Kaj je cikel odnosov s push-pullom in kako ga razbiti

V tem članku

• Kaj je odnos s push-pull?
• Kakšen tip ljudi konča v razmerju?
• Razlaga Osnove cikla push-pulla v 7 stopnjah
• Zakaj se partnerji podvržejo ciklu?
• Ali lahko odnos med potiskom deluje?
• Ali lahko člani igre Push-Pull spremenijo svoje vedenje?
• Kako popraviti odnos in vlečenje?

Potiskanje in vlečenje kot par je skoraj kot igranje. V mnogih primerih se eden ali oba udeleženca bojita intimnosti.

Na žalost nekdo morda nima občutka ljubezni do sebe, zato se izzva, da se vključijo v strukturirani, varni odnos, pogosto pa drugo osebo potisnejo, potem ko jih potegne.

Odnosi s potisnimi pulli so v velikem obdobju trajnostni, saj obstajajo trenutki veselja in zadovoljstva, da se vsaka oseba želi držati.

Kljub temu ni nobene možnosti za resnično navezanost, niti izpolnitev ni dosegljiva. Še več, vsak čuti pomanjkanje nadzora in brez stabilnosti, zato so vsi ranljivi za poškodbe.

Tovrstno združevanje je brezplodno pri zdravljenju starih ran. Namesto tega doda še en sloj tako, da se prepoveduje, da bi užival v zvezi, ki bi sicer lahko osrečila, če si dovolijo, da doživijo veselje, namesto da bi izbrali poraz, ko se zdi, da gre dobro.

V tem trenutku morate razmisliti, ali ni pametno nadaljevati ljubezen do sebe, preden se poskusite vključiti v kakršno koli zvezo. Preden se lahko zdrava vez lahko v partnerstvu razvije.

Kaj je odnos s push-pull?

Cikel odnosa s push-Pull je jasen primer "igranja iger", vendar je dinamika, ki ni redkost.

Ena oseba bo na splošno igrala vlogo potiskanja, ki z zanimanjem tušira drugo osebo. Drugi posameznik se v "Gushingu" razvije napačno občutek varnosti.

Pleterja verjame. Kljub temu se potiskanje začne postopoma vleči in postane nezainteresiran. Takojšnja misel se sprašuje, kaj so storili, da bi povzročili reakcijo.

To je klasična strategija odnosov s push-Pull, ki v svojih sledeh pušča občutek nestabilnosti in stresa in napetosti za vsaj enega partnerja. Nekateri ljudje uspevajo na dinamiki odnosa s push-pullom.

Ti čustveni vrhunci in padci niso nekaj, kar bi kdo lahko zdržal za večnost. Sčasoma postanejo prirojene negotovosti in občasno visokotlačne situacije neznosne.

Vsi imajo nekoliko izziv, a čustvena turbulenca je naporna.

Verjeti, da imate ljubezen, vrednost in sprejemanje ter začetke posebne vezi in nato, da se vaš svet obrne na glavo.

Zdrava oseba, na splošno stabilna in uravnotežena, se mu zdi, da je odnos zmeden, zaradi česar so drugi ugibali, v kar so verjeli, in se ukvarjal z zavrnitvijo, kar je ustvarilo rano za tistega, ki preprosto išče ljubečega kolega.

Kakšen tip ljudi konča v razmerju?

V idealnem primeru je za to vrsto odnosa do dela nekdo z zdravo, uravnoteženo ideologijo do zmenkov in odnosov.

Ljudje, ki se vključijo v teorijo odnosov s potisnim in-pultom.

Vsakemu posamezniku nima samozavesti ali ima nižjo samozavest kot večina. Eden bo imel težave opuščanja, drugi pa bo imel težave z intimnostjo in ti strahovi bodo ustvarili mehaniko push-pull.

Eden bo sprožil odnos kot potisk. Drugi se mu bo izognil zaradi strahu, da bi bil ranljiv za opustitev, kar določa ton za raznolike stopnje, ki obsegajo kolesarjenje, ki ga bo par zdržal v celotnem partnerstvu.

