Zakaj ne najdem ljubezni? 15 možnih razlogov

V tem članku

• Kaj je ljubezen?
• 15 razlogov, zakaj ne najdete ljubezni
• Kako najti pravo ljubezen
• Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj
• Končni odvzem

"Ne privlačimo tega, kar želimo, ampak to, kar smo". Filozofski britanski pisatelj James Allen je mnoge navdihnil s tem citatom, da bi še naprej delal na življenjskih lekcijah. Nadaljujemo v "duševni neharmoniji" in globokem nezadovoljstvu, če ne.

Zakaj ne najdem ljubezni ni v njih; Začne se z vami. Ta članek bo obravnaval vse različne vidike, da ne bo mogoče najti ljubezni.

Kaj je ljubezen?

Psihologi, filozofi, pesniki, umetniki, znanstveniki, sociologi in skoraj vsi so poskušali opredeliti, kaj pomeni iskanje ljubezni skozi stoletja. Ali gre za čustvo, postopek, izkušnja ali preprosto kemikalije v možganih?

Vaš odgovor je odvisen od vašega vidika, čeprav, zanimivo, s pojavi, kot so hitro zmenki, znanstveniki zbirajo več podatkov kot kdaj koli prej. Danes so ti znanstveniki razdeljeni v dve skupini, kot je razloženo v tem članku o znanosti in zdravju o znanosti in skrivnosti ljubezni.

Prva skupina verjame, da ljubezen sledi vzorcu, tako da se lahko ljudje v določenem smislu držijo procesa in najdejo ljubezen. Druga skupina navaja, da je ljubezen nepredvidljiva, kar pomeni, da lahko dva na videz nezdružljiva človeka zgradita ljubezen skupaj.

Kot vam bodo povedali psihologi in trenerji, je odgovor nekje med naročilom in kaosom, kot potrjuje članek. To je dobra novica za tiste, ki se sprašujejo: "Ali bom kdaj našel ljubezen", ker to pomeni, da si lahko postavite nekaj ciljev, hkrati pa se naučite tudi navad zdravih odnosov.

Ne gre za to, da bi postavili vprašanje, "zakaj ne najdem ljubezni", ampak "kaj se spreminjam o sebi in svoji rutini, da bi pritegnil pravo osebo."

15 razlogov, zakaj ne najdete ljubezni

"Nikoli" je velika beseda; Kot vemo iz nenehne negotovosti okoli nas, se vse spremeni, tudi nas. Naslednje točke je nekaj znakov, ki jih nikoli ne boste našli, ampak namige, da morate nekaj spremeniti.

1. Strah pred zavrnitvijo

Ali vas mučijo misli, "zakaj ne morem nekoga najdem"? Večina ljudi hrepeni po intimnosti in podpori, ki jih dobite iz romantičnih odnosov. Kljub temu bi lahko s svojim strahom sabotirali svojo srečo.

Strah pred zavrnitvijo je mogoče povezati s tesnobo in depresijo. Lahko se vrne tudi na otroško travmo. Morda je eden od vaših negovalcev umrl ali preselil po ločitvi?

Za nekatere bi to lahko bilo tudi po odraščanju v internatu. Medtem ko je še vedno v manjšini, kot pojasnjuje članek terapevta o internatski šoli, ima zelo resnične posledice za življenje odraslih.

Povezano branje: Kako premagati strah pred zavrnitvijo v katerem koli vidiku življenja

2. Strah pred zavezanostjo

Drug vidik strahu, ki bi vas lahko pripeljal do misli o "zakaj ne najdem ljubezni", je povezan z zavezanostjo. V nasprotju z zavrnitvijo se lahko zavezanost mnogim počuti zadušljiva.

Avtor Steven Carter je zanimivo odkril o strahu pred zavezanostjo, podrobno v svoji knjigi: "Moški, ki ne morejo ljubiti ."Skratka, med projektom o fobijah s psihiatrom Haroldom Levinsonom se je pojavilo, da je strah pred zavezanostjo potencialno fobija.

Če se to sliši kot vi, boste morali delati, od kod prihaja vaš strah, in se naučiti tehnik čustvenega upravljanja.

