Zakaj se dajo v zvezi in kako to popraviti

Odnos ni vedno sonce in mavrice. Ko se v zvezi počutite nedorečeno, lahko povzroči občutke zamere in jeze. Evo, kako to popraviti.

Odnosi bi morali biti dvosmerna ulica, a na žalost to ni vedno tako. Večina nas radi počne stvari za naše partnerje. Včasih ta prijaznost vodi do pričakovanja, in ko se to začne, postane vzorec, ki ga je skoraj nemogoče prekiniti. Občutek neprimernega v zvezi se lahko resnično počuti grozljivo.

Dobra stvar je, da se lahko naučite zavzeti stališče in razumeti, kako se tako nehati počutiti. Ne glede na to, ali vaš partner izkorišča vašo prijaznost ali pomanjkanje meja, ni treba biti konec vašega odnosa samo zato, ker se trenutno počutite nepriznani.

Zagotavljamo vam, da so vsi, ki so bili kdaj v zvezi ali zaljubljeni, to vsaj enkrat občutili v življenju.

Je res pomanjkanje hvaležnosti ali kaj drugega?

Preden se lotite, zakaj se počutite brez cenjenega, ugotovite, ali se to dejansko dogaja. Včasih se zdi, da vaš partner ne vidi vsega, kar počnete zanje, vendar lahko na različne načine pokažejo njihovo spoštovanje.

Zato je pomembno vedeti vse o ljubezenskih jezikih. Samo zato, ker ljubezen na določen način pokažete tudi oni. Mogoče ne pridejo prav in rečejo "hvala" ali naredijo nekaj romantičnega, vendar svojo ljubezen izkazujejo na druge načine.

Mogoče popravljajo stvari po hiši ali redno pripravljajo večerjo. Seveda to ne razveljavi vaših občutkov, da ste v odnosu nedostopni, vendar vam daje nekaj za razmišljanje in drugačen pogled na vaš odnos.

Popravite ta občutek, da je nedorečen tako, da partnerju sporočite, da se vam zdi, da ne vidite, kaj počnete, ali ga cenite. Od tam lahko začnejo spreminjati svoje vedenje.

Obstaja velika možnost, da sploh ne vedo, da se tako počutite. Včasih je vse, kar je potrebno v tej situaciji, deliti svoje občutke s partnerjem.

Kaj povzroča občutek nedorečenega v zvezi?

V igri je veliko dejavnikov, zaradi katerih se lahko v zvezi počutite nedostopni. Če ste po naravi nesebični in velikodušni, potem boste to verjetno čutili več kot recimo naravnega prevzemanja.

Vaši nameni so pogosto čisti, včasih pa je lahko naporno in izčrpava, ko vaš partner ne vzame teh občutkov.

Zlahka se počutite nedorečeno, ko ste tisti, ki večino žrtvova. Vendar se morate spomniti, da je ljubezen brezpogojna in vse, kar počnete. Ljubezen je žrtvovanje in vedno ne dobiš tega, kar daješ.

Drug vidik, ki povzroča, da se počutim nepriznano, je, če ste to doživeli v svojih preteklih odnosih, kjer so vas namerno jemali za samoumevne, in mislite, da vaš partner počne enako.

Tako enostavno je domnevati, da se bo zgodovina ponovila, vendar se morate spomniti, da vaša preteklost ne ustreza vaši sedanjosti. Partnerju morate v korist dvoma, če je temu.

Tudi v zvezi se morda počutite nedorečeno, ker se ne morete držati svojih osebnih meja.

Kaj morate storiti, ko se v zvezi počutite nedorečeno

Razen če se pogovarjate in se s partnerjem pogovarjate o tem, kako se počutite, obstaja še nekaj drugih načinov, kako se lahko v zvezi počutite brez cenjenja.

Ni vam treba biti zahrbten ali subtilen ali slediti kup korakov. Vse, kar morate storiti, je, da poznate svojo vrednost in zahtevate spoštovanje in spoštovanje.