Razlaga Osnove cikla push-pulla v 7 stopnjah

Navigacija po teoriji push-pula za poljubno časovno časovno obdobje potrebujeta dva različna posameznika, ki nosita dinamiko. Ti ljudje se bodo zavestno bali opuščanja ali intimnosti ali to nezavedno storili.

Vsak ima nizko samozavest. Zato si prizadevamo, da bi se romantični partnerji počutili cenjene, in človek uživa v tem, da jih preganja, da začuti to vrednost. Eden ne bo želel zadušiti partnerja, drugi pa se bo izognil negotovosti v zvezi.

Če je na tekmi le ena od teh vrst, druga pa iz zdravega uravnoteženega odnosa, združevanje ne bo trajalo.

Najpogosteje, če se ti dve osebi združita, je dinamika push-pull od začetka. Cikle lahko sprva izvlečete in nato postanejo manj v celotnem odnosu.

Obstaja približno sedem stopenj in tako delujejo.

1. Zasledovanje

V tej fazi sta dve osebi z nižjo samozavestjo. Nekdo mora narediti prvi korak.

Na splošno je tisti s strahom pred intimnostjo, ki zasleduje nekoga, na katerega se vleče, medtem ko posameznik s strahom.

Ta oseba neradi ranljiva, če se izpostavi novemu odnosu. Navsezadnje je plačana pozornost dovolj, da se splača za samopodobo.

2. Blaženost

Na začetku se vsak partner dobro znajde na izkušnji vznemirljivo, z več časa, preživetega skupaj, na koncu je vrhunec v fizični navezanosti.

Na žalost so odnosi s push-pulskim sindromom, kot so ti.

3. Umik

Čez nekaj časa se je oseba, ki je sprožila Unijo.

Ko se intimnost začne razvijati, povzroči, da oseba razmisli o ohlajanju stvari ali teče. V večini primerov se ta oseba čustveno in fizično umakne iz svojega partnerja.

4. Odbija

Par, ki doživlja to dinamično stikalo, postavlja točko zaradi zapuščenega strahu; Ta oseba zdaj postane "vlečni" ali zasledovalec, da se izogne ​​ostanku.

Naredili bodo tisto, kar se jim zdi potrebno, da bi pritegnili pozornost, ki so jo nekoč prejeli. Prvotni pulper, zdaj potisnik, ki se boji intimnosti, doživlja hladne noge.

Želijo biti sami in se zdijo, da se situacija zaduši in se odloči za vedno bolj umik, bolj se partner poskuša približati. Tisti občutek zapuščenega se zdi potrebno in kot da nagajajo ali morda kritični.

5. Postajajo oddaljeni

Navsezadnje se bo v strahu pred opustitvijo potegnila nazaj in se v primeru, da se sindikata raztopi, delovala iz samozaščite, zato je bolečina manj intenzivna.

6. Uskladiti

Zdaj se intimnost znatno zmanjša. Soigralec, ki se boji intimnosti, začne spet videti svojega partnerja v ugodni luči, namesto da bi kot grožnja.

Odnos je veliko boljša možnost kot biti sam, zato se zasledovanje začne znova. Oprostite, pozornost in darila se začnejo kot podaljšek prigovarjanja za neprijetno vedenje, da bi si prisvojili naklonjenost partnerja.

Nekaj ​​je nenaklonjenosti, vendar je pozornost še vedno dobra za ego in imeti partnerja je boljše od opuščanja, ki je bila sprva v središču pozornosti.

7. Mir in harmonija

Občutek sreče in miru se z vsebino ene osebe vrneta do stopnje, da nič ni postalo preveč intimno. Drugi je zgolj prepričan, da par ni v celoti končal zveze.

Šest in sedem stopenj sta kot ena in dva začetka znova - to je cikel in to se lahko nadaljuje tolikokrat, kot bosta dovolila. Deluje, ker v bistvu nihče ne želi, da bi združevanje napredovalo preveč resno, niti ne želijo, da bi se zveza končala.

V nekaterih primerih lahko pari hodijo leta v teh ciklih. V nekaterih primerih čustveni preobrat postane preveč za enega ali oboje.

Zakaj se partnerji podvržejo ciklu?

