10 nasvetov za vzgojo otrok med krizo koronavirusa

V tem članku

• Obvladujte svojo tesnobo in samoregulacijo
• Vadite dobro higieno s svojimi otroki
• Omejitev medijske izpostavljenosti
• Naučite svoje otroke sočutje
• Vadite hvaležnost
• Naučite svoje otroke o občutkih
• Preživite čas skupaj in narazen
• Razpravljajte o nadzoru
• Vzbudi upanje
• Bodite potrpežljivi in ​​prijazni

Številni članki se vrtijo po internetu in govorijo o Covidu 19 - koronavirusu in kako podpreti otroke doma, ko so za nekaj tednov prehajali v virtualno šolo.

Večina člankov, ki jih berem.

Tukaj je nekaj pozitivnih nasvetov za starševstvo o vzgoji otrok, če govorimo o koronavirusu na način, da pomagate svojim mladim otrokom, da se spopadejo s svojimi občutki.

Ni vam treba prestrašiti otrok. Toda v skladu s starševskimi napotki ne bi smelo biti problem govoriti o določenih dejstvih za virusa za otroke, ki lahko poskrbijo za njihov potencial za razumevanje.

1. Obvladujte svojo tesnobo in samoregulacijo

Anksioznost traja v družinah, deloma zaradi genetike in deloma zaradi modeliranja, ki se pojavlja med starši in otroki.

Otroci se učijo z opazovalnim učenjem in v marsičem kopirajo vedenje svojih staršev. Opažajo tudi občutke svojih staršev in jim pokažejo, kako se počutijo glede situacije."

Torej, če ste zaskrbljeni zaradi virusa, so tudi vaši otroci. Dobijo "vibracije", tudi če jih ne želite skrbeti.

Z upravljanjem svoje tesnobe modelirate, da je v redu, da se počutite nervozni zaradi situacije, vendar obstaja tudi prostor za prepričanje in upanje!

2. Vadite dobro higieno s svojimi otroki

Otroci se učijo iz tega, kar počnete, ne pa, kar pravite.

Torej, medtem ko vzgajate otroke, razpravljajte, poučujte in modelirajte pranje rok in vadite druga zdrava vedenja med samokamodejo. To vključuje vsakodnevno tuširanje in obleči čista oblačila, tudi ko ne greste ven.

3. Omejitev medijske izpostavljenosti

Ko vzgajate otroke, je ključnega pomena, da omejite izpostavljenost medijev in otrokom zagotoviti dejstva o koronavirusu, ki so razvojno primerni.

Otroški možgani niso v celoti razviti in bi lahko novice razlagali na kontraproduktivne načine, kot so skrb za njihovo skrb ali povečanje tesnobe in depresije.

Poskusite omejiti to, kar vidijo in slišijo na televiziji, družbenih medijih in radiu. Otrokom ni treba vsak dan posodabljati v najnovejših razvoju Covida 19 ali poznajo stopnjo smrtnosti in pomanjkanje zdravljenja za tiste, ki so bolni.

Lahko razumejo nasvete za preprečevanje in kako lahko prispevamo k zaščiti tistih, ki bi lahko bili v večjem tveganju, na primer njihovi stari starši.

4. Naučite svoje otroke sočutje

Uporabite to globalno krizo kot priložnost za vzgojo otrok. Poskusi Učite otroke o tem, da so prijazni, ljubezen in služenje drugim z bivanjem doma.

Prav tako jih lahko spodbudite, naj uporabljajo zdrave prakse preventive in jih motivirajo za klicanje in izdelavo kartic za svoje stare starše, tiste, ki so bolni, in ljudi, ki so v izolaciji.

Otroke naučite biti radodarni tako, da sestavijo pakete za oskrbo za sosede ali tiste, ki potrebujejo pomoč, in delite tisto, kar je na voljo v korist vseh.

5. Vadite hvaležnost

V težkih časih se lahko naučimo dragocenih lekcij. Medtem ko jih vzgajate otroke, jih je pomembno razjasniti prednosti prakticiranja hvaležnosti.

Hvaležnost pomaga izboljšati naše razpoloženje, povečuje naš občutek dobrega počutja in nam pomaga ostati prizemljen.

Ko gojimo navado, da smo hvaležni za vsako dobro, ki nam pride na pot, smo bolj odprti za tisto, kar je koristno v našem življenju čas.

Oglejte si ta video, če želite razumeti pomen prakticiranja hvaležnosti:

6. Naučite svoje otroke o občutkih

To je odlična priložnost, da ponudite prostor za prijavo pri vsakem otroku posamično ali kot družina in govori o tem, kako se vsak od vas počuti glede negotovosti, virusa, samo-karantenske tesnobe itd.

Povežite občutke z občutki v svojih telesih in prepoznajte načine, kako se medsebojno podpirati.

Torej, ko vzgajate otroke, normalizacija pogovora o čustvih pomaga povečati povezavo in družinsko kohezijo.

7. Preživite čas skupaj in narazen

DA! Drug drugemu dajte odmori in vadite identifikacijo, kdaj je čas, da nekaj časa preživite sami.

Naučite jih, kako biti prisotni v svojih občutkih, spoštujejo njihove potrebe in spoštujte svoje. Zdrava komunikacija in meje so kritične med tem časom!

8. Razpravljajte o nadzoru

Pogovorite se s svojimi otroki o tem, kaj lahko nadzorujemo (jaz.e., umivanje rok, ostati doma, sodelovati v družinskih dejavnostih) in česar ne moremo nadzorovati (jaz.e., Zboleli, posebni dogodki, ki so odpovedani, ne morejo videti prijateljev in hoditi v kraje, v katerih uživajo itd.).

Strah pogosto izhaja iz občutka zunaj nadzora ali ne poznavanje razlike med tem, kar lahko nadzorujemo, in tistim, česar ne moremo.

Če vemo, da imamo nekaj nadzora nad situacijo, nam pomaga, da se počutimo opolnomočeno in umirjeno.

9. Vzbudi upanje

Pogovorite se o tem, kaj želite za prihodnost. Lahko sestavite seznam dejavnosti, ki jih lahko dopolnite s svojimi otroki, ko je samopodoba končana oz Ustvari znake upanja, da jih objavite v oknih.

Občutek aktivne udeležbe in upanja v prihodnost bo pomagal povečati pozitivne občutke in občutek skupnosti in pripadnosti. Vsi smo v tem skupaj.

10. Bodite potrpežljivi in ​​prijazni

Poučevanje prijaznosti in sočutja do vaših otrok bo potrebno biti prijazen in sočuten do njih in drugih, predvsem pa do sebe.

Ko vzgajate otroke, boste delali napake kot starš. Kako se spopadate s stresom in napakami, bo spremenilo povezavo vašega otroka z vami in kako se naučijo izražati svoja čustva in se spoprijeti s stresnimi situacijami.

Ne glede na. Morate biti njihov prvak in vzornik zdravega vedenja in čustvene ureditve.

Neznano je lahko strašljivo, vendar lahko služi kot odlična priložnost za poučevanje otrok neverjetnih lekcij in odpornosti. Vzemite si čas, da se povežete z otrokom in kar najbolje izkoristite to zahtevno izkušnjo.

Ostanite varni in zdravi!