Zakaj ljudje postanejo obrambni? 14 razlogov in načinov za njihovo ravnanje

Zakaj ljudje postanejo obrambni? Vaša priložnost je, da se naučite odgovora in kako ravnati z obrambnim vedenjem pri ljubljenih in znancih.

Če se počutite zajet zaradi obrambnega vedenja nekoga, se verjetno sprašujete, zakaj se ljudje obrambni. Preden končate odnos, se naučite, kako ravnati s svojim vedenjem.

Ni nič hujšega kot govoriti z nekom, ki je nenehno obrambno. Zdi se, kot da ne morete narediti kaj napredek. Karkoli rečete, je narobe; Vedno imajo prav in počutite se, kot da igrate slabo šah. In zdaj ste v Checkmate.

Kako lahko premaknete od tega? No, ko imate opravka z nekom obrambno, to ni lahka naloga. Dobra stvar je, da obstajajo razlogi, zakaj ljudje postanejo obrambni. Nihče ni obrambni brez vzroka. Z razumevanjem Zakaj so obrambni, korak bližje ste premagovanju njihovega vedenja.

7 odgovorov na to, zakaj ljudje postanejo obrambni

Tradicionalno se obrambno vedenje zgodi, ko človek nekaj dojema kot grožnjo. Posledično postanejo obrambni. Obstajajo pa drugi razlogi, zakaj postanemo obrambni.

V tem članku bom govoril Zakaj Ljudje dobijo obrambno in kako Lahko se ukvarjate s tem. Da, obrambne ljudi je težko obvladati, a ko boste vedeli, kako se z njimi spoprijeti, bo vaše življenje postalo veliko lažje.

Najboljši način za ravnanje z obrambnimi ljudmi je, če pogledate svoja dejanja in spreminjate tvoj vedenje. Kdo bi si mislil, kajne? Vedno obstaja razlog, zakaj.

#1 ti si grožnja. Ko se ljudje počutijo ogrožene, postanejo obrambni. Nismo nič drugačni od vseh drugih živali, ki hodijo po tej zemlji. Ko pride do grožnje, je samodejni odziv, da se branite. Če nekdo deluje obrambno do vas, ugotovite, kaj jih sproži.

#2 Pretirano so kritični. Ko je nekdo pretirano kritičen, uživa v obrambnem vedenju. Nenehno gledajo na negativne vidike vsake situacije, kar povzroča obrambnost. Če dajete predloge ali zagotovite konstruktivno kritiko, obrambni ljudje zlahka postanejo občutljivi in, no, obrambni.

#3 se varujejo. Zakaj bi se nekdo varoval pred vami? Poskušajo od vas preprečiti določene informacije, zato. Bojijo se, da boste kaj našli o njih, zato so vedno na straži. To boste opazili, ko jim zastavite vprašanje in hitro preklopijo temo. 

#4 So dogmatični. Dogmatizem je takrat, ko nekdo izraža mnenje kot da je dejstvo. V večini primerov ne gre za dejstvo. Ampak, želijo, da ga vzamete kot eno. Delali bodo obrambno, če dvomite o njihovi izjavi ali se ne strinjate z njo, ker želijo imeti prav. 

#5 se vam zdijo slabši. Namesto da bi vas poslušali, postanejo obrambni. Zakaj? Ker se vam zdijo slabši. Zdaj morda ne bodo ravnali obrambno, toda s časom prihaja njihova obrambnost v obliki tračev. Raje bi opozorili na vaše pomanjkljivosti in napake. Tako ste videti manjši in manj grožnje jim.

#6 Želijo manipulirati. Ko bo nekdo želel manipulirati z vami ali situacijo, bo ravnal obrambno. Zakaj? Ker nočejo biti poklicani za svoja dejanja. Ko začutijo, da veste, kaj se dogaja, se bodo ravnali nezaupljivo in varovano. Toda v resnici si tista, ki bi se morala tako obnašati.

#7 impulzivni so. Obstaja veliko trenutkov, ko delujemo impulzivno. Seveda, o situaciji lahko razmišljamo za delno sekundo, nato pa se odločimo. Vemo, da smo se zmotili, a priznamo, da gre za povsem drugačno vprašanje. Če nekdo noče priznati svojih napak, bo ravnal obrambno in poskušal racionalizirati svoje vedenje.

7 načinov za reševanje obrambnega vedenja

Ne more se tako nadaljevati.

#1 Spremeni perspektive. Situacijo vidite na zelo poseben način, kar ni slabo, vendar vam ne bo pomagalo pri reševanju obrambnega vedenja. Poskusite narediti korak nazaj in si oglejte situacijo v novi luči. Morda reagirajo na vedenje v vas, ki naletijo na agresivno. Preklopite svojo perspektivo in videli boste rezultate.

#2 Delo na samozavedanju. Nihče se ne želi pogledati, ko poskuša ravnati z nekom, ki se obnaša obrambno. Zdaj ne rečem, da ste ti kriv, vendar lahko obstajajo določena dejanja, ki delujejo kot sprožilec. Postanejo samozavestni in poglejte trenutke, ko bodo so obrambna. Kaj je sprožilo njihovo reakcijo?

#3 se opravičite, ko se ne izražate pravilno. Priznanje vašega vedenja in dejanj lahko zelo vpliva na ravnanje z obrambno osebo. Če ste rekli nekaj preveč kritičnega ali agresivnega, to priznajte z opravičilom. Nato se ponovno razjasnite.

#4 Globoko vdihnite. Ukvarjanje z nekom, ki je obrambno, ni enostavno. Morda boste tudi postali jezni in obrambni. Toda dva obrambna oseba ne bosta rešila nobenega konflikta. Namesto tega odštejte na tri in si nekaj globokih vdihnite, da se sprostite. Ni lahko, vendar se potrudite po svojih najboljših močeh ne izgubiti živce. Upočasnite in dihajte.

#5 dajte osebi prostor. Nič pozitivnega se ne bo zgodilo, če ste drug drugega. Medtem ko naredite korak nazaj, da dihate, jim dajte prostor tudi, da se pomirijo. Seveda se lahko še naprej pogovarjajo, vendar bodo morda tudi izkoristili priložnost, da se preusmerijo. Potrebujejo čas za razmislek.

#6 Nikoli ne reci: "Ne bodi tako obrambni." To je enakovredno reči "pomiri se", nekomu, ki očitno ni miren. Edino, kar bo storilo, je, da povzroči eksplozijo. Povejte osebi, ki vam je žal za nesporazum, ali razjasnite ali prosite za pojasnilo.

#7 Govori. Ignoriranje ali izogibanje nekomu, ki je obrambno. Sčasoma boste eksplodirali iz frustracije in to ne bo pomagalo situaciji. Ko pride do situacije, namesto da bi se ji izognili, se prepričajte, da izrazite svoje misli in občutke. Najverjetneje boste na najhitrejši.

Če ste se počutili, da izgubljate misli, lahko zdaj globoko vdihnete. Vedeti Zakaj Ali ljudje postanejo obrambni in kako Obvladati to vedenje je bistvenega pomena, če ga želite premagati.