20 fundacij odnosov, ki dobro ločujejo od slabega

V tem članku

• Kakšni so temelji odnosa?
• Kako zgraditi dober temelj pred poroko
• 20 temeljev odnosov, ki so pomembne
• Kako zgraditi močan odnos
• Pogosto zastavljena vprašanja
• Končni odvzem

Ko gre za zvezo, lahko številni temelji odnosov izboljšajo vašo vez s partnerjem. Nekatere od teh so zelo pomembne in si morate prizadevati za dodajanje enačbe, kadar je to mogoče.

Ta članek obravnava nekatere temelje, ki bi lahko pomagali vključiti ali negovati v vaš odnos.

Kakšni so temelji odnosa?

Temelj definicije odnosov je preprosto vidiki, na katerih temelji vaš odnos. Na primer, če vaša vez s partnerjem temelji na ljubezni in sprejemanju, so to vaše temelje za zvezo.

Medtem ko so vsi drugačni, nekateri verjamejo, da so komunikacija, poštenost in zaupanje zelo pomembni temelji na odnosih, ki bi si jih morali prizadevati za svoje.

Kako zgraditi dober temelj pred poroko

Obstaja več načinov, kako pristopiti k gradnji temeljev za odnos. Eno je, da bi se morali med seboj pogovarjati o svojih pričakovanjih in morda želite storiti tudi vse, kar lahko, da rastete drug z drugim.

Poleg teh stvari se je treba spomniti, da jih imate radi, saj je to verjetno eden prvih temeljev vašega odnosa.

20 temeljev odnosov, ki so pomembne

Tukaj si oglejte nekaj temeljev odnosov, ki jih boste morda želeli razmisliti o sodelovanju s partnerjem. Ugotovite, kateri so najpomembnejši za vas, in se z njimi pogovorite s svojim partnerjem.

1. Potrpljenje

Ena temelj v zvezi je potrpljenje. Ko boste lahko potrpežljivi s svojim partnerjem, se ne boste razburjali z njimi vsakič, ko naredijo nekaj, kar vam ni všeč, ali pa se vam zdijo na živce.

Namesto tega morda razumete, da nihče ni popoln, in lahko tudi počnete stvari, ki jih motijo. Če morate vaditi svojo potrpljenje, razmislite, ali se s tem počne vaš partner. To vam bo morda pomagalo pridobiti potrpljenje.

Povezano branje: 15 načinov, kako imeti več potrpljenja v zvezi

2. Zaupanje

Zaupanje je še ena od temeljev odnosov, ki bi se jih morali zavedati. Če ne zaupate svojemu odnosu, bo težko razumeti, da lahko računate na svojega partnerja. Raziskave kažejo, da lahko razmerje, ki nima zaupanja, privede do drugih povezanih vprašanj.

Po drugi strani pa, če veste, da jim lahko zaupate, vam bo to omogočilo, da se z njimi pogovarjate o čem, in morda se vam bo zdelo udobno, če jim boste povedali svoje skrivnosti, upanja in sanje.

Povezano branje: 15 načinov, kako zgraditi zaupanje v odnos

3. Ljubezen

Temelj ljubezni je morda dokaj očiten, toda resnica je, da se ljubezen morda ne bo zgodila čez noč. Ko bolj spoznate svojega partnerja, boste morda pridobili več ljubezni do njih in ga lahko okrepili.

Če nimate ljubezni takoj s partnerjem, vendar jim je zelo všeč, se to lahko razvije tudi v ljubezen. Ko dve osebi skrbita dovolj, da počneta stvari drug za drugega in se drugi osebi počutijo želeno, obstaja velika možnost, da imate ljubezen v zvezi.

4. Smeh

Ste že kdaj pomislili, kako zelo vam je všeč vaš partner, ker vas lahko nasmejijo? To je zato, ker je eden od delov odnosa, ki ga mnogi cenijo, saj se lahko počutite bolje.

Ko se ne počutite dobro ali vas je treba razveseliti, vam lahko prijatelj pove zgodbo ali vas poskusi nasmejati. To je verjetno podobno temu, kako vas najboljši prijatelj poskuša razveseliti.

5. Iskrenost

Iskrenost je nekaj, kar si večina ljudi želi v svojih odnosih. Konec koncev, če vemo, da bo vaš partner vedno iskren do vas, vam lahko pomaga, da ohranite svojo vero. Morali bi biti sposobni biti iskreni, ko so stvari dobre in ko so stvari slabe.

