10 Psihološki učinki kričanja v odnosu

V tem članku

• Kriči in kriči normalno v zvezi?
• Zakaj krik uničuje odnose?
• 10 psiholoških učinkov, da so v razmerju vpili
• Kako nehati kričati v zvezi?
• Ključna je zdrava komunikacija

Argumenti se bodo zgodili v dolgoročnih odnosih. Če ste poročeni, boste vi in ​​vaš partner občasno vroče nesoglasje. Toda obstajajo psihološki učinki, da bi bili v razmerju vpiti, kako se obnašate, ko ste frustrirani.

Ste že kdaj razkrili nedavni boj s svojim zakoncem do prijateljev, le da se boste počutili nerodno? »Ali smo normalni?”Lahko vprašate. »Ali je to strupeno vedenje, ki sem ga nekako pogrešal?"

Učinki žene, ki kriči na zakonca (ali moža), lahko pomenijo nezdravo zvezo. Ne pozabite, da odkrijete učinke kričanja na zakonca in se naučite, kako nehati kričati v zvezi.

Kriči in kriči normalno v zvezi?

Kričanje v odnosih ni nenormalno. Poročeni partnerji se bodo v takšni ali drugačni točki frustrirali in občasno lahko dvignejo svoj glas.

Ljudje, ki kričijo drug na drugega, je pogosto posledica slabe izbire komunikacije. Občutek preobremenjenega in jezen, argument se stopnjeva in njihov glas hitro sledi.

Morda se zdi neškodljivo, še posebej, če mu sledi opravičilo, resnica pa je, da obstajajo destruktivni psihološki učinki, da bi ga vpili zakonec.

Povezano branje: 5 dragocenih nasvetov o upravljanju jeze v odnosih

Zakaj krik uničuje odnose?

Ljudje, ki kričijo drug na drugega, ni nova stvar v odnosih. Včasih se ogreješ. To je naravna reakcija na frustracijo.

Če se jezite, vas ne naredi slabe osebe, ampak kako upravljate svojo jezo.

Učinki moža, ki kriči na ženo (ali žena, ki kriči na moža), so:

• Tako se vam in partnerju počutite grozno
• Zapre komunikacijo
• Ljubezen postane izkrivljena
• Infantilizirate zakonca
• Verjetno boste povedali stvari, ki jih ne mislite, ko pustite, da vas jeza nadzira.

Učinki kričanja na zakonca se morda ne bodo takoj pojavili, a sčasoma se bo vaše razmerje začelo slabšati. Nadaljujte z branjem za 10 psiholoških učinkov, da bodo v razmerju vpili.

10 psiholoških učinkov, da so v razmerju vpili

Kako vaš um reagira na vašega partnerja, ki večkrat vpije na vas v odnosih? To bi lahko povzročilo težave z duševnim zdravjem in se lahko tudi izkazalo za škodljivo za vaš odnos.

1. Lahko razvije depresija

Eden najpogostejših psiholoških učinkov, da se v razmerju vpije.

Bolj ko doživite kričanje in kričanje v odnosih, bolj nemočno se počutite. Želite popraviti, kaj se dogaja med vami in vašim zakoncem, vendar se zdi, da nič ne deluje.

Ta nemočnost lahko privede do vztrajnih občutkov žalosti in izgube zanimanja za vsakdanje življenje. Depresija in vodijo do občutkov ničvrednosti, misli o samopoškodovanju in slabi koncentraciji.

Povezano branje: Kako se spoprijeti z depresijo v odnosu

2. Duševno zdravje se potaplja

Študije kažejo, da je za ženske predvsem verbalna zloraba povezana s slabšim duševnim zdravjem. Zaradi tega je eden od učinkov moža, ki je vpil na svojo ženo.

3. Se bojiš

Še en od škodljivih psiholoških učinkov, da vas v razmerju vpije.

Ko ljudje, ki kričijo drug na drugega, postane vzorec v razmerju, to razgradi varnost in zaupanje, ki so ga nekoč občutili drug za drugega.

Nekoč topla, ljubeča parada metuljev, ki ste jih občutili okoli zakonca.

Nikoli se ne bojite svojega partnerja. Ko se strah prevzame, zaupanje in spoštovanje gresta skozi okno. Brez spoštovanja in zaupanja, odnos ne more biti zdrav.

4. Komunikacija je zlomljena

Ljudje, ki kričijo drug na drugega kot sredstvo za reševanje problemov.

Včasih ljudje menijo, da morajo govoriti najglasnejše. Resnica je, da krik partnerju ne omogoča, da te bolje razume. Samo prisili jih v pokornost iz strahu.

Nikoli ne želite, da se oseba, ki jo imate radi, počutite. Oseba, ki jo imate radi.

Če želite nehati vpiti v zvezi, začnite z učenjem, kako komunicirati.

Odlična komunikacija pomeni:

• Vljudno, a iskreno o tej temi
• Izbira pravega časa, da pristopite k partnerju z vprašanjem (tj. Ne, ko so po dolgem dnevu v službi samo stopili skozi vrata)
• Če govorimo o primarni težavi kot partnerji, ne kriči, da bi se potrudili
• Odstranjevanje od situacije, če postanete pretirano frustrirani ali jezni
• Poslušanje svojega zakonca, ne da bi se prekinil
• Prihaja v kompromisu glede vprašanja.

5. Ljubezen izgine

Raziskave kažejo, da krik poveča tesnobo, kar vodi do pretiranih ocen verjetnosti grožnje. Preprosto povedano: bolj kot ste zaskrbljeni, večja je verjetnost, da svojega partnerja dojemate kot grožnjo.

