Zakaj odpuščati drugim za notranji mir

Ali pomislite na odpuščanje in nekaj v vas kriči: "Ne, si tega ne zaslužijo"? Zakaj jim odpustiti?

Se vam zdi, da preživljate čas za vizualizacijo alternativnega scenarija v preteklosti? Morda si predstavljate podobno nesrečno stvar, ki se dogaja s to osebo, kot je to storila? Ali kdaj pomislite, koliko časa in energija gre v te misli in/ali dejanja?

Izberete lahko drug način, ne zaradi osebe, ki vas boli, ampak za svojo.

Odpuščanje ni nekaj, kar se lotite zaradi druge osebe, ampak zaradi sebe.

Odpuščanje je ključni del vnašanja miru in harmonije v svoje življenje, zato je odpuščanje pomembno.

Kaj je in kaj ni odpuščanje

Morda se sliši enostavno, toda v praksi se trudimo odpustiti. Morda dejansko odpustiti, moramo razumeti, kaj je odpuščanje in kaj ni.

Večina nas ima napačne razlage, kaj je odpuščanje, kar lahko privede do odložitve ali tega, da sploh ne moremo odpustiti.

Zato je vredno vložiti čas, da razmislite, zakaj odpuščati in preprečite tista zmotna prepričanja o odpuščanju in poiščite svojo različico njenega.

Odpuščanje še ne pomeni, da boste prenehali imeti občutke glede situacije ali da je vse v redu ali pozabljeno. Kljub temu bi lahko bilo treba delati na popravilu odnosa. Tudi z odpuščanjem ne opravičujete vedenja drugega in včasih vam sploh ni treba deliti svojega odpuščanja z osebo, ki jo odpuščate.

Ko komu odpustite, to še ne pomeni, da boste ohranili odnos in osebo v življenju.

Odpuščanje je nekaj, kar počnete za vas, ne drugega. Odpuščanje pomeni sprejemanje tega, kar se je zgodilo, in odkrivanje načina za življenje in učenje iz tega. Najpogosteje bo to postopni postopek in najpogosteje sploh ni treba vključevati komunikacije z drugo osebo.

Če želite ozdraviti in se premikati naprej, se morate sprijazniti s tem, kaj se je zgodilo, ne glede na to, ali gre za varajoči partner, prijatelj, ki je izdal vas ali družinskega člana, ki ga ni bilo, ko jih potrebujete.

Z odpuščanjem lahko nadaljujete in izpustite presojo in potrebo po maščevanju. Vso tisto energijo in čas, ki ga porabite za žalovanje o tem dogodku, ki ga lahko preusmerite kot v obnovo svojega življenja.

Lahko tečete od njega ali se iz njega naučite.

Izbira je vaša. Ko sprejmete, žalite situacijo in se naučite iz nje, boste lahko odpustili, ozdravili in nadaljevali.

Po besedah ​​Bernarda Meltzerja: »Ko odpuščate, nikakor ne spremenite preteklosti, vendar zagotovo spremenite prihodnost."

Strahovi in ​​prepričanje, ki nas preprečujejo odpuščanja

Kako to, da se toliko nas borimo odpustiti, če se sliši tako enostavno kot opuščanje zamere? Ker dejanje nikoli ne stoji sama, je medsebojno povezano z našimi prepričanji in drugimi vedenjem, ki izhajajo iz tega enega dejanja.

Na primer, človek morda ne bo sposoben odpustiti, ker bi to lahko pomenilo, da drugim dovoli, da hodi po njih.

Vendar odpuščanje ne pomeni, da ostanete v destruktivnem odnosu. Zakaj odpustiti? Tako da lahko v življenju nadaljujemo iz izkušenj z ali brez te osebe.

Mnogi odpuščajo odpuščanje. Lahko se počutijo, kot da bi odpuščali, da se odobravajo vedenje in dejanja te osebe.

