Kakšna je razlika med zavistjo in ljubosumjem?

V tem članku

• Kaj pomeni biti ljubosumen?
• Kakšen je temeljni vzrok ljubosumja?
• Kaj pomeni biti zavist?
• Kakšna je razlika med zavistjo in ljubosumjem?
• Kaj povzroča ljubosumje in zavist?
• Ali zavist ali ljubosumje uničuje odnose?
• Kako obvladati zavist in ljubosumje v vašem odnosu?
• Končni odvzem

Ljubosumje proti. zavist meje na človeška čustva, ki se pojavljajo v naših odnosih z različnimi ljudmi. Vprašanje je, ali sta zavist in ljubosumje enaka? Če ne, kakšna je razlika med ljubosumjem in zavistjo? Več o tem v tem članku, ko se poglobimo v zavist vs. ljubosumje v zvezi in kako se z njimi spoprijeti.

Kaj pomeni biti ljubosumen?

Nekatere besede je mogoče uporabiti zamenljivo, ne da bi ovirali njihove pomene, vendar obstaja jasna razlika med ljubosumjem in zavistjo. Ljubosumje je občutek zamere, ko nekaj, običajno odnos, ki ga negujete in držite drago, grozi tretja oseba.

Prav tako se nanaša na strah in negotovost, kadar obstaja resnična ali zaznana grožnja, da bo nekdo imel vašo posest. Če želite natančno opredeliti ljubosumje, morate razumeti, da so vpleteni trije posamezniki - ogroženi, negovani in grožnji.

Večina ljudi misli, da je ljubosumje vezano le na romantično zvezo. Ta percepcija lahko razloži, zakaj naše partnerje vidimo kot "našo lastnino ali posest."Vendar se lahko v drugih odnosih pojavi ljubosumje.

Na primer, dva prijatelja se lahko borita za tretji, ko dojemata to pozornost, bližina in ljubezen se bosta premaknila. Tudi ljubosumje se pojavi v rivalstvu sorojenca, ko en otrok čuti grožnjo, da izgubi vdanost staršev drugim sorodnikom.

Doživljanje ljubosumja nekoga ne naredi strupene osebe, saj ga vsi v enem trenutku v življenju čutijo. To pomeni, da koga ali kaj toliko cenite, da jih ne želite izgubiti. Na primer, včasih se lahko počutite dobro, če vas partner ljubi in vas noče deliti v romantičnem odnosu.

Prav tako je opomnik, da bolj cenimo razmerje. Težava nastane, ko se s tem ne ukvarjate pravočasno, preden postane intenziven. Ljubosumje lahko povzroči globoko zakoreninjeno zamero in čustveni razčlenitev in negativno vpliva na vaše odnose z ljudmi.

Na primer, iracionalno ljubosumje lahko privede do fizičnega nasilja, zlorabe, nezaupanja in paranoje. Druga čustva, povezana z ljubosumjem, so:

• Jeza
• Gnus
• Občutek nezaupanja
• Neustreznost
• Nesreča
• Grenkoba
• Nemočnost
• Krivdo
• Obsedenost
• Verbalno zloraba
• Obnaša se sumljivo
• Prekomerna zaščito

Poleg čustvenih simptomov ljubosumja lahko privede tudi do nekaterih zapletov v telesu. Naslednje se lahko zgodi, ko nekdo doživi ljubosumje:

• Palpitacija
• Težko dihanje
• Bolečina v prsnem košu
• Bolečine v želodcu
• Glavoboli
• Visok krvni pritisk
• Izguba apetita
• Izguba teže
• Nespečnost ali neskladni vzorci spanja

Kakšen je temeljni vzrok ljubosumja?

Vedno obstaja temeljni vzrok ljubosumja; Ne zgodi se samo. Nekateri razlogi za ljubosumje so:

• Nizka samozavest
• Negotovost
• Strah pred izgubo nekoga ali nečesa
• Prekomerna zaščito
• Posesivnost

Kaj pomeni biti zavist?

