10 psiholoških učinkov predolgo

V tem članku

• Kaj vam dolgo časa samostojno počne?
• Slabosti enega samega življenja
• 10 psiholoških učinkov predolgo
• Odvzem

Ali ste vedeli, da obstajajo psihološki učinki predolgo? Stavim, da nisi. Biti samski že dolgo vpliva na vas na več načinov in niso vsi pozitivni.

Ta članek bo na hitro pogledal negativne učinke, da bi bil dolgo časa samski. Potem bomo spet videli, ali obstajajo pozitivni učinki, povezani z enotnostjo.

Kdo ve? Mogoče, ko boste končali s tem članek, boste morda navdihnili, da boste šli tja in poiskali tistega za vas, da se boste lahko zavezali za zvezo z njimi. Toda zapomnite si, brez pritiska!

Kaj vam dolgo časa samostojno počne?

Lahko je priznati, da vas zaljubljenost spreminja na bolje. Vaše življenje se lahko spremeni, ko se srečate in padete za nekoga, ki se počuti tako, kot se počutite do njih.

Vendar nam ni bilo dovolj rečeno, da bi lahko tudi predolgo negativni učinki, da bi bili preveč samski.

Na primer, skandinavski časopis za bolečino poroča, da vam lahko ljubeči spomini na ljubljeno pomagajo pri negativnih trenutkih, ne da bi se pokvarili. Kaj se zgodi, ko se pojavi potreba in ne najdete lepih spominov?

Ker ste že leta samski ..

Vsekakor obstajajo številni psihološki učinki, da smo predolgo samski. V naslednjem razdelku tega članka bomo te učinke podrobno zajeli.

Slabosti enega samega življenja

Predolgo je biti samski lahko nevaren, ker ima veliko pomanjkljivosti. Mnoge od teh pomanjkljivosti so psihološke, druge pa so fizične.

Na primer, ko ste samski, morda ne veste, kako je imeti nekoga, ki v vašem prostoru skrbi za vas in se ukorenini.

Naslednji del tega članka bo preučil psihološke učinke enotnosti:

Povezano branje: Biti samski v primerjavi z odnosom: kar je boljše?

10 psiholoških učinkov predolgo

Tu je 10 najboljših psiholoških učinkov predolgo. Glave, zdaj so vsi doom in mračni!

1. Vaše možnosti, da ste dobrodelni

Po prispevku, ki ga je objavil Harvard Business Review, obstaja neposreden odnos med srečo in dajanjem. Po tem prispevku so ljudje, ki so manj samovšečni, ponavadi srečnejši, bolj zadovoljni in vodijo srečnejša življenja.

Eden prvih psiholoških učinkov predolgega je, da morda ne boste v celoti razumeli koncepta odstopanja, da bi kdo drug imel nekaj. Zdravi odnosi temeljijo na kompromisu in rezultat tega je, da pari ponavadi razumejo, kako biti dobrodelni.

Če povzamemo, se vam bo morda zdelo, da ste nekoliko preveč osredotočeni, ko ste vse, kar imate.

2. Manj empatije

Ena prvih lekcij, ki se jih boste naučili, ko vstopite v odnos, je, kako dekodirati tisto, česar partner ne govori. Naučili jih boste gledati in vsakič razumeti njihove občutke. Čeprav je to lahko stresno, to sčasoma krepi vaše moči empatije.

Vendar je eden od psiholoških učinkov predolgega samskega, da lahko končate z manj empatije, saj ni nikogar, ki ste predvsem osredotočeni na razumevanje in tolažbo.

Povezano branje: Kako graditi empatijo v odnosih

3. Višji občutek samozavesti

Predstavljajte si, da ste z nekom, ki je postavil odgovornost, da vam pove, kako zelo vas imajo radi in kaj jim pomenite.

Čeprav imate morda zdrav občutek za samozavest, lahko biti na koncu te pozornosti povišate samozavest, še posebej, če ste dolgo časa izpostavljeni tej ljubezni.

Presenetljivo je, da je to dokazala tudi znanost. Nedavna raziskava je preučila odnos med zdravo samopodobo in srečnim odnosom. Ugotovljeno je bilo, da je nižja samozavest ena od pomanjkljivosti, da je samski predolgo.

To pomeni, da obstaja odnos med vašim duševnim zdravjem in kakovostjo vašega odnosa. Če ste v srečni in zdravi zvezi, obstaja vsa možnost, da bo vaše duševno zdravje močnejše od ene same osebe.

4. Samopodoba vaših odnosov

Ste opazili, da je odpad iz vzorca težko, ko ste padli vanj? To je tudi eden od psiholoških učinkov, da je predolgo samski.

Ko končno premagate sebe in se odločite, da boste odnosi preizkusili, boste morda kmalu dvomili v vse, vključno z vašimi nameni in vklopom svojega partnerja.

Če je dovoljeno nadaljevati, se boste morda začeli odvzeti od partnerja, ker menite, da niste vredni, da bi bili v tem razmerju, kar lahko povzroči, da se odnos zruši navzdol.