Vendar je odpuščanje po nepotrebnem vezano na opuščanje vedenja, ostalo v zvezi ali obnoviti odnos.

Druga možnost je, da je odpuščanje dejanje, da se odločimo za namerno odpravo zamere do drugega, ki je bila do nas nepoštena.

Lahko bi se bal, da odpuščanje pomeni izgubo nečesa, za kar se nam zdi izjemno dragoceno. Na primer, maščevanje in jeza, menimo, da bi lahko zagotovili občutek, da je naš položaj le eden, drugi pa je napačen.

Ker je to poškodovano in trpinčenje, lahko zagotovi status žrtve, ki pogosto pomeni, da bodo ljudje priskočili na pomoč in zagotovili podporo. Če verjamem, da je to najboljši ali edini način za pridobitev podpore, lahko osebi prepreči odpuščanje.

Zakaj odpustiti? Ker bo to omogočilo ozdravitev od boleče izkušnje in ker je podpora mogoče opraviti na kakršen koli drug način, razen da ostaneta žrtev.

Poleg tega, če želite odpustiti, morate biti motivirani za to. Volja odpuščanja je ključ do tega. Vsakega toliko pogosto ne bomo pripravljeni na to, ker je bila bolečina prevelika ali oseba ni izrazila obžalovanja zaradi svojih dejanj.

Vsako tolikokrat boste morali najprej zagotoviti varno izliv za svojo jezo in zamero, da dosežete stanje duha, potrebnega za odpuščanje. Razumevanje, zakaj ne morete odpustiti, je prvi korak k odpuščanju.

Ukvarjanje s tistim, kar vam preprečuje, da bi najprej odpustili, lahko privede do poti, ki omogoča, da gre za zamero.

Zakaj odpustiti? Za svoje dobro počutje

Odpuščanje je najboljše darilo, ki si ga lahko ponudite. Odpuščanje vam bo pomagalo ozdraviti in najti mir. Čeprav vam jeza lahko da adrenalin in boste morda uživali v tem, da ste tisti v pravičnem položaju, vam bo odpuščanje dalo še veliko več.

Lahko boste imeli bolj zdravo čustveno življenje in doseči harmonijo. Do zdaj vložene energije v zamero lahko zdaj spodbudi vaša prizadevanja pri gradnji boljših, srečnejših odnosov.

Če se boste spustili po poti odpuščanja, boste včasih morali priznati vaš lastni prispevek ali da ste dejansko pridobili nekaj dragocenega iz te izkušnje. Možno je, da je bila tam pomembna lekcija, toda da bi jo lahko sprejeli in uporabili, morate delati skozi bolečino, jezo in v srcu najti željo po odpuščanju.

Ko ste pripravljeni to storiti, se spomnite, da smo vsi pomanjkljivi kot ljudje, kot je oseba, ki nas boli. Druga oseba je ravnala iz svojih prepričanj in potreb, v procesu. Razmislite o drugi osebi kot o nekom, ki se je zmotil in če bi vedel bolje, bi to verjetno storilo.

Odpuščanje vam bo pomagalo, da se spomnite situacije, ne da bi ga zasužnjili.

Odpuščanje vam bo pomagalo, da sprejmete lekcijo, ki vam jo ponuja skozi to izkušnjo, in vam omogočil, da rastete skozi tisto, kar ste šli.

Zakaj odpustiti? Mislite na to kot na dejanje ljubezni - tako, da odpuščate drugi, si dajete mir in harmonijo. Ko odpuščate drugemu, se boste morda bolj verjetno oprostili dejanj, ki jih ne marajo, ali preteklo vedenje, ki vas je sram.

Učenje odpuščanja drugim bi lahko privedlo do odpuščanja.

Poleg tega postavljate zgled za ljudi okoli vas in si zaslužite, ko potrebujete druge, da vam nekaj odpustijo. Vsi smo ljudje in storimo napake. Bolj odpuščate, več odpuščanja zaslužite.