Po drugi strani, Če se vam zdi, da se nenehno končate z zavezanostjo, boste morali opazovati vzorce odnosov z močnimi mejami in jasnimi pričakovanji.

3. Slog navezanosti

Veliko tesnobnih in izogibanih tipi. Po eni strani so preveč potrebni, na drugi pa preveč oddaljeni, da bi se jim kdo približal.

Psihiatri John Bowlby in Mary Ainsworth sta svojo teorijo navezanosti razvila leta 1991, kot pojasnjuje ta pregled teorije. V bistvu, kako se nanašamo na svoje negovalce, vpliva na naše odnose kot odrasle, ker se držimo istega vedenja iz otroštva.

Cilj vseh, ki iščejo stabilne in prizemljene odnose, je najprej najti ravnovesje, pogosto s terapevtom. Nato se lahko naučite, kako zadovoljiti svoje potrebe, ne da bi se pretiravali z drugimi ljudmi ali, kot v izogibanju, da se varno odprete drugim.

Povezano branje: 4 vrste stilov pritrditve in kaj pomenijo

4. Strah pred spuščanjem

Kako najti ljubezen ne sme biti nekaj eteričnega iskanja. Včasih gre samo za to, da se odpravite ven in se spustite iz strahu, da bi bili sami. Potreben je pogum, da razkrijemo naše pomanjkljivosti, a bolj ranljivi ste, večja je verjetnost, da se boste povezali z ljudmi na globlji ravni.

5. Čustvene stene

Ljudje, ki sedijo z vprašanjem: "Zakaj ne morem biti ljubljen", se pogosto borijo za povezovanje s čustvi. Radi mislimo, da smo logični ljudje, vendar nobena količina potiskanja čustev ne bo izginila.

Poleg tega, če čustveno oddaljen ustvari nevidno steno okoli vas. To je tipičen razlog, da se vprašate: "Zakaj ne najdem ljubezni."

Povezano branje: 10 znakov, morda ste zadeli čustveni zid in kaj storiti

6. Pretirana pričakovanja

Če ne najdete ljubezni, bi lahko bili nerealni? Lahko se prepričamo, da hollywoodska ljubezen obstaja ali da je za vas ena sorodna duša. Kljub temu ne zasukajo takšnih fantazij.

Resnično življenje je boleče. Kljub temu, bolj ko bomo prepustili pričakovanju, da bo vse popolno, bolj lahko cenimo tisto, kar je okoli nas.

7. Nizka samozavest

V mnogih pogledih je iskanje ljubezni najprej ljubiti sebe. Konec koncev, če se ne morete ljubiti, kako lahko pričakujete, da vas bo imel kdo drug?

podobno, Druge obravnavamo tako, kot se obnašamo. Torej, če si nenehno trdo do sebe, ko verjamete, da niste dobri, boste nehote poslali isto dinamiko drugim.

Poleg tega, kot kaže ta študija o samozavesti in dojemanju, bolj ko verjamete vase, večja je verjetnost.

Povečanje samozavesti ni tako nemogoče, kot se morda zdi. Pojdite na tehniko trojnega stolpca, ki jo je razvil psihiater David D. Opekline, če želite preizkušen postopek.

Ta video si lahko ogledate tudi na štirih majhnih navadah, da izboljšate samozavest:

8. Napačne motivacije

Če se sprašujete: "Zakaj ne najdem nekoga", ste razmišljali, katere vibracije oddajate? Če ste radikalno iskreni do sebe, kaj vas motivira, da najdete ljubezen?

Ali želite, da vas nekdo varuje in se počuti dobro? Ali pa vas zanima partnerstvo z nekom za medsebojno odkrivanje?

Prvi se lahko zdijo negotovi in ​​celo obupani, medtem ko se slednji lahko zdi bolj prizemljen. Seveda se bolj prizemljena oseba, ki išče medsebojno rast."

9. Ohlapne meje

Iskanje ljubezni v celotnem življenju se začne s tem, koliko imate radi in spoštujete sebe. Če pustite ljudem, da hodijo po vas, se vam zdi, kot da ste vidni. V resnici izgubijo spoštovanje do vas in običajno odidejo.