Poleg tega je ostati iskren, tudi ko ni enostavno storiti, nekaj, kar poskuša, zato če kdo dovolj skrbi, da to stori za vas, razmislite, če zanje počnete enako.

Povezano branje: Zakaj je poštenost v zvezi tako pomembna

6. Spoštovanje

Morda poznate nekoga, ki ima partnerja, ki jih ne spoštuje. O njih se lahko slabo pogovarjajo ali se ne spoštujejo. Ker pa je spoštovanje eden najpomembnejših temeljev, bi moralo biti prisotno v zdravih odnosih.

Preučite, kako ravnate s partnerjem in če ste pošteni do njih. Če lahko bolj spoštujete njihove misli, čas in prostor, naredite, kar lahko, da to popravite. Ali, če se vam zdi, da se morajo spremeniti, da vas bolj spoštujejo, se o njih pogovorite.

7. Ponižnost

Za odnos je potrebno tudi biti ponižen. To pomeni, da ne bi smeli misliti, da ste boljši od svojega partnerja ali kot so boljši od vas. Nekateri pravijo, da sta se poročila iz svoje lige; To je primer, da nimate ponižnosti.

Ko ste s partnerjem v razmerju in si všeč, bi morali razumeti, da ste enakovredni. Delo na odnosih, ki jih imate drage, skupaj in z obema stranema bo potrebno.

8. Poštenost

Prav tako bi si morali prizadevati za poštenost s svojim partnerjem. To pomeni, da zanje ne bi smelo biti različnih pravil, kot so za vas. Najbolje bi bilo, če bi se vam zdeli partnerji v odnosu in si prizadevali za svoje cilje kot ekipa.

9. Odpuščanje

Tudi ko vaš partner naredi nekaj, kar vas vznemirja, morate biti pripravljeni odpustiti. To ne pomeni, da ga morate pozabiti, vendar morate biti sposobni razpravljati o tem, kaj se je zgodilo, in nadaljevati po opravičilu in nekaj časa je minilo.

Če ne morete opustiti stvari, ki so jih naredili, lahko to privede do tega, da potrebujete svetovanje.

10. Podpora

Ali veste, da bo vaš prijatelj na voljo za vas, ko potrebujete pomoč ali ramo, da se nagibate? Če je tako, potem se zavedate, kako je lahko podpora ena od temeljev, ki jih želite v vaših.

Če veste, da ne boste sami, ko se ne počutite najbolje, ali imate nekoga, ki bi vas objel, ko ga potrebujete.

11. Razumevanje

Še en temelj odnosa, ki ga morda zahtevate pri svojem, je razumevanje. Ko se kaj zgodi ali se želite pogovoriti s partnerjem, bi morali imeti možnost razumeti vaše stališče.

Tudi če se ne strinjajo z vami, to ne pomeni, da ne morejo biti spoštljivi in ​​poslušajo, kaj morate povedati. Poskusite se po svojih najboljših močeh razumeti s partnerjem; verjetno bodo storili enako za vas.

12. Samostojnost

Morda boste imeli radi svoj čas s soprogo, vendar želite preživeti čas z drugimi. Ko želite včasih narediti svoje stvari, se temu reče avtonomija in je nekaj, kar mora biti prisotno v razmerju.

Upoštevajte, da mora biti tudi partner, medtem ko boste počeli želene stvari. To ohranja vse pošteno.

13. Komunikacija

Če se s partnerjem ne pogovarjate redno, je lahko skoraj nemogoče vedeti, kaj se z njimi dogaja. Vendar je komunikacija temelj vsakega dobrega odnosa v nekaterih primerih.

To pomeni, da lahko, ko lahko govoriš o vsem in vsem, pomaga drugim temelji na tem, da se postavijo na svoje mesto in rastejo. Vedno se pogovorite s svojim prijateljem o stvareh in jim dovolite, da se pogovarjajo z vami.

14. Intimnost

Intimnost je tudi temelj odnosa, vendar to pomeni več kot le spolno intimnost. S soprogo ste lahko intimni tako, da ste fizični z njimi, kot da jih objemate, ko jih zagledate ali šepetate na uho, ko jim želite nekaj povedati.

Študija iz leta 2018 kaže, da bi lahko, ko je par med seboj intimno, to pomenilo, da se bodo lahko fizično ostali drug z drugim in je manj verjetno, da se bodo oddaljili od odnosa.

15. Varnost

Varnost je fundacija za odnose, ki jo morda spregledate. Vendar ima zelo preprost namen in pomen. Ko ste varni v odnosu, ste lahko prepričani, da vaš partner ne gre nikamor.