1. Pridobiti samospoštovanje

Delo na vašem samospoštovanju je lažje reči kot narediti. Se ne zgodi čez noč in za nekatere traja mesece ali celo leta terapije. Občutek nedoločen v zvezi je zanič in ni boljši od tega, da bi bil samski.

Biti samski in spoštovanje sebe za zdravo izbiro je morda sprva šok, vendar je to najbolje za vas in vašo samozavest na dolgi rok. Tako kot svobodno spoštujete in ljubezen do drugih, tudi to bi moralo iti k sebi.

Če se ne spoštujete dovolj, bodo prizadeti vsa vaša druga prijateljstva in odnose.

2. Bodi samozavesten

Ne ravnajte samo samozavestno. Seveda, včasih ga ponarejate, dokler ne pridete do poti, ampak dejansko si prizadevate, da bi si ustvarili samozavest. Pogosto se pustimo, da pademo v vzorec občutka, da v zvezi ne cenimo, ker nam primanjkuje zaupanja, da bi lahko spregovorili.

Ko ste prepričani, lahko spregovorite o svojih občutkih brez strahu, da vas bodo razveljavili ali kritizirali. Najpomembneje je, da v sebi veste, da ste dovolj vredni, da ste v zvezi, kjer so vam vzamenja.

Ko ste samozavestni, lahko partnerju pokažete, da se ne boste zavzeli za to, medtem ko jim še vedno sporočite, da jih imate radi.

3. Samo recite "ne"

Spet se sliši tako preprosto. Toda tako se vzorec zlomi. Pogovor lahko nekaj časa izboljša stvari. Toda vaše samospoštovanje in zaupanje vam bo pomagalo naprej. In rekoč "ne" je tisto, kar vse spremeni.

Razlog, zakaj se ljudje, nesebični ljudje in tisti, ki nimajo zaupanja."" Ne "ni slaba beseda. Samo zato, ker zavračaš, še ne pomeni, da jih ne ljubiš več.

To samo pomeni, da se držite svojih meja in dovolj spoštujete sebe. Torej, kolikor je lahko, in tako izpuščaj, nehajte delati vse, kar počnete. Nehajte čakati na večerjo, ker čakate, da se partner vrne domov. Nehajte s pranjem perila samo zato, ker jih ne morejo motiti.

Držite se sami in upajmo, da se bodo zavedali, koliko so si vzeli za samoumevno.

4. Spremenite svojo miselnost

Pogosto imamo napačno miselnost, ki gre v odnos. Spet to ne pomeni, da vaši občutki niso veljavni ali da se motite, ker se tako počutite. Vendar pa bo sprememba vaše miselnosti in perspektive toliko naredila, ko se boste v odnosu počutili nedostopno.

Ljudje ne ljubijo enako kot vi, in nerealno je domnevati drugače. Spremenite svojo miselnost glede odnosov in ljubezni in to bi lahko znatno pomagalo.

Torej, namesto da bi razmišljali, da vas ne cenijo dovolj, poskusite videti, kaj počnejo. Mogoče ti nenehno rečejo. Spet je včasih res vse stvar ljubezenskega jezika.

5. Pogovorite se s partnerjem

Ne morete se še naprej pritoževati, da se v razmerju počutite nedorečeno, ko se še niste pogovarjali s partnerjem. Če kaj drugega, bi moralo biti to na vrhu vašega seznama stvari, ki jih morate storiti, ko se tako počutite. Namesto da bi vse premišljevali, se odprite svojemu partnerju.

Lahko vas prepričajo, da vaše misli verjetno niso resnične in da se bodo bolj trudili ceniti vaš trud. Komunikacija je ključna v zvezi, kako lahko pričakujete, da se boste počutili bolje, ko partnerju sploh ne povete, kako se počutite?

6. Obvladujte svoja pričakovanja

Če imate v zvezi z veliko pričakovanji, bo to povzročilo težave v celotnem življenju zmenkov. Zlahka se vam bo zdelo nedorečeno, še posebej, ko partnerja postavite na podstavek in pričakujete nič drugega kot popolnost.

Toda vsi so napačni, tako kot ste. Zakaj torej pričakujete toliko svojega partnerja, ko sploh ne morete doseči popolnosti?