Cikel se nadaljuje, ker ta dva posameznika, ki sta utrpela rane iz preteklih izkušenj. Ni izpolnjujoče, ne zdravo, ne stabilno, ampak je boljše od tistega, kar vidijo kot alternativo, za katero menijo, da je sam.

Vsak ne želi ničesar globokega ali intimnega, vendar želijo biti trajnostni. V fazi ustvarjajo cikel ali razvijejo rutino za vzdrževanje partnerstva brez pomena ali vsebine, vendar lahko trajajo, dokler želijo nadaljevati z vzorcem.

Ali lahko odnos med potiskom deluje?

Ti odnosi lahko trajajo leta ali celo za življenjsko dobo para, če lahko razvijejo "oklep" na čustveni rollercoaster, ki ga bodo doživeli.

Vedno ne ve, da se za tistega, ki se boji za opuščanje. Če doživite veliko ciklov, ki lahko postanete resnično boleči ali postanejo udobni v tem, da je to le del "igre."

Tisti, ki se boji intimnosti, mora manj izgubiti v dogovoru, ker tako ali tako ne želi ničesar resnega. Malo je verjetno, da bo ta oseba ostala sama, razen če se zapuščeni prijatelj ne bo utrudil od čustvenega pretresa in odhaja.

Ali lahko člani igre Push-Pull spremenijo svoje vedenje?

Za par, ki je vključen v vlečenje v zvezi in nekoga potisnil v zvezi, se lahko stvari spremenijo, če se kdo zaveda, da cikel, ki ga doživljajo, ni zdrav za nobenega od njih.

Na koncu se bo nekdo utrudil od ekstremne čustvene cestnine, ki ga takšen sindikat vzame in želi boljše, četudi to pomeni, da postane v redu s konceptom, da si sam in zdrav.

Kako popraviti odnos in vlečenje?

Naredite ples v zvezi z vročim in hladnim ali se bližajo in nato oddaljeni lahko čustveno izpraznijo par, ki traja strupenost te tekme.

Žalosten del je, da sta pritisk in vlečenje cikličen, kar pomeni, da od nemira ni odmora; Konflikt, negotovost in pritisk se nadaljujejo, dokler nekdo končno ne vidi, da je nezdrav - če se to zgodi.

Včasih ta partnerstva trajajo leta in več. Kako se lahko ti partnerji izognejo odvisnosti in se rešijo pred ciklom push-pull?

Tu je nekaj nasvetov:

1. Prepoznati težavo

V idealnem primeru želite prepoznati dinamiko odnosov s push-pull

tako da ste vsak v boljšem položaju za reševanje težav, namesto da bi enega ali drugega označili kot enotno ustvarjanje potiskanja in vlečenja vedenja.

Vsak prispeva k ciklu enako.

2. Sočustvujejo, da se izognete končnemu koncu

Tisti, ki želijo vzdržati odnos in poskušajo odstraniti strupenost dinamične dinamike potisnice, potrebujejo empatijo. Lastništvo dejstva, da igrate aktivno vlogo v nezdravi dinamiki, vam pomaga razumeti svojega partnerja in sprožilce za njihovo ranljivost in strah.

Prikazovanje empatije lahko odpre komunikacijsko linijo med vsakim od vas, ki bo na koncu razbremenila strahove in negotovosti ter pomagala razviti bolj zdrave navade navezanosti.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

3. Prepoznajte, kako drago je lahko ta dinamika

Pari se lahko zasvojijo z dinamiko pariranja potiska. Toda nemir, ki se postavljajo na čustva.

Ko prepoznate stroške za svoje čustveno zdravje, lahko nato začnete spreminjati potrebne spremembe. To dinamiko ni nemogoče popraviti.

4. Spoštujte drugo osebo, kakršna je

Vsaka oseba ima različne potrebe in stile pritrditve, ki so odgovorni za ustvarjanje osnovi potiska. V nekaterih primerih bi se lahko v nekaterih primerih dolgo razpravljalo o vprašanjih partnerstva, da bi občutili varnost in stabilnost, tako da lahko opuščanje postane zadovoljen.

