10 razlogov, da morate spremeniti dinamiko vašega odnosa

V tem članku

• Razumevanje, kaj pomeni dinamika odnosa zdravega odnosa
• Ali se lahko spremeni dinamika odnosov?
• Deset močnih razlogov, zakaj morate spremeniti dinamiko svojega odnosa
• Nasveti za upravljanje zahtevne dinamike odnosov
• Pogosta vprašanja
• Odvzem

Ljudje želijo, da bi bili v svojih odnosih obravnavani prav; Vendar obstajajo časi, ko stvari minejo drugače, kot si želimo. Če menite, da nekatere stvari v vašem odnosu ne gredo v redu, potem je morda čas, da ponovno pregledate dinamiko in razmislite o spremembah.

V tem članku boste izvedeli več o spreminjanju dinamike odnosa, možnih razlogov, zakaj morate to upoštevati, in nekaj nasvetov, da bodo stvari bolj gladke.

Razumevanje, kaj pomeni dinamika odnosa zdravega odnosa

Dinamika odnosov zdravega odnosa je zveza, kjer se oba partnerja ljubita, zaupata in spoštujeta. V takšnih odnosih so tudi pošteni in odkrito komunicirajo.

Poleg tega v odnosih ni moči ali konkurence, ker se oba partnerja odločita, da bi se medsebojno osrečila in sodelovala v skladu z njihovimi zmogljivostmi.

Ali se lahko spremeni dinamika odnosov?

Dinamika odnosov bi se lahko spremenila, odvisno od dejanj partnerjev v zvezi. Če ena stranka ni zavezana za nekatere skupne odločitve, bi to lahko vplivalo na dinamiko odnosov.

Podobno lahko tudi drugi dejavniki vplivajo na dinamiko odnosov, kot so delo, slaba komunikacija, druge zunanje obveznosti itd.

Tu je zanimiva raziskovalna študija o dinamiki v odnosih, zlasti med mladimi odraslimi. Elizabeth Wildsmith in drugi avtorji so napisali to študijo, ki je naslovljena dinamika v romantičnih odnosih mladih odraslih. V tem delu boste našli dragocene vpoglede za uspeh v odnosih.

Deset močnih razlogov, zakaj morate spremeniti dinamiko svojega odnosa

Odnosi čez nekaj časa ne bodo ostali enaki. Sčasoma se bodo razvijali in se spreminjali. Zato morajo partnerji razumeti, da je sprememba odnosa neizogibna in obe strani morata igrati svoje dele, da bosta odnos ohranila v pravo smer.

Tu je nekaj razlogov, zakaj je potrebna sprememba dinamike odnosa.

1. Zmanjšana komunikacija

Eden od razlogov, zakaj boste morda morali spremeniti dinamiko odnosov, je, ko opazite, da komunikacija med vami in partnerjem ni tako odlična kot prej.

Vi in vaš zakonec ste morda odstopali od poglobljenih in podrobnih pogovorov o površinskih interakcijah, kar lahko povzroči predpostavke in nesporazume.

Ko opazujete to situacijo v vašem odnosu, boste morda morali vi in ​​vaš partner ponovno strategizirati pri spreminjanju dinamike v odnosu, da ne bo spodletelo.

Razmislite o spremembi komunikacijskega medija, lokacije ali drugih funkcij, ki jih še niste preizkusili.

Povezano branje: 3 škodljivi učinki pomanjkanja komunikacije v zakonu

2. Redni in nerešeni konflikti

Če se s partnerjem vedno borite, razmislite o spremembi dinamike odnosa. Običajno je, da odnosi doživljajo konflikte, ker pogosto služi kot krivulja učenja za obe strani.

Če pa se pojavijo pogosto in jih je treba še vedno rešiti, boste morda morali spremeniti. Iskanje načina za srečno reševanje konfliktov in zmanjšanje njihove stopnje pojavljanja bi lahko daleč pri spreminjanju dinamike odnosa.

Povezano branje: 20 nasvetov za reševanje nerešenih vprašanj v razmerju

3. Ne sestavljajo načrtov skupaj

Na začetku razmerja boste morda odkrili, da partnerji skupaj preživijo več časa za načrtovanje in si prizadevajo za izvajanje teh načrtov.

Ko pa se začne življenje in partnerji začnejo imeti druge angažmaje, načrtovanje skupaj morda ne bo tako redno kot prej.

Ko pride do te točke, je morda priporočljivo prizadevati za spreminjanje dinamike odnosa.

Skupaj načrte krepi odnos in povzroča, da se partnerji medsebojno zavedajo. Začnete lahko tako, da partnerja obvestite o nekaj majhnih načrtih, v upanju.

4. Ne preživljajo dovolj časa med seboj

Morda boste morali spremeniti par dinamike, ko s partnerjem ne ustvarjate časa drug za drugega. Ko porabite več časa narazen, ne da bi si privoščili čas za vez, bi to lahko vplivalo na moč odnosa.

Čeprav sta obe strani zasedeni, je priporočljivo ustvarjanje več priložnosti za preživetje časa. Če ste vi ali vaš partner sproščeni, da skupaj preživite več časa, verjetno nakazuje, da bi lahko bila sprememba dinamike odnosa najboljša možnost.

5. Pritegnete vas druga oseba

Ko gre za spremembo dinamike odnosa, jo lahko razmislite, ko začnete razmišljati o odnosu z drugo osebo. Včasih se lahko zdi normalno ceniti lepoto, karizmo ali druge lastnosti nekoga drugega.

Ko pa pride do točke, ko fantazirate, da ste z njimi ali celo zapustite svoj trenutni odnos, potem bi bilo z vašo zvezo nekaj narobe.