V odnosu se boste počutili bolj umirjeno, ko boste imeli bolj realistična pričakovanja. Vaš partner ne bo popoln in to je v redu. To ne pomeni, da so strašna oseba ali partner; to pomeni, da so ljudje.

7. Razdelite naloge v zvezi

Če je res težava, potem nekaj storite. Če vas v zadnjem času motijo ​​vse gospodinjske naloge, potem razdelite naloge. Tako delata kot ekipa in si medsebojno pomagate.

Prav tako preprečuje občutke zamere in jeze, saj se samo držite opravkov, s katerimi ste se strinjali.

Lahko pa se odločite, da opravijo opravila in poskrbite za finance. Toda preden pridete na katero koli delitev dela, se morate o tem najprej pogovoriti.

Pogovorite se, za katere stvari se vam zdijo sprožene, zaradi katerih verjamete, da ste neprimerni, in vzemite stvari od tam.

8. Pokažite ljubezen do svojega partnerja

Ljubezen je žrtvovanje, ljubezen je brezpogojna in ljubezen ne pričakuje ničesar v zameno. To so glavne opredelitve tega, kar večinoma govori ljubezen.

Ko se v odnosu počutimo nedorečeno, se naš fokus premakne proti nam. Želimo, da nas tako ravnajo in nam dajo te stvari.

Vendar je ljubezen bolj v tem, kaj lahko naredimo za druge, kot pa kaj lahko storimo za nas. Ljubezen je brezpogojna in čista z razlogom.

Torej, če se želite nehati počutiti tako, se spomnite ljubezni, ki jo imate do svojega partnerja. Preusmerite se na svoj partner in naredite, kar lahko storite zanje.

9. Ocenite, ali imate krivdo, če se počutite nepriznano

Ni lahko priznati naših napak in pomanjkljivosti, saj je potrebno veliko samozavedanja, da se zavedamo, da igramo vlogo pri lastni nesreči. Vaši občutki so morda veljavni, vendar to ne pomeni, da pri tem nimate nobene krivde.

Mogoče ne veste, kako prepoznati njihova prizadevanja, morda vidite samo trud kot to veliko gesto ali pa morda pri ljudeh nagibate najslabše.

Če je temu tako, edini način, da se nehate počutiti na ta način, prihaja od sebe in ne vašega partnerja.

Lahko vam pomagajo, a ne glede na to, koliko besed spodbude vam dajo, se vse ustavi, ko prevzamete odgovornost za vašo krivdo, če se počutite nepriznano.

10. Ne zadržujte se na njem

Če se osredotočate na to, da ste nedorečeni, ta občutek ne bo izginil. Namesto da bi se na tem prebivali, poiščite nekaj drugega, na kar se boste osredotočili. Morate razmišljati o vsaki možni perspektivi, ne pa o enem občutku.

Mogoče ni toliko, kot jih jemljejo za samoumevne, vendar od njih pričakujete preveč. Ali pa vam morda preprosto ne morejo dati velike geste, ki jo trenutno potrebujete, ker imajo prednost pred delom.

Toliko dejavnikov je treba upoštevati, in čeprav so vaši občutki veljavni, to še ne pomeni. Pravzaprav je to samo tisto, česar bi se morali izogibati - bivališče, če se v zvezi ne cenimo.

Kako se spopadate z občutkom nepriznanega v zvezi?

Obstaja več dejavnikov, ki jih je treba upoštevati, ko se ne počutite dovolj cenjeni. Vaša čustva bodo vedno veljavna, vendar jih tudi ne naredi tako natančno.

Tako se lahko ukvarjate tako, da spremenite svojo perspektivo in miselnost ter cenite tudi majhne stvari, ki jih ima vaš partner. Navsezadnje bi lahko razlikovali v svoji ceni - preprosto tega ne opazite.

Ko gre za vedeti, kako se v zvezi prenehati počutiti nedostopno, se vse skupaj spusti v samospoštovanje in postavlja meje. Upajmo, da vam bodo ti nasveti pomagali premagati ta težaven občutek.