračunati zapisnike odgovorov in za nekatere ljudi je tudi število besed, ki jih uporabljajo. Izmerjeni odgovori ne bodo pomagali, da se vaš odnos na čustveni ravni raste. Čeprav med zmenki obstajajo pravila sporočil, vendar se na ta način preprosto oropate.

2. Preveč se bojite, da bi pripravili stvari, ki bi lahko povzročile konflikt

Imate težave z nekaj stvarmi, ne marate nekaj stvari, ki bi jih želeli,?',' Ali ga bom razburil?',' Ali me bo zapustil, če bo boj predolgo nadaljeval?'Dominirate v glavi.

In tako, ne poveš, kaj si misliš. Poskušate se izogniti konfliktom in v tem procesu skrijete resnično vas iz strahu pred zavrnitvijo. Če se lahko navežete na to, ste eden tistih ljudi, ki imajo novo tesnobo.

3. Preveč se zavedaš svoje govorice telesa

Ko jih greš spoznati, ali razpršiš veliko parfuma? Ali poskrbite, da so vaša oblačila popolna? (Po popolnem mislim, grem na intervju popoln.) Medtem ko ste z njimi, vas nenehno skrbi za svoj sedeči ali stoječi položaj? Ali vaše srce nenehno razbija in se znojite?

No, vse to v majhni količini je samo nervozna, če pa imate veliko tega, imate tesnobo glede vašega novega odnosa. Izmerite vsako posamezno potezo in ne morete ostati brez tesnobe v zgodnji zvezi. Vaša govorica telesa, ki bi morala biti sproščena in privlačna, pogosto oddaja živčnost.

Povezano branje:10 nasvetov do danes, ko imate socialno tesnobo

4. Nenehno sestavljate scenarije v glavi

Ko niste z njimi, pomislite, kaj bi se zgodilo, ko ste z njimi. Večino časa vaši scenariji niso pozitivni ali ljubezenski. Gre za boj, ki bi ga lahko izbral vaš partner, ali nekaj, kar bi privedlo do konca odnosa, kot sta nezvestoba ali zloraba.

Vaš um je postal bazen, kaj-če. Zaradi vsega tega vas je ves čas zmedeno in ne morete uživati ​​v najboljšem delu odnosa - začetek.

5. Bojite se, da se bodo razšli s tabo

Nehali ste biti resnični, ker mislite, da vaši partnerju morda ne bo všeč te različice. Torej, poskušate biti različica družbenih medijev, kjer se predstavljate tako, kot je všeč vaš partner. Ste okameneli dejstvo, da vas lahko zapustijo, če bodo z vami našli pomanjkljivosti.

Dovolite jim, da vas jemljete za samoumevne, ker živite v nenehnem strahu in želite odnos rešiti za vsako ceno.

Zaradi tega se počutite, kot da ste ujeti in se boste morda počutili tudi klavstrofobično.

6. Strinjate se s tem, kar pravijo

Ne glede na to, ali je dobro ali slabo, ne nasprotujete njihovim izjavam, se samo nasmehnete in prikimavate. Ne sprožite veliko pogovorov ali razprav, niti ne govorite o stvareh, ki vas motijo, še posebej tesnobe. Svoje mnenje dobesedno držite pri sebi in da je moj prijatelj znak strupenega, nezdravega odnosa.

Če ste postali popolnoma pokorni, zaradi strahu pred njihovo nezadovoljstvo.

7. Z njimi ne delite svojih težav

Preveč se bojite odstraniti masko, ki skriva vaše ranljivosti. Ne poveš jim o svojih strahovih, svojih slabih dneh v službi, bojih, ki ste jih preživeli skozi celo življenje, tisti boj s starši, o svojih bivših ali čem, kar vas potegne navzdol.

Strah vas je, da bi se lahko šalili iz tega ali pa vas ne jemali preveč resno. In to je problem - vaša negotovost bi uničila vaš odnos, ker vse prevzamete in zaključite sami.

Preden ste sami izrazili težavo, ste si zamislili njihovo reakcijo in v svoji domišljiji ni pomirjujoča in zato ste se odločili, da je sploh ne boste delili.

8. Fizično ne izražate svoje ljubezni

Spet iz strahu, da bi se imenovali nerodno, fizično ne izražate svoje ljubezni. Preveč se bojite, da bi naredili prvi korak - držati roko ali se nasloniti, da bi se poljubili, prvič objemali. Prepustite jim.

Prav tako se bojite, kaj si bodo mislili o vašem telesnem vonju. Kar morate razumeti, je, da je v redu, da se tako počutite, ko se družite, toda v razmerju se oba partnerja kljub vsem pomanjkljivostim sprejemata.

5 načinov, kako nehati biti zaskrbljen v novem odnosu

Po prepoznavanju znakov tesnobe novih odnosov je naslednje vprašanje, ki se pojavi, "kako naj neham biti zaskrbljen v novem razmerju?„Dvomi v zvezi z glavo, ki vas še vedno otežujejo, otežujejo stvari.