Na tak ali drugačen način lahko predolgo, da je samska, vpliva na vaše prihodnje odnose.

Oglejte si tudi ta video, ki razpravlja o stvareh, ki jih počnemo, da samo sabotiramo odnos:

5. Boljše družbeno življenje

Omenili smo, da ne bo vsega usodno in mraka, kajne?

Eden od pozitivnih psiholoških učinkov predolgega je, da vam lahko pomaga doseči boljše družbeno življenje. Kot je razkrilo Ameriško psihološko združenje, ljudje, ki so bili predolgo, imajo ponavadi boljša družbena življenja.

Za eno se lahko kadar koli odpeljejo na druženje in veliko časa preživijo v druženju s prijatelji. Zaradi tega na splošno veljajo za družbene metulje (tudi če niso).

6. Odpoved varnosti, ki izhaja iz samote, je lahko zastrašujoča

Biti v odnosu vključuje dopuščanje nekoga v vaš prostor. Vključuje odpiranje vašega srca in zaupanje, da ne bodo pomislili na upanje, ki ste jih dali vanje.

Čeprav je to veljaven strah, je eden od psiholoških učinkov predolgega samskega, da se morda bojite odreči varnosti, povezane s samoto. Najdlje si bil sam v redu.

Se niste ukvarjali s srčnim utripom. Nikoli vam ni bilo treba razmišljati o nikomur razen sebe. Trenutno se moraš nenadoma odpovedati vsemu varnosti za neznano.

Ta strah vas lahko privede do mesta, ki ste ga bili vajeni - mesto, da ostanete samski.

7. Lažje je nadaljevati z ne tako dobrimi navadami, ki ste jih pobrali kot ena oseba

Recimo, da ste bili znani po spogledu, ko ste bili samski. Izkoristili ste vsako priložnost, da udarite na katero koli razpoložljivo osebo in morda celo uživate v zabavi z njo.

Zdaj ste v zavzeti zvezi in ne da bi to vedeli, te navade, ki bi jih morali izpustiti, so se začele plaziti nazaj v vaše življenje. To je eden od psiholoških učinkov, da je predolgo samski.

Morda ne veste, kdaj se je to zgodilo, vendar ponavadi reciklirate navade, ki ste jih imeli kot samska oseba, tako dobre kot slabe.

8. Neželene zdravstvene težave

To bi lahko prišlo kot šok, vendar so raziskave pokazale, da 54% ljudi, ki ostanejo samski, dolgo ostanejo samski, ki pozneje vplivajo na njihovo ljubezensko življenje.

Najpogostejša zdravstvena vprašanja, povezana s podaljšanim enim tako, vključujejo samomorilne misli, depresijo, tesnobo in motnje razpoloženja.

To pomeni, da čeprav si samski že dolgo ne bo vplival na vaš um/telo, lahko vpliva na kakovost vašega življenja, saj smo že namignili v prejšnjem delu tega članka.

9. Volja za boj za življenje se lahko zmanjša

Znanost je naredila še eno šokantno razodetje. Glede na to študijo imate 14 -odstotno večjo verjetnost, da boste preživeli srčni infarkt, če ste v zdravi zvezi. Čeprav je morda videti kot nič, je ta 14% lahko razlika med življenjem in umiranjem zaradi srčnega infarkta.

To se razteza tudi na druga življenjska področja. Eden od negativnih psiholoških učinkov predolgo je, da se lahko vaša pripravljenost za boj za življenje (in za dobro življenje) zmanjša. Ker ko pomisliš na to, se kaj vseeno bori?

10. Osredotočite se na aktualizacijo ciljev

Eden od pozitivnih psiholoških učinkov predolgega je, da lahko svojo energijo usmerite v druge stvari. Pridi na to.

Ko vam ni treba skrbeti, da bi poškodovali drugo osebo, pustili nekoga drugega v svoje življenje ali živeti svoje življenje, da bi ugajali drugemu, imate dovolj prostora, da se osredotočite na razbijanje svojih ciljev.

To lahko izboljša vaše karierne možnosti, vas spravi v velike lige in vas postavi kilometri pred vrstniki - če je to tisto, kar je najpomembnejše za vas.

Ste že videli, zakaj smo omenili, da so nekatere prednosti povezane tudi s tem, da se prepustijo odnosom in se osredotočajo na druga pereča področja svojega življenja?

Odvzem

Kot bi morali že znati povedati, obstaja veliko psiholoških učinkov, da smo predolgo samski. Nekateri so lahko pozitivni, drugi pa niso tako dobri.

Kot racionalno bitje je na vas, da se odločite, ali želite dolgo časa ostati samski ali ne. To odločitev se morate sprejeti, ko upoštevate nianse svojega življenja in se odločite, kaj je za vas najpomembnejše.

Vendar pazite, da če se odločite, da ostanete samski, to počnete, ker to želite - in ne zato, ker se bojite zavezati zaradi pretekle negativne izkušnje s odnosi.

Potem, če ste težko preboleli preteklost, razmislite o strokovni pomoči terapevta.