Torej, ne zaletavajte v misli: "Zakaj ne najdem ljubezni ."Namesto tega delajte na razvoju zdravih meja bodisi s tem delovnim listom kot izhodišče ali s terapevtom.

Povezano branje: 15 znakov nezdravih meja v odnosih

10. Preveč težko

Ne pozabite, da če ne najdete ljubezni, se je vredno izogniti vprašanju: "Zakaj ne najdem ljubezni.”To vas spodbuja, da se preveč osredotočite na svoje slabosti. Lahko se preveč trudiš in ljudi odložiš.

Namesto tega razmislite o bolj motiviralnem vprašanju: "Kaj lahko naredim drugače, da najdem ljubezen .”In kaj morate opustiti?

11. Pomanjkanje samozavedanja

Brez popolne mešanice samozavedanja in zdravih navad boste najverjetneje pustili razmišljati: "Zakaj ne najdem ljubezni."Na primer, lahko ste preveč togi v svojih pogledih na popolno tekmo, da bi dosegli svoje življenjske cilje.

Na drugi strani bi se lahko preveč osredotočili na to, da bi ostali v svojem območju udobja, ne da bi si dali priložnost, da pridete ven. Včasih morate tvegati, da najdete ljubezen.

Prvi korak v tem, kako najti ljubezen, je, da se spoznate in kako vplivate na tiste okoli sebe. Potem lahko začnete spreminjati svoje navade in vedenja.

12. Neusklajene vrednosti

Iskanje ljubezni je skoraj nemogoče, če se vam zdi, da ciljate na ljudi, ki se približajo življenju drugače. To se pogosto zgodi, ko ljudje sledijo družbenim ali starševskim pritiskom, da so z določeno osebo.

13. Detekcija

Drugi razlog za spraševanje: "Zakaj ne najdem ljubezni", je, da na druge ljudi projicirate svoja vprašanja ali fantazije. To vas lahko popelje v projektivno identifikacijo, kjer je odnos zgrajen na fantaziji, ki se sčasoma zruši.

Kot je v svojem članku o projektivni identifikaciji pojasnila psihoanalitičarka Melanie Klein, je to, ko lahko nekdo na primer projicira potrebo po stabilnosti na nekoga letečega. To bi lahko zavrnili in nadaljevali.

Lahko pa sprejmejo to vlogo, običajno podzavestno in se prisilijo v nekoga, ki ga niso. Kot si lahko predstavljate, jih to sčasoma zlomi in odnos postane zmeden in kaotičen.

14. Problemi zaupanja

Vsi trpijo zaradi nečesa in vsi imamo različne stopnje travme iz naše preteklosti. V mnogih primerih to ustvarja globoko prepričanje, da je svet nevaren in da ljudem ni mogoče zaupati.

Če ste izgubljeni v mislih o "Zakaj ne najdem ljubezni", je vredno raziskati s terapevtom, kako se odpreti za tiste okoli vas. Zaupati pomeni biti ranljiv in vsi lahko to storijo.

Povezano branje: Kako hoditi z nekom z vprašanji zaupanja

15. Osebnostne motnje

Ne glede na to, kdo ste ali kakšne so vaše težave, nihče ne bi smel izgubiti upanja z besedami: "Nikoli ne bom našel ljubezni." Nekatere motnje je težje obvladovati, če pa je pripravljenost spremeniti.

Mnogi ljudje lahko navajajo psihopate ali sociopate kot primere ljudi, ki se ne morejo ljubiti, v normalnem smislu besede. Kljub temu, kot James Fallon, nevroznanstvenik s psihopatovimi možgani, dokazuje, je mogoče najti ljubezen in graditi družino.

Jasno je, da to v nekaterih primerih vključuje ogromno osebnega dela, toda terapija s posameznimi ali pari vam lahko pomaga najti pot.

Kako najti pravo ljubezen

Vsi imamo v nas, da se spremenimo. Vprašanje je, ali si resnično želite? Zavezno ali ne, zavestno ali ne, sprejemamo svoje potrebe. Ki vključuje ljubezen in negovati.