Kaj je zavist? Zavist je bolj povezana z zamero in občudovanjem kot ljubosumje. Ko nekomu zavidate, jih bodisi odvračate ali občudujete zaradi posesti ali prednosti, ki bi jo želeli. Na primer, če prijatelju zavidate za njegov premožen življenjski slog, ga občudujete ali sovražite zaradi življenjskega sloga, ki ga želite.

Ni te užalil, včasih pa mu krivite, da je živel življenje, ki bi moralo biti tvoje. Včasih se vam zdi, da si ne zasluži življenjskega sloga, zato je odgovoren za "nepošteno" distribucijo blaga. Čudno prav? Ljudje zavisti kot ekstremno in strupeno, ko gre za ljubosumje proti. zavist.

Zavist je eno izmed običajnih človeških čustev, ki jih vidimo vsak dan. Toda kaj pomeni, da nekomu točno zavida?

Občutek zavisti do druge osebe pomeni, da sebe vidite kot bolj zaslužljivo za posest ali prednost kot zavidanja.

Na primer, če nekomu zavidate z bogatim ozadjem, mislite, da si ga zaslužite več kot oseba, saj trdo delate ali si želite, da bi ga imeli. Na žalost življenje ne deluje tako. Vedeti morate, kako se spoprijeti z zavistjo, preden se izpade do okončin.

Eno dejstvo o zavisti je, da ste bolj naklonjeni, da ga usmerite na nekoga, ki ga imate tudi določene podobnosti. Na primer, bolj verjetno je, da boste zavidali sorojencem ali prijatelju, da živi določeno življenje kot neznanec. Ljudje zavidajo neznanci, ki niso nič skupnega zaradi določenih prednosti.

Če pogledamo v perspektivo, bo sina bogatega moškega verjetno zavidal njegovi drugi sošolci. Podobno ljudje včasih zavidajo zvezdnikom, inteligentnim in premišljenim ljudem.

Včasih, ko premožna oseba doživi izgubo, se lahko nekateri nezavedno počutijo navdušeni. Takšen občutek je strupen in zelo nezaželen. Pri krivi ali kritiziranju ljudi morate preveriti svoja čustva.

Medtem lahko nekomu zavidate prednosti, ki je ne morete dobiti.

Kljub značilni strupeni naravi občutka zavisti so ga raziskovalci in akademiki razvrstili v dva: benigno in zlonamerno zavist. Ko razstavljate benigno zavist, se osredotočite na zaznano prednost. Nasprotno pa zlonamerna zavist govori o daru ali posesti zavisti.

Benign Envy ima prednost pred zlonamernimi. Vendar, kot je hvalevreden, kot je benign zavist, lahko privede do nezdrave konkurence. Druga tema, vredna raziskovanja, je vzrok zavisti. Kaj povzroča zavist?

Zavist se pojavi, ko se primerjate z drugo osebo in se počutite manjvredne. Izhaja iz osnovne človeške želje - želite, kar imajo drugi. Nekatere od teh vključujejo spretnosti, sposobnosti, bogastvo in uspeh.

Občutek zavisti je naravno človeško čustvo, ki se ponavadi skoči ven, ko se povezujemo z drugimi. Kljub temu bi to lahko privedlo do nepotrebne zamere za druge in razvoja negativnih čustev. To lahko povzroči, da se odnosi med ljudmi ali med ljudmi. Nekateri pogosti vzroki zavisti so naslednji:

1. Denar

Denar je eden izmed glavnih vzrokov zavisti in včasih določa vaš status v družbi. Znaten razkorak med finančnimi položaji med prijatelji in družino lahko privede do zavisti.

Če ima nekdo dovolj denarja z dodatnim rezervatom, medtem ko druga oseba nima dovolj, lahko to vpliva na njun odnos.

Povezano branje: Kako denar vpliva na odnose? 3 nasvete za denarne konflikte

2. Status plodnosti

Plodnost je pogost vzrok zavisti med ženskami v starosti otrok. Ženska, ki že leta poskuša zanositi, se lahko zavida do mladega, ki ne želi otroka ali se ni trudila veliko zanositi.