Ko bodo vaši možgani začeli povezovati partnerja z nevarnim osebam, se bo vaša ljubezen začela zasukati v nekaj groznega.

Krik in kričanje v odnosih odvzame nedolžnost vaše ljubezni in uničenja čustvene intimnosti. To je še en psihološki učinki, da jo vpije zakonca.

6. Vpitje sproži stresni hormon

Drugi psihološki učinki, da so v razmerju vpili, je, da povečuje stres.

Nihče se ne želi vrniti domov k ljudem, ki kričijo drug na drugega. Ko nas kriči, boli naša občutka in nas postavi na rob.

Stresni psihološki učinki, ki jih vpije zakonec, vključujejo, vendar niso omejeni na spremembe v možganski funkciji, glavoboli, težave s srcem in visok krvni tlak.

7. Cikel verbalne zlorabe se začne

Kriči v zlorabi odnosov? Preprost odgovor je pritrdilen.

Verbalna zloraba je nekdo, ki:

• Kliče vas imena
• Vpije/kriči nate
• Prinaša ustne grožnje
• Ljudje kričijo drug na drugega.

Ena študija razkriva, da so bili najpogostejši zaznani razlogi za verbalno zlorabo:

• "Frustrirani so"
• "So pijani/visoki"
• "So zaskrbljeni/pod stresom"
• "Ne morejo me videti" (na primer, ko so vpili po telefonu ali prejemali verbalne napade prek besedilnih sporočil/video sporočil).

Ko nekoga imamo radi, je naš prvi nagon, da jih zaščitimo, tudi ko delajo kaj narobe.

Če se počutite nagnjeni k temu, da zagovarjate vedenje svojega partnerja, ne pozabite, da so psihološki učinki, da ga zakonca kričijo.

Dlje kot je kričanje in kričanje v odnosih, bolj verjetno so partnerji sprejemati verbalno zlorabo kot običajni del njihovega ljubezenskega življenja.

Povezano branje: Pomen komunikacije v odnosih

8. Začnete verjeti, da vam ni pomembno

Drug psihološki učinki, da vas v razmerju vpijejo.

Študije kažejo, da verbalna zloraba razbije samozavest in škodi duševnemu zdravju in socialnim interakcijam. To je zato, ker je verbalna zloraba zasnovana tako, da povzroča ponižanje in zanikanje.

Učinki žene, ki kričijo na zakonca (ali moža), vodijo, da verjamejo, da njihovi občutki niso več pomembni.

9. Anksioznost vzreja glavo

Eden od psiholoških učinkov, da ga zakonca vpije.

Anksioznost zaradi učinkov žene, ki kriči na zakonca ali moža, ki kriči in kriči na svojega partnerja v odnosih, lahko privede do:

• Povečan srčni utrip
• Panični napad
• Težave pri koncentraciji
• Hiperventilacija
• Občutek usode ali panike.

Ko ga premagate s tesnobo, ne morete jasno razmišljati. Zaradi tega vas v odnosu ranljivi in ​​lahko škodite svoji psihi.

10. Lahko končate s posttravmatsko stresno motnjo

Eden zadnjih psiholoških učinkov, da se v razmerju vpijeta, je razvijanje posttravmatske stresne motnje (PTSP).

Trpinja PTSP doživljajo fizične in čustvene reakcije na svoje sprožilce.

Lahko doživijo nespečnost, jezne izbruhe, vedno čutijo potrebo po straži in jih zlahka začudejo ter kažejo samouničevalno vedenje.

Učinki kričanja na zakonca so številni. Ne potisnite se (ali svojega partnerja) do zdaj, da PTSP vstopi v vaše življenje.

Kako nehati kričati v zvezi?

Ljudje, ki kričijo drug na drugega, ni treba povzročiti travme. Ljubezen se lahko pokaže, tudi ko dvignete glas, dokler ostanete pozitivni in spoštljivi.

Ko so psihološke učinke, da ga zavpije zakonca, povzročajo škodljive kritike, prezir in nespoštljivi komentarji, se je vaš odnos postal problematičen.

• Začnite s priznanjem, da je vedenje vašega ali vašega partnerja nesprejemljivo in ga ni mogoče več prenašati.
• Ugotovite, zakaj se tako jezite in čutite potrebo po verbalnem naletanju na zakonca
• Pristopite k problemu kot ekipa, dosledno delajte na komunikacijskih veščinah
• Priznajte, da vam jeza včasih najbolje od vas, in ponudite odmore iz svoje razprave, da se boste lahko pomirili
• Pojdite na terapijo s pari ali osebno terapijo, da izkoreninite škodljivo vedenje in izboljšajte komunikacijo.

Učinki kričanja na zakonca so lahko škodljivi, vendar jim ni treba uničiti vaše zakonske zveze. Stvari lahko obrnete tako, da se naučite, kako nehati kričati v zvezi.

V tem pogovoru. Juna Mustad govori o tem, kako je jeza pravzaprav vaša uličica in kaj to pomeni, ko se počutite jezni.

Ključna je zdrava komunikacija

Psihološki učinki vpitja v zvezi so številni.

Pari, ki kričijo drug na drugega, lahko privedejo do depresije, strahu, stresa, tesnobe, zlomljene komunikacije in PTSP.

Kričanje in kričanje v odnosih ni neznano. Ljudje se občasno frustrirajo. Toda namesto, da bi živeli v trenutku frustracije, se naučite, kako nehati vpiti v zvezi.

Ne ukvarjajte se z kričam zakoncem. Namesto tega si vzemite čas, da ste sami in se ohladite. Če te metode ne delujejo, poiščite poročno svetovanje.