Morda je to eden od znakov, ki jih morate spremeniti dinamiko odnosov, da stvari delujejo s sedanjim partnerjem.

Povezano branje: Kako vem, če me nekdo privlači

6. Vaše razmerje se ne zdi vznemirljivo kot prej

Ena od stvari, zaradi katere je odnos zabaven in navdušujoč, so stvari, ki jih počnete skupaj. Nekatere od teh dejavnosti obema nudijo priložnost, da se medsebojno povežete in cenijo.

Vendar lahko vaš odnos postane monotono, ko te dejavnosti začnejo prenehati. V tej fazi se lahko zgodi več konfliktov in čustva bi lahko bila povsod.

Ko opazite to spremembo v svoji zvezi, boste morda morali ponovno ovrednotiti dinamiko odnosov za boljše rezultate.

Oglejte si ta video o tem, kako narediti vaš odnos bolj zanimiv:

7. Pomanjkanje potrjevanja

Morda je čas, da ponovno pregledate dinamiko odnosov, kar pomeni, ko opazite, da vaša zveza nima potrjevanja.

Vi in vaš partner ste morda že prej govorili pomirjujoče izjave, če pa stvari niso več enake, boste morda morali spremeniti dinamiko odnosov. To lahko vključuje ugotovitev, zakaj se oba ne razveseljujeta, za razliko od prej.

8. Odsotnost prihodnjih načrtov

Vsak odnos brez načrtov morda ne bo zdržal preizkusa časa, ker se oba partnerja ne moreta veseliti. Partnerji se lahko zavedajo, da lahko njihova zveza traja manj, kot je pričakovana, ko se razpadajo.

Lahko nehajo deliti svoje sanje za prihodnost, in ko se to zgodi, je primeren čas, da razmislimo o spremembi dinamike odnosa.

9. Zmanjšano naklonjenost

Zmanjšana naklonjenost v zvezi bi lahko bil dober razlog, da razmislimo o spremembi dinamike odnosa. Nekatere značilnosti zmanjšane naklonjenosti vključujejo manj pripravljenosti za odpuščanje, zahtevo za več osebnega prostora, zmanjšano fizično intimnost, pomanjkanje zaupanja itd.

Ko se te lastnosti ali vedenja nadaljujejo dlje časa, se lahko partnerji težko ljubijo.

Gledanje partnerja, ki se spreminja, kako izkazujejo ljubezen ali naklonjenost, je lahko nepričakovano, vendar bi lahko sprememba dinamike odnosa dolgoročno izboljšala stvari.

10. Zlomljene obljube

Spreminjanje dinamike odnosa je mogoče uporabiti, kadar partnerji ne obljubljajo več drug drugemu. Te obljube lahko še naprej dajejo, vendar jih težko izpolnijo.

Ko se moč odnosa začne zmanjševati, bi lahko vsaka stranka prenehala dajati kakršne koli obljube. Morda bodo začeli opravičevati, ki izpostavljajo njihove obveznosti do drugih stvari v življenju.

Povezano branje: Breaking Obljube v odnosu-kako se spoprijeti z njim

Nasveti za upravljanje zahtevne dinamike odnosov

Eden od načinov, kako spremeniti dinamiko moči v odnosu, je odkrito komuniciranje s partnerjem. Zakonca morajo sporočiti, kako se počutijo drug drugemu, namesto da bi se držali zase.

Drug ključni nasvet je, da se namerno trudimo ljubiti svojega partnerja. Medtem ko vi in ​​vaš partner sprejemate praktične ukrepe za spremembo dinamike odnosov, lahko ljubezen uporabite pri vseh svojih odnosih s partnerjem.

V tej raziskavi Elizabeth Mumford in drugih avtorjev boste izvedeli o nekaterih konceptih, povezanih z dinamiko odnosov z zmenki. Ta študija ima naslov dinamika odnosov, duševno zdravje in viktimizacijo zmenkov.

Pogosta vprašanja

Tu je nekaj pogosto zastavljenih vprašanj o spreminjanju dinamike odnosov.

Kako spremeniti dinamiko moči v odnosu?

Dinamiko moči v razmerju lahko spremenite tako, da uporabite nekaj teh nasvetov: izrazite svoje skrbi in misli, odprto in iskreno komunikacijo, jasno o tem, kaj želite itd.

Kakšen je pomen dinamičnega odnosa?

Dinamični odnos je mogoče opredeliti kot niz vzorcev in pravil, s katerimi lahko živijo partnerji, da bodo njihov odnos uspešen.

Kako spremeniti svojo miselnost v razmerju?

Ko gre za spremembo miselnosti v razmerju, lahko začnete z več pozornosti svojim vzorcem. Prosimo, da s partnerjem komunicirajte o tem, kaj želite, da delate, in poskušajte biti premišljeni o tem, da bi spremenili nekaj sprememb.

Preberite več o dinamiki odnosa v tej knjigi, ki jo urejajo misel, ki sta jo uredila Mario Mikulincer in Gail Goodman. Ta knjiga je naslovljena Dinamika romantične ljubezni in kako se nanaša na navezanost, nego in seks.

Odvzem

Po branju tega članka zdaj veste, kaj vključuje, ko gre za spreminjanje dinamike odnosa in izboljšanje vaše zveze.

Z razlogi, omenjenimi v tem delu, in nasveti, ki vam lahko pomagajo pri upravljanju dinamike odnosov, lahko vi in ​​vaš partner usmerite v pravo smer.

Če se sprememba zdi preobsežna, se lahko obrnete na svetovalca ali se udeležite tečaja odnosa za več razumevanja.