Psihiater William Glasser je razvil svojo teorijo izbire o predpostavki, da verjeti v zunanji nadzor uniči vse odnose, ker potem nikoli ne poskušamo ničesar spremeniti. Namesto tega bi se morali osredotočiti na to, kar lahko spremenimo, kar je v bistvu sebe. Skratka, nimamo nadzora nad drugimi ljudmi.

Namesto da bi se vprašali, "bom kdaj našel ljubezen", pregleduj 10 Axioms iz njegove teorije izbire, ki opisuje, kako upravljati svoje vedenje. Poročite se s seznamom povezovalnih odnosov na isti strani.

Če povzamemo, ko pošteno in radikalno oceno svojega vedenja in kako se nanašate na ljudi, poskusite razmisliti, kaj bi lahko spremenili. Torej, namesto da se utapljam v "Zakaj ne najdem ljubezni", razmislite, koliko sprejemate v primerjavi.

Kaj pa "poslušanje v primerjavi z pritožbo"? Ali celo "nadzor nad zdravimi pogajanji"? Vsi delamo napake. Najslabše, kar lahko storite, je kriviti svet in vse okoli vas za te napake.

Ko ponovite stavek "Zakaj ne najdem ljubezni", ne prevzemate odgovornosti za težavo. Namesto tega, sprejmite notranje delo, ki je potrebno za razvoj samozavedanja, empatije in splošne čustvene inteligence, da bi pritegnili prave ljudi k vam.

Nekaj ​​pogosto zastavljenih vprašanj

Ljubezen in iskanje nekoga, ki vas ljubi, je lahko zmedeno za mnoge ljudi. Tu je nekaj vprašanj, zaradi katerih so stvari bolj jasne.

Kakšna starost se začne prava ljubezen?

Ljudje so razpravljali o resnični ljubezni, saj smo lahko pisali in razmišljali. Za nevroznanstvenike je ljubezen v možganih. Za pesnike in filozofe je to povezava z dušo.

Za psihiatre in trenerje je ljubezen nekaj, na čemer delate in negujete. Ljubezen je takrat, ko si želite pomagati, da postanete boljši ljudje. Tehnično se to lahko zgodi v kateri koli starosti. Čeprav, kot pravijo, modrost in želja po izboljšanju sebe prihajata s starostjo.

Paradoksalno je, da so znaki, ki jih nikoli ne boste našli ljubezni ."Na primer, kot je ta članek BBC o" temni strani verjeti v resnično ljubezen ", bolj ko verjamete v resnično ljubezen, manj verjetno je, da lahko vaši odnosi delajo.

Poleg tega preglejte mini-kakovostne. Pomagalo vam bo videti, kje bi lahko postavili vprašanje: "Zakaj ne najdem ljubezni."

So nekateri ljudje, ki se ne morejo zaljubiti?

Nikoli ne izgubite upanja in se nikoli ne izgubite v mislih: »Nikoli ne bom našel ljubezni .”Preprosto je padati v zajčjo luknjo in spremembe so težke. Kljub temu je mogoče.

Morda boste potrebovali terapijo in veliko osebnega dela, vendar se lahko vsi odprejo in najdejo ljubezen.

Na žalost je opozorilo. Nekatere osebnostne motnje bi se borile za iskanje ljubezni, na primer motnje depersonalizacije, kot je opisal pisatelj BBC.

Ne glede na to, ne samo domnevajte, da ne morete storiti ničesar o vprašanju: "Zakaj ne najdem ljubezni .”Poiščite pomoč, načrtujte in preglejte svoje možnosti, preden se odpovete.

Končni odvzem

Vsi imamo osnovno potrebo po ljubezni in biti ljubljeni, vendar ga ni enostavno najti. Poleg tega smo pogosto naši najhujši sovražniki zaradi plasti strahu, pretiranih pričakovanj, čustvenih sten in neusklajenih vrednot, ki jih po nepotrebnem dodajamo.

Ne obotavljajte se povezati s terapijo s pari, da bi odkrili osnovni vzrok za vprašanje: »Zakaj ne najdem ljubezni .”Vsi si zaslužijo ljubezen, vendar bi lahko potrebovali nekaj osebnega dela, da bi prvi prišli tja.

Potem, kar je najpomembneje, pojdite ven, se zmenki in si upate biti sami znotraj in brez.