Ne bo vam treba biti ljubosumen, če se drugi ljudje pogovarjajo z njimi ali skrbijo, da se ne bodo ponoči vrnili domov k vam. V bistvu boste razumeli in bili prepričani, da vaš partner želi biti z vami.

16. Prijaznost

Ste prijazni do svojega pomembnega drugega? Če ne veste, če ste, boste morda želeli biti lepši, kadar je to mogoče. Zjutraj jim pripravite zajtrk in kavo ali jim pošljite sladko besedilo brez razloga, kot da rečete, da razmišljate o njih.

Naredite vse, kar lahko, kadar je to mogoče, in vaš partner se lahko odzove enako. Če ne, lahko o tem razpravljate z njimi in morda bodo pripravljeni spremeniti svoje vedenje.

17. Prijateljstvo

V nekaterih odnosih je prijateljstvo eno prvih temeljev, ki so bili postavljeni. Morda ste že slišali, da ljudje postanejo prijatelji, preden se zberejo. Če si vzamete čas, da se spoznate pred datumom, vam lahko pomagate ostati prijatelji, ko ste v zvezi.

Tudi če ne mislite, da je vaš partner vaš najboljši prijatelj, morda ne razmišljate, da so. Ali se z njimi pogovarjate o svojih dneh ali težavah, preživite največ časa z njimi in skupaj delate stvari?

18. Pristnost

Biti verodostojno s svojim partnerjem je lahko ena izmed najboljših temeljev dobrega odnosa. To pomeni, da z njimi ves čas ravnate enako in da vaša beseda nekaj pomeni.

Če rečete eno stvar in naredite drugo, to lahko privede do partnerja, da verjame, da niste pošteni in verodostojni. Razumejte, da je v redu biti s svojim partnerjem.

19. Sprostitev

Ko ste v dolgoročni zvezi, bi se moralo druženje s partnerjem sprostiti. Ne smete se počutiti pod stresom ali zaskrbljenim, da bi preprosto preživljali čas s svojimi pomembnimi drugimi.

Če ugotovite, da se počutite zmedene ali dotrajane, se lahko zgodi nekaj. To je še en čas za sodelovanje s terapevtom za več pomoči.

20. Meje

V redu je imeti meje znotraj odnosa. To so stvari, ki jih nočete zgoditi ali bodo dogovori. Morda obstajajo časi, ko želite samo ostati pri miru in želite imeti dan zase. To bi moral vedeti vaš partner.

Z njimi se pogovorite o svojih mejah in ugotovite, kaj so. Nekateri ljudje morda ne marajo, da bi se dotaknili na določen način ali pa se neprijetno pokažejo svojo ljubezen v javnosti. Za vse vrste mej, vključno s finančnimi, fizičnimi in čustvenimi.

Kako zgraditi močan odnos

Zdaj, ko poznate nekaj temeljev zdravega odnosa, se boste morda vprašali, kako ga zgraditi s partnerjem. Obstaja nekaj načinov za začetek postopka. Eno je, da bi morali biti oseba, za katero rečete, da ste jim.

Na primer, če rečete, da boste nekaj naredili in potem to storite, bo partnerju povedal, da imate dovolj integritete in skrbi, da svoje besede varnostno kopirate z dejanjem.

Nekaj ​​drugega, kar je treba upoštevati, je iskren do njih, tudi ko je narobe. Če se zmešate, to ni konec sveta. Te stvari boste lahko rešili.

Za več podrobnosti o zdravi zvezi si oglejte ta video:

Pogosto zastavljena vprašanja

Kateri so trije glavni temelji odnosa?

Veliko ljudi ima različne poglede na tri glavne temelje zdravega odnosa in v nekaterih primerih se lahko pogovarjajo o petih fundacijah. Kakor koli že, tri temelje se lahko razlikujejo, odvisno od vaše raziskave, vendar se misli, da so zaupanje, ljubezen in intimnost.

Se lahko strinjate s to oceno ali pa boste morda želeli preučiti v definicijo petih fundacij, ki navaja, da potrebujete tudi nekoga pristnega in se ne bojite delati napak. Na splošno bi pomagalo, če bi se odločili, kakšne odnose so za vas pomembni in delali na njih.

Končni odvzem

Nihče vam ne more povedati, kakšni bi morali biti najboljši odnosi za vaš odnos, vendar je pomembno upoštevati zgornji seznam. Te možnosti vam pomagajo določiti, kaj želite s partnerjem in da skupaj delate na njih.

Razmislite o pogovoru z njimi, ostanite iskreni s partnerjem in sodelovati s terapevtom, če želite.