Zakaj se še naprej ukvarjate z istim bojem in skrivnostim, da prekinete nezdrav cikel

Ali ste izčrpani s stalnim ciklom boja v vašem odnosu? Čas je, da pridete do dna, zakaj se še naprej enako.

Vsi zdravi odnosi prihajajo s konfliktom in občasni civilni argument je normalen- tudi zdrav. Noben par se ne bo dogovoril o vsem. Toda če se isti boj znova in znova lahko postavi za lepljenje, zaradi česar se oba prepirata v krogih in si oba postaneta nesrečna.

Tudi če je argument približno nekaj manjšega, če se sprašujete, zakaj se vedno znova spopadate, bi to lahko bil znak večjega problema, s katerim se soočate.

Preučiti morate vir vprašanja in poskusiti ugotoviti, zakaj se vi in ​​vaš partner ne morete dostaviti. Tudi če menite, da je manjše, lahko točke, kot je ta, zlahka sneži v razmerja.

Če opazite, da se ena posebna tema vrti v vaše vsakdanje pogovore in povzroči ogorčenje, je čas, da preučimo vir. Preberite nadaljevanje, če želite izvedeti, zakaj ne morete prenehati z istim bojem s partnerjem.

Zakaj se še naprej boriš

Če želite končati cikel konflikta, morate najprej ugotoviti, zakaj se ne morete premakniti mimo določene težave. Tu so možni razlogi.

1. To je težava iz vaše preteklosti, ki se ni pravilno ukvarjal

Boj, ki se večkrat ponovno pojavlja, je pogosto nekaj iz preteklosti, s katerim se v resnici niste ukvarjali kot par. Mogoče ste govorili o tem, vendar niste zaključili. Ali pa ste morda, vendar to odločitev ugibate.

Kakor koli že, ponavljajočega se boja ni mogoče prezreti- zamera se bo v tinderboxu zgradila kot ember. Preden to veste, se bo celoten odnos dvignil v plamenu.

Če se majhni boji za odvzem smeti spremenijo v velike borbe, kot je vaš partner pred dvema letoma kosilo s svojim bivšim, nekaj ostane neizrečeno. Ta nenehna kroženje bo privedlo do zamere in strahov pred prihodnosti.

Vi in vaš partner ste poskusili izničiti težavo in očitno ne deluje. Se morate spoprijeti s korenino boja, ki ga imate znova in znova, če kdaj upate napredovati v svojem odnosu.

2. Nisi iskren do svojih občutkov

Če se ponavljate, je čas, da partnerju sporočate svoje strahove in težave in svoje občutke spravite. Je večja verjetnost, da jih bodo kmalu in gladko rešili.

Ko govorite o teh stvareh, vgradite zaupanje v odnos in drug v drugega. Če pa tega ne storite, vodi v eksplozivne borbe, ki bi lahko povzročili nadaljnje težave.

Mogoče se bojite, da bi kaj pripravili, ker se ne želite videti, kot da jih nagajate ali da vas ne hladi, ker vas bo partnerjeva prijateljstvo motila z bivšim. Ne glede na razlog, morate biti iskreni do svojega partnerja in sebe.

Če vas kaj moti, vas to moti- ne glede na to, kako "neobremeni", se lahko počutite tako.

3. V resnici se ne poslušaš

Tudi vaši boji bi se lahko samo ponavljali. Lahko bi vedno znova govorili iste stvari, ne da bi napredovali na način. Morda ste tako zaposleni, da se prepirate s svojo stranjo, da pravzaprav ne poslušate, kaj pravi vaš partner.

4. Ne vadite odpuščanja

Odpuščanje, zlasti za velike kršitve zaupanja, kot je varanje, je težko, ker zahteva prispevek obeh partnerjev.

Če se odločite, da želite odpustiti partnerja, morate vložiti delo, da vas te situacije ne pustite preganjati in usmeriti svoje odločitve. Morate se potruditi, da obnovite zaupanje, čeprav niste tisti, ki bi ga zlomili.

To je visoko naročilo. Niso vsi sposobni odpustiti, tudi če hočejo.

Če se nenehno prepirate o nečem, za kar trdite, da odpustite partnerju, jim dejansko niste odpustili. To, da to prinašajo vsakič, ko naredijo kaj narobe ali ko so jezni nate, ni v redu. Odpuščanje nekoga pomeni, da ne morete orožiti tistega, za kar jim je odpustil.

Če ugotovite, da dejansko ne morete nekaj opustiti, tudi če bi mislili, da bi lahko, razmislite o dolgoročnih učinkih. Ali preprosto potrebujete več časa ali vas bo to za vedno motilo?

Zdaj, ko veste, zakaj se še naprej enako borite, ugotovite, kako prenehati z istim bojem.

Kako prenehati z istim bojem

Dokončanje nečesa, kar še vedno plazi v vseh vaših argumentih. Ne morete samo izpustiti tega, kar je očitno v mislih, tudi če je podzavestno.

Če želite ustaviti cikel, bo potrebno delo tako vi kot partnerja, da pridete do vira vprašanja. Preberite si nasvete, kako najti vir in prenehati z istim bojem.

1. Ste se dejansko spopadli s to težavo?

Nihče ni bralec uma. Čeprav upamo, da lahko naši partnerji razlagajo nekatere naše potrebe in občutke, velikokrat ne morejo.

Je vprašanje, ki še vedno nastane nekaj, s čimer se pretečete v svojih bojih, vendar se dejansko nikoli ne razpravlja? Mogoče se jezite na svojega partnerja in se odpravite, namesto da bi se dejansko pogovarjali o tem, v upanju, da bodo nekako poznali vir vašega neje.

Tukaj je stvar: ne. Morate jim povedati. Potem se moraš o tem pogovoriti.