Kljub temu pa se bo ti pogovori začeli čutiti zadušljive in preobremenjene, na koncu pa se bo umaknil iz svojega partnerja.

Ko se namesto tega razvije medsebojno spoštovanje v zvezi z edinstvenim načinom gledanja na tekmo drugega, lahko vsaka sprejme te razlike, namesto da bi se potiskala proti njim.

5. Razdalja je lahko osvežujoča

Potisniki potrebujejo razdaljo, da prepričajo njihov občutek individualnosti, namesto da bi občutili, da bi razvijanje partnerstva lahko stalo njihov občutek zase.

Če vlečnika sprejme potrebo po poti povoj po poživljanju, ne da bi postal zaskrbljen, nervozen ali kritičen do tega časa, lahko potiskalec uživa v samoumičenju, ne da bi se morali umakniti ali odbiti. Verjetno se bo potisk vrnil popolnoma pozoren in naklonjen.

6. Opravljajte delo

Namesto da bi se osredotočili na poskus popraviti drugo osebo, je bistvenega pomena za zdravljenje nekaterih svojih ran, tako da se lahko razvijete v zdravo različico sebe. Lahko prispeva k koncu cikla push-pull.

Zdravljenje nekaterih težav s samozavestjo, dokler ne boste imeli več samozavesti.

7. Dovolite ranljivost

Ko potisnik zahteva vlečnika, da občasno dovoli nekaj razdalje, ne da bi se počutili ogrožene, mora potisnik nekaj dati zvezi.

Potipnik lahko pokaže nekaj čustvene ranljivosti. To bo v nekem trenutku enakovredno, da postanete intimni.

Verjetno obstajajo rane, ki ustvarjajo potrebo po razvoju sten okoli tega vidika srca potiska, vendar se bo uporaba otroških korakov, misli, prejšnjih izkušenj, pomislekov in strahov počasi pojavila.

Da bi bil potisnik uspešen, mora partner izpolnjevati svojo ranljivost s sočutjem, podporo in razumevanjem. Če obstaja kakšna presoja, bo umik neizogiben in sestave strahu.

Povezano branje: Močne koristi ranljivosti v odnosih

8. Ne dovolite igro moči

Običajno moč s to teorijo gre osebi, ki se težko igra ali distancira, medtem ko je tisti, ki lovi.

Zavestno si bo prizadevalo, da se vsaka oseba igra pri sprejemanju odločitev v partnerstvu, tudi z majhnimi stvarmi. Vse stvari, ki vplivajo na Unijo.

9. Predpostavke so boljše iz mešanice

Ključnega pomena je, da se v mislih ne razvijete svoje različice prijateljev ali partnerstev in nato poiščete način za podporo posnetkom. To bo povzročilo reakcijo na vaše pomembne druge, ki temelji na vašem dojemanju, namesto na tisto, kar bi lahko bilo pristnost.

S tem bi lahko vaš partner dal izjavo, ki jo popolnoma izvlečete iz konteksta, ker ste ustvarili negativno vrnitev na iskrene lastnosti.

10. Ne pozabite, da zdravi odnosi niso nemogoči

Ne glede na to, kaj ste morda doživeli ali pričali v svoji zgodovini, so možni zdravi odnosi. Cikel push-pulla, v katerem ste, je popravljiv in imate priložnost, da razvijete globljo povezavo, če imate vsak občutek in se odločite, da jih odkrito izrazite.

To pomeni, ne da bi kazali prste ali kdo odgovarjal za ustvarjanje težav ali odpravljanje njih, ampak namesto tega skupaj s spreminjanjem dinamike.

Če želite razumeti več o tem, kako prekiniti cikel odnosa po poti, si oglejte ta video.

Končne misli

Razmerja s potisnim pultom lahko rastejo na strupeno raven, ali dve osebi prepoznajo, kaj se dogaja, in skupaj sodelujeta pri spreminjanju potek partnerstva.

Potrebno je delo, kompromis in izpostavljanje ravni ranljivosti, zaradi katere bi vam lahko neprijetno postalo neprijetno. Kljub temu, če verjamete, da je druga oseba primerna za vas, ni boljšega mesta za začetek celjenja starih ran.