3. Status odnosa

Če imate izzive najti romantičnega partnerja, lahko na videz "popolna" prijatelja ali druga oseba sproži globoke zavistne občutke v vas. Če se zdi, da je zavidanju enostavno ali se zdi, da ga ne cenite, bi vam to lahko bolj zamerilo zaradi njihovega pomanjkanja hvaležnosti.

4. Fizični atributi

Lepota, teža in stas se začnejo igrati, ko razpravljajo o fizičnih atributih. Ta zavist se pogosto zgodi s posamezniki v 20 -ih in zgodnjih 30 -ih, ko je velik poudarek na privlačnosti.

Lahko pa izhaja tudi iz druge skupine starosti. Ljudje z nizko samozavestjo so pogosto sprejemnik, da se počutijo zaradi fizične lepote. Mislijo, da imajo drugi srečo, da so visoki, vitki, lepi itd.

5. Uspeh

Zavist za uspeh je značilna na delovnih mestih, šolah in centrih za usposabljanje. Ko sodelavec postane uspešnejši, kot ste, bo verjetno sprožilo jezo in zamero. V tem primeru imamo benigno zavist, ker nas lahko motivira, da se bolj potrudimo, da pridemo na to raven ali več.

Kakšna je razlika med zavistjo in ljubosumjem?

Kakšna je razlika med zavistjo in ljubosumjem v zvezi? Ki se pojavlja bolj v zvezi, zavisti ali ljubosumju?

Ljubosumje vključuje tri posameznike, medtem ko je zavist dvosečja situacija. Ko nekomu zavidaš, je to zato, ker vam primanjkuje nekaj, kar imajo. Vendar je ljubosumje reakcija na resnično ali predpostavljeno grožnjo, da bi kaj izgubil ali nekoga.

Zavist in ljubosumje se včasih zaradi številnih razlogov uporabljata zamenljivo. Ko se ljudje počutijo ljubosumne, bi lahko opisali zavistno situacijo.

Na primer, izjavo "zavist sem ji" je mogoče napačno razlagati, če ni na voljo noben kontekst. Vendar pa je ", ko vidim svoje dekle s tem visokim fantom, bolj natančen.

Kljub temu sta zavist in ljubosumje dve prepleteni besedi. Zavist samo izhaja več iz primerjave z drugo osebo zaradi določenih lastnosti, spretnosti ali sposobnosti. V ljubosumju sprva ne primerjate, vendar boste morda čutili potrebo pozneje, ko grožnja ne bo izginila.

Recimo, da vaš partner preživi dovolj časa s svojo prijateljico. V tem primeru se lahko začnete počutiti negotovo in mislite, da ima druga oseba posebno fizično privlačnost, za katero verjamete, da si vaš partner želi.

Ta oseba se v tej situaciji sprva počuti ljubosumno, vendar se diplomira na zavist, saj je ni obravnavana.

Kljub temu je nekaj podobnosti med ljubosumjem vs. Zavist jih ne naredite enake. V zavisti se osredotočite na svojo manjvrednost v primerjavi z drugo. V nasprotju s tem ljubosumje prinaša zamere samo za drugo osebo, ker menite, da bodo kmalu vzeli tisto, kar je vaše.

Poleg tega lahko ljubosumje razvrstimo kot racionalno reakcijo na nekaj. Zaščita vaše "posesti" je naravno, ko mislite, da ga nekdo želi sprejeti. Po drugi strani je zavist neracionalna čustvena reakcija na drugo osebo.

Nekdo iz bogatega doma ni kriv za njihov status. To je zato, ker zajela ni odgovorna za prednost, ki jo želi zajela. Kljub temu je zavist lahko nekajkrat racionalna.

Na primer, če ste si ogledali pogodbo o vedenju svojega prijatelja in kasneje ugotovili, da je pogodbo dobil z dvomljivimi sredstvi, je vaša zavist racionalna.

Torej, sta zavist in ljubosumje enaka? Do neke mere sta zavist in ljubosumje enaka. Reakcija na ljubosumje ali zavist je zamera in jeza.