No, ni vam treba skrbeti. Nekaj ​​tesnobe je normalno, ker vi in ​​vaš partner še raziskujete življenje. Če menite, da se tesnoba povečuje in so zgornji znaki opazno tam, je 5 načinov, kako v novem odnosu prenehati biti zaskrbljeni

1. Sledi toku

Če resnično želite rešiti svoj odnos, da se zaradi tesnobe pokvarite, prevzamete nadzor nad svojimi čustvi in ​​pustite, da se stvari zgodijo tako, kot se dogajajo. Trajali bi tedne ali celo mesece, da nehate razmišljati o tem, a postopoma se boste navadili.

Ne skrbite, da bo razmerje skozi težko fazo. Če je mišljeno, bo. Zaupajte vesolju in partnerju, če vas partner ljubi brezpogojno, bosta oba zasijala po tej fazi.

Povezano branje: Srčno v razmerju, zavrnjeno v urejeni tekmi

2. Začnite se sprejemati

V redu je, da na določen način dišimo ali pogledam na določen način. Vsi dobijo mozolje in madeže na obrazu. Vsakdo ima telesne lase. Morate razumeti, da morata v odnosu, ki želi opraviti dolgoročni test, oba partnerja med seboj sprejeti s svojimi napakami.

Prej ko jim rečete, bolje bo. Če je vaš partner v vas, ne bo imel težav s sprejemanjem tako naravnih stvari ali še večjih stvari. Nehajte skrbeti za to in začnite se ljubiti, kdo ste. Samo ljubezen je ključ.

3. O tem se pogovorite s partnerjem

To se morda zdi težko, toda ko začnete, se boste zavedali, da res ni. Ključnega pomena je, da se s partnerjem pogovarjate o preobremenitvi svoje tesnobe.

Komunikacija je ključna, saj lahko samo partner obvesti o vaši tesnobi in vam pomaga pri reševanju dvomov o odnosih.

Ne pozabite, da je partner v stiski resnično partner. Partner je najprej prijatelj. Verjetno vam bo vaš partner lahko pomagal bolj kot kdorkoli drug. Pomaga vam.

4. Začnite se preusmeriti

Ni drugega načina, kako izstopiti iz občutka tesnobe, razen preusmeritve. Poslušajte pomirjujočo glasbo, se pogovorite s prijateljem, pojdite na sprehod ali hobi, vse, kar vam lahko pomaga, da se umaknete s temi mislimi.

Bolj ko razmišljate o tem, bolj vas bo prizadelo. Preusmeritev lastnega uma je najboljši način za to. Ne dovolite si časa za razmislek o svojem odnosu.

Povezano branje:16 biserov novih nasvetov za zveze za dame moškega

5. Začnite graditi svojo samozavest

Za človeka je zelo pomembno, da ohrani samozavest. Pomanjkanje zaupanja je pogost simptom pri zaskrbljenih ljudeh in to vas potegne navzdol. Če želite premagati tesnobo v zvezi, morate začeti delati na ravni zaupanja.

Naredite stvari, v katerih ste dobri. Naj vas ljudje cenijo. Poskrbite, da se začnete ljubiti in se gledati v oči. Povejte si: "V redu je, da se tako počutite.'

Morda se boste vprašali, ali je normalno, da imate tesnobo v novem odnosu in ali je lahko vaš odnos pokvarjen zaradi tesnobe? Odgovor je pritrdilen in ne. Da, povsem normalno je, da se v novem odnosu počutite tesnobno. Pravzaprav to skoraj vsi čutijo. Prepričajte se, da to ne vpliva preveč na vaše duševno zdravje. Ne zamenjujte nervoze s tesnobo.

Ne, vaš odnos se zaradi tega ne bo pokvaril, ker če ste v resnem odnosu, kjer vas partner resnično ljubi in je v vas, kolikor ste v njih anksioznost.

Po vsej strani je vse to omenjeno zgoraj in vedno se spomnite, rešitev je ljubezen. Dajte si dovolj ljubezni in vse bo v redu.

Pogosta vprašanja

Vsak človek ima v zgodnjem odnosu tesnobno razmišljanje, če počnejo vse v redu, če obstaja prihodnost odnosa in podobne stvari. Če pa ta tesnoba postane premočna, ni normalno.

Govorilo se je, da se na tretji zmenek fizično udobno udobno ujemate, vendar dejansko trajajo tri mesece, da svoje stražarje odložite in pokažete svojo ranljivost v novem razmerju.

Najprej se morate sprostiti v zvezi in iti s tokom. Odločite se negotovost in se s partnerjem pogovorite o tem, kako se počutite, in se poskušajte preusmeriti v hobije in prijatelje, da bi preboleli tesnobo zgodnjega odnosa.

Zaljubljenost povzroča tesnobo. Če pogledate naša dejstva o ljubezni, boste videli v zgodnjih fazah odnosa, ljudje čutijo določeno raven stresa. Raziskave kažejo, da ljudje kažejo višjo raven kortizola, ko se zaljubijo.

13 opozorilnih znakov, da je bil obseden z nekom

8 ljudi definira brezpogojno ljubezen na čudovite načine

11 Znaki goljufanja krivde pri vašem možu