Boji se lahko zdijo kot madež v zvezi, zato za ohranitev občutka harmonije mnogi ignorirajo težavo v upanju, da bo izginil. Toda ta metoda vodi do ogorčenja komunikacije, kar poslabša stvari.

V tem primeru se nič ne reši in tema se samo dotakne. Morate odložiti čas, ko ste mirni, da se lahko popolnoma usedete in se v celoti pogovorite o tej številki.

Vzemite si čas za pogovor in poslušanje, da boste lahko razumeli drug drugega. Če lahko to storite, je vaš odnos zdrav!

Če pa vaš partner noče razpravljati o tej težavi bodisi tako, da zapre pogovor ali postane borben, imate težave. Komunikacija je življenjska doba zdravega odnosa in že ste dokazali, da težave ni mogoče prezreti.

2. Ali lahko prepustite željo po zmagi na tem argumentu?

Ste takšna oseba, ki mora imeti zadnjo besedo? Ali se ne morete počutiti poševno ali izgubiti? Če se lahko ti boji še naprej pojavijo zaradi tega, ker mora biti vaš ali vaš partner pravi ali pod nadzorom, ste našli svojo težavo.

Reševanje argumenta, ki nenehno prihaja, potrebuje skrb in spoštovanje. Če ste osredotočeni na "zmago", namesto da bi razmišljali o občutkih partnerja in obratno, bodo stvari ostale takšne, kot so.

Bodite pripravljeni dati malo, da pridete kamor koli. Poskusite se spomniti, da naj bi sodelovali s to osebo, ne proti njim. S tem, da želimo rešiti obraz in biti konkurenčen, smo izgubljeni, da smo ranljivi s partnerjem.

Če je eden ali nobeden od vas pripravljen biti ranljiv in resnično deliti svoje občutke, resničnega problema ne bo nikoli rešen.

3. Na kaj ste vi ali vaš partner, resnično jezen?

Obstaja star rek, ki pravi: "Ko se par bori nad srebrno posodo, se v resnici ne bori proti srebrni opremi."

Mogoče je boj, ki ga imate znova in znova, približno nekaj neprimernega, in eden ali oba ne morete ugotoviti, zakaj držite glave.

Verjetno zato, ker razpravljate o nečem, za kar eden od vas verjame, da je vprašanje na površini, na primer puščanje jedi v umivalniku, drugi pa čustveno bolečino. Morda ne boste mogli komunicirati, ker govorite različne jezike.

Če se nenehno borite, da partner pušča jedi v umivalniku, morate partnerju povedati, kako se počutite.

Verjetno odpihnejo vašo prošnjo, ker je "manjša stvar, ki jim ni velika stvar."In čeprav je morda res, da jim to ni veliko, morate sporočiti, da vam je to še vedno veliko.

Pojasnite, kako se zaradi situacije počutite- povejte partnerju, da se, ko pridete domov v umivalnik, polno jedi, se počutite nespoštovane in če ne delate njihovih jedi.

Upajmo, da vas bo pokazalo, da vas težava ne samo moti, ampak zakaj moti, da boste osvetlili težavo in vam pomagali doseči rešitev skupaj.

4. Ali gre za prelom?

Ni mogoče rešiti vsakega vprašanja v zvezi. Mogoče, ko se je ta boj začel, ste mislili, da bi ga lahko prebrodili.

Verjeli ste, da je težava nekaj, o čemer lahko izpustite. Zdaj, ko ste bili skupaj dlje, se lahko zavedate, da je bolj pomembno, kot ste mislili, in prej ste bili v zanikanju.

Morate biti iskreni glede svojih občutkov in kako ste prišli sem. V redu je, da sprejmete, da ste se motili, če ste nekaj pustili. Ni pa v redu, da še naprej kaznujete partnerja, medtem ko jim govorite, da želite nadaljevati.

Resničnost je, da so nekateri problemi neprimerljivi. Da, pari bi morali imeti možnost nesoglasja in prepričanj, ki se med mirom razlikujejo.

Kljub temu je nekatera temeljna vprašanja preveč. Če se ta tema nenehno pojavlja, ker na vas vpliva bolj, kot ste sprva mislili, bi bil čas, da se težko odločite, ali lahko ta odnos preživi.

Mogoče imata oba drugačna politika in lahko razumete, od kod drugi prihaja na večino tem, vendar imate enega, ki ga noben od vas ni pripravljen pomakniti ali razumeti.

Lahko bi si rekli, da ni nekaj, s čimer se boste morali spoprijeti, in pozabite na to. Če pa se težava pojavi, lahko povzroči nepopravljivo škodo.

Kdaj postane isti boj preveč?

Resnično morate biti sposobni priznati, s katerimi težavami se lahko srečujete in s katerimi ne morete. Mogoče je določena tema zunaj mize za razpravo, ker veste, da se ne boste nikoli strinjali. Ampak, recimo, da je vprašanje religija. Lahko imate različna prepričanja, kaj pa otroci?

Ali boste vzgajali svojega otroka pod obema religijama, nobeno ali enega od njih? Ali se boste lahko odločili, da ste lahko zadovoljni? To je vprašanje, na katerega na koncu morate odgovoriti.

Razlog, da se vedno znova spopadate, je v tem, da niste pravilno razpravljali o težavi, včasih pa je težava ena, ki se preprosto ne morete premakniti mimo. Življenje je prekratko, da bi živeli v nenehnem stanju nemira, zato izberite, s čim lahko živite.

Ugotovitev, zakaj se še naprej spopadate, je prvi korak, da nehate imeti enak boj. Trudite si, da ugotovite, zakaj isti argumenti za vedno zanke za vedno in to vas bo vodilo k boljši prihodnosti in bolj zdravem odnosu.