Povezano branje: Je ljubosumje zdravo v odnosu

Kaj povzroča ljubosumje in zavist?

Nekateri vzroki ljubosumja in zavisti so:

• Nizka samozavest
• Potreba po primerjavi
• Negotovost
• Pomanjkanje zadovoljstva
• Občutek posesti nad drugimi

Ali zavist ali ljubosumje uničuje odnose?

DA. Zavist ali ljubosumje lahko negativno vplivata na vaš odnos z ljudmi, ko jih ne obravnavate pravočasno. Spet se vsi počutijo zavist in ljubosumje v trenutku svojega življenja. Naravno je, da romantični partner pokaže zaskrbljenost zaradi premočne narave ali prisotnosti tretje osebe.

Pravi način bo, da svoje občutke sporočajo s soprogo. Ko pa začnete postati nasilni in fizično nevarni za svojega partnerja ali tretje osebe. Podobno se včasih jezimo, da nam primanjkuje nečesa, kar ima nekdo drug.

Modrost je v sprejemanju in hvaležnosti. Vedite, da ljudje nikoli ne morejo biti enaki, in v zvezi s tem lahko malo ali nič.

Sovraštvo ljudi ali izkazovanje vaše nezadovoljstva nad njihovo koristjo bo uničilo vaš odnos. Prav tako vam lahko prepreči dostop do nekaterih priložnosti v prihodnosti.

Kako obvladati zavist in ljubosumje v vašem odnosu?

Ker se strinjamo, da se bo zavist in ljubosumje še naprej dogajala v odnosih, je najbolje vedeti, kako jih pravilno upravljati. Spodnji nasveti vam bodo pokazali, kako se spoprijeti z zavistjo in ljubosumjem v odnosih:

1. Preučite svoj občutek

Prvi korak k upravljanju zavisti in ljubosumja je, da se vrnete korak nazaj. Ugotovite, zakaj se počutite tako.

• Ali nova zveza vašega prijatelja povzroča ljubosumje, ker niste doživeli dobrega odnosa?
• Vas partner naredi ljubosumnega, ko veliko časa preživi z drugo osebo? Ali je mogoče, da se bojite, da vas bodo varali zaradi vaše izkušnje?
• Ali zavidate svojemu prijatelju zaradi njene vitke?
• Ali se promocija vašega sodelavca počuti zavidljivo, ker verjamete, da ste bolj pridni?

Ne glede na razlog za vaše ljubosumje ali zavist vam lahko pridete do koreninskih vzrokov. Na primer, najbolje je, da svoje občutke sporočite s partnerjem.

Če menite, da niste cenjeni na svojem delu dela, se lahko prijavite na drugo delovno mesto. Prav tako se lahko z delodajalcem pogovorite, zakaj se vaš sodelavec napreduje pred vami.

Povezano branje: 15 načinov, kako partnerju pomagati razumeti, kako se počutite

2. Spregovori

Drug način za reševanje ljubosumja je, da izrazite svojo skrb. Vaš partner se morda ne zaveda, da njihova dejanja čustveno vplivajo na vas. Izberite popoln čas za razpravo in partnerju sporočite, kako se počutite, ne da bi pri tem priklicali besede.

Kadar koli se počutite nervozni, ko razpravljate o vprašanju ljubosumja, se spomnite, da gre za normalno človeško reakcijo.

Uporabite lahko možnost, da razpravljate o postavitvi meja v odnosu, vaših potrebah in pričakovanjih. Tako pomemben pogovor je usmerjen v zdravo zvezo.

3. Prositi za pomoč

Namesto da bi nekomu zavidali prednost ali posesti, ki jo želite, je najbolje prositi za pomoč. Na primer, če nekomu zavidate zaradi bogastva, se vprašajte, kako lahko postanete uspešni kot oni.

Vaša zamera bi morala biti usmerjena v izboljšanje ali pridobivanje tega, kar želite, ne pa nedolžna oseba. Tudi če je vaša zavist racionalna, bo osredotočanje na pridobitev posesti bolj izpolnjujoče.

4. Vadite hvaležnost in sprejemanje

Prihaja iz bogate družine lahko razkrije leta trdega dela in odpornosti starih družinskih članov.

Zaviranje take osebe je nepošteno, ko imajo samo "srečo", da se znajdejo v tej družini. Včasih vadite hvaležnost in sprejemate, da ne morete nadzorovati, kako stvari delujejo.

Namesto tega bi morali pogledati svoje življenje in ceniti dobre stvari, ki jih imate. Če zavidate romantično zvezo svojega prijatelja, ne pozabite, da imate družinske člane, ki vas imajo radi. Poleg tega vam bo hvaležnost pomagala lajšati stres in biti srečna.

5. Sprejmite pozornost in meditacijo

Tehnike pozornosti in meditacije vas naučijo zavedanja. Meditacija vam umirja um, da se osredotočite na eno stvar naenkrat.

Pomaga vam biti pozoren na svoje misli in občutke, ko se pojavijo, ne da bi jih presojali. Po drugi strani vas pozornost bolj zaveda nekaterih stvari in vašega okolja.

Ko to storite pravilno, opazite, ko se začnete počutiti zavistno ali se ljubosumno počutite. Prav tako lahko poveste dogodke, ki se zgodijo pred določenim občutkom.

Tako se lahko čim prej lotite tega vprašanja. Poleg tega sprejemate tudi svoj občutek ljubosumja in zavist kot običajne čustvene odzive, medtem ko se osredotočite na to, da ste boljši.

Naučite se, kako vaditi pozornost v tem kratkem videoposnetku:

6. Ne pozabite na svoje vrednote

Glede ljubosumja proti. Zavist, nizka samozavest se zdi, da vedno pride. Ljubosumje se bojite, da vam bo nekdo vzel posest. V nasprotju s tem vas zavist zameri drugi osebi, ker imate tisto, kar želite.

V obeh scenarijih se počutite negotovo, nepopolno in nevredne. Če samo še enkrat pogledate svoje življenje, se boste zavedali, da jih imate dovolj. Kadarkoli se začutite drugi osebi, naredite naslednje:

• Zapomnite si stvari, ki vas osrečujejo.
• Vključite več v dejavnosti, v katerih uživate.
• Približajte se ljudem, ki vas imajo radi in cenijo.
• Osredotočite se na samooskrbo.
• Spomnite se na stvari, ki jih cenite v svojem odnosu.
• Osredotočite se na izboljšanje in se ne motijo ​​napredek drugih.
• Vedno se spomnite, da nimate nadzora nad stvarmi.

7. Pogovorite se s terapevtom

Če ne veste, kako se spoprijeti z zavistjo ali ljubosumjem, je najbolje govoriti s profesionalnim terapevtom. Terapevti so usposobljeni za poslušanje najbolj nerodnih misli, ne da bi vas kritizirali ali presojali.

Bolj kot kdorkoli razumejo, da so vaši občutki normalni čustveni odzivi na dogodke okoli vas. Če opazite katero od naslednjih, je terapevt najboljša oseba, ki se je srečala:

• Čustveni zlom misli, da bi nekomu zavidali
• Obsesivne misli zaradi ljubosumja
• Misli o fizični škodi sebi ali drugi osebi
• Veselje nad nesrečo druge osebe
• Nasilne misli
• Zalezovanje partnerja ali druge osebe zaradi ljubosumnega občutka

Končni odvzem

Ljubosumje proti. Zavist govori o dveh značilnih človeških čustvenih odzivih. Ljubosumje je občutek zamere do druge osebe zaradi zaznane grožnje. Po drugi strani pa se zavist zgodi, ko zamerite ali občudujete drugo osebo, ker imate tisto, kar želite.

Medtem ko sta oba odziva normalna, sta lahko nevarna, če jih ne obravnavamo pravočasno. K sreči je ta članek opravil odlično delo, da vam je pomagal premostiti povezavo med ljubosumjem vs. zavist in kako se z njimi spoprijeti.

Če kdaj začutite, da bo vaša zavist ali ljubosumje skrajno, se čim prej pogovorite s terapevtom.